|
|
|
|
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
9.12.2013 17:38
|
Итак, я пока не взвешивалась, потому что день икс у меня по четвергам, но мои прошлые темпы похудения меня устраивают(с 64 до 61,8), я собственно не спешу. В субботу был исключительно положительный день, Вероника спала и просыпалась как по часам, поэтому я здорово выспалась, позанималась спортом, наготовила себе вкусной и здоровой пищи(куриные котлеты в духовке) и к вечеру отправилась по магазинам. Целью было найти низ для домашней одежды, потому что мне надоели мои привычные треники 3/4 или по колено, мне нужно было что то длинное, типа леггинсов. Собственно их я и купила в h&m за 9 евро, хб темно-сине-серые. Я даже не ожидала что они мне так идут !! Из за беременности и отсутвия балета у меня сильно схуднули икры, может поэтому.
Короче я вся такая довольная собой, в тепле нехило замотивировалась на дальнейшие спорт достижения. И сегодня поделала аж два комплекса йоги, к которой я боялась приступать, потому что это блин психологически тяжело, когда ты помнишь свое тело в шпагатах и шикарных растяжках, а оно как деревянное после родов. Ну ниче, муж приедет и поможет мне с пассивной растяжкой))
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
5.12.2013 20:36
|
larisa_laren, ребеночек это здорово)))))) раньше меня посещали мысли что может еще подождать, что выпаду из жизни и тд, а щас думаю , что время до года пролетит не заметно, а там уже и я возобновлю все, ну и плюс ребеночек это такое счастье)))мимими. В принципе на твой рост 5 кг это некритично и не бросается в глаза, так наверно и набрала по чуть чуть) У меня коридор 1600-1800 но я ем стабильно 2000 и кстати сегодня взвесилась а там. 61,8, даже похудела, а на 1600 я просто не могу, хожу голодная весь день. Так что такой коридор соблюдать не сложно))))
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
larisa_laren
Diet-Баллов: 3691
Сообщений: 106
5.12.2013 17:38
|
KrimiNelle, я вернулаьс не столько чтою считать Ккл, сколько чтоб вести пишевой дневник и выявить в чем же я так жутко накосячила что набрала еще 2 кг к моим и так уже лишним 5(((( Вроде питаюсь достаточно здорово и не скажу чтобы излишне норезультат на лицо как говорится , так что будем записывать теперь весь рацион и вычислять ошибки . Тем более что мы тоже с мужем задумались о ребенке и я к планируемой беременности хочу привести себя в форму... А ты как совмешашеь калорийный коридор с кормлением??
Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на /community/post.php?topic_id=44241
|
rozarina
Diet-Баллов: 2499
Сообщений: 616
Город: Северодонецк, Украина
5.12.2013 14:05
|
KrimiNelle, позволь высказать свое субъективное мнение по поводу влияния похудания на процесс лактации и наличие коликов у ребенка.
Я начала активно стройнеть, когда сыну было 7 месяцев, а грудью кормила до 1 года и 9 месяцев. Кормила бы и дольше, молоко было, просто надоело.
Я прилежно слушала врачей, исключая сладкое, молочное и что они там еще советовали. Но! Колики как были, так и оставались, при этом дополнительно нервируя меня тем, что я фактически питалась одной гречкой и куриной грудкой.
В итоге плюнула на все запреты и ела все, что хочется, но понемногу. Конечно, термоядерных продуктов, вызывающих метеоризм, типа, гороха с капустой, я не ела, но все же рацион мой был весьма широк. Я слегка приблизилась к тому, как было во время беременности: то есть, что организм просит, то и надо ему. Ведь он умный, в него заложена мудрость миллионов лет эволюции рожавших и кормивших женщин.
И, о, чудо! Ребенка попустило. Колики были, но значительно реже. И, как я заметила, особо сильные приступы были перед сменой погоды и после нервных потрясений для ребенка (поход в поликлинику, в гости и т. д.).
На количество и качество молока весьма слабо влияет рацион кормящей матери. Где-то я прочла, что если кормящая будет питаться тремя корочками хлеба в день и запивать водой, то молока будет достаточно, при чем такого био-химического состава, которого нужно в данный момент ребенку. Другой вопрос, что при этом из женщины уходят все витамины и минералы, унося волосы, ногти, зубы и т. д. Ну, ты ж не только хлеб жуешь)))) Значит, все будет ок!
По поводу калоража в день: В СРЕДНЕМ в день при ГВ в молоко уходит 500 ккал. Это затраты, сравнимые с весьма активной полноценной тренировкой в спортзале))) Поэтому думаю, что можно смело прибавлять к своему коридору 200-300 ккал в день. Если, конечно, у тебя не очень обширный прикорм. Лично я до 1 года кормила только грудью, потому что от другой еды сына рвало.
Что касается количества молока. Насколько я поняла, ты родила недавно. Возможно, вчера у тебя был обычный молочный кризис, которые возможны до становления зрелой лактации (4-6 месяцев). Тем более, ты меняешь свой рацион, организм таким образом подстраивается к новому питанию. Но! самое главное - на появление лактационных кризов больше всего, опять же, влияет стресс. Из-за него, возмозно, молоко не выходит из молочных синусов, потому что окситоцин вырабатывается в недостатке.
Самым лучшим стимулятором для появления молока является сосание ребенком груди. + обильное теплое питье. Какое? Не обязательно лактогонное. Даже чай без сахара поможет, ведь молоко - преимущественно вода. Даже при мизерном обезвоживании (которое физиологически почти не ощущается) возможно снижение выработки молока.
Вывод: не волнуйся. Все наладится. Если хочешь кормить грудью и стройнеть одновременно, это возможно. Иногда тяжело, но возможно.
Галина,29 лет, 170 см,61 кг.
Max вес 105 кг (2008)
Min вес 58 кг (2012)
/community/post.php?topic_id=50596
Кто еще хочет записаться в БЕСПЛАТНУЮ закрытую группу решения проблем, не дающих сбросить вес (в контакте)? Пиши в ЛС
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
5.12.2013 2:19
|
Что за жизнь... Позавчера решила сесть на диету от коликов у малышки те исключить все сладкое и молочку ВСЮ при том, что я ни дня не помню за последний год без творога или чая с молоком(кто жил в Башкирии-поймет). Вписалась в коридор 1600 потому что тупо не знала что поесть))) но радовалась недолго тк к вечеру у меня почти пропало молоко! Я вся в панике давай пить чай выданный акушеркой, массировать грудь делать теплые компрессы и т. д. Весь вчерашний день я проводила кучу мероприятий по этому поводу молоко стало постепенно возвращаться слава богу тьфу тьфу. Диету пришлось свернуть и восстановить прежний калораж. Слава богу) люблю творог)))завтра взвешусь и пойму хотя бы, толстею я или худею. Кстати колики у малышки стали вдруг резко проходить, значит акушерка была права и это все не от еды зависит. Завтра уезжает муж и я буду наверно неделю овощи тушить и варить овсянку)
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
5.12.2013 2:08
|
larisa_laren, спасибо большое))) ты теперь вернулась и считаешь калории?))
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
larisa_laren
Diet-Баллов: 3691
Сообщений: 106
4.12.2013 20:22
|
KrimiNelle, поздравляю с рождениеем дочурки !!!! Я тут выпала на год из ЗОЖной калеи из-за переезда на сушу и пропустила смотрю много. Крепкого здоровья доче и много много любви и терпения вам с мужем. Ну и конечно же желаю поскорее восстановиться.
Нельзя себя найти, себя можно лишь создать.
Рост -173 см. Возраст -26.
Комфортный вес -54 кг
Настрессованый вес - 60,2 кг.
Промежуточная цель - 55кг.
Живу на /community/post.php?topic_id=44241
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
1.12.2013 4:05
|
KrimiNelle, а я ночью седня съела 150 гр печеньев... утром внесла их в планировщик и целый день пришлось есть на 1000 ккал всего... вот сейчас у нас 7 вечера... осталось всего 200 ккал... как их растянуть учитывая возможную безсонную ночь? Одно радует... яблок купила и если сегодня ночью снова будет крах диете буду яблоки грызть...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
30.11.2013 11:48
|
О боже мой, сегодня проснувшись побежала первым делом к зеркалу - а там так и несошедший с меня диатез, даже не так -ДИАТЕЗИЩЕ: я вся в красных пятнах, но самое ужасное ,что в первый раз они на лице!!! Вчера приехала вторая сестра мужа (блин они такие красотки что я вообще уже комплексую) и привезла в числе прочего леденцы с кокой из Чили и кофе в шоколаде и что то из этого меня так сплющило,грешу на коку, как я на гв вообще могла это съесть и где был мой мозг. Ужас. Вчера делала бодифлекс и гимнастику для интим мышц по завету акушерки))) ну тоже спорт))))))) Вчера с Вероникой не гуляли тк весь день лил дождь, ничего, зато сегодня пойдем . В качестве меры по нейтрализации ватрушек буду доедать вчерашний суп пюре, кроме меня его все равно никто не ест, может я и не так замечательно готовлю, как о себе думаю)))))
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
29.11.2013 12:02
|
Итак, вчера был незожный день, даже не знаю что на меня нашло, наверно грудное вскармливание. Приехала сестра мужа, такая красотка кстати ваще, прямо рапунцель,такая стройная и миниатюрная, короче привезла она привет от бабушка( а для Вероники -прабабушки) в виде ватрушек с творогом, а это единственное что я просто ОБОЖАЮ, съела три штуки , но это наверно полкило) потому что бабушка страдает гигантоманией в выпечке))))Мне вообще не стыдно, тк след раз я их поем только через год наверно.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
29.11.2013 11:57
|
rozarina, и тебе привет)))))ну я сейчас вообще не танцую если только шатаюсь к вечеру)))но в феврале планирую уже на балет вернуться, если детка меня отпустит. А насчет шеста- с ребенком конечно руки качаются что надо))
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
rozarina
Diet-Баллов: 2499
Сообщений: 616
Город: Северодонецк, Украина
29.11.2013 10:46
|
KrimiNelle, привет уже в твоем дневничке))) Оказывается, у нас общие не только схожие параметры тела, а и увлечения. Мне тоже нравится pole dance, коллега)))
Ушла читать дальше твой дневник)))
Галина,29 лет, 170 см,61 кг.
Max вес 105 кг (2008)
Min вес 58 кг (2012)
/community/post.php?topic_id=50596
Кто еще хочет записаться в БЕСПЛАТНУЮ закрытую группу решения проблем, не дающих сбросить вес (в контакте)? Пиши в ЛС
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
23.11.2013 21:06
|
KrimiNelle, ого!!!!
и такое оказывается бывает...
ну хорошо что с малышкой все Слава Богу!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
23.11.2013 19:28
|
Ivana-n, ой у меня вообще были оч тяжелые роды, даже как то неожиданно, потому что беременность протекала вообще идеально. Если вкратце, то было уже раскрытие 9 см и воды отошли, и ждали еще одного сантиметра раскрытия и тут внезапно пошли дикие схватки а матка сократилась до 5 см. Я даже до этого не знала, что она может сократиться если уже раскрылась). И анестезия почему то перестала действовать, в результате всё закончилось вообще общим наркозом и экстренным кесаревым.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
23.11.2013 3:16
|
KrimiNelle, а почему было кесарево если не сикрет?
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
23.11.2013 3:08
|
Ivana-n, да мне собственно не больно было, я уже на следующий день по палате ходила и в душе даже помылась. Я просто когда домой уже приехала заболела простудой, тк ко мне мама приехала больная уже и вот она меня заразила и у мужа на работе все болели. Короче я недели 2 температурила и спасалась только парацетомолом, потому что только его и можно при гв.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
22.11.2013 22:21
|
ПРИВЕТ
ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДЕНИЕМ ВЕРОНИКИ!!!
А почему так больно было долго и температура?
Ну да ладно... главное уже все позади, есть маленькое чудо и ты не много набрала.. ну и берем себя в руки тогда!!!
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
22.11.2013 21:58
|
Вчера приходила акушерка, сказала что после кесарева всё зажило/опустилась матка/всё зашибись и дала добро на гимнастику. Ну и с утра я достала свой запылившийся за 2 месяца гимнастический коврик(я до 8го мес делала гимнастику для беременных, потом уже я боялась что живот просто лопнет) и занялась, собственно гимнастикой... боже мой, думала помру)Но ничего, буду потихоньку возвращаться в форму.
Из спорта еще сегодня адская генеральная уборка без мужа. Так обычно мы с ним вдвоем убираемся, но он в командировке и я решила сама и теперь мне кажется, у меня отнимутся руки (потому что я еще переодически Веронику укачиваю в течении дня).
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
20.11.2013 3:03
|
Прошел почти месяц после знаменательного события в моей жизни - почти что себе на день рождения я родила дочурку Веронику и теперь собралась с силами чтобы вернуться в добеременную форму.Итак, до беременности я весила 57, но это были хорошие 57, я имею ввиду мышцы и красивые формы(см фото ранее). Мне ужасно повезло с беременностью, потому что я мучалась дичайшим токсикозом до 6го месяца включительно и всю(!!!!!) беременность меня просто выворачивало от сладкого, даже думать о нем было противно. В роддом я пошла с весом 70, причем последние 5 кг я набрала в последние недели(помоему это у всех так), вышла 63, и через неделю была 61, потому что после кесарева я была как амеба и есть вообще не хотелось + я сильно заболела и валялась с температурой, очухиваясь только чтобы покормить. НО! потом приехала моя мама и взяла готовку в свои руки, плюс мне стало дико хотеться есть по ночам после кормления. И теперь я 64, мне ПОСТОЯННО хочется сладкого, но я борюсь с собой, правда, не всегда успешно)))) Спорт пока мне заказан около месяца, но теперь я выздоровела окончательнои могу гулять с Вероникой 2-3 часа с день.
Моя цель 55 кг. Завтра буду отслеживать питание.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
2.3.2013 16:46
|
LediDiana, для европеек видимо да) Мне подруга на танцах рассказывала что ее мама только в 43 родила, а до этого они с ее отцом вкалывали чтобы купить дом и 2 машины. Я наверно в 43 уже никого не захочу рожать, не то что первого ребенка))). Я уже к этому возрасту планирую помыкать ребенком и пить вино на террасе размышляя о ботоксе)
Все еще не взвешивалась, опять боюсь, но вижу что слегка поправилась видимо потому что спорт стремительно исчез из моей жизни(((( Но я думаю проблема веса на ближайший месяц снята тк я постоянно блюю. Не то чтобы это дикий токсикоз, просто у меня задача максимум до ужина сохранить обед Плюс меня сразу же выворачивает от сладкого, причем сладким теперь кажется всё, очень удобно кстати))) но иногда по привычке съем что нибудь сладкое и всё- прощай обед.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
26.2.2013 20:04
|
Всмысле, то рано замуж вышла и забеременнела?
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
23.2.2013 0:25
|
LediDiana, я весь первый месяц вообще не замечала что я беременна, единственное, что изменилось: я стала дико уставать на спорте. Один раз даже с балета ушла на половине, сказала хореографу что больше не могу поднять ногу )))) Потом стало тянуть внизу живота оч сильно, задержка , тесты с полосочками и врач. Он теперь говорит забыть до 3го мес о спорте и я уже просто умираю. Гуляю только много.
Не взвешиваюсь, боюсь) Питание впринципе не изменилось, около 1400 ккал. Отсканирую завтра прикольную схему питания для беременных из той книжки что мне врач презентовал.
Кстати, в Германии мамочки почти не поправляются, так как фигачат спорт до 9го месяца(на балете и на йоге, правда на балете только станок делают без прыжков). Северные немки вообще какие то сами по себе хм худосочные что ли. Ну и им уже всем больше 35ти на вид. Тут когда узнают что мне 25 и я уже замужем все вообще в шоке, не то что беременность.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
22.2.2013 12:08
|
KrimiNelle пишет 16.02.2013 в 13:04 (ссылка):
А кстати поскольку не было читающих я особо не писала ничего. По прежнему вешу 57 но! зато теперь я беременна и уже оказывается на 2м месяце. Жду когда гинеколог ласт добро на спорт, иначе сойду с ума. Вот)))))
LediDiana, если уж у меня получилось, то у тебя тем более все получится. Спасибо за мотивашку)
Это же чудесно! Как самоощущения?
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
16.2.2013 13:04
|
А кстати поскольку не было читающих я особо не писала ничего. По прежнему вешу 57 но! зато теперь я беременна и уже оказывается на 2м месяце. Жду когда гинеколог ласт добро на спорт, иначе сойду с ума. Вот)))))
LediDiana, если уж у меня получилось, то у тебя тем более все получится. Спасибо за мотивашку)
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
16.2.2013 13:01
|
suvorova, привет))) около 5ти дней. Но поскольку это была не совсем туристическая поездка, то видимо все неприглядности мы и посмотрели заодно
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
suvorova
Diet-Баллов: 10312
Сообщений: 2268
Город: Вена
16.2.2013 12:00
|
KrimiNelle пишет 11.01.2013 в 22:19 (ссылка):
Кстати, продолжая гастрономическую тему : в вене намного вкуснее пунш и глинтвейн, потому что в гамбурге они дико сладкие, и найти не переслащенный пунш на рождественном рынке это реально удача. А тут к нему просто давали сахар в пакетиках, для меня супер актуально, тк не люблю сладкие напитки, мне с них еще больше пить хочется.
В итоге , могу сказать , что Гамбург мне нравится намного больше, и он больше подходит для молодых мамочек тк был признан в 2011 "зелеными легкими европы" , и все приспособлено для колясок и тд парки и озера тут есть чтобы гулять всех районах, а Вена мне показалась "недомосквой" тк все немного обшарпанное и старое (но не как, например, в Праге) , трамваи старые куда коляску не затащишь и т.д., мало парков, только в центре и в диких окраинах, но работает всё в отличае от Москвы только до 7 и в выходные не работает вообще. В германиии в этим проще, тут и салоны и магазины работают в субботу , а некоторые и в воскр, до 8ми или до 10ти. Короче я было дико довольна, когда вернулась домой). Муж сказал, что вообще Австрия это какая то недогермания, и ели бы я поехала не к друзьям а как в самостоятельное путешествие я бы дико разочаровалась. Кстати из европ мне намного намного намного больше понравился польский Гданьск, куда мы тоже зимой ездили, посмотреть старины там не меньше(недалеко тевтонская крепость Мальборг/Мариенбург, мето по которому я до сих пор тоскую), но город на порядок более красивый чем Вена и более организованный.
Прикольно :) А вы долго в Вене были? Первый раз слышу о ней такие отзывы. А "недогермания" и "недомосква" вообще порадовала "Обшарпанное и старое" тоже перл
Аня, дневник закрыт - стучитеся ))
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
16.2.2013 11:52
|
KrimiNelle пишет 21.01.2013 в 14:53 (ссылка):
LediDiana, вылечишься, никуда не денешься)))))))) у меня тоже все нарушилось тк пила ОК долгое время, и потом еще постинор, так что весь предыдущий год я провела у гинеколога, если бы не страховка с работы я бы разорилась. В этом году с кд все ок но беременности нет пока.
Уф, подуспокоила, тоже надеюсь, что всё наладится, только стаховки нет, муж разкошелился на кругленькую сумму, пока узи-анализы-лечения подбирали.
Как самочувствие? Вот тебе мотивашка
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
9.2.2013 22:52
|
Сходила сегодня к косметологу, наелась овощей тк была на рынке.И как ни удивительно перебрала калорий ими) странно, но не страшно. Завтра что нибудь мясное надо будет что ли.
Разгрузочный пока боюсь делать, а вдруг а вдруг я беремена!))
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
6.2.2013 19:49
|
Итак, я все еще вешу 57! раньше у меня было плато проклятое на 58,5, так что прогресс)))) Решила к годовщине, которая будет 25го сделаться 55,5. Ну и вообще как то улучшить свою внешность. Фото до сделаю завтра тк я сегодня продолжаю болеть и вся отекшая. Главное ногти не запускать и педикюр.
Мини отчет за сегодня: питание не считала, тк я когда болею не ем практически
Сделала поддерживающий маникюр, вчера весь вечер мурыжилась с лицом грудью и декольте- делала всякие маски и скрабилась.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
31.1.2013 20:30
|
Итак, мини отчет. Сегодня весы показали чудовищную цифру, но я спокойна тк еще неделю назад было 57 и это явно к кд. Еще пью таблетки , поэтому сниму со своей совести полкило, которые ушли в грудь.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
25.1.2013 16:36
|
Решила проблему с углеводами- добавила яблоки в обед. Закупила шпината))))))С тех пор как я научилась готовить его в микроволновке, жизнь значительно упростилась. Завтра контрольное взвешивание
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
23.1.2013 19:39
|
Сеогодня я съела 40 грамм шоколада (блин как от него отучиться?!!) и все равно углеводов даже близко недобрала. Хм
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
21.1.2013 14:53
|
LediDiana, вылечишься, никуда не денешься)))))))) у меня тоже все нарушилось тк пила ОК долгое время, и потом еще постинор, так что весь предыдущий год я провела у гинеколога, если бы не страховка с работы я бы разорилась. В этом году с кд все ок но беременности нет пока.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
21.1.2013 14:50
|
Дома нет интернета приблизительно до среды, так что пишу урывками с компа с работы. Выходные были расслабленными, мне кажется что я влезла в коридор калорий но хз, это может просто казаться. Сегодня на всякий случай не ем сладкое. У меня появилась огромная проблема: чем добрать углеводы? я ем кашу каждое утро, фрукты не люблю, хлеб у меня по выходным цельнозерновой, и даже несмотря на пару конфеток каждый день у меня черная строка недобора углеводов, мне кажется меня поэтому тянет на сладкое
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
18.1.2013 22:19
|
KrimiNelle пишет 14.01.2013 в 11:25 (ссылка):
Ivana-n, спвсибо! я так надеюсь на это, муж тоже говорит к чему такая спешка, как получится так и получится, просто для меня это было шоком, тк всю свою юность я наоборот делала все чтобы не забеременеть и мне казалось это так легко- один раз и всё - беременна))))))))
Тоже дико боялась забеременнеть пила ОК-теперь год лечусь нет КД и яичники не работают. так, что понимаю.
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
16.1.2013 11:01
|
Доброе утро! Итак, мини отчет: вчера был офигенно зожный день , на фоне предыдущего особенно, там я влезла в коридор калорий но потом мы пошли с мужем в коктель бар, но меня все равно видимо спасло, то что я не люблю сладкие коктейли, все равно пью цитрусовые или горькие. Тем не менее алкоголь замедляет похудение.
Вчера была зумба и просто убийственный день на работе, я думала что пенсионеры как дементоры из гарри поттера высосут из меня душу))))))чуть с огурцом недоеденым не уснула))
Вчера сварила суп тыквенный ммммм на сегодня, отварила печень, позавтракала сыром м грушей. Теперь главное не есть конфет.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
14.1.2013 11:25
|
Ivana-n, спвсибо! я так надеюсь на это, муж тоже говорит к чему такая спешка, как получится так и получится, просто для меня это было шоком, тк всю свою юность я наоборот делала все чтобы не забеременеть и мне казалось это так легко- один раз и всё - беременна))))))))
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
Ivana-n
Diet-Баллов: 26240
Сообщений: 14354
Город: Москва
14.1.2013 0:00
|
KrimiNelle, привет:))) очень здоровские фото!!! Не расстраивайся:))) поселиться твой малыш в пузе когда время придет:))) я первый раз забеременела тоже только после полугода попыток...
Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007
|
pembe
Diet-Баллов: 8126
Сообщений: 2147
11.1.2013 22:45
|
Польский Гданьск не видела, но мне там безумно понравился город Краков. Очень сказочный, по нему бы гулять и гулять! Видела еще Варшаву, но она такого сильного впечатления не произвела, хотя, тоже, не разочаровала. У меня много лет назад был друг по переписке из Австрии, он жил в какой-то небольшом городке в очень красивой гористой местности. Вокруг его дома такие красивые виды открывались Жаль, не получилось в свое время в гостях побывать. Авиабилеты дорогущие были, а я еще в школе училась, сама не зарабатывала.
Света
Фитнес домa c Zumba, Tracy Anderson, Chalean, Shean T, Zuzka Light и др.
id=31601 - дневник закрытый, добавляю по заявкам
Танцуем с Zumba здесь id=46002
|
KrimiNelle
Diet-Баллов: 2424
Сообщений: 144
Город: Hamburg
11.1.2013 22:19
|
Кстати, продолжая гастрономическую тему : в вене намного вкуснее пунш и глинтвейн, потому что в гамбурге они дико сладкие, и найти не переслащенный пунш на рождественном рынке это реально удача. А тут к нему просто давали сахар в пакетиках, для меня супер актуально, тк не люблю сладкие напитки, мне с них еще больше пить хочется.
В итоге , могу сказать , что Гамбург мне нравится намного больше, и он больше подходит для молодых мамочек тк был признан в 2011 "зелеными легкими европы" , и все приспособлено для колясок и тд парки и озера тут есть чтобы гулять всех районах, а Вена мне показалась "недомосквой" тк все немного обшарпанное и старое (но не как, например, в Праге) , трамваи старые куда коляску не затащишь и т.д., мало парков, только в центре и в диких окраинах, но работает всё в отличае от Москвы только до 7 и в выходные не работает вообще. В германиии в этим проще, тут и салоны и магазины работают в субботу , а некоторые и в воскр, до 8ми или до 10ти. Короче я было дико довольна, когда вернулась домой). Муж сказал, что вообще Австрия это какая то недогермания, и ели бы я поехала не к друзьям а как в самостоятельное путешествие я бы дико разочаровалась. Кстати из европ мне намного намного намного больше понравился польский Гданьск, куда мы тоже зимой ездили, посмотреть старины там не меньше(недалеко тевтонская крепость Мальборг/Мариенбург, мето по которому я до сих пор тоскую), но город на порядок более красивый чем Вена и более организованный.
Красивое подтянутое тело - корсет нашего времени
26 лет .Было 62,7 при росте 165, сейчас 59 ,будет 55 опять как до родов)))
/community/post.php?topic_id=45902
всем добро пожаловать!)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|