Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
"Он увидел солнце"

 
    
 
  Всего Страниц (67):    последняя 64636261605958первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 05.01.2015 в 01:44 (ссылка):

Ovchunya пишет 05.01.2015 в 01:39 (ссылка):

КаэтанаАльба пишет 05.01.2015 в 01:38 (ссылка):

Да я постоянно худею))) аж надоело))) гонку можно, цели есть. Только вот мотивации нет... Дайте мотивацию

Брин говорит. мотивации не существуетsmile

да да иди и делай нехрен планировать и искать мотивации smile

сегодня попыталась почитать его... да ну...ничего интересного и нового, столько уже подобого понаписано и прочитано, что никакого интереса))))) Никакой Америки не открывает, пишет только как-то не тактично слишком...можно донести тоже самое более культурно. 

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ovchunya пишет 05.01.2015 в 01:39 (ссылка):

КаэтанаАльба пишет 05.01.2015 в 01:38 (ссылка):

Да я постоянно худею))) аж надоело))) гонку можно, цели есть. Только вот мотивации нет... Дайте мотивацию

Брин говорит. мотивации не существуетsmile

да да иди и делай нехрен планировать и искать мотивации smile

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба пишет 05.01.2015 в 01:38 (ссылка):

Да я постоянно худею))) аж надоело))) гонку можно, цели есть. Только вот мотивации нет... Дайте мотивацию

Брин говорит. мотивации не существуетsmile

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да я постоянно худею))) аж надоело))) гонку можно, цели есть. Только вот мотивации нет... Дайте мотивацию
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

latehometonight, я пока не придумал как smile

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82, я не буду на жёстком режиме, так что не вернется. Говорю же - здоровыми методами

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

latehometonight, а после того как просушишь что? уйдешь с жетского режима все вернется

 

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82, я и свою-то цель толком сформулировать не могу, по крайней мере, в килограммо-сантиметрах. Особенно сейчас, когда опытным путем выяснилось, что -5см в попе - это всего 1.5кг живого веса. Скажу так: цель - максимально просушить ягодицы и бедра, насколько это возможно сделать здоровыми методами и без каких-либо добавок

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

latehometonight, Оксанка худеет еще к новой весовой категории. Лера вроде тоже что-то хотела скидывать. Но целей не знаю. Надо уточнять.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 04.01.2015 в 14:03 (ссылка):

latehometonight, ты худеешь уже? давай.

 уже больше месяца) Давай еще толпу собирать!

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

latehometonight, ты худеешь уже? давай.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гоночку?)

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22, в вк ж я есть

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ладно вам, считать не обязательно, помнится, папай любил шпинатик, если есть одну траву, то можно и не считать)))

Катя, в начале где-то были фотки ильи до-после, или другими словами, магия правильного нижнего белья, и потом еще с лицом были

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и увидели Илью))) 

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Морячок, запускающий огненные шары)))

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82, морячок, калории тебе считать надо... уж че только народ не пробовал - это единственное действенное средство..

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Год начался. И что замечательно весь он впереди так что пока можно смело оглашать цели на него. Оправдываться же о том, почему и что не получилось еще только через год так что пока расслабляемся smile

Цель в ЗОЖном разделе пока одна - увидеть пресс. Это будет означать что нужный уровень жиромассы достигнут. Каким при этоум будет собственный вес мне все равно. Полагаю что побочными эффектами пройденного пути до означенного критерия будут - выносливость, скорость, координация и несколько кроссфитовских водов сделанных с достойным результатом.

Тренировки - бокс и круговые.

Питание - пока думаю. Но режим "а вот я чуть чуть ограничу и все само потихоньку получится" вроде не сработал у меня. подумаю еще. Хотя от сладкого уже отвык. Уже плюс.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 02.01.2015 в 02:02 (ссылка):


спасибо тебе :) но с массой и весами погорячилась ты. я с этой дороги свернул.

Ну что ж - тогда успехов на новом выбранном пути!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22, пасиба smile

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Happy-life пишет 31.12.2014 в 19:13 (ссылка):

Илья, с наступающим новым годом!

Пусть в нем будут и сила, и масса, и здоровье, и максимальные веса и вообще  самые невероятные достижения!

 

спасибо тебе :) но с массой и весами погорячилась ты. я с этой дороги свернул.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Илья, с наступающим! smile

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Илья, с наступающим новым годом!

Пусть в нем будут и сила, и масса, и здоровье, и максимальные веса и вообще  самые невероятные достижения!

 

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.35,42,48,53,74,102,135
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех с Наступающим. Пусть все сбудется у вас. 

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird, спасибо тебе. взаимно всех благ!

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

илья, мужественный ты наш, спасибо тебе за все, искренне, счастья в новом году, спортивного, финансового и, конечно же, личного благополучия и гармонии!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 21.12.2014 в 23:01 (ссылка):

КаэтанаАльба, все эти тонкости не для меня. у меня есть абонемент на год в другой фитнес. на работе меня сократили поэтому ваш для меня теперь будет удален. поэтому про него даже думать незачем.

ну на пробную бесплатную-то сходишь? ну и забурпимся заодно

я знаю про твой абонемент и не зову, так... рассказываю просто как делают люди.

 

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба, все эти тонкости не для меня. у меня есть абонемент на год в другой фитнес. на работе меня сократили поэтому ваш для меня теперь будет удален. поэтому про него даже думать незачем.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 21.12.2014 в 19:19 (ссылка):

КаэтанаАльба, подумаю... но до нг давай. не хочу я чтоб мне говорили че делать. хочу сам делать и чтоб меня подгоняли.

давай до нг. думай.

много хочешь) либо сам, либо с тренером))) а то ишь чего удумал. вот можешь выбрать из предложенных трень.)) а подгонять - это завсегда)

Хотяяя, у нас есть мини-группы мужиков, которые скинулись и взяли себе кроссфит-персоналки. Сказали тренеру свои задачи, чего они хотят и т.п. Тренер пишет им свои трени, причем они могут на них влиять (хочу/не хочу)) и ведет их соответственно. Они после нашей группы занимаются.

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба, подумаю... но до нг давай. не хочу я чтоб мне говорили че делать. хочу сам делать и чтоб меня подгоняли.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 21.12.2014 в 18:54 (ссылка):

КаэтанаАльба, варианта 2:

1) реально планируем я везу шорты и футболку а ты мне готовишь полотенце и мы мочим бурпи на рекорд под аплодисменты близких воняя потом(потом душ, платья, стол)

2) забиваем хер и мочим вместе на пробной трене когда саня тоже пойдет

 

давай  29го или 30го сходим в зал и там зарубимся, дома тесно(( А 31-го я с утра буду фигарить на кухне, напробуюсь всяких хреней и бурпи к вечеру точно буду делать с ведром))))))) 

Саня уже не о пробной, а о покупке карты думает) Ну и на пробной, там же будет готовый комплекс и не факт, что после него мы сможем сделать бурпи)))

ты ваще всегда рядом с моим залом, давай буду сбрасывать тебе комплексы на завтра, выберешь и придешь на пробную до нг? а? после 23-00 их в группе выкладывают на завтра. форму тока бери тогда, в обеденный перерыв придешь вместо обеда:)

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба, 31го мы кстати свободны с утра. можем посоревноваться с утра. новогодняя тренировка. потмо все успеешь.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба, варианта 2:

1) реально планируем я везу шорты и футболку а ты мне готовишь полотенце и мы мочим бурпи на рекорд под аплодисменты близких воняя потом(потом душ, платья, стол)

2) забиваем хер и мочим вместе на пробной трене когда саня тоже пойдет

 

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 21.12.2014 в 18:34 (ссылка):

КаэтанаАльба, блевануть не страшно. ставишь ведро рядом и настрать. но на утро первого января сразу нет. мелкие сосуды против. ты помнишь? если чето мочим - то перед поеданием салатов.

Когда вы придете - я уже буду красивая и напомаженая в красном платье. Че потом потной Нг встречать?)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба, блевануть не страшно. ставишь ведро рядом и настрать. но на утро первого января сразу нет. мелкие сосуды против. ты помнишь? если чето мочим - то перед поеданием салатов.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 21.12.2014 в 18:05 (ссылка):

чето на секунды перевел и вроде я погорячился про 4 минуты, но 7 это ваще ноу проблем по моему.

 

Главное не блевануть...
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 21.12.2014 в 17:51 (ссылка):

КаэтанаАльба, вот да на рекорд можно придти чтоб парни с секундомерами меня пистили ного под зад....

engineer82 пишет 21.12.2014 в 18:00 (ссылка):

КаэтанаАльба, 100 бурпи я сделаю не за 7 минут а за 4. чиста понтуюсь щас ни разу не пробовав. а че за табата ситапов? ситапы не люблюб ваще. я сгораю на 30% от программы как правило :)

Табата - это работа в режиме 20 сек работы+10 сек отдыха и так 8-10 раундов. наши ребята сделали за семь минут от 80 до 105 бурпи. Зарубимся короче. В вечернем платье))))) или лулучше на утро первого января!)))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чето на секунды перевел и вроде я погорячился про 4 минуты, но 7 это ваще ноу проблем по моему.

 

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба, 100 бурпи я сделаю не за 7 минут а за 4. чиста понтуюсь щас ни разу не пробовав. а че за табата ситапов? ситапы не люблюб ваще. я сгораю на 30% от программы как правило :)

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КаэтанаАльба, вот да на рекорд можно придти чтоб парни с секундомерами меня пистили ного под зад....

Илья.
  Всего Страниц (67):    последняя 64636261605958первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика