чертёнок_89, привет, ты молодец и у тебя все получиться. Я согласна с некоторыми девочками по поводу питания, ГЛАВНОЕ БЕЛОК, но и с ним не переусердствуй, за один прием пищи организм может переработать 30 гр белка ( т.е. за завтрак 30 г белка , если съела 35- 30 переработалось а5 пошло в запас-т.е.в жир), творог можно есть 3-4 раза в неделю, все фрукты до 15-00, воды -30 гр, на 1 кг веса, но не больше 3,5 л.
Буду к тебе заглядывать)))))))))))))))))))))))