Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Есть миллион причин ...зацепила б хоть одна)))))

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тебе уже можно активно двигаться? Гулять для начала и все такое )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ноги мечты! С животом - даже не представляю у себя такой... Но ноги! Вах!

Фитнес в массы! smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, привет!

Если не расслабляться "всё-равно пью гармаоны и от них толстею - пойду съем пару котлет с тортом", - все будет ок!

А-то велик соблазн - у меня бы точно был велик smile

Правильно питаться, фитнесить и следить за собой - путь к красоте smile

Я так сама в свое время возмущалась - начала пить Пивные джожжи в капсулах - для роста волос. Поправилась очень быстро. И что я говорила - "во всем виноваты они!". А-то, что параалельно стала есть в 2-3 раза больше - это, конечно, для веса не важно совсем. Все дрожжи виноваты! smile Конечно, они могут влиять на аппетит - но хомячить в немеренных количествах или нет - тут уже выбор за нами smile Это к вопросу о том еще - что во время беременности кто-то поравляется на 10 кг, а кто-то на 40 - и после родов крики "теперь не могу похудеть! обмен веществ испорчен" - а-то, что сидение дома и хомяченье всего подряд - тоже вносят свою лепту - это ж неважно! smile Много думаю об этом - потому что - по складу моему я вот как раз в разряде обвиняющих все подряд в своей не стройности, кроме своих слабостей и дурных привычек (поедания всего подряд и ленивости патологической smile).

В нас самих вся сила smile Через тернии к звездам, юху!

Так что - ничего не бойся, выздоравливай и следуй к фитнес-няшности smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чаффи, я дома. Зализываю ранки. Заедаю послеоперационный стресс разными вкусняшками. Как то надо брать себя в руки.
Завтра поеду снимать швы. Ещё назначили мне на целый год гормональные контрацептивные таблетки
Вот думаю, как разнесет меня с них. И стану я в два раза толще(((
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, где ты есть?

Как самочувствие? Рассказывай )

 

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чаффи, спасибо большое.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, привет!

Держись! Да, главное, все закончилось. Теперь восстановление и здоровая жизнь впереди )

Желаю скорейшего возвращения домой smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Операцию сделали в субботу. Сегодня только стало полегше. Тяжело быть не мощной и больной. Вообщем врагу не пожелаешь. Самое главное все уже в прошлом. Завтра может домой.

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, привет!

Рассказывай как ты там?

Надеюсь, уже дома smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 95,9 (-500)
Завтра день икс, ложусь в больницу. Немного жутковато
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 96,4 (+300)
Да уж от больших отвесов половина обязательно вернётся(((
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День начался с отвесика,потому имеем хорошее и весёлое настроение! Вес 96,1кг(-200гр)
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня вес 96,3. Имеем отвес в 600грамм. Утро началось отлично!!!!
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Калорий вчера наела на 2200 ккал
А вес 96,9. Отвес-100 грамм
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чаффи, приветик. Спасибо за кулачки. В субботу ложась в больницу.
Вообщем коридор в 2000 я сама поставила, м в принципе отвесы были,просто позволяла себе слишком много вредностей, и отвесы пропали. А коридор в 1200-1600 установил Дион,когда я поставила цель 80 кг. И вот он мне насчитал что с таким коридором я похудею до 80 кг к апрелю 2015. Как то так
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, привет!

Удачи с операцией, буду держать кулачки за тебя smile

Расскажи подробнее про смены целей и про цифры ДиОна - что ты так кардинально меняешь, что коридор с 2000 до 1200 скачет? Или я чего недопонимаю? )))

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем худеющим!!! Хороших всем отвесов!!!
Коридор вчера 2150ккал. Вообщем тихий ужас. Но к моему удивлению отвес в 400 гр. Йоху!
Вес на сегодня 97 кг. Вчера зато был привес, больше 1 кг,а связано с пришедшими КД.
Так и не пойму чтож делать с коридором. Оставить прежний-2000,или 1600?
Наверно пару дней попрыгаю,то один,то второй, а там и выберу на каком лучше.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!

Пришлось поменять свои цели(потому что вес не двигается), и Дион поменял мне коридор. Теперь я худею на 1260-1610(вроде так) вместо своего любимого на 2000ккал((((( Последим эту неделю. 

Через неделю ложусь в больницу, на операцию(лапароскопию) по удалению кисты. Боюсь....

Может кто делал, поделитесь ощущениямиsmile

 

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, привет!

А я в питании, наоборот, начала подключать всякие вредности - мороженку вечером, в обед могу слойку слопать. Думаю, сублимирую так недовольство работой. Типа - хоть какая-то радость в жизни ))

Но, если будет негативно сказываться на прогрессе моем - придется завязать с этими вольностями smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет. Я тут, но что то писать неохота. Результатов никаких нет,вес тот же. Встал на одном месте. Может быть связано это с тем,что за неделю прибавилось больше ходьбы,да ещё плюс иногда на велосипеде катаюсь. Может быть мышцы отяжелели,и чувствую себя какой то прям тяжёлой, распухшей.
Наконец то у нас жара! Устали уже от дождей и холода.
А сюда я каждый день захожу,дневники других девочек читаю,так сказать мотивируюсь. Уже начинаю подумывать о более жёстком питании, типа куриной грудки с овощами. А то ем то все,поэтому наверно и не худею.
Как на твоём фронте,продвигаешься вперёд?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, приветище!

Хде ты есть?

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, теперь за работу.

Но я наездилась хорошо.

Хоть мне и всегда мало - но тут даже я довольна этим летом smile

Теперь надо зарабатывать на какой-нибудь выездной Новый Год smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Молодцы! Рада за вас, нужно пользоваться жизнью на сто процентов. Тем боле пока молодые,свободные и счастливые. Ещё куда нибудь поедете этим летом?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, путешествие супер!

Я в восторгах полнейших!

И на море побывали и архитектурой насладились.

А уже калининградские пекарни - мммм smile

Скучаю по ним! smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кстати,как прошло путешествие?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чаффи, приветик! Хиххх)))) Да тебе повезло с мужем))) Мой ничего не боится. Ещё и сам пользуется
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, привет!

Мухахаха, пластырь - ага smile

У меня муж боится мультиварку - когда она работает. Это помогает от вторжений с поисками пропитания smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чаффи, ага таймер))) Что ж я скажу трём парам глаз,так и выискиващим что нибудь съедобное на кухне. И все трое мужские)))) Так что этот вариант отпадает. Надо маме просто пластырь по вечерам не снимающийся до самого утра клеить)))
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Marsiyanka, привет. Добро пожаловать. Про название: Наверно оно ко многим относится)))
Расскажи как борешься, чтоб зацепило)))
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вообщем потихонечку пользу к цели. Радует хоть что небольшой, но отвес. Тяжеловато перестраивать свой обычный ритм жизни. Плотные ужины портят всю картину. Запросто можно пропустить обед, завтрак, но ужин... Это как будто награда за трудный рабочий день
Поэтому приходят мысли, может попросту отказаться от вечерней трапезы? Не зря же говорят:ужин отдай врагу.

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
28 июля


ВЕС: 96,0кг (-300гр)

Спорт за неделю: езда на велосипеде через день


Питание за неделю: в основном превышение коридора

Вода:да

Старт 18 июня 2014 (97,3кг)

Общий скинутый вес:1,3кг

ЦЕЛЬ: 90 кг к 1 сентябрю 2014 (еще 6,0 кг и 34 дня)
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Классное название темы smilesmilesmile а главное- прям мой случай

Яна,168/74
Мечта 59(случится 18.10.2015)
Цель #1- 70 кг
Цель #2- 65 кг
Цель #3- 60 кг
Каких-то три этапа)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудеть - выставляя таймер готовки на раннее утро, чтобы проснуться - а тут свеженький плов smile

smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветт! Да уж творог можно есть очень даже разнообразно.
А я вчера ходячий косяк. Сварила вечером в мульте плов и натрескалась на ночь. Ну никак от этого блюда не могу отказаться. Причём надо обязательно поесть именно с пылу жару, да ещё и побольше
Вообщем никакой силы воли. Как тут похудеешь...
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksana-f, привет!

У, идеи для разнообразия творожных трапез, супер )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 июля


ВЕС: 96,3кг (-200гр)  

Спорт вчера: нет
 

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 18 июня 2014  (97,3кг)

Общий скинутый вес:1кг

ЦЕЛЬ: 90 кг к 1 сентябрю 2014  (еще 6,3 кг и 43 дня) 

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я творог очень даже люблю. Сейчас практикую с бананом и немного сгущенки-обалденно вкусно и сытно на завтрак

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, ктоне   любит творог.Рекомендую.Творог с какао , в блендере  , чуть  сметанки.ПОлучается , как мороженое.Еще   практикую запеканку с фруктами.Взбить творог    с яйцом,   внизна сковороду кладутся  фрукты,яблоки, слива, абрикос, сверху взбитый творог, если очень  сухой, можно опять чуть сметанки  добавить.И в духовку  на   полчаса.   Десерт вкусняшка  вместо пирога   и творога)))

What A Wonderful World ! ВЕрю и Надеюсь!
47лет Наиля рост 175
декабрь 2010-102
октябрь 2012 -87.2
июль2014-91.4
ноябрь 2014-90
декабрь2014-87.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм... Какая вкусняшка...

Всем привет! Итак почти оба нажратых килограмм в стороне, продолжаемс

19 июля


ВЕС: 96,5кг (-800гр)  с 18-го то июня )))))

Спорт вчера: нет
 

Питание вчера: да

Вода:да

Старт 18 июня 2014  (97,3кг)

Общий скинутый вес:0,8 кг

ЦЕЛЬ: 90 кг к 1 сентябрю 2014  (еще 6,5 кг и 44 дня) Ежели постараться то вполне можно успеть

 

Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
  Всего Страниц (7):    7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика