Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
еще не поздно все изменить. худею со 125 кг, прошу помощи....

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чертёнок_89, привет, ты молодец и у тебя все получиться. Я согласна с некоторыми девочками по поводу питания, ГЛАВНОЕ БЕЛОК, но и с ним не переусердствуй, за один прием пищи организм может переработать 30 гр белка ( т.е. за завтрак 30 г белка , если съела 35- 30 переработалось а5  пошло в запас-т.е.в жир), творог можно есть 3-4 раза в неделю, все фрукты до 15-00, воды -30 гр, на 1 кг веса, но не больше 3,5 л.

 Буду к тебе заглядывать)))))))))))))))))))))))smile

Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
118,8--------------115,5--------------------113
id=51501

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау!!! Ты где??? С наступающим!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куда же потерялась наша чертёнок_89????загуляла??smile

Анна,26 лет,рост 167см,вес 83!!
27.11.12-вес 87 кг.
27.12.12-вес 83 кг.
Цель 57!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я на новый год  хочу кусочек тортика наполеончика скушать, вообще не буду в эту ночь заморачиваться!!!

Алкоголь нужно убирать постепенно!!!

Вообще ты умничка и у тебя все получится!

Оленька.
29 лет, рост 170, вес 66, на дионе почти 2 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чертёнок_89, пока не завяжешь с алкоголоем - не похудеешь. Я просто мечтаю, чтобы у тебя всё получилось. И готова тебя всегда поддержать!

Алкоголь - это фигня, он не сильнее тебя. Ты просто плывешь по течению, но пойми, что ты стоишь много большего.

10.11.14: 110.1
Сегодня: 106.9 (-3.2)
id=43934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чертёнок_89 пишет 27.12.2012 в 21:02 (ссылка):

Olya-S, я скидывала до 20 кг и набираю потому что начинаю гулянки сноваsmile. начинали худеть компанией, но по одной все куда то делись и перестали худеть....

тоже худела однажды с 92 до 69,вес держала долго,но потом стрес и алкоголь сново вернулся в мою жизнь и за короткий срок я с 69 набрала до 87((

 

Анна,26 лет,рост 167см,вес 83!!
27.11.12-вес 87 кг.
27.12.12-вес 83 кг.
Цель 57!!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика