|
|
|
|
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
1.6.2013 12:18
|
NAFL, на будущее возьму на заметку. Подобным я еще не занималась.)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
NAFL
Diet-Баллов: 2514
Сообщений: 869
1.6.2013 11:48
|
TTTTT пишет 31.05.2013 в 23:49 (ссылка):
NAFL, хоть я и не люблю ролики, тренировка меня заинтересовала. А каковы твои цели, когда ты их используешь?. Для чего служат плиометрические тренировки? По видео - похоже на виит + координацию.
Использую для развития взрывной силы в каратэ. Плиометрика имеет две цели наростить митохондрии на быстрых мышечных волокнах и развитие взрывной силы позволяющей задействовать весь мышечный потенциал в одном движении.
К прыжкам стоит относится весьма аккуратно - есть некий энергетический предел после которого сила в ногах здорово падает (примерно 10- 15 прыжков, а к 10 подходу уже и 8 бывает много) и нужно от минуты до трех, что бы восстановилась эта энергия. Поэтому если нужны качественные прыжки, то нет смысла прыгать до упада.
тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
1.6.2013 0:18
|
TTTTT, ухты сколько всяких штук! :)
Да, яблоко совсем печаль.. Талия - красиво, как не крути.
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
31.5.2013 23:59
|
А вы знали, что лучший мольберт - это стойки для штанги? Вот и я не знала, а это так)
Ну и рабочего процесса в копилку.
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
31.5.2013 23:55
|
Kronya, каста! звучит)))
masha_sq, ну, мне с моими бедрами и 50 не снилось - у меня сейчас 55,5, самый минимум был, чтоб не соврать, около 53,5. Так что захождения девочек про 40 см мне не знакомы - элементарно не та конституция - конституции же разные, у кого-то в 44 кучка жира, а у кого-то в 50 мышцы... Есть просто худые с худыми ногами, есть типа "яблоко", что на мой взгляд хуже, чем объемные (в меру) бедра.
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
31.5.2013 23:49
|
NAFL, хоть я и не люблю ролики, тренировка меня заинтересовала. А каковы твои цели, когда ты их используешь?. Для чего служат плиометрические тренировки? По видео - похоже на виит + координацию.
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
31.5.2013 23:23
|
NAFL, плиометрия это страх ))) очень трудный класс упражнений. Я когда-то сделала две такие тренировки Инсанити и слегла ))))) конечно, скорее всего это никак не связано, но с тех пор я побаиваюсь очень мегаинтенсивных тренировок.
Что до худобы.. оказалась я сегодня совершенно случайно в паблике "40 кг" в контакте.. и там был альбом что-то типа "До и после". И в коментах под одной фоткой девочки что-то обсуждали и одна из них плакалась, что у нее объем бедра 44, а не 40, как у девочки на фото. Я про ОХЕРЕЛА если честно. У меня 51!!! Что ж это за ножка такая, 40 см в обхвате? О_о
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
NAFL
Diet-Баллов: 2514
Сообщений: 869
31.5.2013 23:13
|
Про ролики)
Некоторое время назад попалось очень хорошее видео с упражнениями для хоккеистов частично ипользую для своих целей.
тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе
|
Kronya
Diet-Баллов: 8564
Сообщений: 2313
Город: Москва
31.5.2013 15:22
|
TTTTT, вчера как раз на фитнесе было прям сборище худышек, и все конечно только на кардио, и все ну такие неспортивные, ни осанки, ни попы...
была на кардио одна оч симпатичная и подтянутая, и она естественно размялась и пошла в тренажерку))
Так что мы в этой крутой касте фанатов силовых
Хочу перестать находить отговорки.
Хочу любить себя и быть всегда в хорошей форме.
Самая трудная борьба - это борьба самим с собой.
id=39587
Милости прошу в гости
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
30.5.2013 11:04
|
masha_sq, на роооликах... какая ты быстрая!)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
30.5.2013 11:02
|
Kronya, согласна, что худоба она в массах, а подтянутость, скорее, в узких кругах)) а переворот - мне кажется, он еще очень долго не произойдет, потому что большинству проще не есть и не заниматься спортом, чем соблюдать БЖУ, вкалывать с гантелями и бегать)
Юля Мориэль тут где-то писала, что мода на скинни-фэт, по-сути, мода на лень.
А что до самоощущения - этого девочкового ощущения себя недостаточно худенькой - оно мне очень знакомо. Вроде отдельно на себя смотришь - ничего, а если поставить на фон астеника - как-то аж не по себе становится. И опять все возвращается к тому, что все дело в голове...
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
Kronya
Diet-Баллов: 8564
Сообщений: 2313
Город: Москва
29.5.2013 18:44
|
Интересное наблюдение по поводу худобы и рыхлости.
Я думаю еще не окончательно произошел переворот в сторону упругости против худобы.
Я вот раньше тоже когда видела худых но не спортивных, у меня не возникало отвращение "типа, фу, мешок с жиром и костями". Одежда сидит хорошо, никаких жирных боков и т.п.
потом взгляды начали меняться и я вижу эти недостатки, рыхлость и плоскость, но я увидела это только когда углубилась в тему фитнеса, красивых мышц.
Честно, еще пару лет назад и я нигде не видела как сейчас говорят "Фитоняшек", да и щас вижу только на картинках и раз в полгода в зале.... в остальном пока правят балом худышки, я сейчас говорю о широкой массе людей.
Худой еще хорошо быть в одежде, вся такая изящная, хрупкая, а что там висит или целлюлит видно совсем мало времени в году....
Случай недавно был - я поехала к подруге. А она и сестра и подруги жуткие экзоморфы, вот прям тощенькие все, и че, видно как они себе нравятся, на фотках я на фоне их слишкам широкая и т.п.
Зато теперь я вижу как много у таких девушек целлюлита! Этож капец! но все равно я чувтвовала себя полной рядом с ними, хоть я и более упругая и т.д. и т.п...
Хочу перестать находить отговорки.
Хочу любить себя и быть всегда в хорошей форме.
Самая трудная борьба - это борьба самим с собой.
id=39587
Милости прошу в гости
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
29.5.2013 15:42
|
TTTTT пишет 29.05.2013 в 08:56 (ссылка):
А еще я поняла, что еду быстрее автобуса, учитывая его остановки на посадку-высадку и светофоры. Ну а если еще и пробки - так вообще)
У меня такое с роликами было :) 4 остановки проехала быстрее из-за двух трудных (для автобуса) светофоров :)
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
29.5.2013 9:56
|
Диплом очень изматывает: есть не хочется, спать не получается, на физ. активность еле-еле нахожу время, хорошо хоть мастерская в велосипедной доступности. Понимаю, что выпиловка по 2,5 мм меди ювелирным лобзиком это совсем не тяжело, если уметь пилить, но монотонность пьет силы - только в путь. Ну и медь вязкая, да, переломала уже уйму сверел и полотен, теперь они являются мне в кошмарных дрёмах.
Смешно, конечно, месяца полтора назад заказала свободные джинсы 27 размера на бедра, влезла впритык и в облипку, оплатила доставку, вернула джинсы обратно, заказала 28. Сегодня этот 28 с меня чуть не свалился, без преувеличения - шла до подъезда придерживая. Сижу вот и думаю о несправедливости бытия. Вроде и радостно, а вроде и досадно как-то - относила всего месяц! Могла бы оставить тот 27 до лучших времен, которые внезапно настали)
А еще я поняла, что еду быстрее автобуса, учитывая его остановки на посадку-высадку и светофоры. Ну а если еще и пробки - так вообще)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
28.5.2013 12:16
|
nastasiafilippovna, в одежде психологически труднее - если сверху мой примерно 34 со мной так и остался, то снизу в штаны/джинсы 36 я теперь влезаю с большим скрипом, и попой, и квадрами, это несколько деморализует.) Зато по сравнению с 59 кг, когда я стеснялась носить что-то открывающее ноги, ибо они были не самыми подтянутыми, теперь весь осенне-зимний период не вылезаю из коротких шерстяных платьев и дискомфорта не испытываю.
lalit, да, я тоже замечала, что худощавая фигура, а висит все, что может и не может висеть. Некрасиво. А после того, как начала заниматься, стала гораздо притязательнее к телу! Если раньше смотрела на пляже, в раздевалке, думала - ммм, худенькая девочка, здорово, тоже хочу! То теперь для "здорово" подавай подтянутую и желательно без целлюля)))
engineer82, это уже веяния моды. Начиная с того, что на худощавого человека куда как проще пошить одежду, и заканчивая общей волной увлечения хрупкими феями в искусстве, особенно фотографии. Тренд. Девушкам формата "как убрать ляхи" хочется соответствовать всеми ведомыми и неведомыми путями, правда они одно забывают - наследственность так просто не обскачешь и конституцию в ряде аспектов можно выправить только хирургическими методами.
Мода - это мода, и в каждое время она была своя, в наше время вот такая вот. Тем не менее, это не исключает красивых людей другого типажа. Например, назвать хрупкой феей Монику Белуччи язык не повернется, а в то же время - красивая женщина)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
28.5.2013 10:29
|
TTTTT, а в одежде разве хуже?
По сути, я тоже недавно поняла, что цифры на весах и даже сантиметровой ленте не так-то и значимы, главное - сам вид тела)))
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
lalit
Diet-Баллов: 18687
Сообщений: 7559
Город: Москва, Россия
28.5.2013 9:00
|
TTTTT, вот рыхлость это ключевое. Я хоть и осталась вроде при своем немалом проценте жира, но перестала быть рыхлой, выглядит и ощущается гораааааааздо лучше. Вижу сейчас в зале и раздевалке тела, вроде реально худые, ну в разы худее меня, вроде минимум жира, а рыхлость есть и вроде висеть нечему, а попа висит.
И я к стати тоже прониклась тренировками кора, может звучит глупо, но я вдруг обнаружила, что могу на заводе одеть бахилы двумя руками стоя на одной ноге и не падать при этом, обе ноги могу так обуть. Раньше не могла, надо было или сесть, или одной рукой за что-то держаться, ну или постоянно ставить ногу на пол, короче равновесие не держалось. А казалось бы, такая простая манипуляция.
Мне прямо жаль людей, которые отказывают себе в занятиях силовыми упражнениями. А теперь еще и тех, кто не делает планки и динамическую стабилизацию, улучшения в обычной жизни очень быстрые.
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
28.5.2013 7:24
|
TTTTT пишет 27.05.2013 в 22:36 (ссылка):
Для меня одно последнее время странно: я - немного - увеличилась в объемах после того, как занялась силовым тренингом видимо, таким дрищом была. И даже сейчас, когда от силового осталось мало, все больше работа на координацию и с собственным весом - все на месте. Так вот. Удивительно то, что даже при больших объемах тела без одежды я выгляжу лучше - тело подтянутое, нету рыхлости, которая была при меньшем весе и меньших см.
Это закономерно и логично :-) Странно как раз другое - зачастую неестественная, болезненная худоба преподносится как эталоны красоты, а здоровое выносливое жизнеспособное тело записывается оценивающим в категорию "я толстая" и "девочки как убрать ляхи". И вот так иногда проходят годы тренировок (и жизни кстати) прежде, чем человек начинает замечать/понимать простые очевидные вещи
Илья.
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
27.5.2013 22:36
|
Для меня одно последнее время странно: я - немного - увеличилась в объемах после того, как занялась силовым тренингом видимо, таким дрищом была. И даже сейчас, когда от силового осталось мало, все больше работа на координацию и с собственным весом - все на месте. Так вот. Удивительно то, что даже при больших объемах тела без одежды я выгляжу лучше - тело подтянутое, нету рыхлости, которая была при меньшем весе и меньших см.
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
26.5.2013 23:46
|
Опробовалаа новую фару! 500 люмен это негуманно, по пешеходным дорогам буду ездить на 200. Про 1000 молчу, это из разряда фантастики. А вообще работает лучше звоночка - люди видят свою тень и расступаются) лепота!
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
26.5.2013 18:17
|
nastasiafilippovna, спасибо!)) У меня планируется два отъезда до октября - две недели в июле и 10 дней в сентябре. С учетом этого вычитаю месяц из сезона. Может быть, в поездках и удастся покататься, но это будут крохи)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
26.5.2013 18:14
|
TTTTT, 1200 км за первый сезон - это мощно!))) Удачи! Такими темпами и больше накатаешь, мне кажется)
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
26.5.2013 17:49
|
Много букв, без картинок)
Мне так нравится работать с собственным весом!
10 планок по 10 секунд - это как пробники духов или кремов, я поняла фишку)
Сегодня выбирала вариации, которые на 60-90 секунд точно не простою - планка с вытянутыми рукой и ногой, планка боковая с поджатой ногой на выпрямленой руке и боковая с ногами на столике + с поднятой вверх ногой. Сложно описала. Но это было забавно, надеюсь, что какие-то новые мышцы у меня заработали.
Ибо после планки с поднятой ногой на 60 сек ягодицепс и бицепс бедра ощущались очень хорошо два дня подряд))))
Средненедельная ккал выходит что-то около 1350, но питание хаотичное, каждый день организм хочет есть очень по-разному. Иногда меньше 1000, иногда выше 2000. Не пихаю в себя еду, жестко не ограничиваю себя в еде, ем так, как требует тело.
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
26.5.2013 17:49
|
nastasiafilippovna, буйство стихии восхитительно) да куда уж мне до маньяка пока что)) вот откатаю хотя бы 1200 за сезон - там будет разговор!
masha_sq, читала про ваш катаклизм) у нас тоже было не сахар, но такого, чтобы откапывать пятую машину и понимать, что она не твоя - такого не было)))
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
nastasiafilippovna
Diet-Баллов: 17189
Сообщений: 1341
25.5.2013 23:51
|
TTTTT, поздравляю, ты веломаньяк)))))))))) У меня 475 км уже, но в свой первый сезон я проехала километров 500 за год, и дались они мне очень тяжко, в кучу выездов.
По поводу грозы - я обожаю буйство стихии!
Занимаюсь силовыми. Катаюсь на велике! Кушаю интуитивно. Счастлива и Вам желаю!
id=43743
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
25.5.2013 22:37
|
TTTTT, мне твой рассказ напомнил киевский снегопад в марте. Была ТАКАЯ жесть! Ходить нельзя было, транспорт никакой не ездил ) и я шла пешком к маме )) и тоже все такие счастливые были, падали, валялись, поднимались, хохотали ) прелесть :) в такие моменты начинаешь любить мир и людей ))))
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
25.5.2013 20:45
|
А вот кто тут зело романтичный мечтал покататься в грозу? Мечтам свойственно сбываться. Гроза настигла меня посередине дороги от мастерской к дому. Вот это было что-то! Очень пожалела, что вставила в свои тактические очки темные линзы - были б светлые, ехала бы в них, и не летело бы в глаза несметное количество воды и пыли. Ветер был такой, что ехать против него было тяжело. Через 3-4 км была мокрая реально насквозь, из кед воду пришлось выливать)))) Со встречными велосипедистами (а их оказалось на удивление много в такую непогоду) обменивались улыбками и поднятыми вверх пальцами)) В общем, это было великолепно - ехать сквозь эпицентр стихии, с громом, молниями, дождём, градом и ветром. Приехала домой - муж долго подкалывал, а потом подарил фару на 1000 люмен. Теперь меня и мне будет видно! ^_^
На этой неделе что у меня выходит по физической активности:
Вел - три дня, в общей сложности 70 км за неделю, 2 силовых (NROL for ABS), 1 получасовая интервалка свинги + бурпи.
Сегодня посмотрела на свой велокомп и порадовалась - еще только конец мая, а я уже накатала 300 км! Красота, и то ли еще будет!
masha_sq, спасибо! Сегодня как раз начала делать в материале) Надеюсь, следующая фотка будет уже готовая работа))
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
24.5.2013 21:52
|
TTTTT, в цвете вообще шик!!! Ничего лишнего )
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
24.5.2013 11:57
|
Что я хочу сказать - я ненавижу бурпи!
Сегодня провела тренировку, о которой недавно писала Мари Ларина в ЖЖ - http://girevoy-fitness.livejournal.com/10183.html
И это действительно тяжело. На первый раз, почитав комменты, я взяла 20 повторений и 6кг гантелю, и, пожалуй, я здраво себя оценила) Если свинги идут очень приятно, то бурпи - жесть. Аж подташнивать начало на последних трёх подходах, еле заставила себя доделать.
Отдых брала 20 секунд после 2х упражнений, то есть свинг-бурпи-отдых. Под конец отдых был больше. При соотношении 20/1 на тренировку уходит примерно 30 минут) В целом - хороший вариант, если нет возможности/времени позаниматься кардио на улице, а большинство роликов с HIIT успели поднадоесть.
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
24.5.2013 11:51
|
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
lalit
Diet-Баллов: 18687
Сообщений: 7559
Город: Москва, Россия
24.5.2013 0:58
|
Оооо, интересное решение с цветами, будет очень интересно посмотреть, когда ты закончишь, фотки нам покажешь? Я таких украшений никогда не видела.
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12909
Сообщений: 3992
23.5.2013 21:51
|
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
23.5.2013 21:49
|
Как и обещала - в цвете)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
23.5.2013 19:17
|
Если коротко, то:
1. Мне сегодня не продали вино в Ашане! Даже с водительским удостоверением. Очень долго ругалась, накатала жалобу, в итоге поймала двух возрастных дядечек, сделала глаза кота из Шрека и они мне "купили" две бутылки Изабеллы. Час угробила, очень жалко времени, но вино реально было нужно.
2. У нас с начала недели льет и льет как из ведра.
3. Я определилась с программой! Взвесив все "за" и "против", остановилась на первом этапе NROL for ABS, с некоторыми поправками на упражнения, где участвуют ноги (благо, их там всего два). Ноги буду делать/не делать по состоянию.
4. Со всеми скачками (обострение РА, диплом) поняла, что упустила сбалансированность питания. Сейчас попытаюсь наладить его, хотя это будет тяжело - очень много времени в мастерской, и там, во время авральной работы, реально не до перерыва на салатик из капусты, казалось бы... но - надо брать себя в руки, получить гастрит в комплекте с дипломом я не готова)
5. Я впервые попробовала свинги! Это очень круто, мне невероятно нравится упражнение)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
23.5.2013 19:07
|
masha_sq, эхх, ступила я с контрастом, надо было подтянуть) на моем-то видно, но у всех разные настройки... лучше в цвете на днях выложу, это будет более информативно))
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 4507
Город: Kiev
22.5.2013 12:24
|
TTTTT, ты так красиво рисуешь! Правда, мне пришлось скачивать картинку и уменьшать контраст и яркость, потому что не видно ничего.. наверное, настройки монитора неправильные..
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
22.5.2013 10:29
|
Циннамат, спасибо! надеюсь, в реальности они получатся не хуже, чем в проекте)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
TTTTT
Diet-Баллов: 9318
Сообщений: 1118
Город: Москва
22.5.2013 10:29
|
lalit, сделать - только часть диплома) при том не самая трудная. Наиболее мозговыносящий момент уже сделан - я их спроектировала, ну и письменная часть диплома на 60-70 страниц - пишется. Теперь, если при обжиге эмали или муфель не отколят какую-нибудь шутку, - все должно быть быстро и приятно)
Александра или Алеся.
172/23 года
Адепт комплексных мер.
Люблю штангу, NROL, вел, бег и совершенствоваться.
id=46048
|
lalit
Diet-Баллов: 18687
Сообщений: 7559
Город: Москва, Россия
22.5.2013 10:08
|
Оооо, мне в таком стиле цацки очень нравятся, классно. Твой диплом это их сделать? Немало то как работы, столько украшений!
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|
Циннамат
Diet-Баллов: 3709
Сообщений: 335
22.5.2013 2:01
|
Цацки что надо, и ты очень красивая на фото.
Даша, 25 лет
долго ли, коротко ли
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|