Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Есть миллион причин ...зацепила б хоть одна)))))

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты молодец! Значит у тебя сила воли есть! Потихоньку дойдешь до своей цели!!!

А велотренажер хорошая вещь,я то же о нем мечтаю, ты какой выбрала, дорогой?

У тебя какая то своя система похудения?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И финальная цель моя 57 кг smile

Уже худела до этой цифры однажды (лет 5 назад). Обожаю себя в этом весе smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Худею не в первый раз smile

В этот раз - с декабря 2013.

С веса 84 кг.

Был один мини-срыв в марте.

И супер-отпуск в конце мая - июне - с гастрономическими излишествами.

За отпуск +2 кг.

Сейчас мотивация снова на высоте. Сегодня заказала велотренажер smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор 1610-2000 ккал

А ты как худеешь? С какого веса?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

) а какой коридор тебе ДиОн определяет?

Лень - это наше все smile Сама третий день планирую сходить на стадион (тут метров 100 идти от дома) - проверить (!) - заработал ли он. Даже не побегать там, а просто успокоить себя, что еще не доремонтировали его smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи, приветик!!!Планирую подсчет калорий, хоть немного спорта (я очень ленивая женщинаsmile) и разгрузочный день раз в неделю.

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, привет!

С возвращением )

Что сейчас планируешь делать? 

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19 июня


ВЕС: 97,1кг (-200гр)  

Спорт вчера: нет

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 18 июня 2014 (97,3кг)

Общий скинутый вес: 0,2кг

ЦЕЛЬ: 90 кг к 1 сентябрю 2014  (еще 7,1 кг и 73 дня)

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец решилась снова худеть. В сознании все ясно вижу , а на деле хватает на 2 недели...Ну да ладно попытка не пытка, попробуем снова.

Как вышла на работу так все забросила, на себя не хватает времени, постоянная хроническая усталость, лучше же прийти пожрать и полежать, я же устала...Сейчас в отпуске на 2 недели , может если сейчас начать в рабочие дни уже втянусь

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 декабря


ВЕС: 97,6кг (-800гр)  за 2 неделиsmile

Спорт вчера: прогулка 1 час

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 13 ноября 2012 (101,0кг)

Общий скинутый вес: 3,4кг

ЦЕЛЬ 90 КГ К НОВОМУ ГОДУ! (еще 7,6 кг и 26 дней)

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет моему горячо любимому ДИОНУ и всем его обитателям!!!!

я-не-ем-печенЬку пишет 02.12.2012 в 14:03 (ссылка):

приветики, не бросай!!! ты так хорошо двигалась к цели, и двигайся, что из спорта делаешь? как питание?

 Люб,я и не бросаю,просто перерывчик на 10 дней затянулся))))) Муж отдыхал свои положенные 10 дней,ну и я с ним)))) Когда он дома мне ну никак не худеется....Ладно хоть за последние три дня сбросила,то что набрала,и я в минусе.Хотя минус мог быть не в граммах за это время,а в килограммах.Жалко.Безвольная я.Вот.

  Спортом не занимаюсь.Лень.Да и щас такая же хрень,как у тебя была.Нет настроения из-за этого

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики, не бросай!!! ты так хорошо двигалась к цели, и двигайся, что из спорта делаешь? как питание?

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сеогдня и завтра не взвешиваюсь.Потому что я ходячий косяк,вот уже второй день.Но забрасывать свое похудение ни в коем случае не собираюсь.Пусть я делаю 2 шага вперед,а один назад,все равно буду двигаться потихоньку к цели.На днях будет разгруз.

 

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zhakonya,привет! Спасибо.Хорошо сказано)))

 

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Если у тебя есть мечта — иди к ней.
Не можешь идти — ползи.
Не можешь ползти — катись.
Не можешь и этого — лежи и смотри в направлении мечты.

Удачи! :) У тебя все получится!

64 кг - 17 декабря 14 г
63 кг -
61 кг -
57 кг -
рост 173 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак сегодня неделя моего "грандиозного похудения"smile, и в принципе есть небольшой минус из моей тонны))))в общем ушло 2.6 кг, хотя и знаю, что вода, но все равно оооочень-очень приятно за себя.Даже испытываюнекоторую гордость,что была такая маладессс!!! И самое главное продолжать в том же духе,и даже если сорваться в один день,то на другой встать,и не оглядываясь на промах стойко продолжить.Потому что вечная ошибка- после одного косячного дня или вечера,  забрасываем  все начинания,а потом горько жалеем об этом и ругаем себя. Вывод: самое главное продолжать двигаться к цели в любом случае,несмотря ни на что. И ВСЕГДА двигаться только ВПЕРЕД.  И не оглядываемся назад.

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 ноября

ВЕС: 98,4кг (-400гр)

Спорт вчера: прогулка 1 час

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 13 ноября 2012 (101,0кг)

Общий скинутый вес: 2,6кг

ЦЕЛЬ 90 КГ К НОВОМУ ГОДУ! (еще 8,4кг и 41 день)

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19 ноября

ВЕС:98,8кг (-700гр)

Спорт вчера: зарядка(ремонт)

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 13 ноября 2012 (101,0кг)

Общий скинутый вес:  2,2кг

ЦЕЛЬ 90 КГ К НОВОМУ ГОДУ! (еще 8,8кг  и 42 дня)

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чета я ожидала от разгруза побольше....

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18 ноября

ВЕС:99,5кг (-1кг)

Спорт вчера: прогулка1,5часа, зарядка

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 13 ноября 2012 (101,0кг)

Общий скинутый вес:1,5кг

ЦЕЛЬ 90 КГ К НОВОМУ ГОДУ! (еще 9,5 кг)

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tanyazanyat,пасиб!Я стараюсь!

Сегодня я ваще молодец:была на разгрузе-первый раз и продержалась!!!smile Посмотрим завтра результат...

И наконец занялась ремонтом-целый день шпаклевала стены,не хуже любого фитнессаsmile

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, умница! процесс пошел))smile

я готова на много.я готова даже исправится!(с)
от 122 к 65! уже 117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17 ноября
ВЕС: 100,5кг (-1кг)smile

Спорт вчера: нет

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 13 ноября 2012

Общий скинутый вес:0,5 кг

ЦЕЛЬ 90 КГ К НОВОМУ ГОДУ! (еще 10,5 кг)

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f пишет 15.11.2012 в 10:53 (ссылка):


longrun,

я-не-ем-печенЬку,спасибо большое девочки!!!

надеюсь,что у нас все получится.Только я вчера засранкой оказалась...Натрескалась на ночь от души.А потом когда пузо было уже очень довольное,мозги встали на место...Эхххх....Какая же я .....

 Оксанчик, у меня так тоже бывает. Просто сносишь все, что видишь, иногда даже жуешь, думаешь "зачем? не надо" но все-равно жуешь. А сейчас научилась бороться. 2 стакана воды и жвачку в рот. Не полезно, зато помогает не жрать.

Лена, 27/164, двое озорных ребят
Было и 64, и 95. Очередное начало с 90 кг (16.08.12), сейчас 83,9 кг, будет 55 кг
Создаю привычки здесь /community/post.php?topic_id=44183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уфф! Наконец то разбанили.Я уже больше года здесь зарегена,а седня забанили за картинку!странно...

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16 ноября

ВЕС: 101,5кг (КД)

Спорт вчера: прогулка2часа

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 13 ноября 2012

Общий скинутый вес: 0 грамм

ЦЕЛЬ 90 КГ К НОВОМУ ГОДУ! (еще 11,5 кг)

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f пишет 15.11.2012 в 10:53 (ссылка):


longrun,

я-не-ем-печенЬку,спасибо большое девочки!!!

надеюсь,что у нас все получится.Только я вчера засранкой оказалась...Натрескалась на ночь от души.А потом когда пузо было уже очень довольное,мозги встали на место...Эхххх....Какая же я .....

а это всегда так, только у меня вчера настроения не было, я сорвалась, и потом даже не пожалела, и сегодня такое же настроение, такое ощущение что у меня ПМС , но этого не может быть, неделю назад закончились, или чуть побольше

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

15 ноября

ВЕС: 101,5кг 

Спорт вчера: прогулка1,5часа

Питание вчера: нет

Старт 13 ноября 2012

Общий скинутый вес: 0 грамм

ЦЕЛЬ 90 КГ К НОВОМУ ГОДУ! (еще 11,5 кг)

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


longrun,

я-не-ем-печенЬку,спасибо большое девочки!!!

надеюсь,что у нас все получится.Только я вчера засранкой оказалась...Натрескалась на ночь от души.А потом когда пузо было уже очень довольное,мозги встали на место...Эхххх....Какая же я .....

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тож был, только потом я все забросила, два раза забрасывала и вернулась на этот раз навсегда и теперь все уходит не так быстро, качели какие то, но я не расстраиваюсь) ведь результат будет, я знаю) вот недавно не поняла почему был привес в 2,5 кг за неделю, (вчера взвешивалась,) я конечно переживала, столько думок было, вода или нет? объемы увеличились, а сегодня взвешалась и ушло 2 кг воды, а я ведь все правильно делала и спорт, и фрукты овощи, и не ела сладкого и мучного, как так то?, но я не стала сильно расстраиваться,не стала все бросать, подумала раз все правильно делаю значит должно уйти!! и ушло) и я рада что не бросила свое похудение на начале пути, а путь ведь долгий и тяжелый, сколько еще всего предется перетерпеть, преодолеть)

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385

ссылка

Послать личное сообщение

Удачи! Желаю найти нужную для тебя мотивацию! Без нее никуда, а с ней и море по колено.

Всегда завидовала девчонкам, которые пишут "Встала один раз на весы, увидела хх(х) кг, два дня рыдала. Решено, буду худеть". А у меня какая-то флегматичность, первый (и последний) раз на Дионе я начала худеть, когда перестала влезать абсолютно во всю свою одежду, даже зимнюю. А покупать новую не хотелось (я как представила, сколько денег надо, чтоб всесь гардероб обновить...). В общем, лень и жадн экономность смотивировала. smile

На дионе я тогда практически влегкую сбросила более 10 кг (где-то треть всего лишнего), потом снова все пустила на самотек. Но эффект от Диона был! Даже для такого маломотивированного лентяя как я. Так что верь, и все получится.

1.08.2011 - 80 кг, 1.02.12 - 68, 10.07.13 - 73
Моя тема:
/community/post.php?topic_id=36348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, удачи в твоем начинании)))

вот лови мотивашечку)

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак сегодня:

1 день моего похудения

1 цель -стать 90кг к Новому Году

Вес сегодня 101,0 (до цели 11кг)

Замеры:

ОГ-130

ОТ-118

ОБ-122

Объем бедра- 71

Объем руки-35 

Поехалииии!!!

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сансон)

Есть 1,2,3,4, и 5 миль)

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже нашла ее)))почитаю на досуге

я готова на много.я готова даже исправится!(с)
от 122 к 65! уже 117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно вбить в поисковик Лесли Нильсон (или Сансон,smile блииин забыла) (по моему даже на сайте) и скачать себе.Может кто ссылку подкинет?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tanyazanyat пишет 13.11.2012 в 23:53 (ссылка):

я-не-ем-печенЬку, кто такая лесли?)

 Лесли Нильсон,ходьба за 20 мин проходишь с ней милю или 1,6 км   Вроде так?

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,да он самый.Там нет кислинки,поэтому вкусненько.Хотя канешно хочется  себя  приучить к тому,что всякие вкусные штучки,хоть и вкусны,но нам вредны!

Скоро стихами заговорю smile

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я-не-ем-печенЬку, кто такая лесли?)

я готова на много.я готова даже исправится!(с)
от 122 к 65! уже 117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f пишет 13.11.2012 в 21:33 (ссылка):

Я вот творог тоже не особо...Но есть один который мне более менее нра,зерновой в стаканчике

вот я его раньше терпеть не могла а сейчас люблю) простоквашинский) без всяких клубник только) простой)

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385
  Всего Страниц (7):    последняя54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика