Вот нескольно фоточек еще выложу, меня одна хорошая девочка своим хорошим фотиком наснимала, на память будет что оставить, а фотосессию я что-то не стала, у нас с финансами как-то не кучеряво (((

Пакетики СЏ собирала ооочень долго, РЅСѓ точнее СЃ 32 недельке Сѓ меня РІСЃС‘ уже тоже РІ РѕРґРЅРѕРј уголочке лежало, РЅРѕ СЏ РІСЃС‘ РЅРµ могла сесть Рё сложить РІСЃС‘ РїРѕ СЃРїРёСЃРєСѓ, РґР° Рё СЃРїРёСЃРєРё Сѓ меня были неготовы, для примера РјРЅРѕРіРѕ насобирала, Р° СЃРІРѕР№ РІСЃС‘ никак РЅРµ могла составить, РІСЃС‘ равно ведь РєРѕРјСѓ-то что-то нужно, Р° РєРѕРјСѓ то лишним покажется, РЅРѕ СЏ это сделала )))) 

Лиди даже не думай расстраиваться по поводу ярких цветов, у малыша должно быть яркое и красивое детство, мы должны показать нашим солнышкам что мир цветной и радостный, у меня тоже куча цветных ярких нарядов и желтеньких и зелёных и голубых, я только на выписку беленькое всё купила, точнее купила конверт, а в нём уже всё есть, просто в одном фильме видела как выписывались как раз в белом конверте с яркосиней лентой и мне очень понравилось )))

РЈ меня матрасик есть Рё постельное СЏ уже подготовила Рё клеёнку РІ кроватку Рё РІ коляску Рё РЅР° пеленалку, Рё РєРѕРјРѕРґРёРє пеленальный СЏ купила, поэтому перестирала уже РІСЃС‘ что малышу купила Рё перегладила Рё сложила РІСЃС‘ РІ РєРѕРјРѕРґ, Р° то тоже РІ шкаф РЅРµ умещалось ))) Ещё РјРЅРµ осталось купить борта, СЏ долго долго думала что вообще без РЅРёС… будем, РЅСѓ нен видела СЏ РІ РЅРёС… необходимости, Сѓ малыша Сѓ нас будет отдельная комната, там нет РЅРё СЃРєРІРѕР·РЅСЏРєР° РЅРё чего ему мешать РЅРµ должно, РЅРѕ потом РІСЃС‘ же решила что РѕРЅРё пригодятся РєРѕРіРґР° сынок начнёт вставать Рё может ударяться , РІ общем решила что РёС… Рё позже можно купить ))) 

Ух ты! Молодец какая!!
Я вот тоже уже думаю, что нужно пакетики собирать. У меня, в принципе, все куплю, ну практически на пакеты.
Останеться только в кровать матрасик и постельное белье купить, ну и комодик( а то нам с одним шкафом тяжело, свое еле влазит).
Сегодня думала в чем выписываться будет- на меня одежды нет, ничего не налазит, вообще в растерянности.
Рђ РЅР° малыша- как-то набрала всего разноцветного, какой-то светофор получается. РђР¶ немного взгрустнулось, что РІСЃРµ так планируют красиво, Р° СЏ просто накупила, что понравилось, Р° РїРѕ цвету ничего РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚) 

Всем приветик , РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ что потерялась Рё  РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ РєРѕРіРѕ-то  РІРѕР»РЅРѕРІР°С‚СЊСЃСЏ Р·Р° меня заставила, Сѓ нас РІСЃС‘ хорошо, началась уже 38 неделька, РјС‹ растём Рё активно пихаемся ))

Мини-отчёт за время моего отсутствия:

Р’ РёСЋРЅРµ РјС‹ сходили РЅР° свадьбу Рє моей РґРІРѕСЋСЂРѕРґРЅРѕР№ сестрёнке Рё СЏ даже немного потанцевала, Р° ещё украла невесту, Рё РјС‹ СЃ мужем выиграли РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ парных танцев, РІРѕС‚ такая может быть активная беременная ))) 

Ещё в июне у моей подруги из Германии родился второй сыночек, и я вся уже в предвкушении ))) а пока стараюсь попорядку отслеживать возможные ньюансы о которых ещё не прочитала, например налаживание грудного вскармливания...

Если честно, только сейчас я понимаю, что я 8 месяцев практически пархала, и только последние 36 и 37 недельки стало гораздо тяжелее, животик опустился совсем немножко, изжога никуда не делать, и добавились тянущие боли внизу животика и в пояснице, без массажа поясницы я заснуть вообще не могу, гинеколог сказала что это начались предвесники, так может быть за 2-3 недельки до родов. Зато последнюю недельку я сплю очень много, я прямо сплю и сплю и не могу выспаться, видимо накапливаю силы к родам.

Ещё Сѓ меня была заминочка СЃ анализом РєСЂРѕРІРё, (выяснилось совершенно случайно, сдала анализ РєСЂРѕРІРё просто РїРѕ собственносй инициативе), точнее понизились тромбоцыты, РїСЂРё этом остальные показатели РІ РЅРѕСЂРјРµ, СЏ стала ещё более внимательна Рє своему питанию, РЅСѓ Рё спать стала больше Рё Р·Р° 2 недельки РѕРЅРё поднялись СЃ 94 РґРѕ 154, так что рекомендую всем держать СЂСѓРєСѓ РЅР° пульсе  Рё РЅРµ паниковать!

Р�Р· обновочек Сѓ нас появились кроватка СЃ РґРІСѓРјСЏ ящичками РІРЅРёР·Сѓ, коляска 2 РІ 1 Adamex Classic голубовато-серой расцветки, ещё комбенезончик РЅР° прохладное время, ещё РјС‹ подготовили РјРёРЅРёРјСѓРј пеленок Рё одежды РЅР° первое время Рё ещё конверт РЅР° выписку. Конверт чисто белый, без вуали, РЅРѕ СЃРѕ сдерженными кружавчиками, Рё СЃРёРЅСЏСЏ лента СЃ ангелочками.

РќР° данный момент СЏ уже собрала 3 пакета РІ СЂРѕРґРґРѕРј, РЅСѓ точнее РѕРґРёРЅ РєРѕРіРґР° поедем РІ СЂРѕРґРґРѕРј, второй чтобы передали РєРѕРіРґР° СЏ Р±СѓРґСѓ там, Рё третий подготовила Рє выписке, Р° ещё 2 СЃРїРёСЃРєР° для мамы Рё мужа что РёРј нужно Рє нашему возвращению РёР· СЂРѕРґРґРѕРјР° сделать ))))) 

Анюта, ты там как? Пропала совсем!

Привет!
РўС‹ РєСѓРґР° пропала?  

Анечка_575, приветик!!
Наверное, тут раз изжога- то только перетерпеть нужно.
РЈ меня РѕРґРёРЅ раз была РЅР° ночь, РєРѕРіРґР° ложку меда съела. Теперь РЅРµ ем  

РЇ РІРѕС‚ должна была РІ среду отработать последний денек, РЅРѕ меня попросили остаться. РќРѕ работать РёР· РґРѕРјР°... Р’  РѕР±С‰РµРј, СЏ согласилась. Теперь думаю,будет ли столько времени  

Доброго дня!

Лиди, как я тебя понимаю про жорика после разгруза! Но так я хотя бы помогаю организму водичку сливать... блин какая же это сложная наука...

РЇ РІРѕС‚ сегодня отрабатываю денёк Рё РІСЃС‘, РґРѕРјРѕР№, больше РЅРµ выйду РЅР° работу! Рђ работать правда тяжеловато, хотя Рё сижу перед РєРѕРјРїРѕРј весь день, Р° Рє вечеру как будто Р±С‹ 2 вагона разгрузила! 

РЈ меня опять вернулась РјРѕСЏ напасть - изжога, сейчас СЏ думаю Сѓ меня РѕРЅР° РЅР° масло сливочное Рё кекс РёР· магазина, будем осторожней! Молоко РЅРµ помогает Рё Гивискон тоже. Засыпала вчера СЃ изжогой Рё удивительно что уснула )  

Я наметила контрольное взвешивание на вторник 3 июня!

Анечка_575, приветик!
У меня тоже частенько состоние плаксивое. Прямо кажется, что все только и хотят меня обидеть.
Но это видать гормоны свое дело делают. Ничего.
Я вчера лежала и думала, вдруг такое состояние- навсегда. Вот ужас....

По поводу отвесов- так да! Скачет туда/сюда неимоверно вес.
Р’РѕС‚ после разгруза пробило РЅР° жор, вчера наела РЅР° 2300 ккал, сегодня привес 600 грамм. 
Рђ завтра еженедельное контрольное взешивание. 

Приветик! 

Вчера был очень нерадостный денёк, весь день состояние не очень, поэтому и на работу не ходила, а под вечер вообще слёзы ручьем лелись и ничего не могла с собой поделать, тут и психологическое состояние и гормоны видимол, но день прошел и слава Богу!

Сегодня ещё поработаю денёчек, развеюсь Рё РІР·Р±РѕРґСЂСЋСЃСЊ надеюсь 

Сейчас кофейку попью слабенького, чувствую опять давление низковатое, вчера 91 на 48 было, кофе помог

Лиди отвесы у тебя поразительные, и я так подозреваю это ещё не вся водичка которая может выйти, поэтому сильно не пугайся цифр на весах, там воды много )

Анечка_575, хороший разгруз с хорошими последствиями. А у меня, наоброт, с этим дело беда...
Уже ем постоянно курагу,а что-то не помогает.
Очень надеюсь, что скоро появятся персики, черешня- там будут легче разгрузы.

РЈ меня сегодня отвесило 500 грамм, после вчерашнего полуразгруза. 

Доброго дня!

Разгрузы Сѓ меня были РЅР° фруктах Рё кашках, РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ Р·Р° подробность РѕС‚ которых Сѓ меня неделю жидкй стул,  Р·Р° последнюю недельку вес РЅР° месте, Рё это уже хорошо )) хотя после последнего посещения РіРёРЅРё СЏ уже РЅРµ знаю можно ли верить РјРѕРёРј весам.

По самочувствию могу отметить что стала кружиться голова, не могу найти никакого объяснения этому, но аккуратничаю.

Анечка, привет!
Я вот тоже не понимаю, почему утром вес один, а уже в обед- совсем другой?
У меня тоже самое. Но на весах домашних. Моя гиня меня не взешивает, а просто спрашивает мой вес перед приемом.
А за весом- молодец, продолжай следить.
Делала разгруз?

РЈ меня РІРѕС‚ сегодня РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. Очень надеюсь завтра отвесик увидеть. 

Доброе утречко!!!

Вчера была РЅР° плановом осмотре Сѓ РіРёРЅРё, РІСЃС‘ РЅРѕСЂРјРёРє, РїРѕ её весам СЏ 64,5 РєРі, Рё это РІ обед, после завтрака С‚.Рµ. Рё водички днём, Р° РїРѕ домашним уже 66, 7 СЃ утра натощак, РЅСѓ РІРѕС‚ как такое возможно? РџРѕ её подсчётам (РІ обменке написанно ) СЏ поправилась РЅР° 1,5  РєРі Р·Р° месяц, С‚.Рµ 7,5 РєРі Р·Р° РІСЃСЋ беременность, что вполне допустимо Рё даже хорошо! Р’ общем меня опять РЅРµ ругали Рё ничего РїСЂРѕ вес вообще РЅРµ сказали, РЅРѕ СЏ РІСЃС‘ равно Р±СѓРґСѓ СЂСѓРєСѓ РЅР° пульсе держать!

А меня на работку вызвали ((( прийдётся поработать недельку ещё, помочь товищам, добрая я, не могу бросить их в сложную минуту )

Приветик!
Рљ разгрузам  С‚еперь Рё ты меня замотивировала.  РЈ меня был вчера пробный, что Р±С‹ согнать лишнюю РІРѕРґСѓ.
Утром- каша гречневая, на обед -нежирный йогурт, на ужин яблоко с кефиром.
Сегодня минус 800 грамм.

Сегодня питаюсь нормально, РЅРѕ РґРѕ 1500 нужно. Рў.Рє. завтра Рє врачу...аааа, нужно будет взвеситься РІ 6 утра, Р° это значит, что вес будет больше РЅР° 2 РєРі точно, чем СЏ взвесилась Р±С‹ РІ субботу РІ 11....  

Стащила себе на стену полезненькую информацию:

"Ну нарезаные кабачки и тыква это понятно. А вот из мяса я делаю маленькие тефтельки. На разделочную доску одеваю пакет, а на него рядками шарики фарша из курятины, говядины, кролика. � в морозилку,когда замерзают, пакет с тефтельками снимаю. В маленьком сотейничке отвариваешь пару кусочков овощей, крупы и туда пару тефтелек. �нридиенты по возрасту.Минут 10 варить и под блендер. Баночные пюрехи отдыхают. При случае можно и мужа накормить, если их поджарить, обваляв в муке,и протушить с луком и специями."

Приветик, Р° меня Рє разгрузам замотивировал врач акушер-гениколог СЃ РєСѓСЂСЃРѕРІ, очень клёвый врач 

 РЎРєР°Р·Р°Р» что РїРѕ сути дела РІС‹ потеряете после СЂРѕРґРѕРІ 7-8 РєРі, остальное РІСЃС‘ ваше СЃ вами Рё останется!

А разгрузочные дни должны быть обязательно, в зависимости от начального веса и прибавок, каждый 10, 7 или 5-й день! У него совершенно трезвый подход к этому вопросу, ребёнок всё что нужно возьмёт и выростет как положено не зависимо от вашего обжерства, в крайности вдаваться не надо, но помните что вы носите своего малыша и его здоровье зависит только от вас, и при этом хорошо бы и про своё здоровье не забыть! Так и сказал!

Приветик!!
А ты уже в отпуске? Поздравляю!
Мне до 6 июня работать еще.

Ты прямо замотивировала меня к разгрузочному дню... Думаю, может сегодня кефирный устроить, мне к врачу в пятницу, нужно будет взвешиваться...
Сегодня гигантская прибавка опять была....  

Оставим на будущее

 РћРІРѕС‰РЅРѕР№ день - полезно Рё вполне возможно!

Можно 1,5 кг свежих овощей. Рекомендуется кабачки, тыква, огурцы, я добавлю стручковую фасоль, капусточку и перец балгарский.

Немного растительного масла или нежирной сметаны РІ добавку РЅРµ запрещено. 

Также нужно выпить 1,5 л чистой водички. А я ещё буду пить зелёный чай и чай со вкусом трюфелей (на десерт), но без сахара и молока.

Кефирный день - жестко, но действенно!

1,5 литра кефира в течении дня

Также нужно выпить 1,5 Р» чистой водички. Рђ СЏ ещё Р±СѓРґСѓ пить зелёный чай Рё чай СЃРѕ РІРєСѓСЃРѕРј трюфелей (РЅР° десерт), РЅРѕ без сахара Рё молока.

Творожный день -  С‚акже очень эффективен!

600 РіСЂ нежирного творога  СЂР°Р·РґРµР»РёС‚СЊ РЅР° 6 приёмов пищи.

Также нужно выпить 1,5 л чистой водички, допускается обезжиренное молоко. А вот чай запрещается.

Кроме творога больше есть ничего нельзя, даже кисломолочные продукты, ни сметану, ни йогурт!

Для вкуса в творог можно добавить немнго корицы или немного яблочка.

Постное мясо с овощами - вполне сытный день!

Отварное без соли постное РјСЏСЃРѕ (РіРѕРІСЏРґРёРЅР°, телятина), птица (индейка, РєСѓСЂРѕРіСЂСѓРґРєР° без кожицы) - 400-500 Рі Рё свежие овощи (огурцы, кабачки, фасоль стручковая, капуста) - 1 РєРі.  Р”обавление масла запрещено! Можно полить лимонным СЃРѕРєРѕРј.

Также нужно выпить 1,5 л чистой водички, допускается обезжиренное молоко. А вот чай запрещается.

Рисовый день - интересно попробовать!

Рисовая каша, сваренная на воде (150 г сухой крупы), в комбинации с овощами и фруктами. Отварной рис разделить на 3 порции, на завтрак можно добавить к порции риса цепотку корицы, на обед - рис и 2-3 тёртых яблока, на ужин - рис с морковью (2шт.) или зеленым болгарским перцем.

Также нужно выпить 1,5 Р» чистой водички. Допускается Р·РµР»С‘ный чай без сахара Рё молока, 2-3 кружки.

Приветик!!!

 РџСЂРѕРІРµРґРµРЅРёРµ овощного РґРЅСЏ переноситься, мама РЅРµ уехала РЅР° дачу, Р° СЃ ней очень сложнодержать какие-то строгие рамки, Рё дабы избежать неприятных разговоров перенесу овощьной день, как только Р±СѓРґСѓ РѕРґРЅР° РґРѕРјР°. РЅРѕ Р·Р° питанием обещаю следить строго.

Вес 21.05 -  65,9 РєРі, получается 400 РіСЂ Р·Р° неедлю, почти РЅРѕСЂРјР°. РЅРѕ хотелось Р±С‹ поменьше!

Приветик Лиди!

Я ещё не настроила свой отпускной график, поэтому немного пропала с сайта.

В целом всё хорошо, гуляю, высыпаюсь, пока не успеваю делать все домашние дела, я решила раз я в отпуске то перенапрягаться не буду, успеется всё! Что касается боли в левом подреберье, то это скорее всего был лёгкий тонус от прогулок, во всём нужно знать меру однако )) стала отдыхать и вроде всё прошло.

Ещё сейчас меня очень радуют РєСѓСЂСЃС‹ будущих матрей, Рё атмосфера там очень дружелюбная, Рё очень РјРЅРѕРіРѕ полезной информации, конечно РјРЅРѕРіРѕ СЏ знаю уже, РІСЃС‘ же готовлюсь Рё читаю РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ там как то РІСЃС‘ доступнее что ли Рё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ сразу можно задать )) 

На весы не вставала, решила провести разгрузочный день и потом уже, так мне спокойнее будет. Кстати сегодня на курсах была тема родов, с нами общался врач аккушер-гинеколог, так вот он сказал, что каждые 5-7 дней беременной женщине нужно делать разгрузочные дни, и чтобы вес не летел, и чтобы жидкости не копились, и для организма это полезно. сейчас выбиру на чём я завтра сижу, скорее всего на овощах, т.к. в холодильнике они есть точно, расчинаю всё по граммам и часам и проведу образцово-показательный разгрузочный день, а в четверг будем взвешиваться.

Привет!
Как дела? Как самочувствие?  

Почему подреберье болит не знаю, но думаю не от пинашек, мождет там органо какой пережался. Девочка на работе посоветовала попить желчегонное, натуральное на травках, она сама пила во время беременности, но я без доктора не хочу препараты принимать, вот и думаю пойти посоветоваться. А может причина вообще совсем в другом.

Анют, привет!
Так и не нужно на жесткие разгрузы садиться.
У меня вчера разгруз получился аж на 1500 ккал))) Т.е. все зеленое и белки даже. Я до ужина была на 600 гр. яблоках и 600 мл. кефира. К вечеру уже не могла смотреть на яблоки, да и животу не комфортно было, вздутие ужасное пошло. Поэтому я на ужин скушала супика/овощи и рыбку запеченую.
Получилось легко. Не знаю, как вес будет после этого, но хотя бы большую половину дня я не ела много вредного.

Рђ вообще, СЏ разгрузы- РЅРµ люблю  СЃРѕРІСЃРµРј. Если только это РЅРµ РЅР° фруктах или овощах.

А я на обед хожу далеко специально, там получатеся остановки 3-4 только в одну сторону. Вот такая маленькая прогулка.

Рђ почему может подреберье давить? Может детка ножками упирается?  

Доброго дня, Лиди!!!

Рада если чем-то тебе помогу своими записями )) Но как я поняла всё это ооочень ориентировочно, организмы все настолько индивидуальны, даже удивительно!

Лиди, я тут нашла в сети статью, в которой говорят что нельзя до 28 недели садиться на разгрузы жесткие, т.к. ещё идёт доформирование и развитие основных органов малыша. Просто мне самой очень хочется завести привычку раз в неделю разгрузочный день устраивать, например по средам, но я теперь побаиваюсь. Как думаешь, если разумно то можно всётаки???

Я стараюсь побольше гулять, хожу в обед на прогулки за 3-4 остановки до магазина и назад, а вечером не всегда получается к сожалению. За питанием слежу, но на весы не встаю, жду вторника )))) тогда и посмотрим хорошо я старалась или нет.

У меня что-то очень давит левое подреберье, сидеть долго не могу и лежать на левом боку не могу ((( Поджелудочную давит наврное (( скорее всего к гениколлогу прийдётся сходить до назначенной явки, а то ещё 1,5 недели терпеть я уже и не смогу.

Погодка на улице супер, всем гулять, улыбаться и наслаждаться красотой вокруг!!!

Анюта, привет!
Молодец, что наладила питание. За неделю отличная прибавка всего лишь 100 гр! Супер результат!
У меня в неделю по 1 кг липнет..
Сегодня вот разгружаюсь на кефире, после ДР.
Нас отделяет РґРІРµ недельки разницы, интересно так почитать, что меня ждет РІ 25 неделек 

Приветик всем всем всем! 

Вчера сайтик у меня не загружался, так и не поняла в чём причина.

Р�так вес РЅР° контрольный день 13 мая 65,5 РєРі, СЏ расцениваю это как отлично, всего 100 грамм Р·Р° неделю! 

Буду придерживаться выбранной стратегии и дальше.

Следующий контрольный день 20 мая, цель 65,6 кг! � тогда я буду по табличке набора веса в норме )))

Р�Р· новостей: 

на груди появилось 2 маленькие растяжечки, грустненько!!! Грудь уже вроде не меняется так сильно как в первые месяцы, но раньшене было растяжек никаких, видимо гормончики всётаки делают своё дело.

животик растёт, и соответственно становиться тяжелее двигаться и как-то в целом тяжелее, утомляемость сильнейшая.

В пятницу на рабте проставлюсь тортиками за отпуск и пойду счастливая отдыхать ))) Планов на отпуск и декрет громадьё, хоть бы всё успеть!

РЈСЂР°! РЇ записалась РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ будущих матерей!!! 

Р’СЃСЋ следующую неделю Р±СѓРґСѓ ходить РЅР° занятия ))) 

Добрейшего всем утречка и прекрассного настроения!

�так, вот и началась крайняя неделька перед отпуском и декретом, ура ура! А время то летит с бешенной скоростью!!!

Просто для себя. 25-я неделька идёт.

Р�Р· новых ощущений, физически ощущаю как сжимаются органы пищеварения, РїСЂСЏРјРѕ сдавлены РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ РѕРЅРё, тяжеловато особенно, РєРѕРіРґР° покушаешь (Рё РЅРµ дай Бог чего-то лишнего), Р° если РЅРµ покушаешь, то болит голова Рё состояние разбитое Рё настроения нет (так необычно проявляется голод). РћС‚ этих сдавливаний стало  РѕС‡РµРЅСЊ сложно найти СѓРґРѕР±РЅРѕРµ пложение.

 Рђ ещё начинеат появляться молозиво, РЅР° бюзгалтере появились желтенькие точечки, РїРѕРєР° никаким образом РЅРµ докучает РјРЅРµ этот процесс, только СЃРѕСЃРєРё обаливают. 

Животик заметно подрос за послдедние 3 недельки, теперь даже как-то не такие большие мне кажутся бёдра ))))) хотя всё равно распёрло их безобразно, дай Бож всё это будет помогать в родах и кормлении нашего солнышка. А с тем что лишнее останется лишнее я справлюсь после.

РќР° выходных вела себя хорошо, гуляла, РЅР° дачке  Р±С‹Р»Р°, целый день была РЅР° свежем возжухе, кушала овощи Рё фрукты Рё правда был шашлычок, очень СѓР¶ малыш Рє РјСЏСЃСѓ нероавнодушен, РЅРѕ СЏ считаю что лучше шашлычок чем СЃРѕСЃРёСЃРєРё Рё колбасы!

Пила льняное масло натощак с кефирчиком, всётаки это чудесное средство для пищеварения! Сегодня хочу купить йогуртов на всю неделю, чтобы пить это маслице (чем гуще йогурт или кефер тем незаметнее масло).

Взвешиваться по плану завтра, будет момент истины!

Анют, привет!
Стоп, ни какой паники!!
Может не прыгать на весы каждый день?А взвешиваться раз в неделю, но строго следить за питанием?

РЈ меня ощущение, что РїРѕ РјРёРјРѕ прочего, РјРЅРѕРіРѕ лишней РІРѕРґС‹ остаеться утром. РЈ меня лицо даже слегка округлое, СЂСѓРєРё словно Сѓ шарпея, РІСЃРµ РІ морщинках. Встаю Рё  С‡РµСЂРµР· час уже нормальная кожа. 
Я уже не знаю, что думать, если честно, меня так же пугает такая резкая прибавка. Каждый день по сути по 1 кг...
Потому я для себя выработала правило- взешиваться раз в неделю и делаю контрольные замеры по субботам (стараюсь все после туалета и до завтрака). На этот вес и буду ориентироваться.

�наче за каждый день просто посидею от этих привесов.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ прогулок- молодец! РќРѕ Сѓ меня РЅРµ получается так. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ больше 20 РјРёРЅСѓС‚ гулять, РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ уже РїСЂРѕ 2-3 часа. РќСѓ РЅРё как РЅРµ хочу гулять. 

Приветик!

РќСѓ РІРѕС‚ как тут РЅРµ паниковать? Вес СЃ утра 65,7 РєРі!!! Это учитыфвая, что последний приём пищи был РІ 18.00, Р° потом только чай пустой без сахара Рё молока! РљРђРљ????? 

Вчера денёк был замечательный, кушала правильно, исключение кусочек пирога с грибами и курочкой (у сотрудника было ДР), но это было как часть обеда, а на обед творог получился с бананом и всё!

Ещё прогулка 3 часа РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ, РјРЅРѕРіРѕ РјРЅРѕРіРѕ хорошего настроения, Р° сегодня РЅР° тебе 

Доброго утречка!!! 

Вес сегодня на месте, это значит мой вчерашний день прошёл хорошо )))

Питание вчера было правильнее некуда, в обед получилась чудесная прогулка, вечером прошлась пешком около киллометра (нужно же с чего то начинать!)

�ду к своей цели, полна энтузизма!!! Правда не выспалась, хоть и легла рано

Приветик всем!! 

Сначало свой мини отчтик и стратегия (это критика чисто для себя, но во всеуслышенья. чтобы было постыднее):

Вес СЃ утра 65,4 РєРі !!! Это РїСЂСЏРјРѕ удар ниже РїРѕСЏСЃР°! РЇ неделю РЅРµ взвешивалась Рё РІРѕС‚ что вышло РёР· этого!!! Решила что Р±СѓРґСѓ трезво расуждать безо РІР·СЃСЏРєРѕР№ паники, хотя даже голова болит РѕС‚ расстройства! 

В общем моя стратегия такова:

путкт первый - быть честной СЃ самой СЃРѕР±РѕР№! Р� РєРѕРіРґР° ешь, Рё РєРѕРіРґР° ленишься, РЅРµ придумывать отговорок, либо принимай себя РІСЃСЋ полностью без остатка, либо нечего иллюзии строить что ненабрать лишнего возможно, СЃР»Р°Р±Р° так Рё признай, Р° РЅРµ слаба так докажи!

РїСѓРЅРєС‚ второй - СѓРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ вес неделю без увеличения, для меня это крайне важно!!! Поэтому сегодня РЅР° завтрак РѕРІСЃСЏРЅРєР°, РЅР° перекусы творог, РЅР° обед салат овощной (если совсем РЅРµ наемся допущу 2 порции, РЅРѕ только салат!!!) Рё рыбку тушеную без гарнира, вечером амлет СЃ овощами. 13 мая РЅР° весах должно быть 65,4 РєРі (или меньше, РЅРѕ никак СѓР¶ РЅРµ больше!!!). Дальше будем думать РїРѕ результату!

пункт третий - начать таки делать упражнения для беременных, а то хитрая такая, всё изучила, кучу видео накачала и успокоилась на этом. Начни уже гулять как мечтала, не по 20 -30 минут, а 2-3 часа как положено, не по магазинам приглядывая одежду, коляски и прочие необходимые вещи, а вечером перед сном, в обед, это необходимо малышу и тебе!!!

Считаю для себя принципиально начать контролировать самодисциплину РґРѕ СѓС…РѕРґР° РІ отпуск, Р° то лень матушка поработит меня Рё приведёт Рє катострофе!!! 

Теперь ложечку мёда  Р’чера СЏ решилась РЅР° первую покупочку для нашего малыша, купила пинеточки, РѕРЅРё нежно голубые, махровые, 0-6 мес, СЏ приглядела РёС… ещё РІ феврале Рё сразу влюбилась РІ РЅРёС…, РЅРѕ РІСЃС‘ останавливала себя, Р° теперь РІРѕС‚ позволила себе это счастье ))))  Р”умаю РЅР° фотосессии Р±СѓРґСѓ уже РёС… фотать РІРѕ РІСЃСЋ )) (осталось договориться Рѕ фотосесии СЃРѕ знакомой девочкой)

Лиди, а я почему-то до последнего прячу пузико, иногда люди такие неприятные встречаются, так глянут нехорошо, неподоброму, а я впечатлительная ))) Поэтому раньше старалась и одеться посвободнее и вести себя как обычно, но сейчас уже никак не получается ))))

Рђ РѕС‚ изжоги РІ аптеки РјРЅРµ посоветовали Гивискон, РІ нём Рё РІ инструкции написано, что для беременных разрешен Рё РІ кровоток РЅРµ всасывается, действует РІ течении 4-С… часов, Р·Р° вчерашний день пришлось выпить 3 пакетика суспензии, это ужасное ощущение, просто невыносимо для меня.РџРѕРјРёРјРѕ этого СЏ вчера выпила литр молока Рё съела можек 8 сметаны!!  Рђ СЃ сегоднешнего РґРЅСЏ СЏ РїРѕРґ собственным контролем РІ питании, надеюсь что Рё это поможет. 

Мне говорил терапевт, что вроде Ренни можно. Но я не знаю.. Лучше у врача узнать, что можно попить от изжоги. А чувство- это очень мерзкое, я частенько мучалась от нее до Б.

У меня животик не сильно пока виден, просто талия пропала, я словно колобок толстый на ножках.
Уже хочется, что Р±С‹ люди замечали, что СЏ СЃ РїСѓР·РёРєРѕРј, Р° РЅРµ просто толтушка  

Муж решил присутствовать на родах. Вошел в родзал - обморок - откачали. Жена начала рожать - обморок - откачали и так еще пару раз.

Очнулся, ему говорят: поздравляем, вы стали папой!

-Кто?

-Дочь!

-Ну слава Богу, хоть не будет мучиться так как я!

Всем приветик! 

Животик за последние 2 недельки значительно увеличился, сейчас я уже не могу скрыть своео положения )))

У меня новая проблема и она даже затмила вопрос веса, у меня изжога, оказывается это так неприятно (((

Раньше я знать не знала что такое изжога, а теперь мучаюсь уже несколько дней, сегодня даже с самого утра ((( а съела всего навсего бутер с сыром и маслом

Приветик!
Отлично, что на узи все хорошо. По поводу позы- даже не думай, если он сидит, значит ему так удобно)))
РњРѕР№ РІРѕРЅ вообще СЃРїРёС‚ постоянно 
По поводу врача, мне тоже раз в месяц сейчас ходить нужно, сказала, что чаще видется будем после декрета.
А мне и так хорошо))) Не очень хочется раз в неделю приходить, с учетом того, что еще анализы нужно сдавать..
Ну ничего, прорвемся.

РЈ меня СЃ весом тоже что-то странное, Р·Р° РґРІРµ недели прибавка 2,200 составила. Пугаеще растет просто :( 

Приветик Лиди! 

Р’ общем сходили РјС‹ РЅР° РЈР—Р�, врач сказала РІСЃС‘ Сѓ нас хорошо, развиваемся РїРѕ срокам, единственное что РјРЅРµ РЅРµ очень понравилось, что РІРѕ время СѓР·Рё малыш лёг РїСЂСЏРјРѕ поперёк животика , РІРѕС‚ РїСЂСЏРјРѕ знаком РІРѕРїСЂРѕСЃР°, фигура оочень забавная. СЏ спросила "Р° ему так нормально, СѓРґРѕР±РЅРѕ?",  РІСЂР°С‡ рассмеялась - " РЅСѓ РІРѕС‚ видишь как спокойнгенько лежит Рё РЅРµ тревожиться, значит хорошо ему так, РѕРЅ имеет полное права РЅР° вашем СЃСЂРѕРєРµ лежать как захочет Рё вертеться каждые РїРѕР» часика РІ разные положения".  Р’ общем никаких дополнительных упражнений РјРЅРµ сказали РїРѕРєР° делать РЅРµ Рє чему. Р� гинеколог тоже сказала что РІСЃС‘ РІ РЅРѕСЂРјРµ Рё нечего думать глупости РІСЃСЏРєРёРµ. РќРѕ бандаж РјРЅРµ конечно РїРѕРєР° носить нельзя, РґРѕ следующей встречи СЃ гиней точно!

Рђ ещё меня удивило что следующий РїРѕС…РѕРґ Рє своей РіРёРЅРµ РјРЅРµ предстоит аж 26 мая, почти через месяц!!! Р’СЂРѕРґРµ знаю что каждые 2 недельки РіРѕРЅСЏСЋС‚ РјРЅРѕРіРёС…. РЅСѓ РґР° нам так спокойнее ))) 

Р’ декрет СЏ уходить Р±СѓРґСѓ  23 РёСЋРЅСЏ, Р° РґРѕ этого отпуск 28 дней, получается СЃ работы СѓР№РґСѓ уже 19 мая, СѓСЂР° СѓСЂР°!!!! 

Отчётный вес РЅР° 22 недельки Рё 4 РґРЅСЏ 64 РєРі, многовато, РЅРѕ допустимо, РіРёРЅСЏ вообще РЅРё слова РЅРµ сказала. 

Я ещё планирую на всё декретное время составить списочек чем заниматься буду, чтобы ничего не упустить (пишу здесь чтобы не забыть и уже наконец-то составить, а что всё откладываю и откладываю), и про режим дня и питания надо будет подумать, а то находясь дома многие девочки резко вес начинают набирать, этого я позволить не должна!!!