Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
вес 120 помогите

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

npoluyanova1, привет! Как дела-то? :)

Мне 32/165, в наличии имеются мальчишки-близнецы 4 лет и дочка 1г8м.
Начинаю заново: со 120 до 67 (сейчас 109,5)
Прошу у Вселенной терпения и силы воли!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

npoluyanova1 пишет 29.12.2012 в 15:22 (ссылка):

Спасибо за Ваши советы, с Нового года вплотную начну заниматься своим весом, и здоровьем пока -5кг

 Молодчина. 5 кг это тоже результат.

ссылка

Послать личное сообщение

-Stella- пишет 30.12.2012 в 10:48 (ссылка):

ПрофиТроллька пишет 29.12.2012 в 22:26 (ссылка):

Поинтересуйтесь, я не говорю, что дион это ни то что вам нужно, но с таким весом бороться на малокалорийке опасно и почти бесполезно, а дион как раз в помощь вам.

Почему опасно?

А вот насчет бесполезности - готова поспорить, худею только на подсчете КК, и вес уходит прекрасно. Главное - найти свой КК, и добавить физ.нагрузки.

 

Опасно "играть" с обменом веществ. Стелла Вы совершенно правы. Но для облегчения поиска именно "СВОЕГО" кк, как Вы выразились, и будет замечательно рассмотреть теорию системы. Она полностью соответствует Вашим принципам. А подсчет кк никто не отменял, лично я этим занимаюсь в течение 17 лет, только это и позволило мне не перешагнуть рубеж 79 кг.

И потом я же не говорила о бесполезности подсчета кк.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПрофиТроллька пишет 29.12.2012 в 22:26 (ссылка):

Поинтересуйтесь, я не говорю, что дион это ни то что вам нужно, но с таким весом бороться на малокалорийке опасно и почти бесполезно, а дион как раз в помощь вам.

Почему опасно?

А вот насчет бесполезности - готова поспорить, худею только на подсчете КК, и вес уходит прекрасно. Главное - найти свой КК, и добавить физ.нагрузки.

Мне 32/165, в наличии имеются мальчишки-близнецы 4 лет и дочка 1г8м.
Начинаю заново: со 120 до 67 (сейчас 109,5)
Прошу у Вселенной терпения и силы воли!

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, всех с наступающим!

Вот я бы просто посоветовала вам прочитать о системе минус фунт.

Поинтересуйтесь, я не говорю, что дион это ни то что вам нужно, но с таким весом бороться на малокалорийке опасно и почти бесполезно, а дион как раз в помощь вам.

Пишите, если будут вопросы.

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

npoluyanova1 пишет 29.12.2012 в 17:22 (ссылка):

Спасибо за Ваши советы, с Нового года вплотную начну заниматься своим весом, и здоровьем пока -5кг

Ну а вот то что с НОВОГО ГОДА НАЧНЕШЬ...........smileнужно всегда начинать делать сразу,а не с понедельника,с первого числа нового месяца,не с нового года а то так всю жизнь будешь начинать с понедельника!!!!я курить бросала лет пять,тоже с понедельников,а  3 месяца назад курила на улице и думала о том когда с кокого  же понедеьника мне бросать,думала думала да и решила что брошу прямо сейчас затушила сигарету,в ыкинула пачку в мусор и опляяяsmile3 месяца как не курю))))

Анна,26 лет,рост 167см,вес 83!!
27.11.12-вес 87 кг.
27.12.12-вес 83 кг.
Цель 57!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

npoluyanova1 пишет 16.12.2012 в 16:41 (ссылка):

Привет ВСЕМ хочу похудеть ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬsmile

ПРивет))))ну терпения тебе,да и силы воли хорошей))))не сдавайся иди вперед к поставленой цели!!!!буду заходить к тебе поддерживать и радаваться твоим успехам))))удачи))))

Анна,26 лет,рост 167см,вес 83!!
27.11.12-вес 87 кг.
27.12.12-вес 83 кг.
Цель 57!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

npoluyanova1 пишет 29.12.2012 в 15:22 (ссылка):

Спасибо за Ваши советы, с Нового года вплотную начну заниматься своим весом, и здоровьем пока -5кг

Молодца ) И я зашла пожелать удачи! Все получится. Главное - чтобы в голове - щёлкнуло :)

Мне 32/165, в наличии имеются мальчишки-близнецы 4 лет и дочка 1г8м.
Начинаю заново: со 120 до 67 (сейчас 109,5)
Прошу у Вселенной терпения и силы воли!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

npoluyanova1 пишет 29.12.2012 в 15:22 (ссылка):

Спасибо за Ваши советы, с Нового года вплотную начну заниматься своим весом, и здоровьем пока -5кг

отличный результат.молодец!

девочки спрошу тут,кто что готовит на НГ?Мы будем вдвоем с мужем.Из горячего запеку утку и отварю к ней картошку в пароварке.А вот что из салатов закусок и не знаю.Надо сегодня бы закупится.Завтра все закрыто а 31 ток до обеда да и не хочется в этот день по магазинам бегать

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо за Ваши советы, с Нового года вплотную начну заниматься своим весом, и здоровьем пока -5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зашла пожелать удачи

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

из физ нагрузки могу посоветовать ходьбу с Лесли Сенсон - вроде просто перетоптывания, но все лучше, чем на попе сидеть))) К тому же сердечко укрепляет и новым свершениям готовит)

Успехов! все получится! 

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот дневник "На пути из лягушки в принцессу" Обязательно прочитай!!!!!!

Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот ссылочка на днев девочки Ани... Месяца за 3 похудела на 25 кг (со 103) и сейчас в процессе.. Дневник интересный. с фотками..  /community/post.php?topic_id=41490

Катя, 34 года, рост164.На дионе прошла путь от 73 до 59..
Прошло 2 года :-) и вот опять необходимость быть здесь..со своими 66.
topic_id=42568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

npoluyanova1 пишет 16.12.2012 в 14:41 (ссылка):

Привет ВСЕМ хочу похудеть ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬsmile

ПРивет! Если будешь следовать Диону, даже пока без спорта, только питание и питье! (по опыту знаю, пьешь- худеешь!!!) твой вес СТРЕМИТЕЛЬНО полетит вниз... если есть время для спорта- то прекрасно, только с весом 120 будь осторожна, тебе сейчас не всякая физ нагрузка пойдет... Оптимальный вариант- плавание и простая 20-минутная зарядка дома- элементарно- наклоны махи ногами и т.д.

Расскажи, сколько тебе лет, как тебя зовут и откуда ты.. Почему поправилась?..Здесь у каждого своя история, но худеют все... Вот например здесь если увидишь дневник с названием" Похудела на 90 кг, больше не надо!" Читай его.... Женщина сбросила 90 кг безо всяких голодовок и изнурений.. Просто следуя диону.. Сейчас она весит 60 кг... Еще один дневник девушки- "Превращение из лягушки в принцессу!" Тоже отличная мотивация..Если я его увижу, кину ссылку. А пока Обязательно купи кухонные весы(лучше электронные), пей 8 стаканов в день, заноси еду в планировщик и не ешь больше указанного для тебя кол-ва кК..

Только помни, что можно съесть с ладошку и набрать все кК.- это конфетки-колбаски-печеньки- чипсы(не дай бог), а можно съесть много, наесться и уложиться в Кк.. (мясо-рыба-творог- даже картошка и макароны и немного хлеба- кофе чай)Ужин делай лучше белковый. Я люблю делать так:120 гр творога обезжиренного+ какой нибудь йогурт (например данон и недорого и жирность там 1.6 , или гр. 70 -100 питьевого йогурта Чудо и т.д. (что любишь))+ Яблоки мелкими кусочками(100гр) или бананы кусочками.... Все это перемешиваем и едим.. Получается сладко (несмотря на то, что без сахара) и оооочень вкусно и нежирно.. Без белка в питании уходить будет не жир , а мышцы.. Белок и вода очень важны для похудения..

Удачи!

Катя, 34 года, рост164.На дионе прошла путь от 73 до 59..
Прошло 2 года :-) и вот опять необходимость быть здесь..со своими 66.
topic_id=42568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Все получится! Я тоже была 120 кг. Сегодня 97! И останавливаться точно не собираюсь!!!!

Ира. 26 лет. Молодая мама девочки-припевочки
Самое начало - 121
Новая жизнь на ДиОне 30.10.12 - 107,5
Цель 1 психологическая - 99 - есть! 14.12.12
Цель 2 добеременный вес - 97,7 скоро!
Цель 3 свадебный вес - 93
Цель 4 неизведанный - 91.
Удачи мне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет у меня тоже 115 кг, да я страдаю от этого , нахожу 1000 причин почему я такая толстая, но знай, что никто тебе не поможет, так же и мне и всем толстушкам на белом свете, как ты сама. Только умеренное питание и  спорт должны быть спутниками твоей жизни. Дерзай.

Я тоже начинаю с этой минуты, меня задалбал мой толстый живот и хряпка как у парасёнка. Хочу стать нормальной женщиной. Буду заходить к тебе в гости.

Дина 29 лет рост-173,
2 прекрасных дочурки 9 лет и 3 годика
Старт со 123 кг
------------------
первая цель 99 кг
вторая цель 89 кг
третья цель 80 кг
последняя 69 кг
мой дневник /community/post.php?topic_id=39717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, так худей, для это ДиОн и создан)) smile

Дарья, 15 лет, рост - 164 см. Вес - 56 кг.
Хочу 54 кг)
id=45004 - мой Л.Ж.)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет ВСЕМ хочу похудеть ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика