Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Отчеты гоночки " Стать стройняшкой к лету красному".

 
    
 
  Всего Страниц (34):    34333231302928первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.05 - 26.05 (первая неделя)
Ирулька-красотулька

Вес - 124.7 (-1500 грамм).

Спорт - 0мин

Хочешь быть непохожим на других - оставайся самим собой
Мой домик /community/post.php?topic_id=48369

ссылка

Послать личное сообщение

20.05 - 26.05 (первая неделя)
Shurshunchik

Вес - 68,5 (0).

Спорт - 0мин

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.05 - 26.05 (первая неделя)

Spoleto


Вес - 68 (-1,000).

Спорт - 265 мин

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. evgeniy05

2. Вес 54

3. спорт 0

Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см

1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.Надеждаn

2. Вес 61,2 (+0,2)

3. 645 мин

Надежда, рост 170
61,0
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=46465 Буду рада гостям!

ссылка

Послать личное сообщение
1. GoddessNika
2. Вес 52.5 (+500)
3. Спорт 0
Привет! Меня зовут Ника! Рост - 162 см, 20 лет
Сейчас вес - 55 кг (06.01.13)
1 цель - 51 кг
2 цель - 47 кг
Человек - это то, что он постоянно делает.
Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
nava13 Елена
Вес-85 кг без изменений
Спорт-0
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Tatalit  (Наташа)

2. 73,5  ( 0 гр) 

3. Спорт - 81 мин

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя) Nadira

2. Рост 162

3. Вес 66,9

4. Опг 83

5. От 83

6.Ож 98 

7. Об 101 

8. Он 61

Это начальные замеры

отчёт за первую неделю:

вес- 66,9 (0)

спорт-0мин

Я-Надира. Мне 38. Рост-162см. Вес-75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.05 - 26.05 (первая неделя)

Антонина-Званская

Вес - 74.200 (+1,300).

Спорт - 0 мин

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.05 - 26.05 (первая неделя)

Mury


Вес - 78 (-1,000).

Спорт - 380 мин

ссылка

Послать личное сообщение

Jinjin

Вес - 58.8 (- 600гр)

Спорт - 705 мин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. tnv0101 (Наташа)

2. 93,9 ( +500 гр) 

3. Спорт - 15 минsmile

Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.05 - 26.05 (первая неделя)

Корючка


Вес - 89,8 (+1,100)  КД скоро.

Спорт - 365 мин

Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за первую неделю с 20.05.13 по 26.05.13

1. НатаРодная (Наташа) 

2. 69,9 (минус 0,6)

3. спорт 100 минут

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Цесарка

2.74 кг (-1 кг)

3. 350 минут

Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. livinbein (Маша).

2.107,5 (минус 1 кг).

3. Расписание уроков:

ПН - персональная тренировка (силовые в кардиорежиме плюс кардио) - 75 минут

ВТ - функционал, зумба - 105 мин.

СР - персоналка 75 мин + бассейн 40 мин

ЧТ - прогуляла :)

ПТ - персоналка 80 мин + бассейн 35 мин

СБ  - бег 15 мин + бассейн 30 мин

ВС - велик 20 мин 

ИТОГО: 475 минут спорта за неделю.

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Форма отчета за первую неделю:

1. Ник(имя) 

2. Вес ( его изменения)

3. спорт в минутах(по желанию, кто чем занимался)

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя) Amaria (Маша)

2. Рост   165

3. Вес   70

4. Опг(объем под грудью)  84

5. От(объем талии) 81

6.Ож(объем живота)  98

7. Об(объем бедер)  100

8. Он(объем самой широкой части бедра(ляшки))   58

Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много

/community/post.php?topic_id=36698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

1. evgeniy05

2. Рост 156

3. Вес 54

4. Опг 80

5. От 74

6.Ож 86

7. Об 94

8. Он 53

 

Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см

1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Оля-леля рост 172см

2.Вес-72.3

3.ОПГ(объем под грудью)-84 

4.ОТ(объём талии)-76

5.ОЖ(объём живота)-93 

6.ОБ(объём бёдер)-105

7.ОН(объём ноги)-58 

 

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя) Надеждаn

2. Рост 170

3. Вес 61,0

4. Опг 73 

5. От 70 

6.Ож 84 

7. Об 96 

8. Он 53

Надежда, рост 170
61,0
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=46465 Буду рада гостям!

ссылка

Послать личное сообщение
1. Ник(имя) GoddessNika

2. Рост   162

3. Вес   52

4. Опг(объем под грудью)  70

5. От(объем талии) 62.5

6.Ож(объем живота)  78

7. Об(объем бедер)  90

8. Он(объем самой широкой части бедра(ляшки))  52
Привет! Меня зовут Ника! Рост - 162 см, 20 лет
Сейчас вес - 55 кг (06.01.13)
1 цель - 51 кг
2 цель - 47 кг
Человек - это то, что он постоянно делает.
Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начало гонки (20.05.2013)

Антонина-Званская

Рост 164

Вес 72.900

ОПГ 83

ОТ 83

ОЖ 93

ОБ 109

ОН 69

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начало гонки (20.05.2013)

Ирулька-красотулька

Рост 170

Вес 126,2

ОПГ 111

ОТ 120

ОЖ 136

ОБ 126

ОН 69

Хочешь быть непохожим на других - оставайся самим собой
Мой домик /community/post.php?topic_id=48369

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Nava13 Елена

Рост -177
Вес-85 кг
ОПГ-87
Объем талии-87 см
Объем живота -103 см
Объем ног в верхней части-62 см
Объем бедер-112см
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.

Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. livinbein (Маша)

2. Рост - 182

3. Вес - 108,5

4. Опг(объем под грудью) - 99

5. От(объем талии) - 90

6.Ож(объем живота) - 120

7. Об(объем бедер) - 119

8. Он(объем самой широкой части бедра(ляшки)) - 70

Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя) Spoleto (Таня)

2. Рост   168

3. Вес   69

4. Опг(объем под грудью)  78

5. От(объем талии) 75

6.Ож(объем живота)  87

7. Об(объем бедер)  98

8. Он(объем самой широкой части бедра(ляшки))   58


Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Tatalit (Наталья)

2. Рост - 162

3. Вес - 73,5

4. Опг(объем под грудью) - 90

5. От(объем талии) - 93

6.Ож(объем живота) - 102

7. Об(объем бедер) - 100

8. Он(объем самой широкой части бедра(ляшки)) - 57

Наташа, 36/162
Старт (25/06/2012) - 82 кг
Сейчас (10/06/2013)- 73,5 кг
Цель - 70 кг (до 17.07.2013)
мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=43679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник comely06 

2. Рост 158 см 

3. Вес 75,2

4. Опг 84 

5. От 82

6.Ож 99 

7. Об 106 

8. Он 62 

Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя) - Корючка - (Карина)

2. Рост 170

3. Вес(его изменения) 88,7 кг 

4. Опг(объем под грудью) 94

5. От(объем талии) 94

6. Ож(объем живота) 109

7. Об(объем бедер) 107

8. Он(объем самой широкой части бедра) 62

Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя)  tnv0101

2. Рост 170

3. Вес  93,4

4. Опг(объем под грудью)  95

5. От(объем талии)  96

6.Ож(объем живота)  117

7. Об(объем бедер)  120

8. Он(объем самой широкой части бедра)  72

Наташа, 36/170
12 неделя МФ
/community/post.php?topic_id=41540

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя) - Mury

2. Рост - 171 см

3. Вес - 79 кг

4. Опг(объем под грудью) - 84 см

5. От(объем талии) - 86 см

6.Ож(объем живота) - 98 см

7. Об(объем бедер) - 109 см

8. Он(объем самой широкой части бедра(ляшки)) - 64 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя) - Цесарка

2. Рост - 152 см

3. Вес - 75 кг

4. Опг(объем под грудью) - 88 см

5. От(объем талии) - 81 см

6.Ож(объем живота) - 96 см

7. Об(объем бедер) - 104 см

8. Он(объем самой широкой части бедра(ляшки)) - 64 см

Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472

ссылка

Послать личное сообщение

1. Ник(имя) Shurshunchik

2. Рост     161

3. Вес      58.5

4. Опг      73

5. От        69

6.Ож      76

7. Об      94

8. Он 55

Начало Вес 64,4 кг рост 161 см
Уже 58.4 кг
Цель: 53 кг

ссылка

Послать личное сообщение

1. Ник(имя) Jinjin

2. Рост     158

3. Вес      59.4

4. Опг      76

5. От        71

6.Ож       94

7. Об      103

8. Он 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ник(имя)  Ольчик_пончик

2. Рост 160

3. Вес 62.9

4. Опг(объем под грудью)  89

5. От(объем талии) 82

6.Ож(объем живота)  92

7. Об(объем бедер)  96

8. Он(объем самой широкой части бедра)  54

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеры на 20.05.13

1. Ник(имя)  НатаРодная

2. Рост 163

3. Вес  70,5

4. Опг(объем под грудью)  86

5. От(объем талии)  84

6.Ож(объем живота)  100

7. Об(объем бедер)  102

8. Он(объем самой широкой части бедра)  57

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пример начальных замеров.

1. Ник(имя)

2. Рост

3. Вес

4. Опг(объем под грудью)

5. От(объем талии)

6.Ож(объем живота)

7. Об(объем бедер)

8. Он(объем самой широкой части бедра(ляшки))


Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-лёля пишет 14.05.2013 в 16:44 (ссылка):

Спасибо большое за итоги . Тоня!!!smile

 обращайся всегда рада помочь

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
  Всего Страниц (34):    34333231302928первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика