63,9 РЇ сегодня самая довольная! Р� заработала награду!

64,2 Мой новый минимум! Надеюсь в этот раз перевалить за 64.

64,3 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ опять отвес. Педальки крутились сами РїРѕ себе. Куча дел накопилась, надо Р±С‹ разбирать потихоньку.

64,8 вес мотает туда-сюда, а результатов нет. Хорошо ещё, что калории считать мне не трудно, а педальки крутить так и вовсе в удовольствие, а то давно бы бросила всё.

64,5 Сегодня просто офигительный отвес! Вчера было трудно остановиться и не устроить зажорный день №2. Но я справилась! � вот результат!

65,3 Вчера устроила себе зажорчик на 2500 ккал. Хоть и привес сегодня, но ощущаю себя бодрее.

Вес прежний. Шагомер ещё накрылся- считает только 1/3 от того, что я прошла. Ужасно хочется на море!

64,7 Стала какой-то вялой и апатичной. Ноги с трудом передвигаю. ОВ снижен. Надо опять зажор устраивать, а у меня и так вес не снижается. Прям и не знаю, что делать.

64,8 последнее время отекаю почему-то сильно. Даже ноги передвигать тяжело. Пришлось отказаться от подсластителя, так неужели 2 ложки сахара в день могут вызывать такую реакцию?

65 РІРѕС‚ ещё привес РљРљ РЅРµ нарушала, вообще веду себя как паинька, Р° РЅР° 1200 прибавляю. 

64,9 Вто такой вот привесище! Ну почему я так задерживаю воду, если провожу время не дома? Неужели меня так пугают общественные туалеты?

64,3 Надо бы заняться чем-то интересным, а я весь день фигнёй страдаю. Может, в кино сходим, или ещё куда...

64,4 РЎ утра отвес, РЅРѕ потом был РїРѕС…РѕРґ РІ кофейню Р·Р° кусищем шоколадного торта, Р° Рє вечеру РјСѓР¶ испёк вкуснючий РїРёСЂРѕРі СЃ яблоками Рё сыром. РЇ РїРѕРєР° РІ РљРљ, Рё если РЅРµ захлопну пасть, то точно облопаюсь!

Голова начала болеть вчера днём. РЇ РЅР° анальгине, РЅРѕ РѕРЅ вызывает такой аппетит! 

64,6 РџСЂРёРІРµСЃ сегодня чё-та.

64,3 Сегодня новый минимум. Тоже очень медленно худеется. Мотивации особой нет. Раздеваться ещё не скоро придётся, а в зимней одежде и так сойдёт.

Селедка - зло! тоже заметила - как вечером ее поешь, так утром + 0,5кг, утром ее наверно надо есть.

Что то у меня все еле-еле движется, седня 60,8, итого минус 4,2 кг за 2,5 мес.. Такими темпами я только к концу лета 55 буду. А у тебя как общие успехи? скока кг?

64,5 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ отдыхательный день. Было РјРЅРѕРіРѕ английского Рё мало пользы.

Вес прежний. Наверно, селёдка РЅР° ужин задержала водичку. Очень медленно худеется РІ этот раз. 

64,6 У ребёнка начались каникулы. Значит, буду готовить супчики и прочие вкусности. Как же надоела эта зима! Хочу тёплое солнышко, сухой асфальт и прогулки с моими любимыми!

64,8 Сегодня всё просто замечательно! Питаюсь по нижней границе КК, но голода не ощущаю! Для меня это редкость!

65,3 � так мучаюсь с больным животом, а тут ещё и привес! Аппетит ацкий, питаюсь по верхней границе КК. Чувствую себя курдюком с водичкой, разве что не булькаю при ходьбе. Вчера хотелось соли. Вот просто взять и солонку лизнуть. Странно.

64,9 РћРїСЏС‚СЊ привес  РќСѓ, ничего, это РёР·-Р·Р° РљР”.

64,6 РћС‚кат. Завтра РљР”. Настроение РІ *РѕРїРµ.

64,5 РЈР Рђ-РЈР Рђ! РЈ меня новый РјРёРЅРёРјСѓРј!

64,7 СЌС‚Рѕ действительно была водичка. Рђ теперь вперёд, Рє следующей волшебной циферке 64!

65,1 Надеюсь, что большая часть этого привеса-РІРѕРґР°. Завтра РІРёРґРЅРѕ будет. Были безумные пляски Рё рестораны СЃ блинами. РџРѕСЂР° Р±С‹ уже угомониться Рё РґРѕРјР° посидеть. 

Сегодня заброниравала гостиницу в оставшемся городе и теперь к отпуску готова! Визы где-то ближе к маю оформлять начнём. Скорей бы лето!

64,6 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЃ утра РјСѓР¶ порадовал блинами! Рђ днём пойдём РЅР° фестиваль! Р’СЃРїРѕРјРЅСЋ, как это было: многочасовые танцульки.

64,8 Р’чера РЅРµ удержалась РѕС‚ блинов, С‚.Рє. обедала РІ Шоколаднице. Брала салат, блинчики СЃ РјСЏСЃРѕРј Рё овощами Рё блинный торт. РљРѕРіРґР° посчитала- ужаснулась. Это РјРѕСЏ суточная РЅРѕСЂРјР° калорий! Правда Рё есть потом РЅРµ хотелось очень долго. Р’ очередной раз убедилась: готовить надо самой!

64,9 СѓРґРёРІРёС‚ельно, что только 100 грамм привеса после вчерашних блинов. Была уверена, что как РјРёРЅРёРјСѓРј полкило наела.

Вчера ходили в театр. Спектакль 3,5 часа. Устали. Не представляю, как это тяжело для актеров. Но было очень здорово! Домой пришли в первом часу и сразу спать завалились, даже умываться не стала. Эх, где мои 17 лет?... С гулянками до утра и подъёмом в 7 часов?

Вес прежний. Сегодня опять блинов переела! Второй день уже. Прекращать надо. 

Вечером в театр идём.

64,8 СѓС€Р»Р° "дорожная" водичка. Вхожу РІ режим.

65,6 СЃ таким весом СЏ Рё вернулась. Время провела отлично! Зато тренажёр сегодня давался СЃ трудом. 

Была на встречу с однокурсницами, зажигали до 2 ночи. Была в цирке с семьёй. Каталась на лыжах. Ездила к маме в гости. Купила обновки. Заметила, как я хорошо и молодо выгляжу и какая я стройненькая! Со мной даже пару раз пытались познакомиться!

Так что собой я очень довольна!

65,2 Лень какая-то напала. Вчера вообще весь день балду пинала. Завтра очень важная встреча, так что надо подготовиться. Устрою-ка завтра зажорчик. Для раскачки ОВ. Хочется уже весны, тепла и долгих прогулок.

НаташаБрянск, Р° СЃ чего ты взяла, что СЏ РЅР° строгой диете? Рё РјРѕРё радости жизни мало связаны СЃ едой. 

Нинушонок, а как тогда, всю жизнь на строгой диете? а как же радости жизни?

Привет!

Да мне не надо кардинально-то худеть. Попины уши убрать и хорошо будет. Качаться я не хочу, не моё это. Я кардио люблю и йогу. А до ПМС мне ещё далеко, это просто нарушения диеты вылезают. Мне нужно жёстко держать себя, а иначе шаг вправо, шаг влево-привес.

Сегодня 64,9.

да, видела у тебя там вес приходил перед КД- у тебя наверное отечный тип ПМС- у многих так... у меня к КД прибавка в весе может 5 кг составлять, зато в первый день все уходит. я уже в это время даже не взвешиваюсь чтоб не расстраиваться!

Нинушонок, привет))) смотрю, ты все никак кардинально не исхудаешь))) а может и не надо? может, "прокачать" мышечную массу? станешь меньше по объемам... я так на 58 зависла- вес не уходит, а внешний вид вродь налаживается) ну и фиг с ним, с весом) гланое, чтоб отражение улыбалось в зеркале!

64,6 64,9 Утренний привес не сильно расстроил. Вчера ходили на австрийский фильм "Стена", а потом муж пригласил меня в ресторан, где я и слопала кучу всяких вкусностей. КК не нарушила, но ужинали поздно и много.

65 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ покатались РЅР° лыжах! Рђ теперь как-то очень голодно Рё жалко себя. Почему РґСЂСѓРіРёРµ едят РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ, Р° РјРЅРµ нельзя? Почему РЅР° 1400 ккал СЏ получаю привес, хотя это СЏРІРЅРѕ меньше, чем СЏ трачу.

65,3 мотает туда-сюда, а результата нет.