65,5 опять привес. 

65,4 Очень хочется бросить всё.

65,7 прибавила целый килограмм Р·Р° три РґРЅСЏ! РџСЂРё этом РљРљ РЅРµ нарушала, спортом занималась. Р� вообще РІСЃС‘ делала правильно. 

Выходные заканчиваются СЃ весом 65,3 СЏРІРЅРѕ РЅРµ РІ РјРѕСЋ пользу. 

64,9 РІС‹С…одные, блин!

64,7 РІРѕС‚ Рё перевалила через 65. Вчера очень приятно провели вечер. Весёлый спектакль СЃ харизматичной Васильевой. Шоколадный, легкий торт СЃ хрустящими коржами. Рђ утром ещё Рё отвес! Каждый день Р±С‹ так! Постараюсь сохранить результат РґРѕ понедельника.

Привет!

РџРѕР№РґСѓ РІСЃС‘-таки. Отличная комедия, Р° потом кофе СЃ тортиком. РќСѓ как отказаться? Да Рё РјСѓР¶ уже вырядился. 

привет !

у меня тоже сегодня 65 (:

если есть раздражение или боли то СЏ Р±С‹ выбрала РґРѕРјР° посидеть ^_^ 

65 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ есть возможность сходить РІ театр дёшево, РЅРѕ Сѓ меня РљР” начались. Теперь Рё РЅРµ знаю, что выбрать: спектакль или диван СЃ одеялком?

65,2 кажется, скинула всё, что на выходных набрала. Грустно это как-то. Топчусь на месте без особого результата. А хочется, чтоб прям УХ!

Без тренировок худеется плохо и медленно. У меня просто велосипед с подставкой, велокомпьютер отдельно покупала за 200 рублей по случаю. Вот и кручу педальки перед телевизором. А ещё можно просто ходить. Твоей доче сколько уже? Может, её пора в бассейн отдавать и самой купаться? �ли на танцы, а самой в это время в другом зале ноги задирать?

Сегодня на обед была записана к стоматологу на чистку. Не в первый раз, но нервничала ужасно. � жрать хотелось, как в последний раз. Причём чувствую, что живот полный, но запихнуть в себя ещё что-нибудь хочется. � как бороться с этим, не знаю. � отвлечься не получается, всякое уже перепробовала.

нету дневника, мне некогда, я жру, да и не знаю что туда писать...

че то у меня никакого прогресса нету, за месяц минус 2 кг, теперь я 63...правда только на питании. Придется наверно треньки подключать, тока когда...дома я стесняюсь, а ходить куда то - дочу не с кем оставить..

пошла думать..

Приезжай дрова колоть, это нетрудно и интересно правда через два часа, я уже на земле лежу...я колуном колю, он тяжелый, гад

Привет, winny!

А у тебя дневничок есть? �ли ты ещё не обзавелась домиком? Я никогда не колола дрова, только в кино видела. А вот водичку люблю, всегда водохлёбом была. Только теперь лень идти, наливать. � поездки обычно проходят от туалета до туалета.

65,6 РІРѕС‚ такой РІРѕС‚ жалкий отвесик...

цветочки мне не перепали, да и фиг с ними

я наооборот, который раз убеждаюсь, что отвесы мало зависят от количества съеденного вчера, если только оно не катастрофическое. Все воскресенье колола у бабушки дрова (я как мужик!), и коридор соблюдала, а отвеса - нету!

� воду мне надоело пить, невкусная она...с лимоном ее что ли намешивать..

65,7 С‚акой привес Рё всего-то РёР·-Р·Р° позднего ужина.  РЎ утра куцый завтрак РЅР° 300 ккал, обед РІ 15:00 РЅР° 200 ккал Рё ужин РІ 7 РЅР° остальные 700 ккал, Р° РІ итоге полкилограммовый привес.

Что-то ты загнула СЃ днем валентина, цветочки получила, Рё ладно 

Я вчера ужинала эклерами в театральном буфете, потом дополнила полночным кофе с приличным куском торта, но утром меня всё равно ждал отвес: 65,2 Вот что положительные эмоции делают!

Нинушонок, держись! Все эти колебания веса каждый день ничего не значат, результат то все равно есть!

у меня вот третий день коридор красный и вес стоит - отмечаю день валентина, е мое

65,3 привес  Р—ато сегодня РІ театр РїРѕР№РґСѓ 

65,1 вот так я и худела первый раз!

РЇ ещё РЅРµ придумала себе РїСЂРёР· РЅР° 65 РєРі. Рђ РїРѕСЂР° Р±С‹ уже.....

65,2 РµС‰С‘ отвесик! 

Вес прежний. Зато настроение лучше! Все мысли о похудении, еде, ЗОЖе тренировках.

65,7 РѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ, Рё после выходных может быть отвес! 

65,8 вот какая хорошая циферка! Ура-ура!

66,1 РЅРѕ впереди выходные....

66,6 Р’чера РІ честь РґРЅСЏ рождения облопалась пирогами: 1700 ккал. 

66,5 РќР°РµР»Р° вчера всего-то 1400 ккал, РЅРѕ РІСЃС‘-таки привес. Жаль.

66,4 Немного больше, от безделья наверно.

66,4 66,3 Р’сего-то 300 грамм привезла. Думала, что больше налопала.

Вчера ездила забирать племянника РёР· армии. Там как РІ детском саду: придёт мама, заберёт. Р’РѕС‚ Рё пришлось поехать. Такого бардака, как РІ этой части, СЏ РЅРёРіРґРµ Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ видела! Добралась аж РґРѕ начальника штаба, Р° иначе никто ничего РЅРµ делает. 

Сегодня отправила его домой. � вторую половину дня бездельничала! Так что всё хорошо!

Ну что, как ДР? Сколько лишнего?

Плитку в сугроб специально кладут, чтоб потом переделывать, может они тоже на диете

Я вот все выходные рот не закрывала, правда и снег копала на даче - результат -0,5кг!!

65,9 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ весы Рё РІРѕРІСЃРµ удивили. 

Думаю, нам ещё долго прыгать через канавы или уворачиваться от машин. Вообще не представляю, что за фантазия класть плитку в сугроб.

Завтра поеду к маме на ДР. �нтересно, сколько лишнего я привезу на себе? Эх, научиться бы пасть вовремя закрывать....

Ты молодец - 2 кг уже результат!

Килограмм в неделю - эт мечта... для этого надо совсем ничего не есть, или заниматься хорошо.

зы: разрытые тротуары - это хорошо, можно перепрыгивать, столько калорий потеряешь

66 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ порадовали весы!

Привет, девчонки!

Сегодня у нас -5, идёт снег. С прогулками сложно: в нашем квартале меняют асфальт на плитку, поэтому все тротуары перекопаны и прогуливаться просто невозможно.

Чуть-чуть спорта Сѓ меня есть, РїРѕ полчаса 3 раза РІ неделю. РќРѕ РїСЂСЏРј сейчас Сѓ меня срочная работа, которую надо закончить Рє выходным. Вчера сидела СЃ 11 РґРѕ 23, сегодня начала РІ 8:30. 

Питаюсь я 5 раз в день: завтрак- что-то вроде бутербродов, ланч- фрукты, обед, полдник- творог и ужин в 18:00. Если очень голодно, то можно ещё и стакан кефира на ночь.

Так что потихонечку продвигаюсь к цели, но уже не по килограмму в неделю.

я тут вклинюсь? )))

Нинушонок, а ты во сколько ужинаешь? � сколько раз в день питаешься?
Просто у меня процесс пошел, когда я стала дробно питаться (с перекусами между приемами пищи)
� сложные углеводы только на завтрак)
� если вес стоит может хоть какую-то физнагрузку подключить?
Я начинала через силу с обруча, потом втянулась)

Да погода не очень, сколько у вас там в москве? у нас в новосибирске седня -20, мы радуемся, что так тепло. Только мне все равно лень гулять, пока с работы приедешь, всех накормишь, так уже и свалиться спать охота...Раньше я на тренировки по 3-4 раза в неделю ходила, а сейчас нету сил

Вот! Так то оно намного лучше!

у меня тоже отвес - 0,5кгсижу рыбку янтарную жую - красота - и вкусно, и один белок. Вечером пойду клетчатку куплю и буду трескать с йогуртом, а то мне к нормальной еде вечером даже подходить нельзя - всю кастрюлю слопаю

Давай старайся, буду за тобой следить

66,4 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ отвес.

Привет, Нина!

Да-да, всё это я сама себе повторяю. � пока держусь. Знаю, что мало спорта. Пока просто времени не хватает, и погода не благоприятствует долгим прогулкам. Но я всё равно добьюсь своего!

Увидела очень знакомые слова!

сама сейчас в такой ситуации - взялась худеть с 65 до 55 - к концу второй недели - минус 200гр...отчаяние какое-то что ли..

Я вот что скажу: так как ты раньше худела, да еще так упешно, тебе кажется, что вес должен начать уходить прям сразу, через два-три дня. Почему то раньше так и было, а сейчас нет, может возраст другой, нагрузки другие или еще что. Надо успокоиться, отпустить ситуацию, просто продолжать правильно питаться, не надо ждать и считать каждый грамм. Результат все равно будет, и он будет стабильный, только не сразу!

Раньше я худела несколько раз, и на 10 кг, и на 20, все прекрасно удавалось, поэтому и сейчас не сдамся

пишу, и как будто сама себя убеждаю

п.с. меня нина зовут

66,6 опять привес. Даже и не знаю, что писать. Устала. Достало.

66,5 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ чуть меньше. Калории уже набрала, Р° РІРѕС‚ жиры РЅРµ добираю. Впервые Сѓ меня тут такое приключилось.

66,7 РєР°С‡РµР»Рё какие-то. Достало!