Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: СТРОЙНЫЕ БЕДРА
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Татами, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
СТРОЙНЫЕ БЕДРА-3, ОТЧЕТЫ

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 19 августа
подходов 2
кк соблюден
итого 13 баллов
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 19 августа:

1. Подходов 0
2. Коридора нет

Итого: 0 баллов
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Послать личное сообщение
Отчет за 18 августа:
1. Подходов 0 - 0
2. Коридор нет - 0

Итого: 0 баллов.

Отчет за 19 августа:
1. Подходов 0 - 0
2. Коридор нет - 0
Итого: 0 баллов.

Бедра 103 см (без изменений)


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 19 августа:
Подходов 2 - 8 баллов
Коридор соблюден 5 баллов
Итого 13 баллов
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 18 августа:
1. Подходов 0
2. Коридор ок - 5
3. 97 (-1 см) - 25
Итого: 30 баллов.
Лена, 28 лет, рост 170
Этап 1: 75 (01.06.10) --> 68.5 (11.09.10)
Этап 2: 68.5 (19.06.11) --> 65
Мой дневник /community/post.php?topic_id=24785

ссылка

Послать личное сообщение
Отчет за 17 августа:
Подходов 2 - 8 баллов
Коридор соблюден 5 баллов
Итого 13 баллов

Отмер - 0

 

Отчет за 18 августа

Подходов 1 - 4балла

Коридор соблюден 5баллов

Итого 9 баллов
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 18 августа
Подходов 0
КК нет
Замеры прежние
Итого 215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 18 августа
подходов 2
кк соблюден
итого 13 баллов
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 18 августа:

1. Подходов 0
2. Коридор ок
3. ОБ -0,5см (95см) = 12.5 балла

Итого: 17.5 баллов
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 17 августа:
1. Подходов 0.
2. Коридор ок - 5
Итого: 5 баллов.
Лена, 28 лет, рост 170
Этап 1: 75 (01.06.10) --> 68.5 (11.09.10)
Этап 2: 68.5 (19.06.11) --> 65
Мой дневник /community/post.php?topic_id=24785

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 18 августа:
Подходов 2 - 8 баллов
Коридор не соблюден 0 баллов
Итого 8 баллов
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Упров не делала. Коридор  в норме.

ОБ 92,5 , минус 1 см
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...

/community/post.php?topic_id=3367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 17 августа:
Подходов 2 - 8 баллов
Коридор соблюден 5 баллов
Итого 13 баллов
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
отчет за 17 августа
подходов 0
кк в норме (разгруз)
итого 5 баллов
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 15
Подход 1 - 4 балла
КК нет


Отчет за 16 и 17
Все по нулям

Итого 219

ссылка

Послать личное сообщение
Отчет за 17 августа:
1. Подходов 0 - 0
2. Коридор нет - 0
Итого: 0 баллов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 12.08
Подходов 2 (+8)
КК соблюден (+5)
За день: 13
Всего: 140

Отчет за 13.08
Подходов 0 (+0)
КК соблюден (+5)
За день: 5
Всего: 145

Отчет за 14.08
Подходов 4 (+16)
КК соблюден (+5)
За день: 21
Всего: 166

Отчет за 15.08
Подходов 0 (+0)
КК соблюден (+5)
За день: 5
Всего: 171

Отчет за 16.08
Подходов 4 (+16)
КК соблюден (+5)
За день:  21
Всего: 192

Отчет за 17.08
Подходов 2 (+8)
КК соблюден (+5)
За день: 13
Всего: 205
<!-- Begin METEOPROG.UA informer -->
<a href="http://www.meteoprog.ua/ru/weather/Kyiv/"><img src="http://www.meteoprog.ua/ru/informerget/?type=31&city[]=Kyiv&color=0088D4&txtcolor=FFFF00" border="0" alt="Погода в Киеве" title="Погода в Киеве"></a>
<!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 17 августа:

1. Подходов 0
2. Коридор ок

Итого: 5 баллов
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 16 августа

КК соблюден - 5б

Подходов 2 - 8б

Итого 13б

Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 16 августа:
Подходов 3 - 12 баллов
Коридор соблюден - 5 баллов
Итого 17 баллов
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 16 августа
подходов 2
коридор не  в норме
итого 8 баллов
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 16 августа:
1. Подходов 0 - 0
2. Коридор нет - 0
Итого: 0 баллов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 16 августа:
1. Подходов 2 - 8
2. Коридор ок - 5
Итого: 13 баллов.
Лена, 28 лет, рост 170
Этап 1: 75 (01.06.10) --&gt; 68.5 (11.09.10)
Этап 2: 68.5 (19.06.11) --&gt; 65
Мой дневник /community/post.php?topic_id=24785

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 16 августа:

1. Подходов 1 - 4 балла
2. Коридор ок - 5 баллов

Итого: 9 баллов
Всего: 94 балла
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Послать личное сообщение

отчет за 14 августа

кк соблюден - 5б

подходов 1 - 4б

итого 9б

отчет за 15 августа

КК соблюден - 5б

подходов 0 - 0б

итого 5б

Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 15 августа:
Подходов 3 - 12 баллов
Коридор соблюден 5 баллов
Итого 17 баллов
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 15 августа
подходов 2
кк соблюден
итого 13 баллов
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 14 августа:
1. Подходов 1 - 4
2. Коридор ок - 5
Итого: 9 баллов.

Отчет за 15 августа:
1. Подходов 0
2. Коридор ок - 5
Итого: 5 баллов.
Лена, 28 лет, рост 170
Этап 1: 75 (01.06.10) --&gt; 68.5 (11.09.10)
Этап 2: 68.5 (19.06.11) --&gt; 65
Мой дневник /community/post.php?topic_id=24785

ссылка

Послать личное сообщение
Отчет за 15 августа
подходов 0
коридор 0
итого 0 баллов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 15 августа:

1. Пдходов 1 - 4 балла
2. Коридор ок - 5 баллов

Итого: 9 баллов
Всего: 85 баллов
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лулушка:

13:
подход 1 - 4 балла
кк - 0
итого4

14,08:

подходов 0 - 0
коридор ок 5
итого5

15,08:

подходов 2- 8 баллов
коридор ок 5
итого 13

и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...

/community/post.php?topic_id=3367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 14 августа
Подхода 2
КК в норме
За день 13
Итого 215

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 14 августа
подходов 0
коридор в норме
итого 5 баллов
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...

/community/post.php?topic_id=3367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 14 августа:

1. Подходов 0
2. Коридор ок

Итого: 5
Всего: 76
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 14 августа:
Коридор соблюден - 5 баллов
Подходов - 0 баллов
Итого 5 баллов
Елена 35/166
Вес 68 (был 70,2)
Хочу 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 13 августа:
1. Подходов 3 - 12
2. Коридор ок - 5
Итого: 17 баллов.
Лена, 28 лет, рост 170
Этап 1: 75 (01.06.10) --&gt; 68.5 (11.09.10)
Этап 2: 68.5 (19.06.11) --&gt; 65
Мой дневник /community/post.php?topic_id=24785

ссылка

Послать личное сообщение
Отчет за 14 августа:

1. Подходов 1-4б
2. Коридор нет - 0б 
Итого: 4 б

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 13 августа:

1. Подходов 1-4
2. Коридор 5

Итого: 9
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...

/community/post.php?topic_id=3367

ссылка

Послать личное сообщение
Отчет за 13 августа:

1. Подходов 0
2. Коридор нет

Итого: 0
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика