|
|
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
30.8.2014 19:28
|
Тебе уже можно активно двигаться? Гулять для начала и все такое )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
30.8.2014 19:28
|
Ноги мечты! С животом - даже не представляю у себя такой... Но ноги! Вах!
Фитнес в массы!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
30.8.2014 19:25
|
oksana-f, привет!
Если не расслабляться "всё-равно пью гармаоны и от них толстею - пойду съем пару котлет с тортом", - все будет ок!
А-то велик соблазн - у меня бы точно был велик
Правильно питаться, фитнесить и следить за собой - путь к красоте
Я так сама в свое время возмущалась - начала пить Пивные джожжи в капсулах - для роста волос. Поправилась очень быстро. И что я говорила - "во всем виноваты они!". А-то, что параалельно стала есть в 2-3 раза больше - это, конечно, для веса не важно совсем. Все дрожжи виноваты! Конечно, они могут влиять на аппетит - но хомячить в немеренных количествах или нет - тут уже выбор за нами Это к вопросу о том еще - что во время беременности кто-то поравляется на 10 кг, а кто-то на 40 - и после родов крики "теперь не могу похудеть! обмен веществ испорчен" - а-то, что сидение дома и хомяченье всего подряд - тоже вносят свою лепту - это ж неважно! Много думаю об этом - потому что - по складу моему я вот как раз в разряде обвиняющих все подряд в своей не стройности, кроме своих слабостей и дурных привычек (поедания всего подряд и ленивости патологической ).
В нас самих вся сила Через тернии к звездам, юху!
Так что - ничего не бойся, выздоравливай и следуй к фитнес-няшности
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
30.8.2014 18:53
|
Чаффи, я дома. Зализываю ранки. Заедаю послеоперационный стресс разными вкусняшками. Как то надо брать себя в руки.
Завтра поеду снимать швы. Ещё назначили мне на целый год гормональные контрацептивные таблетки
Вот думаю, как разнесет меня с них. И стану я в два раза толще(((
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
30.8.2014 18:12
|
oksana-f, где ты есть?
Как самочувствие? Рассказывай )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
28.8.2014 22:38
|
Чаффи, спасибо большое.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
27.8.2014 22:14
|
oksana-f, привет!
Держись! Да, главное, все закончилось. Теперь восстановление и здоровая жизнь впереди )
Желаю скорейшего возвращения домой
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
25.8.2014 11:10
|
Привет. Операцию сделали в субботу. Сегодня только стало полегше. Тяжело быть не мощной и больной. Вообщем врагу не пожелаешь. Самое главное все уже в прошлом. Завтра может домой.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
25.8.2014 0:45
|
oksana-f, привет!
Рассказывай как ты там?
Надеюсь, уже дома
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
22.8.2014 21:51
|
Вес 95,9 (-500)
Завтра день икс, ложусь в больницу. Немного жутковато
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
21.8.2014 10:13
|
Вес 96,4 (+300)
Да уж от больших отвесов половина обязательно вернётся(((
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
20.8.2014 7:58
|
День начался с отвесика,потому имеем хорошее и весёлое настроение! Вес 96,1кг(-200гр)
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
19.8.2014 13:59
|
Сегодня вес 96,3. Имеем отвес в 600грамм. Утро началось отлично!!!!
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
18.8.2014 17:59
|
Калорий вчера наела на 2200 ккал
А вес 96,9. Отвес-100 грамм
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
18.8.2014 17:52
|
Чаффи, приветик. Спасибо за кулачки. В субботу ложась в больницу.
Вообщем коридор в 2000 я сама поставила, м в принципе отвесы были,просто позволяла себе слишком много вредностей, и отвесы пропали. А коридор в 1200-1600 установил Дион,когда я поставила цель 80 кг. И вот он мне насчитал что с таким коридором я похудею до 80 кг к апрелю 2015. Как то так
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
17.8.2014 23:07
|
oksana-f, привет!
Удачи с операцией, буду держать кулачки за тебя
Расскажи подробнее про смены целей и про цифры ДиОна - что ты так кардинально меняешь, что коридор с 2000 до 1200 скачет? Или я чего недопонимаю? )))
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
17.8.2014 12:35
|
Привет всем худеющим!!! Хороших всем отвесов!!!
Коридор вчера 2150ккал. Вообщем тихий ужас. Но к моему удивлению отвес в 400 гр. Йоху!
Вес на сегодня 97 кг. Вчера зато был привес, больше 1 кг,а связано с пришедшими КД.
Так и не пойму чтож делать с коридором. Оставить прежний-2000,или 1600?
Наверно пару дней попрыгаю,то один,то второй, а там и выберу на каком лучше.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
16.8.2014 12:35
|
Привет всем!!!
Пришлось поменять свои цели(потому что вес не двигается), и Дион поменял мне коридор. Теперь я худею на 1260-1610(вроде так) вместо своего любимого на 2000ккал((((( Последим эту неделю.
Через неделю ложусь в больницу, на операцию(лапароскопию) по удалению кисты. Боюсь....
Может кто делал, поделитесь ощущениями
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
10.8.2014 13:40
|
oksana-f, привет!
А я в питании, наоборот, начала подключать всякие вредности - мороженку вечером, в обед могу слойку слопать. Думаю, сублимирую так недовольство работой. Типа - хоть какая-то радость в жизни ))
Но, если будет негативно сказываться на прогрессе моем - придется завязать с этими вольностями
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
10.8.2014 11:14
|
Привет. Я тут, но что то писать неохота. Результатов никаких нет,вес тот же. Встал на одном месте. Может быть связано это с тем,что за неделю прибавилось больше ходьбы,да ещё плюс иногда на велосипеде катаюсь. Может быть мышцы отяжелели,и чувствую себя какой то прям тяжёлой, распухшей.
Наконец то у нас жара! Устали уже от дождей и холода.
А сюда я каждый день захожу,дневники других девочек читаю,так сказать мотивируюсь. Уже начинаю подумывать о более жёстком питании, типа куриной грудки с овощами. А то ем то все,поэтому наверно и не худею.
Как на твоём фронте,продвигаешься вперёд?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
9.8.2014 14:06
|
oksana-f, приветище!
Хде ты есть?
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
3.8.2014 22:30
|
Не, теперь за работу.
Но я наездилась хорошо.
Хоть мне и всегда мало - но тут даже я довольна этим летом
Теперь надо зарабатывать на какой-нибудь выездной Новый Год
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
3.8.2014 22:27
|
Молодцы! Рада за вас, нужно пользоваться жизнью на сто процентов. Тем боле пока молодые,свободные и счастливые. Ещё куда нибудь поедете этим летом?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
3.8.2014 22:22
|
oksana-f, путешествие супер!
Я в восторгах полнейших!
И на море побывали и архитектурой насладились.
А уже калининградские пекарни - мммм
Скучаю по ним!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
3.8.2014 20:11
|
Кстати,как прошло путешествие?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
3.8.2014 20:09
|
Чаффи, приветик! Хиххх)))) Да тебе повезло с мужем))) Мой ничего не боится. Ещё и сам пользуется
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
3.8.2014 19:43
|
oksana-f, привет!
Мухахаха, пластырь - ага
У меня муж боится мультиварку - когда она работает. Это помогает от вторжений с поисками пропитания
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
28.7.2014 19:04
|
Чаффи, ага таймер))) Что ж я скажу трём парам глаз,так и выискиващим что нибудь съедобное на кухне. И все трое мужские)))) Так что этот вариант отпадает. Надо маме просто пластырь по вечерам не снимающийся до самого утра клеить)))
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
28.7.2014 18:50
|
Marsiyanka, привет. Добро пожаловать. Про название: Наверно оно ко многим относится)))
Расскажи как борешься, чтоб зацепило)))
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
28.7.2014 18:46
|
Вообщем потихонечку пользу к цели. Радует хоть что небольшой, но отвес. Тяжеловато перестраивать свой обычный ритм жизни. Плотные ужины портят всю картину. Запросто можно пропустить обед, завтрак, но ужин... Это как будто награда за трудный рабочий день
Поэтому приходят мысли, может попросту отказаться от вечерней трапезы? Не зря же говорят:ужин отдай врагу.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
28.7.2014 18:36
|
28 июля
ВЕС: 96,0кг (-300гр)
Спорт за неделю: езда на велосипеде через день
Питание за неделю: в основном превышение коридора
Вода:да
Старт 18 июня 2014 (97,3кг)
Общий скинутый вес:1,3кг
ЦЕЛЬ: 90 кг к 1 сентябрю 2014 (еще 6,0 кг и 34 дня)
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 20134
Сообщений: 4575
21.7.2014 22:05
|
Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
21.7.2014 21:53
|
Похудеть - выставляя таймер готовки на раннее утро, чтобы проснуться - а тут свеженький плов
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
21.7.2014 19:42
|
Приветт! Да уж творог можно есть очень даже разнообразно.
А я вчера ходячий косяк. Сварила вечером в мульте плов и натрескалась на ночь. Ну никак от этого блюда не могу отказаться. Причём надо обязательно поесть именно с пылу жару, да ещё и побольше
Вообщем никакой силы воли. Как тут похудеешь...
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
21.7.2014 16:44
|
oksana-f, привет!
У, идеи для разнообразия творожных трапез, супер )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
20.7.2014 15:08
|
20 июля
ВЕС: 96,3кг (-200гр)
Спорт вчера: нет
Питание вчера: да
Вода:да
Старт 18 июня 2014 (97,3кг)
Общий скинутый вес:1кг
ЦЕЛЬ: 90 кг к 1 сентябрю 2014 (еще 6,3 кг и 43 дня)
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
19.7.2014 14:21
|
Я творог очень даже люблю. Сейчас практикую с бананом и немного сгущенки-обалденно вкусно и сытно на завтрак
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
nayka000
Diet-Баллов: 28551
Сообщений: 3530
Город: baku
19.7.2014 13:54
|
Девочки, ктоне любит творог.Рекомендую.Творог с какао , в блендере , чуть сметанки.ПОлучается , как мороженое.Еще практикую запеканку с фруктами.Взбить творог с яйцом, внизна сковороду кладутся фрукты,яблоки, слива, абрикос, сверху взбитый творог, если очень сухой, можно опять чуть сметанки добавить.И в духовку на полчаса. Десерт вкусняшка вместо пирога и творога)))
What A Wonderful World ! ВЕрю и Надеюсь!
47лет Наиля рост 175
декабрь 2010-102
октябрь 2012 -87.2
июль2014-91.4
ноябрь 2014-90
декабрь2014-87.5
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
19.7.2014 13:47
|
ммм... Какая вкусняшка...
Всем привет! Итак почти оба нажратых килограмм в стороне, продолжаемс
19 июля
ВЕС: 96,5кг (-800гр) с 18-го то июня )))))
Спорт вчера: нет
Питание вчера: да
Вода:да
Старт 18 июня 2014 (97,3кг)
Общий скинутый вес:0,8 кг
ЦЕЛЬ: 90 кг к 1 сентябрю 2014 (еще 6,5 кг и 44 дня) Ежели постараться то вполне можно успеть
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
18.7.2014 2:40
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|