Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я верну себе былую стройность...файтинг

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva750, у меня спортзал в 9 вечера... тренерша говорит, что самое оно- ЖРАТЬ на ночь не захочется!

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро. Вчера держалась в рамках зеленого коридора. Вечером 20 минут с Джил. Хотела спросить, если я занимаюсь в 9 вечера - это вообще нормально, а то раньше не получается? Сегдня последний день первого уровня с Джил...уже боюсь делать второй уровень...посмотрела и мне плохо стало. 

Завтракала овсяной кашей на воде. Сейчас в 10 перекушу творогом и мандаринками. Обедать буду лапшой...лапша-это очень каллорийно? Или лучше плов в горшочке с говядной? Ужинать буду рисом м салатиком из помидорок.  Такой вот план по еде.

Вечером тренька с Джил, поваляться в ванне, поскрабить антицеллюлитным средствои и лечь пораньше спать...хорошо, что муж сеня в ночь...высплюсь

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva750, доброе утро)))
насчет кости не знаю)))
я сразу шутку вспоминаю:
-Я не толстый, у меня кость широкая!
-Никогда не видел, чтобы кость с боков свисала)

меньше к намеченной цели? Да не, у нас практически одинаковый вес)

Вобщем хорошего дня) И  вперед на борьбу с ненависными килограммами)))

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lyollya пишет 14.01.2013 в 22:25 (ссылка):

ой...глянула только сейчас,что перепутала твои данные с другой,извиняюсь)))

ничего страшного. Хотела зайти к тебе, но  дневник удален. А ты хорошо скинул, судя по подписи.

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zincha-xz пишет 14.01.2013 в 15:53 (ссылка):

Eva750, та я тоже 158 см! а выгляжу горааааздо толще)

Может у тебя кость тоньше? От этого. вроде, тоже зависит. А так здорово, что у нас рост одинаковый, бм вместе худеть. Правда, тебе уже меньше к намеченной целе осталось, но и дорога у тебя дольше была...так что, снимаю шляпу :)

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой...глянула только сейчас,что перепутала твои данные с другой,извиняюсь)))

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотрю вот у нас и возраст одинаковый,и рост наверно,так как я точно незнаю свой рост,от 158 до 160 см...и проблема тоже одинаковая,и старт на дионе практически одинаковый...а долго ты шла к этому весу,который у тебя сейчас???

а то я такая пративная ,кошмар,уже бы незнаю сколько весила,если бы не наедалсь бы на каждый праздик,как ненормальная,начинаю классно вес сбрасывать,день рождение чьё-нибудь,вот новый год,и опять привесы...так я долго буду идти к своей цели...а первые два месяца шла строго,и мне так понравилось...ушло 7 кг. ,а заметно уже конкретно..глаза свои же радовались...а теперь ай-яй-яй)))

Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva750, у меня, кстати, вообще нет фоток, где я толстая, я вообще не фоткалась(((
есть всего одна случайная... я там 112 кг)))

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva750, та я тоже 158 см! а выгляжу горааааздо толще)

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zincha-xz, я 158 см. Так там фотки годичной давности. Только последняя, со слоном, более менее свежая. Вот там и не отличишь, где слон, а где Ева :)

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты на фотках не выглядешь на свой вес! Максимум 58 дала бы) А какой у тебя рост?

Зинка)
158 см,31 лет
нач.вес 112кг схуднула до 78
1е посещение ДиОна 78-59(прошлый год)
ща ТРЕТЬЕ с 77.2 кг.Вес:74.4
ц.№1 68
ц.№2 64
ц.№3 60
Кароч,хочу 56=)
ДОМИК id=50146
Дю-Рецепты id=50721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva750, да ладно, мама- она всегда мама! хочет, чтоб доче повкуснее было! smile

...как бы я хотела б к маме сейчас сходить... но никак, столько не пройду((((((((((

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой мамочки...и зачем я только к маме на обед ездила. Накормила меня рисом отварным, сдобрив сливочным маслом и жирной свининой. Это ж я завтра с привесом буду черт побери...лучше б домой ехала, там была гречка с говядиной. Млин, когда худеешь, вообще нельзя в гости ходить...

Мотивашка, чтоб больше так не жрать

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и закончились выходные. А так хочется еще отдохнуть.

Вчера ела у родителей вареники с картошкой...интересно, а это очень вредно или терпимо? Вечером муж травил копченой рыбой с пивом, но я вытерпела. Хотя вру...вместо рыбы налопалась мандаринов грамм 300, а на вечер то нельзя...эх, слабохарактерная я. Всю неделю каридор был почти в норме, но вчера не 1 единицу перебрала жиров...думаю, не страшно.

Сегодня будет 9 день с Джил первого курса...результат пока  не вижу, хотя и занимаюсь исправно, но зато чувствую, что тело начинает работать и ныть...приятное чувство. Кот мне, кстати, помогает заниматься: кидается мне на ноги и висит как утяжелитесь :)

Эх, не выспалась я сегодня, всю ночь с мужем ругалась по этому поводу. Дело в том, что у нас рабочие графики разные: я каждый день встаю в 6 утра, а он работает день, ночь, отсыпной и выходной, то есть он сегодня встал в 6 утра, а завтра может пол дня проспать. Получается так, что я ложусь с пать в 11 вечера, а он еще не хочет, вот и начинает дурачиться и мне спать не дает...бесит,  я вчера уже психанула...че с этим делать, ума не приложу...но каждое утро ощущение, что мея всю ночь били...

Хочу кофе а его, млин, нет...пойти чтоль спать домой...

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! как выходные прошли?

Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!

id=51272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva750smile!

я, когда желаю сладкого, делаю конфетки из сухофруктов (курага/чернослив/финики+орехи по желанию) или псевдо-мармелад из яблок, на пару протертых, подсластителя и желатина...

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Матумба, спасибо большое. Буду стараться.

Какая то я сегодня разбитая и вялая...мне бы кофе...да его нет на работе, а может оно и к лучшему. Не знаю, как я сегодня буду с Джиллиан заниматься...сил совсем нет. Хотя, я обратила внимание, что я каждый день такая домой прихожу, но стоит включить Джил, как организм начинает подрить и после тренировки я еще час как заведенная.

Сижу и думаю лишь о том, что завтра выходные и я наконец то высплюсь, а еще думаю о том, что хочу что нибудь сладко-диетическое. Надо будет что нибудь приготовить, благо рецептов тут много. Может кто-нибудь подскажет из собственного опыта, что приготовить из сладенького? 

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ты красотка!!!!!

У нас тоже ипотека(((, хорошо муж когда я родила на другую работу устроился.

Хочешь пендель получай)))))))))))))))))))))))))))))))))

Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!

id=51272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такой я была год назад...не худышка, но меня устраивало

А вот они...танцы...моя страсть и болезнь

 

А такая я сейчас...может даже и больше стала. Фото конечно неудачное, но по мере моего роста вширь, я перетсала фоткаться в купальниках.

Так что жду пинков под зад для возвращения себя любимой...

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Матумба, привет. Сказано конечно сильно, денег действительно никогда хватать не будет, но и на колбасе, вернее на мясе (колбасу редко едим) я экономить не могу, так как муж одним мясом питается. Супы ест плохо, каши не воспринимает. Да и большая часть денег сейчас уходит на погашение ипотеки да кредитов. Я и сама понимаю, что денег не хватит на танцы, но так хочется...я все еще мечтаю, что может когда с кредитами расплатимся...но думаю - это тщетно.

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Хватит сидеть и думать, вставай со стула и начинай действовать, а ДИОН тебе поможет!!! Конечно будет тяжело, а что делать?! Разве у нас есть выбор!!!!!))))))))

 

Я попросила у мужа абонимент на танцы и он вроде как согласился, я была в предкушении, так как знала, что танцы помогут мне забыть весь этот ужас, а вместо этого, муж принес абонимент с фитнес-клуб. Так как деньги были уплачены, пришлось ходить, но ходила без энтузиазма. При том, что отдавалась занятиям полностью и уставала как волк, вес не собирался уходить. 

 

Если чем-то заниматься без энтузиазма, ничего хорошего из этого не выйдет!!! Ты просто обязана пойти на танцы!!!! Денег их всегда не будет! лучше сэкономить на колбасе или кофте, но заниматься любимым делом! Лично у меня такое мнение!

Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчин единственное желание — сэкономить на ней!

id=51272

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу вот и думаю, какую фигуру я бы хотела. Разглядываю фотки и прихожу к мнению, что слишком худые мне не нра. Еще не нравится, когда видны кубики на животе, как то не женственно это. Мне по нраву бразильские фигурки, где есть четкое разделение талии и бедер и попка очень аппетитная :). Вот так бы и я хотела :)

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, там надо успеть повторить и повторить правильно. Для начала есть обучение: учат основным шагам и движениям, чтобы потом было легче. Можно выбирать любую песню и танцевать, а есть комплекс подобранных песен: 6, 8, 11. Этот комплекс сформирован так, чтобы проработать разные группы мышц: начинается с легкой песни, в следующей песне  темп увеличивают, в середине дают отдохнуть, потом танцы, где работают ноги, затем руки и в конце растяжка с медленной песней. То есть, не надо подбирать, комплекс уже готов. На ютьюбе есть много роликов этой игры, можешь посмотреть, как остальные играют. Кстати, вышла новая игра в декабре, в ближайшее время куплю...там вроде как новые направления добавили.

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я насчет зумбы хотела спросить... Там какой принцип игры? Успеть повторить на ведущим или как? Просто вчера на нее в магазине смотрела-смотрела... Но так и не решилась взять. 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и начались рабочие будни. Отдыхать кончно хорошо, но для фигуры это вред, так как все время есть доступ к пище. На работе у меня больше возможности себя ограничить. Так что, я очень даже рада рабочим денькам. Но, почему то работать совсем не хочется и, я смотрю, не только у меня такой настрой. Все работники в нашем офисе еще не оправились от праздников...за этим забавно наблюдать. Кто-то все время сидит на кухне, кто-то спит на рабочем столе, кто-то сославшись на болезнь, улизнул домой досыпать свой сон. А я что, а я вот сижу тут и вспоминаю как сладко было спать до 11 дня :)

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я и вернулась. Простите меня пожалуйста, не потянула я первые гоночки. Уехали  мы в москоу сити к родственникам буквально на следующий день, после начала гонок. Каюсь, схожу с дистанции. Но для себя самой делаю все возможное, чтобы похудеть. Занимаюсь каждый день с Джилиан Майклс, считаю каллории и БЖУ, скраблюсь антицеллюлитным скрабом и мажусь антицеллюлитным кремом. Желаю всем удачи в гонках и пусть стройность сопутствует Вам.

Всех с прошедшими праздниками.

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva750, Привет! С наступившим Новым Годом и Наступающим рождеством! Как праздники проходят? Как твое настроение?

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу, наворачиваю творожный сырок и думаю, какая же я слабохарактерная. Вчера в девятом часу вечера пришла домой, а там...там муж устроил романтический вечер: роллы с шампанским. Ну и как тут скажешь нет? Во-первых, неудобно как то, ведь старался. А во-вторых, я так люблю роллы. Запихала в себя грамм 300 различных роллов, выпила бокал шампанского, а сегодня на весах, +300 гр. При этом, в коридор свой я влезла, но граммы прибавились :)

Сегодня на работе последний рабочий день. А мы еще даже з/п за ноябрь полностью не получили. Отправляют нас на новый год с пустыми карманами, ладно хоть у меня муж есть. Настроение никакое, праздник не чувствуется. Думала з/п получу и елку куплю, ан нет, в этом году без елки. Куплю тогда мишуру и украшу квартиру. Кстати, у меня вечная проблема с украшением стен, кто как мишуру к стенам цепляет?

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такая вот у меня ZUMBA. XBOX360 - это игровая приставка, у меня на ней муж в футбол рубится. А я в ZUMBA играю. 

Zumba Fitness Rush – на сегодняшний день самая впечатляющая и насыщенная версия танцевально-спортивного симулятора, основанного на Зумбе – необычной и очень популярной версии фитнеса. Зумба объединяет элементы аэробики и латиноамериканских танцев, это зажигательная смесь энергичных ритмов  и спортивных упражнений. Поддерживать себя в отличной форме еще никогда не было так просто!

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я тоже буду к тебе забегать и смотреть за результатами. Ты большой молодец! Хм, х-бокс...надо погуглить чего это такое, вдруг мне тоже надо??

На корпоративе остаться в коридоре smile - героиня!!! smile

Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, я не понимаю что это? Что там делать надо? Объясни пожалйуста

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще у нас гоночки и очердной набор с 3.01, так что я тебя приглашаю! Я вот тока в них и похудела с поддержкой девочек! /community/post.php?topic_id=40061

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva750, да и я на корпоративе оторваласьsmilesmile Да легко эт о может быть.. ты ж на жестких диетах не была и привес большой от мяса то не будет! Так что теперь вперед!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, спасибо большое. Хоть кто-то за мной следить будет :). Тебя тоже с наступающим.

У нас вчера на работе был корпоротив. Зареклась не есть ничего вредного. Но сорвалась. Съела салат из копченой курицы, сыра и фруктов, пару кусочков брынзы, кусочек лаваша, и говядину на углях. Не столько есть хотелось, сколько попробовать. Думала сегодня расстроюсь, так как поужинала вчера не очень удачно. С утра забила все продукты, что ела вечером в планировщие и оказалось, что я из коридора не вылезла, но каллории на верхней грани, а это у меня 1600. Встав на вемы поразилась, у меня отвес 100 грамм. Как такое может быть?

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Удачи и с наступающим! Буду следить за твоими успехами!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Евочка!!!Искренне желаю тебе удачи!!! smilesmilesmile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Првет всем. Меня зовут Ева. 28 лет, вес 64,5, рост 158 см.

Я никогда не была худышкой, вернее сказать, у меня всегда был лишний вес и я всячески пыталась с ним бороться. Однажды я поехала в Мокву к другу на ДР и увидела, как там танцуют аргентинское танго...загорелась очень научиться. Приехав домой, начала искать секции с танцами, где бы преподавали аргентинское танго, но, увы, в нашем городе никто не преподает такие занятия. В одной школе мне сказали, что могут научить танцевать просто танго. Так как в танцах я ничего не понимала, то пошла на пробный урок. Конечно это было не то танго, на которое я расчитывала, но меня захватило. Так я попала в группу PRO-AM по бальным танцам. Училась танцевать классику (вальс, венский вальс, факстрот, танкго, квикстеп) и латину (ча-ча-ча, самба, румба, посадобль). Настолько увлеклась я этим делом, что и не заметила, как несколько лет прошло...а потом, смотрю на себя в зеркало, а ведь я стала худышкой. Фигура отточилась. Не думала, что бальные танцы способствуют похуданию, но то, что я увидела в зеркале мне очень понравилось. Я чувствовала себя самой обаятельной и привлекательной девушкой, за мной увивались парни и тут я познакомилась с будущем  мужем.  Вскоре поженились и мне сразу наложили табу на занятия танцами, так как на них уходило очень много денег. Даже сейчас, вспоминая свое состояние, я плачу. У меня была дикая депрессия, я не знала чем заняться...пыталась заниматься дома, но это совсем не то, когда нет пртнера - это уже не парный танец. Вскоре забеременнела. Начала очень много кушать и спать. Во время беременности была дикая слабость, приходя домой я падала на кровать в одежде и вырубалась. Увы, ребенка родить не удалось (выкидышь), а вот лишние килограммы набрались с лихвой. Я попросила у мужа абонимент на танцы и он вроде как согласился, я была в предкушении, так как  знала, что танцы помогут мне забыть весь этот ужас, а  вместо этого, муж принес абонимент с фитнес-клуб. Так как деньги были уплачены, пришлось ходить, но ходила без энтузиазма. При том, что отдавалась занятиям полностью и уставала как волк, вес не собирался уходить. В этот же перид начала проходить обследования на причину выкидыша. В результате анализов нашла кучу болячек, о которых ранее и не подозревала: аденома гипофиза, гипотериоз. Врач объяснила, что именно при гипотериозе очень велика вероятность невынашивания ребенка. Также объяснила, что вся моя депрессия и усталось тоже идет отсюда, так как обмен веществ занижен. Прописали мне пожизненные гармон L-тероксин и тут мой вес попер еще выше. Таким макаром с 54 кг (до замужества) я перешла на 67 кг, и это буквально за год. Сейчас мне пытаюстя восстановить баланс гармонов медикаментозно и я чувствую, что помогает, я стала намного меньше уставать, позже ложиться спать и стала более активной. Сейчас хочу вернуть свой первоначальный вес. С этой целью пришла на ДИОН. Стараюсь питаться по 5-6 раз в день и умещаться в коридор. Сначала у меня не получалось, жиры все время переваливали, а белки не добирались, но сейчас я вроде как разобралась с этой проблемой. Раза 2 в неделю танцую на XBOX 360 под ZUMBU. Не знаю, помогает ли, но потеется очень хорошо. Сегодня хочу купить гантельки а начать заниматься по курсу Джиллиан Майклс "Похудеть за 30 дней". Может кто подскажет, какой вес гантелек должен быть? 

Буду рассказывать о своем питании и делать отчетики. Думаю, это будет меня мотивировать на дальнейший прогресс. Надеюсь на Вашу поддержку и  принимайте в  ряды худеющих...

Нуссс, начнемссс...
Первоначальный вес- 66,8
Первая цель 63 - 25.02.2013
Вторая цель 60 -
Хочу вес - 57 кг.
Обо мне /community/post.php?topic_id=46118
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика