Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Она сказала: ''Поехали!''

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на Марсе!

Все получилось. Я похудела с 75 до 67кг.

Конечно, похудеть на 8 кг-это не такое уж большое достижение. Это не то,что на самом деле полететь на Марс, или вырастить пятерых детей, или стать лучшим в мире специалистом в своей области. Это даже не то же самое, что похудеть на 20 или 50кг.

Но это лучше, чем НЕ похудеть, если видишь, что худеть необходимо.

Еще в октябре я думала, что если немного похудею, то буду совершенно довольна жизнью, но сомневалась, что мне хватит упорства и силы воли. Теперь я верю, что на это способен каждый, абсолютно каждый человек. Теперь я знаю, что могу ставить цель и идти к ней. И вижу, что это был только первый шаг) Похудение -это самое легкое из того, что можно сделать в своей жизни, чтобы изменить ее к лучшему. Только первая ступенька.

Мечты и правда могут изменить мир) Хотя бы наш собственный, тот, что внутри нас.

Давайте будем мечтать smile

 

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белкахуделка пишет 19.01.2013 в 13:51 (ссылка):

Эрин, куда пропала??

Привет!) Тебя тоже с прошедшими!) Да, пропала, потому что я достигла цели наконец))) Похудела до 67, как и хотела) Вот зашла написать об этом)) Уже несколько дней как забила на подсчет калорий и прочее. Теперь просто правильно питаюсь, без особых вредностей, но и без лишений) Причем продолжаю худеть, сегодня 66,5кг. Я думаю, это спорт так влияет. Большой расход калорий. Так что теперь буду реже появляться, просто чтобы поддерживать боевой дух smile Спасибо тебе (и всем остальным, кто меня поддерживал) за помощь и огромную мотивацию!) Ты очень позитивный и целеустремленный человек)) Я буду заходить в гости))

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эрин, куда пропала??

Мария,
165см
было 60кг, сейчас 56кг
22 года
МФ, 26неделя - 1800кк
Заходите, буду очень рада: /dietgroups/show_group.php?id=3866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С прошедшими праздниками! Круто, что вотличие от всех остальных, ты умудрилась еще и похудеть за НГ праздники!))

Я тоже активненько отдыхала, каток, катания на ватрушках)) Так и надо праздники проводить))

Мария,
165см
было 60кг, сейчас 56кг
22 года
МФ, 26неделя - 1800кк
Заходите, буду очень рада: /dietgroups/show_group.php?id=3866

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера после новогоднего перерыва снова начала вести подсчет калорий) Так вот, сегодня впервые за все время подсчета, у меня зеленые углеводы! До этого всегда был недобор)) А за счет чего добрала?))) Большой кусок торта за завтраком smile Обалдеть. Калории,конечно, сразу около 1700, но для моего нынешнего этапа это самое то. Причем жиры получились 67, как раз столько, сколько нужно при моем весе. С белками у меня обычно никогда нет проблем. Так что сегодня у меня получилось полностью сбалансированное питание)))

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спортом после НГ занималась меньше, чем планировала, но в общем неплохо. Первого января, как истинная комсомолка и спортсменка, пошла на лыжах в лес)) Как там красиво! Снега целые горы, и весь свежий, пушистый, сверкающий! Снегири летают наперегонки) А какой кайф от прогулки на лыжах! Не сравниться с прыжками в душном тесном помещении размером 2х3)))

Еще ходила на каток, пару раз позанималась с Джилл, а сегодня были танцы и вечером полчаса делала комплекс упражнений по растяжке. Думаю делать его теперь как можно чаще, потому что пока чувствую себя как Буратино.

Самое интересное, что с НГ похудела до 67,4 кг. ! А боялась, что вес наберу, ведь ела, как средних размеров гиппопотам))

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже шесть дней не считаю калории и не ограничиваю себя ни в чем) Решила, что до 9-го числа все можно, но на самом деле уже вчера потянуло обратно на здоровую пищу. Не думала, что буду мечтать о йогурте и пекинской капусте хД Так что сейчас у меня полуздоровое питание- вроде как жирного и жареного не ем,много фруктов, но в то же время много хлеба (и булочек) и сладкого. Вчера нашла в магазине хлеб с сухофруктами, отрубями и льняным семенем. 200г стоят как две обычные большие буханки хлеба, но он такой вкусный! В ржаном хлебе и изюм, и курага, и орехи, мммм)))) Вот за счет чего надо углеводы добирать, когда не хватает) Даже не хочется его ни с чем смешивать, а есть как отдельное блюдо.

 

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за пожелания!!!! Надеюсь так и будет, и мы все постройнеем и наши мечты исполнятся!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, спасибо огромное!)) И тебе пусть этот год принесет только самое лучшее!) Отличную фигуру и здоровье!))

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эрин пишет 29.12.2012 в 18:33 (ссылка):

Я на Дионе ставила себе промежуточную задачу похудеть до 69 кг к 29 декабря))) Сегодня 29 декабря и я вешу 68 кг, на целый килограмм меньше запланированного! Ура, товарищи! хДД smile

Приветик, Эрин!!!

С Новым годом тебя и с отличным результатом!!!smileПусть тебе отлично худеется и в Новом году!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на Дионе ставила себе промежуточную задачу похудеть до 69 кг к 29 декабря))) Сегодня 29 декабря и я вешу 68 кг, на целый килограмм меньше запланированного! Ура, товарищи! хДД smile

Поставила себе новую цель- похудеть до 67кг к 31 января. Всего на килограмм, но тут надо учитывать новогодние праздники, которые еще непонятно как повлияют на процесс. К тому же, я уже давно не весила так мало, а ведь каждый следующий килограммчик теоретически уходит дольше и сложнее предыдущего) Поэтому не хочу торопиться. Коридор тоже значительно расширила, точнее поставила почти так, как посчитал Дион: 1450-1960.

Новогоднее настроение пока не ощущается) Надеюсь, что когда завтра и 31-го придется включить режим ''электровеник'', делать тысячу дел одновременно, поджаривать гренки для Цезаря, взбивать соус, жевать мандаринку и смотреть какой-нибудь добрый новогодний фильм, то ощущение праздника придет)

А пока что начинаются выходные, и мне тепло, уютно и спокойно)

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, в коридор пока укладываюсь, но уже на верхней границе) Завтра корпоратив на работе. Послезавтра праздник на танцах, а вечером встреча с друзьями. Потом Новый Год хДД Думаю, что не буду пока считать КБЖУ, чтобы не расстраиваться, просто постараюсь есть как можно меньше вредностей.

Да, я уже лечу к Марсу, вес сегодня - 68 кг ровно!

Если еще недели три назад никто не замечал, что я похудела, то сейчас все с точностью до наоборот- каждый считает своим долгом сказать, что я оооочень похудела. Слишком, по их мнению. Одни качают головой,говоря,что вредно худеть быстро, а другие просто делают большие глаза, глядя на меня. Ну, если вес не наберу за праздники, то потом похудею еще на килограмм или два, а дальше буду поддерживать.

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танцы- полная жесть. Мне кажется, я там на килограмм каждый раз худею. По крайней мере, непонятно почему вернувшийся килограммчик отвалился после вчерашнего занятия. Преподаватель сказал мне дома прыгать через скакалку- отрабатывать прыжки. На праздниках займусь этим) Ох, чувствую, соседи снизу меня проклянут. Мало мне шредов, теперь еще и скакалка хД

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белкахуделка пишет 23.12.2012 в 21:28 (ссылка):

Я вот про Джиллиан ничего не знаю, не занималась ни разу, все говорят, что жесть)) у меня дома места мало, даже пресс покачать сложно, так что я сразу отмела такие тренировки для себя.

У тебя такие нагрузки на танцах, что Джиллиан наверняка как раз плюнуть была бы) Там ничего сверхъестественного, просто сначала сложновато для людей вроде меня, кто уже успел забыть, как выглядят интенсивные тренировки)

26/180 75.......68..67
flying to Mars

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эрин пишет 23.12.2012 в 20:56 (ссылка):

У меня все так же, в общем-то) Нет майонезу, жирному, жареному, колбасе) Правда я еще сладкое стараюсь ограничить, ну, по крайней мере, пока smile

Я просто по системе худею, в которой сладкое не надо ограничивать, поэтому я кушаю его ровно столько сколько хочу) И благодаря этому у меня уже ОЧЕНЬ давно не было дней, когда мне до ужаса хочется сладкого)) 2-3 конфетки в день, и больше мне не хочется)

Я вот про Джиллиан ничего не знаю, не занималась ни разу, все говорят, что жесть)) у меня дома места мало, даже пресс покачать сложно, так что я сразу отмела такие тренировки для себя.

Мария,
165см
было 60кг, сейчас 56кг
22 года
МФ, 26неделя - 1800кк
Заходите, буду очень рада: /dietgroups/show_group.php?id=3866
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика