Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
как-то так...

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Живу уже с марта в Эстонии. Дом купили в Пярну. Дом - это отдельная тема. Там стоооолько надо сделать, чтоб комфортно зажить!
Где были мои глаза, когда его выбрала?!
Что касается похудения, то тут норм. Но вот с ЗОЖем хуже.
На днях узнала, что беременна. Душой обрадовалась, умом насторожилась. Я хотела еще ребенка, но не прямо сейчас. Даже приняла таблетку SOS, но не сработало)
Дай Бог, чтоб все было хорошо.
Пысы. Постараюсь набрать не больше 10 кг за 9 месяцев)
Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Странно, второй день нажимаю на сладкое и мучное и попадаю в зелёный коридор. Вчера были булочки и конфеты, сегодня шоколадный кекс, блины и те же конфеты... такие кукуруза с солью покрытая шоколадом...)

В общем, худею я питательно!)) На следующей неделе летим в Таллин.

Лай-ла-ла)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наступил Новый 2014 год. Я не беременна. Через 10 дней долна была бы родиться Линда, но она сделала это гораздо раньше - 28 сентября и прожила полтора дня. Я это пережила и приняла.

Вес нормальный, но для того, чтобы быть довольной собой, надо скинуть кг 8 и подкачаться.

Решила вернуться в Эстонию, муж поддержал. Дело за малым - купить дом) Мы уже выбрали один и банк даже дает кредит под него. Но нужны деньги на самофинансирование. Надеюсь, что найдём)

В Эстонии будет легче поддерживать форму, тк вокруг доступны все средства - тренажеры, бассейн, массаж и тд. Надеюсь, что дочкам тоже будет не хуже...

В общем, вперёд! )

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошмар. Слопала больше 200г шоколадных конфет и булочку с изюмом! И даже не поплохело.

Взвешусь в четверг, когда 23 недели будет smile

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот думаю, взвешиваться завтра утром или нет..)

Всю неделю ела на более 2000 Ккал, явно переедая. Ничего хорошего на весах меня не ждёт. Другое дело, что может хоть испугаюсь и начну наконец-то разумно питаться, как планировалось..))

Мелкая болеет уже 2 дня - температура, насморк, кашель. Капризничает днем, ночью спит плохо. Жалко малышку.

Думаю съездить куда-нибудь с мужем вдвоем на недельку пока есть возможность. Потом уже, когда родится 3я принцесса, навряд ли шанс появится в ближайшие пару-тройку лет так точно.

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
))
Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! Вес у меня прежний, +- полкило)

И худеть мне теперь придется опять не скоро, разве что удерживать. Дело в том, что я опять в ожидании чуда. Не планировала такого счастья, да вот Бог дал..) Как умудрились, учитывая, что любовь случилась однажды в том месяце, не понимаю.. Проблема в том, что узнала я довольно поздно, и в эти месяцы было прилично пива, да и вообще.. в норвегии медицина очень странная - беременность мне собрался вести и делать осмотр местный врач для всех. то есть обыкновенный терапевт, который и новорожденных и умирающих лечит, заодно и гинеколог! ппц. Не говоря о том, что анализы на генетические заболевания здесь не делаютя вообще до 38 лет, а узи одно только на 18-20 неделе. В общем 1го лечу на родину, там и к гинекологу и на узи... надеюсь, что с ребёнком всё хорошо..) Но стрёмно канеш.. погодки в таком зрелом возрасте..)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

75.3.....вес стоит... питание до 1500 Ккал... по идее, я должна была б скидывать, если и не по кг в неделю, но по половине то точно.. не пойму в чём дело, но буду продолжать...)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот и здрасьти! спустя неделю питания на прим 1200 ККал, на весах увидела ту же самую цифру - 75.2 - не похудела ни на грамм!!! причём и объёмы остались прежними! странно... уж не помню когда в последний раз ела так мало и видимо не стоит продолжать.. спорта не было, с сегодняшнего дня начну вводить кое какой минимум, тело совсем убито жиром и отсутствием движения... весы показали процент жира - 30!

в общем всё запущено..)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки До так и не сделала, но ещё не поздно, сейчас вес в районе 75 кг и я снова стала считать калории, не делала этого почти месяц. Коридор сейчас довольно низкий получился по цели - 1200-1550, обычно худею на +- 1800, чтоб комфортно было, но сейчас мне и так норм... депрессняк... ни на что нет сил - хватает только на мелкую и то не гуляю с ней... дома столько всего надо сделать, старшей внимание и поддержка, она после каникул в Таллине не хотела возвращаться в ноовегию, ну там бабушка постаралась... фух.... как итог - плохая мать, плохая хозяйка, непонятно какая жена.. ну хотя муж любит, несмотря не все мои финты, а я уж посамовыражалась... стыдно.

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

 

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на днях ощутила странную вещь - мне совершенно неинтересно что у меня в холодильнике и что я съем, аппетит пропал обжорный.. в общем это норм..обидно, что грудью практически не кормлю, но так уж получилось.

вес в районе 77.5, то есть скинуть надо многоо)) дома есть орбитрек и степпер и некоторое моё желание стать стройной...вот думаю что ещё нужно... фотки может сделать до..)))

 

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наступил новый год )) У меня всё нормально - не высыпаюсь, устаю, Беатка мучается и мучает газиками (сегодня почти 12 часов не могла успокоиться), одна грудь болит почему-то, я ем много сладкого, мечтаю о стройности, полноценном сне и лете..))

Сейчас питаюсь на 2000-2300 ккал, т.к. я не сторонница радикальных мер, то считаю, что уже начала стройнеть)) Помню, что со старшей дочкой первые месяцы после родов вес стоял, но зато потом пошёл вниз. Посмотрим, что сейчас будет. 

Вчера хотела джинсы купить на свои новые формы и оказалось, что размеры приличных джинс заканчиваются за 2 размера до моего настоящего... какая несправедливость по отношению к полным людям! (( в общем решила я с этим видом одежды подождать пока не скину хоть пяток кг. Нашла формулу для расчёта калорийности при ГВ от МФ, вот 

Грудное вскармливание (ГВ).
Посоветоваться с врачом! Худеть только в режиме торможения, т.е. на 200 ккал в неделю! 
Тогда расчет калорийности будет выглядеть следующим образом:
(рост - возраст) х 6 + (вес х 20), минус 200 ккал для женщин, плюс 400 ккал на ГВ = калорийность на удержание сегодняшнего веса;

у меня получается значит (175-36) х 6 + (78х20) - 200 + 400 = 2594 ккал - это значит на поддержание и минус 200, чтоб худеть = 2394 ккал... но с моей ленью на поддержание макс будет 2300 )) ну так и получается, что я щас худею так сказать..))
Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кирилл, Лена, спасибо большое! ))

Вот и прошли первые 2 недели, можно сказать, что только сейчас я стала чувствовать себя норм, были дни, когда казалось, что эта слабость и боль уж никогда не закончатся, но прошло.)) Хотя не могу сказать, что теперь всё хорошо. Спокойная девочка Беата оказалась не такой уж и спокойной.)) Сначала не хотела брать грудь, за 5 дней первые потеряла 370г, но потом мы как-то договорились и сейчас, хоть и не без капризов периодических, но ест норм. А беда в том, что орёт по ночам (( наверное это колики... наверное что-то надо делать... может чего-то не есть...но почему именно ночью? в общем, бессонные ночи и невозможность как-то помочь чаду, в настоящее время сильно омрачают радость материнства..(

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Поздравляю!!!!!!!! Здоровья доченьке и тебе!!! Замечательное имя дали)))
Даже представить не могу, как это родить за 25 минут... Я за три часа чуть с ума не сошла и помню до сих пор... Ты умничка!!!!!!!!!! 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПО-ЗДРА-ВЛЯ-Ю!!!!Ура! Здоровья, радости, и всех благ! Беата - изумительно красивое имя! :)

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, Ань, за добрые слова, заходи ещё! ))

а роды...даа... вот как я не пыталась избежать такого экстрима в этот раз, но не получилось - механизм неожиданно включился и пёр до победного, моей задачей было только не терять сознание от боли и услышать акушерку на потугах..)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катрин, привет! Зашла случайно..

Поздраляю!!! Крепкого здоровья мамочке и доченьке! Поскорее восстановиться и окрепнуть! Сил, терпения и вкусного молочка! Имя у малышки изумительно красивое!

У меня тоже были стремительные роды... Впечатлениями я полна до сих пор smile

Анна, 32/166, мама!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера вечером родила дочку - 3190 г, 49 см, назвали Беатой..) девочка здоровенькая и спокойная..)

мой самый большой страх сбылся - роды были стремительными.. жестокий такой спринт... если в первый раз я рожала полтора часа и боль помнила по сей день, то в этот раз... 25 минут, но что это были за минуты... муж на роды не успел, опоздал на минут 5, когда заходил, думал, что палатой ошибся из-за детского крика) ну правильно, я ж с ним говорила за час до этого по телефону, сказала всё по прежнему, торопится не надо)) но я даже рада, что он не присутствовал при этом, помочь бы мне он ничем не мог, но испугался б точно...  даже акушерки до конца не верили, как потмо выснилось, что я реально рожаю..) но всё это позади, а впереди самое главное.. Дай Бог мне сил умения и терпения...)

касательно веса не знаю, замеров тож, сделаю на днях.. но визуально я несильно изменилась, пузик такой хороший))

планирую начать что то делать для фигуры не раньше НГ, вот)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

была сегодня в больнице, делали ктг, узи, прощупали там..) в общем всё говорит о том, что девочка чувствует себя в пузе замечательно, но устроилась поближе к выходу..) если не надумает выйти до четверга, то поедем 13го с утра сдаваться... на весах ппц, днём мельком видела цифру 90,00 - замечательно, я превзошла все свои даже самые кошмарные кошмары относительно прибавки за беременность... то есть мне и в голову не приходило, что могу прибавить 25 кг - ан нет! могу - сильна...! ))

мы всё дом украшаем к Рождеству..) и похоже, что это не предел - муж с таким удовольствием скупает все эти безделушки и раскладывает по "местам", что я просто умиляюсь))) сегодня, кроме скатерти, свечей, лампочек, гномиков... оказался ещё и санта-клаус, причём немаленький такой, на человека похож и лицо даже доброе.. стоит теперь в гостиной с лыжами, мешком и фонариком, Рождества ждёт..) завтра мать моя прилетает, она в этом доме ещё не была... типа помочь - погостить..) фух.. осталось родить... но знаю ж ведь, что это будет только начало...)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nenei, спасибо! ) ну у меня то срок совпадает с их сроком, потому что знают они его от меня) в начале беременности я наблюдалась в таллине, а потом уже здесь, в норвегии... в общем, если до понедельника ничего не начнётся, то утром поедем в больницу, будут нас смотреть..) чую, что я сама её не отпускаю - боюсь, да хочу ещё кое-что сделать "до"..)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K.trisha пишет 02.12.2012 в 01:28 (ссылка):

kirney, привет! да какое там, всё по-прежнему.. ПДР завтра..)) но что то мне подсказывает, что будет как в прошлый раз, в смысле не разрожусь вовремя. Тогда перехаживала, на 10 день положили, стимулировать стали, но родила я только на 4ый день стимуляции.. но за полтора часа... но это было ужасно.. действительно жуть..)

в общем не тороплюсь, даже сумку не собрала.. ну и это... имени нет...завтра по плану придумать))) 

мужа практически не вижу!!! работает с утра до ночи... вот сегодня выходной.. вроде как.. но мой возлюленный умчался в Берген.. халтура хорошая..) ночью вернётся... надеюсь..)) в общем рожать сейчас никак нельзя, неа..))

Знакомая история, правда было это 26 почти 27 лет назад. Врачи никак не хотели мириться, с тем что я перехаживаю. Я им объясняла что срок у меня после Нового года. Нет! у них срок в начале декабря. Короче стимулировали 3 раза все кто сомной стимулировался бежали рожать, а я спать ужас как хотелось спать. После третей стимуляции отпросилась на Новый год домой, а утром 3 января сама пришла со схватками и родила через 4 часа после начала схваток. Как говорила моя свекровь ещё никто беременным не остался. УДАЧИ!!!

 

Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики! да я как-раз наоборот не спешу, как-то настроилась уже, что поеду в больницу не со схватками, а потому что пора.. врач сказал, что позвонит в больницу, когда неделя сверху будет.. ну эта неделя впереди, посмотрим как оно будет на самом деле..) чувствую себя как обычно..))

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
А может нужна мужетерапия? Выспись днем, как ночью приедет, ты его в койку!smile
Или по лестнице походить))))) 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хехе, мы тоже уговаривали малыша не рождаться, когда я уходил на дежурства :))) 

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kirney, привет! да какое там, всё по-прежнему.. ПДР завтра..)) но что то мне подсказывает, что будет как в прошлый раз, в смысле не разрожусь вовремя. Тогда перехаживала, на 10 день положили, стимулировать стали, но родила я только на 4ый день стимуляции.. но за полтора часа... но это было ужасно.. действительно жуть..)

в общем не тороплюсь, даже сумку не собрала.. ну и это... имени нет...завтра по плану придумать))) 

мужа практически не вижу!!! работает с утра до ночи... вот сегодня выходной.. вроде как.. но мой возлюленный умчался в Берген.. халтура хорошая..) ночью вернётся... надеюсь..)) в общем рожать сейчас никак нельзя, неа..))

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K.trisha, ну как, уже можно поздравить? :) как все прошло? как вы там справляетесь? :)

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на днях попросила мужа сфоткать меня в белье с пузом, чтоб посмотреть на себя со стороны, да и вообще на память)) так вот сейчас посмотрела и даже не испугалась.. ну разумеется 22 набранных кг не заметить сложно, но в общем и целом не так уж и страшно)) хотя я-то знаю на сколько см увеличились мои окружности - одна тока "верхняя часть ноги", которая ляжка +9 см!!! smile, у задницы бонус 11 см.. остальное уж и неважно...) ну да ладно, скоро подведу итог, увижу, так сказать, отчего плясать придётся в этот раз и прикину продолжительность танца..)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, привет! я здесь и ещё беременная )) Пузик походу относится с пониманием к ситуации, не торопится с выходом..) Сегодня только купили мебель и проч бебику в комнату... ещё собрать надо..)

Питание контролирую, в смысле записываю в планировщик, да толку-то - всё равно ем больше, чем надо и прибавляю ))

Город, в котором живу, боюсь, ни о чём тебе не скажет)) С этого года живу в норвегии, нас. пункт в 70 км от Осло.. деревня кароч)) А родилась и жила в Таллине всю жизнь, вот.

 

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Или уже можно поздравлять?)))

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты где пропала?
Как пузик? Питание контролируешь? 
Ты из какого города? 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в общем, узист в этот раз был прикольный и позитивный мужичок, всё поизмерял по нескольку раз, рассмотрел, показал, даже лицо - с маленьким носиком и большими губками)) сказал, что с ней и вокруг неё всё замечательно, ну и вес будет не меньше 3х кг (что меня волновало), а больше и не надо! )) по поводу даты родов не дал никаких прогнозов, ну оно и понятно.. зато муж предсказал, что рожу 2го декабря в 9 утра...вот такие вот точности.. нуну))

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! просила мужа за меня разродится, не соглашается..))

да, сама буду) в прошлый раз меня стимулировали 4 дня пока не родила.. за час..) но вспоминая этот час до сих пор дурно становится.. посмотрим, что меня ждёт в этот раз..)

завтра иду на узи, 3е за последние 2 месяца... вообще здесь делают узи один раз за беременность на сроке 18 недель, но в сентябре акушерку смутила высота дна матки и она отправила меня сделать узи, там сказали что всё норм, но ребёнок меньше нормы на 13%, через 3 недели было то же самое, ну вот узнаю что сейчас и насколько дело близко к развязке..) а то мне стрёмно малёха - больница в 70 км от дома, муж весь день на работе.. мало ли....)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Тебе совсем чуть осталось!!! Будешь сама рожать?

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Лен! заходи в любое время время )))

+30 кг эт канеш круто! хотя я не так уж и отстаю от тебя - +22.5 кг)) (это я официально с 65 кг считаю, а вообще на весах и 64 в то время видела..smile )

я тоже сына хотела.. и в первый и уж тем более во второй раз..)) старшей дочке 6 лет, время летит))

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Тоже буду заглядывать)))
Я 30 за бер-ть набрала. Уже скинула, иду далее))) Сыну 1,7! 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yatsan, привет и спасибо! разумеется заглядывай и пиши, буду рада))

хорошие у тебя планы, у меня примерно такие же были... хотя ещё смелее - думала что получится набрать не больше 10 кг)) потому что - мне казалось, что 1ое -питание у меня под полным контролем, 2- в первую беременность набрала пару кг всего, вот..... ну а получилось что получилось))

как тебя зовут? что да как??? ))

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K.trisha, с дневничком тебя, поздравляю! smile

можно буду периодически заглядывать?

мама троих детей ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

точно не спеша получается! скоро и запросто у меня тока привесы происходят сейчас - уже 86.5 имею, так что программа максимум отменяется, посмотрим, на какой цифре рожу..в плане веса... да и даты тоже, пдр вообще 2го декабря, но кто его знает.. вернее её, когда будет пора)) надеюсь, что она не сильно спешит на волю, потому что комната её ещё не готова - надо покрасить, мебель купить, хотелось бы не этой неделе сделать это... старшей почти закончили... а ещё надо в ванной, спальне, кухне, кароч, почти везде надо, по-крайней мере что то сделать... в общем понятно, что я готова писать о чём угодно, только не о зоже..))

 

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую себя на новом месте и всех заглянувших сюда! Несмотря на то, что с дионом уже скоро 5 лет как, свою страничку решила(сь) завести только сейчас. Опыт в похудении и наборе веса у меня, как и у многих здесь, приличный и разнообразный. Опыт зожный куда скромнее, на дионе пользовалась в основном планировщиком питания, он и был моим инструментом при сбросе кг. При этом ела практически всё без исключений, только меньше. За последний год моё тело поменяло свои очертания не раз и в обе стороны. Первый раз похудела на 10 кг с ноября по март сего года и стала весить 65 кг.. но недолго мне пришлось радоваться стройности - забеременела и стала как-то активно округляться, в итоге к 37 неделе имею 85 кг вес. Почему сейчас начинаю дневник? Созрела похоже что..) В общем понимаю, что нужен контроль, хоть самой над собой в виде регулярных записей, отчётов, размышлений. И если кто присоединится ко мне, будет заходить в гости, а то и писать чего, то вообще чудно! )) После родов у меня есть намерение не просто похудеть (это я умею делать), а обрести фигуру. Это значит, что включить в свою жизнь спорт. Раньше обычно обходилась без него, но полного удовлетворения от скинутых кг не получала (как грится"тощая корова...). А удовлетворения-то охотааа))) Разумеется осознаю, что уж не девочка и чудесных превращений не жду, но надеюсь на результаты в пределах разумного. Но это планы на будущее... А сейчас для меня программа максимум не перевалить за 85 кг к концу беременности. Последние месяцы меня очень расслабили в плане питания и движения, пора бы начать собирать себя в кучу, если не сейчас, то... кароч, начинаю.. не спеша..)

Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика