|
|
|
|
|
|
 |
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
24.10.2014 22:17
|
понедельник
Спасибо! Тебе тоже хорошо отдохнуть 
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
24.10.2014 22:08
|
Чаффи, она такая классная!!! Прям уся пуся такая!( интересно как бы она выглядела в понедельник))) Ура ура, выхи!!! Хороших тебе выходных!
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
24.10.2014 18:34
|
Выходные, ура! 
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
22.10.2014 22:00
|
Это точно))) улыбаемся и машем на всякие неприятные ситуации на работе)))
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
22.10.2014 21:52
|
Привет!
Понимаю!
Я сама вернулась на работу, с которой с радостью сбежала полгода назад. При том - все минусы, как понимаешь остались ) Теперь только должность ниже  Но, финансовые трудности в семье, что поделать. Улыбаемся и пашем
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
21.10.2014 19:00
|
Чаффи, приветик. Сложновато с работой. И так то не особо нравилась она,а после перерывчика так вообще перестала. Для себя решила, когда станет совсем не вмоготу,уволюсь. Хотя конечно сначала нужно найти другую. Очень много нервов там тратится зазря.
Пока не могу войти и в колею похудения,но сегодня уже хоть лежу в направлении цели,как тот ёжик на смешной картинке)))
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
21.10.2014 0:31
|
oksana-f, привет!
Ну, как ты?
Адаптация слоно - да. Я тоже после аж почти полугода безделья - еле-ле вработалась. Сейчас хорошо пошло ))
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
14.10.2014 7:09
|
Сегодня первый рабочий день ((( После полтора месяца сидения дома, очень сложно адаптироваться. Вес +400 г. Пришёл Жориик в связи с этим
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
12.10.2014 11:57
|
Да уж сходила на крестины... +1,6 кг. И это я ещё старалась культурно кушать))) то бишь закусывать.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
11.10.2014 8:23
|
Всем доброго утра!
Всю неделю я была умницей,почти умницей. Коридор периодически краснел. Но отвесы все равно были. В итоге минус два кг. А сегодня идти на крестины... Не идти не получится,потому что муж мой крестный. Вообщем привести по любому на завтра обеспечен,даже если кушать и пить по немногу. И все потому что не взвесишь ничего. Но я буду стараться есть менее калорийное, и побольше овощей и фруктов. Ну а завтра на весы.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
8.10.2014 11:36
|
Итак, цель номер два не достигнута. Буду теперь стремиться к третьей. Правда к 1 ноябрю не получится. Ну и пусть. Хоть бы и к новому году,и то супер будет.
Сегодня день начался с правильного завтрака: овсянка и маленький бутер с сыром. Сейчас пойду обедать гороховым супчиком,ну и немного вредности, салат мимоза. Обожаю его. Хотела попробовать заменить майонез на йогурт, но к нам его редко завозят. Интересно какого вкуса получаются с ним блюда?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
3.10.2014 13:24
|
Вот интересный рецептик бананового кекса, надо попробовать испечь.
Сметана 20.0% жирности (120.0 грамм)
[?]Яйцо целое (100.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (200.0 грамм)
[?]Бананы, необработанные (150.0 грамм)
[?]Сахар-песок (170.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (3.0 грамм)
[?]Масло сливочное, 72,5% (140.0 грамм)
Как Приготовить
Смешать бананы со сметаной до однородной массы, добавить яйца, ваниль. Хорошо перемешать.
2. Смешать сухие продукты (муку, сахар, разрыхлитель, соль), добавить масло и половину бананово-яичной массы. Хорошо перемешать, добавить остальную бананово-яичную массу в два захода. Выпекать в предварительно смазанной маслом и присыпаной мукой форме 30-40 минут при t 175°Ц. Проверить на готовность деревянной палочкой
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
1.10.2014 13:35
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
1.10.2014 13:05
|
Ну мы платно сдавали не в частной конторе, а в республиканской больнице. Просто туда чтоб бесплатно сдать, нужно много порогов обить, направление взять. А мы живём в пригороде, и поликлиника у нас районная, а РБК в городе находится. Поэтому проще было в ней платно сдать.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
1.10.2014 12:39
|
oksana-f, привет!
Кошмар какой... У нас чаще слышу наоборот - в платных ставят диагнозов кучу, п пойдешь с бесплатную - ничего не подтверждается. Ужас, одним словом - нервы-то никто не вернет...
Держитесь! Хорошо, что все хорошо
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
1.10.2014 8:18
|
Чаффи, привет! Спасибо что не забываешь. Да я здесь, забилась поглубже в норку и тихо грущу))) ну а если серьёзно, то совсем некогда было не писать, не худеть. Мотались с мужем по больницам. В нашей местной поликлинике сдали анализы, и они показали очень повышенные анализы печени, мы очень испугались, ещё и терапевт подняла кипиш. И мы решили пересдать, только в платной. И представляешь, анализы в норме! Вот такая у нас медицина!!! Можно инфаркт получить,пока добьешься правды.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
30.9.2014 0:43
|
oksana-f, привет!
Где ты есть?
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
25.9.2014 18:32
|
Привет!
Не знаю, на счет того - сложнее ли с возрастос стройнеть. Про себя точно знаю - 6 лет назад я старалась гораздо больше, поэтому и худелось быстрее
На счет каторжного труда... Честно скажу - тоже не уверена. В процессе постройнения я гораздо счастливее, чем во время обжорств. Сейчас я не просыпаюсь ночью с мыслями "Господи, я вещу уже 84 кг, а все еще жру, с завтра буду голодать!", а на следующий день все повторяется - вечерный жор и валяние на диване. При том, позитив я чувствовала даже когда скинула первые 3-4 кг. То есть у меня все еще был второй подбородок, мешки целлюля на бедрах, пузень и т.д. - но настроение было гораздо лучше.
При этом - не могу сказать, что я угроблялась в спорт-зале Основной фитнес - это ходьба. А это, по-моему, тоже очень приятное занятие
В плане питания - меня начали радовать бананы, кофе (без 3-х лолжек сахара, сиропа и взбитых сливок), естесвенный вкус продуктов (без ведра майонеза вприкуску). Тоже сплошной позитив.
Сейчас вот нескольок дней подряд - переедаю. Чувство такое (без планировщика, правда, констатирую).
Так чувствую большую напряженность, чем во время зожа 
Поэтому сегодня силовые и велик ждут меня
Кстати, как самочувсвие твое?
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
23.9.2014 23:29
|
Чаффи, приветик. И не говори,за этим раз и все скрыт очень тяжёлый настоящий и каторжный труд. Ну а удержать это наверно в сотни раз тяжелейших. Это со стороны всегда легче кажется, а чтоб по настоящему чего то добиться нужно основательно потрудиться. Как говориться : Без труда, и рыбку не вытащишь))) А мне вместо того чтобы ныть, надо брать себя в руки. Мне раньше всегда казалось, что если я захочу, то в любой момент и с лёгкостью вернусь к нормальному весу, а на деле оказалось не так то все и просто. Хотя когда мне было 20 лет это было действительно так,я с легкостью рассталась с 10 кг,и была в самом комфортном для себя весе 70 кг. Моё похудение заключалось в том что пару месяцев у меня были лёгкие ужины, а днём все что угодно. А потом вернулась к обычному образу жизни,а вес сохранялся вплоть до вторых родов.Так неужели чем моложе,тем крепче организм и сила воли? И я чувствую что чем старше становлюсь, во мне появляется больше лени и усталости.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
23.9.2014 19:37
|
oksana-f, Привет!
Раз и всё - еще удержать надобно )) иначе, не было бы нас тут так много ))
Прогресс есть? Есть. Значит, время не уходит. А все идет так как нужно. Я вот тоже застряла. Но в комфортном весе для себя. Понимаю, что надо подтягиваться, делать форму, да и жирок еще есть. Но вот рукавиц не хватает - это даааа ))
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
23.9.2014 16:07
|
До цели номер два семь дней, и три кг. Походу она достигнута не будет. Обидно и жалко, жалко что время утекает. А есть тяжесть от того, что не можешь достигнуть того,чего очень хочется. Очень медленно я двигаюсь к намеченному пути. Радуюсь за девочек, которые раз и все... Быстро у них все получается. Как взять в ежовые рукавицы?
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
19.9.2014 20:48
|
oksana-f, привет!
Эх, я бы так не смогла... От выхов до выхов
Не буду ничего советовать - тебе виднее, как быть.
Держись
Хороших выходных! Погуляй побольше раз уж пир живота ожидается
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
18.9.2014 23:49
|
Чаффи, привет. Да дискомфорт есть в будни. Когда не привык себя ограничивать в еде,очень тяжело с этим смириться. Поэтому выходные это отдушина. Но таким способом конечно особо не похудеешь. Надо голову ставить как то на место.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
11.9.2014 2:05
|
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
10.9.2014 15:51
|
oksana-f, привет!
Так в будни все же чувствуешь дискомфорт?
Сорри, что достаю ) Я бы просто не могла соблюдать режим от выходных до выходных. Тяжко же )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
9.9.2014 10:43
|
Всем Дионовцам привет!
После вчерашнего небольшого разгруза вес 95,1кг (-1,4кг)
Приятненько,двигаемся тихонько дальше к намеченной цели.Для себя точно решила что в выходные и у меня будут выходные от подсчётов и ограничений.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
8.9.2014 18:09
|
Чаффи, а все что не приколочено)))) вот такая я засранка)))
Вес 96,5 (+1,8кг) итог за два дня обжорки(((
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
7.9.2014 16:37
|
oksana-f, привет!
А что хочешь? Рассказывай)
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
7.9.2014 15:29
|
В выходные немного расслабляюсь,ем что хочу. Не есть гуд,но без этого с ума сойдешь. Завтра вернусь в ряды.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
5.9.2014 9:46
|
Вес 94,7 кг (+500 гр)
Поздний ужин плюс чай с халвой дают о себе знать. Но от халвы просто невозможно отказаться(((
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
4.9.2014 10:22
|
Всем хорошего дня и больших отвесов!
Вес 94,2кг(-600гр)
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
3.9.2014 22:57
|
Чаффи, ага,каждый день бы по такой мелочушке))) по грамм этак 500-600)))
Это тогда наверно надо мне увольняться и дрыхнуть)))) тогда точно схудну )))
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
3.9.2014 22:44
|
oksana-f, привет!
Да-да, тоже несколько раз так получалось ) Мелочь, а приятно ))
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
3.9.2014 11:06
|
Чаффи, привет! Спасибо.И не говори))) Лучше б ветер эти 100 гр в другую сторону погнал))) Как все таки наш вес зависит ото сна.Встала в 7 утра,проводить ребёнка в школу,взвесилась-95,4. Легла опять спать,через три часа выспавшись опять на весы-94,8 кг. Так интересно,спим и худеем.
Фиксирую конечно последний 94,8(-400)
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
2.9.2014 23:32
|
oksana-f, привет!
Поздравляю с достижением цели! С поправкой на ветер )
Меня эти 100-200 грамм всегда подводят
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
2.9.2014 10:36
|
Вчерашний праздничный торт сегодня даёт о себе знать (+100 гр) 95,2кг
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
1.9.2014 7:28
|
Сегодня 1сентября. К 11 пойдем на линейку. Сынок идёт в четвёртый класс. В букете у нас в этом году три чайных розы.( хотя можно сказать и жёлтые) вообщем цвет очень необычный.
Так же сегодня день моей первой цели,должна я быть сегодня по плану 95,0 кг,ну а я сегодня 95,1кг,т.е. всего не хватило 100 грамм до первой цели. Буду считать их небольшой погрешностью. А так я очень довольна!!!
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
31.8.2014 12:58
|
oksana-f, привет!
Ходьба - хорошо.
Я в последнее время только так и фитнесю - из-за лени
Так что - все будет ок.
По гармонам - понятно дело, что это не лучший помощник постройнению. Главное делать, все, что в наших силах. И не сдаваться.
Прорвемся 
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
31.8.2014 10:28
|
Вес 95.6
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
oksana-f
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 320
Город: Уфа
31.8.2014 10:27
|
Активность в течение месяца только ходьба.
Наверно ты права по поводу этих самых отмазок.Легче всегда на кого то или на что то показать пальцем,чем осознать свои ошибки. Насчёт гормонального потолстения я конечно переживать начала из за того,что очень многие девочки,в том числе и здесь,пишут что очень сильно поправились именно из за гормонов. Да и столько у этого препарата побочек,просто ужс. Вообщем походу одно лечим,другое калечим.
Оксана 30 лет/ рост 165см
13.11.2012-101,0
18.06.2014-97,3
Сброшено всего с 18.06.2014: 4,3 кг
1 цель-95 к 01.09.2014 - 95,1(+100гр)
2 цель-92
3 цель-89
4 цель-85
Дневник:id=45550
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
