|
|
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
17.9.2013 8:35
|
Ирочка, возвращайся, мы ждем)))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
16.9.2013 9:28
|
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
15.9.2013 23:58
|
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
27.8.2013 12:59
|
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
16.8.2013 14:43
|
охохо, вот это ты молодец!
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
16.8.2013 9:22
|
утро 75.40 конечно очень приятно, так держать!!!
велок-30 мин
воду пью
обруч- надо.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
1.8.2013 11:24
|
Ирочка! Привет! Отставить депрессии! Еще лето)))))))))))))))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
1.8.2013 8:57
|
Утро 76.65
На сегодня воду пью
обруч 20 мин
велотреножёр 30 мин
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
31.7.2013 21:50
|
Да не чего у меня не получаеться, что то в депресию впала,капец не могу себя в руки взять...
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
30.7.2013 11:46
|
Иришка, привет! Как дела?
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
24.7.2013 21:57
|
ДО ЦЕЛИ 38 ДНЕЙ, до 1 сентября надо весить 73кг.
обруч 20 мин сегодня ни чего не соблюдала. Но уже хочеться начать.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
23.7.2013 23:50
|
Ой спасибо девчонки, большое!!!
Надо теперь как то настроиться на новые цели, чтобы не расслабиться. Завтра надо продумать по питанию!!!
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
20.7.2013 8:09
|
Ай, красавицы!!!!!!!!!!!!! Поздравляю еще раз))))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
19.7.2013 20:37
|
какие вы красивые обе... Счастья твоей дочечке, любви, взаимопонимания, благополучия! и тебе тоже обязательно счастья и здоровья!
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
19.7.2013 17:58
|
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
19.7.2013 17:58
|
Привет девчонки, всё прошло замечательно!!!Свадьба была очень весёлая, и я и мои подруги обрыдались, ведущая просто супер своё дело знала. Фотки пока не профессиональные, они будут позже, пока со своих фотиков рассматриваем!!!
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
18.7.2013 11:42
|
Ириша, как все прошло? Мы скучаем, выходи на связь .
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
11.7.2013 23:18
|
Пусть все пройдет как задумано! Спокойствия тебе, уверенности и радости. А молодым СЧАСТЬЯ!!!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
11.7.2013 23:00
|
Привет девчонки, времени нет вообще, сегодня забрали из магазина платье свадебное, приготовления уже полным ходом, не взвешивалась уже давно.
Остался 1 день, 13 июля у моей дочи свадьба, как отойду от всего скину фотки!!!
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
7.7.2013 23:54
|
Привет!!!
Ира, результат-то отличный!!!
Совсем еще недавно, помнится, ты ждала пятёрочку на весах, а вот уже и четверочка показалась)))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
7.7.2013 7:50
|
Ирочка, с приездом! Конечно, расслабляться нам нельзя. Стоит расслабиться - и опять налипнут килограммы (((. А уж цель найдешь. Новый год, например . Или 1 сентября.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
6.7.2013 22:53
|
Осталось 6 дней
утром 74.95 осталось совсем не много времени, пусть я не доберусь до 70 но уже этот результат меня радует, если считать что мой вес доходил до 82-83 . И кстати свадьба только два дня , а после неё можно найти новую цель, самое главное не расслабиться...
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
24.6.2013 10:48
|
Ириша, счастливого пути! желаю хорошо отдохнуть! Забудь все проблемы и переживания, все будет хорошо!
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
24.6.2013 9:41
|
San-ni, привет Саша, чем ближе назначеный день тем мондраж больше, я на свою свадьбу так не переживала...
утро 75.60. Осталось 18 дней
сегодня едем в СОЧИ...
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
24.6.2013 7:07
|
Приветик! Ира, ну почему жуть-то? Прелесть! Все будет как надо!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
23.6.2013 22:53
|
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
23.6.2013 22:52
|
НатаРодная, привет, спасибо за поддержку.
Ты на счёт дочи подумай может у неё ещё организм детский, чтоб не навредить. просто у неё наверно ещё нет мотивации сильной для похудения. Моя вон тоже на выпускной ещё помпушкой была почти до 80 мы дотягивали а за 3 года академии до 63 похудела сейчас плюс минус 2 кг топчиться. Вот 13 июля свадьба она хотела быть 62 чтоб жениху легче её поднимать было, после скину фотки похвастаюсь....
Я потихоньку на 75 начала заглядывать , так уже хочеться с этой 76 распощаться. Самое главное не распуститься после свадьбы, чтобы результаты не растерять. Надо будет новые цели ставить.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
22.6.2013 11:39
|
не, у нас до свадьбы еще далеко. Минимум год, а может, и два. Сначала хотели жениться в 2014, а теперь уже разговоры о том, что ему надо техникум сначала закончить, поступить и т.д. В общем, пока я об этом не думаю ))).
У нас вот выпускной во вторник, это да. Сейчас отправила ее ногти наращивать, велела самый красисвый и нарядный дизайн выбрать. В платье вчера ее запихнула, с трудом, конечно, не получилось у нас хорошо похудеть. Или она чего-то лопает, пока я на работе и не вижу, или обменка у нее замедленная, что не худеется. Сейчас выпускной отгуляем, а дальше буду думать ,что делать с ней, может посажу ее на разгон по МФ.
У тебя дела идут хорошо, отвесы помаленьку, это здорово! Ирочка, ты со всем справишься.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
22.6.2013 6:53
|
Привет, спасибо девчонки что поддерживаете, очень приятно услышать доброе слово.
НатаРодная, тебе то тоже скоро это всё предстоит, как там ваши с дочей успехи?
Осталось 20 дней сегодня 75.65 хорошо что вес сдвинулся и настрой другой сразу.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
21.6.2013 10:22
|
Ира, привет! Конечно, вся на нервах, вот и скандалишь на пустом месте. Ничего, я думаю, все это понимают и не будут обижаться сильно. Держись, ты со всем справишься, все будет хорошо!
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
21.6.2013 6:59
|
San-ni, спасибо тебе большое Саша за поддержку, только вчера с работы приехала со своими поскондалила, и с чего не поняла сама, а тут и КД и полнолуние , просто нервы не в порядке наверно, хочется чтоб всё прошло хорошо а сам же и портишь обстановку....
Утро 75,80 , сегодня тоже постараюсь не лопать, надо всё таки для приличия пару кг скинуть. Осталось 21 день
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
20.6.2013 7:36
|
Привет!
Мне, кажется уже пока не надо тебе про вес думать, стрессов и так, наверное, хватает.
Отведешь свадьбу и возьмешься за себя с новыми силами.
Все равно ведь ты САМАЯ ЛУЧШАЯ МАМА!!!
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
20.6.2013 6:41
|
San-ni, привет моё похудение остановилось, пока держиться вес 76 , свадебные хлопоты уже в полном разгаре, в понедельник еду с дочей в Сочи, постараюсь фотки скинуть .
утром 76.20 физкультуры нет уже давно, а жалко. Осталось 22 дня
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
19.6.2013 6:53
|
Ау! Давно не виделись))) Как жизнь?
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
15.6.2013 0:39
|
Привет девчонки, мне вас читать очень приятно, а тема у нас у всех тут одна, у меня тоже с планировщиком проблемы, я если зарание туда что то вобью обязательно нарушаю и строгий подсчёт не как не получаеться.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
13.6.2013 11:45
|
Он здесь как раз и был Люпусом, у нас он звался по-другому. Здесь, насколько я знаю, его забанили за манеру общения (она у него в самом деле сильно оставляет желать лучшего).
Меня считать не напрягает, у меня почему-то не получается выдерживать калорийность. Казалось бы, несложно - распланировать и потом придерживаться, но у меня вечно что-то приключится, что-то перестроится, или я чего-то не хочу, а хочу другого, или некогда было перекусить и т.д.
Я тут нагло в Ирином дневнике на посторонние темы... Ирочка, прости!
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
13.6.2013 10:42
|
Приветик!
Ирина, желаю тебе побольше сил и оптимизма, чтобы дотянуть до отдыха!
НатаРодная, а мне тоже казалось не могу, а сейчас постепенно втягиваюсь (времени довольно много отнимает поначалу, а теперь, когда вбила много своих рецептов и привычных продуктов, подсчет уже не так напрягает - считаю и только потом ем). А здесь он (автор) вроде тоже обретается, под другим ником, конечно. Где-то на форуме встречала.
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
13.6.2013 9:21
|
Держись, Ириша! Ты справишься!
San-ni, лично я МФ считаю очень работоспособной системой, но мне она, к сожалению, недоступна. Не получается у меня держать одну и ту же калорийность с отклонениями в пределах 50 ккал. А автора- Люпуса я знаю и уважаю очень давно по другому форуму, он нас там бросил, правда ))).
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Ирина35а
Diet-Баллов: 8430
Сообщений: 1113
13.6.2013 0:04
|
Привет девчонки !!!
Ужас как времени не хватает, следующая неделя вообще вся рабочая с 8 до 20 00 капец крыша поедет наверно, зато с 24 по 30 я с дочей в Сочи, отдохну, фотки привезу похвастаюсь...
Пока физ ра урывками, питание вообще не поймёшь какое, дома напряги все начинают нервничать просто устала и очень часто не высыпаюсь. Хочу август уже.
Ирина. 38лет.165рост
цель минус 10 кг
|
San-ni
Diet-Баллов: 11466
Сообщений: 1050
11.6.2013 21:05
|
НатаРодная, привет!
Я на МФ не сижу, я пытаюсь войти в эту систему, пока получалось подряд не больше двух недель, потом срывы. Но результаты о-очень радуют)))
...я верю в свои силы и доверяю себе...
|