|
|
 |
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
11.6.2014 15:02
|
29 нед бер
вес 74,7 кг
спорта маловато!
питание ужвстное!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
11.6.2014 15:00
|
Елена_Gus пишет 06.06.2014 в 07:57 (ссылка):
Приветик!
Ты молоец просто, не тяжело с животиком заниматься? Поздравляю что разгруз выдержала! А у нас жара +35 днем, брр на улицу не выйти((
Ногти просто улет) И животик
привет, и у нас жара!
я занимаюсь в удовольствие, исключила все доставляющие дискомфорт упры! иногда животик, даже, помогает!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
11.6.2014 14:56
|
Karenina27 пишет 06.06.2014 в 07:12 (ссылка):
IRUSIHKA, привет!На чем разгружалась?
привет, на рисе!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 22014
Сообщений: 11796
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
6.6.2014 8:57
|
Приветик!
Ты молоец просто, не тяжело с животиком заниматься? Поздравляю что разгруз выдержала! А у нас жара +35 днем, брр на улицу не выйти((
Ногти просто улет) И животик
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
6.6.2014 8:12
|
IRUSIHKA, привет!На чем разгружалась?
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
5.6.2014 0:14
|
после разгруза -900 гр
каллорийность сегод 1750 кк
силовая 60 мин
кардио 10 мин
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
4.6.2014 16:33
|
Karenina27, Украина город Херсон
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
3.6.2014 22:51
|
IRUSIHKA пишет 03.06.2014 в 14:07 (ссылка):
Спасибо!
А ты молодчинка к 27 неделям +9 кг не плохой результат! за питанием слидишь?
Ф унас идет дождь, старшенький в прошлую пятницу руку сломал, наложили гипс! сегодня поднялась температура 37,7 прокашливает! надеюсь верусняк схватил! на руку жалоб нету!!!!!!!!!!!!!!!
А мне тут на днях узист сказал,что 9 кг. к 27 недели это оооооченнь много Хотя мой врач мне по поводу веса совсем ничего не говорит...Честно сказать,за питанием особо не слежу...Ем сладости тоннами...Больше ничего не хочется(((
А ты где живешь?У нас жара неимоверная
Я хочу в четверг или пятницу теперь разгрузиться...Правда,не знаю на чем...Ничего не хочется
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
3.6.2014 14:40
|
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
3.6.2014 14:38
|
25 недель беременности
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
3.6.2014 14:35
|
вот такие ногтики недавно сварганили!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
3.6.2014 14:09
|
настроилась сегодня на разгруз, вродебы старт прошол нормально, посмотрим что будет к вечеру!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
3.6.2014 14:07
|
Karenina27 пишет 03.06.2014 в 12:19 (ссылка):
IRUSIHKA, еще для беременных от отечности выписывают "Журавит".Я пробовала,но мне он совсем не помогал.Канефрон мне больше подошел
Спасибо!
А ты молодчинка к 27 неделям +9 кг не плохой результат! за питанием слидишь?
Ф унас идет дождь, старшенький в прошлую пятницу руку сломал, наложили гипс! сегодня поднялась температура 37,7 прокашливает! надеюсь верусняк схватил! на руку жалоб нету!!!!!!!!!!!!!!!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
3.6.2014 13:19
|
IRUSIHKA, еще для беременных от отечности выписывают "Журавит".Я пробовала,но мне он совсем не помогал.Канефрон мне больше подошел
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
3.6.2014 0:08
|
28 нед бер
вес 76*300(отикают руки и ноги)
сегодня 2730 кк старалась не переедать! получилось!
кардио 10 км 400 кк
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
3.6.2014 0:04
|
Karenina27 пишет 02.06.2014 в 08:07 (ссылка):
IRUSIHKA, привет!У меня уже через пару дней был видимый результат.Но я принимаю его в таблетках,мне так удобней.
У меня у самой в последних 2 дня паршивое настроение...И все раздражают...
Еще на выхах 1 кг. наела...Не могу себя никак сдерживать((((
кольца пока снимаются но сложновато!
держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
2.6.2014 9:07
|
IRUSIHKA, привет!У меня уже через пару дней был видимый результат.Но я принимаю его в таблетках,мне так удобней.
У меня у самой в последних 2 дня паршивое настроение...И все раздражают...
Еще на выхах 1 кг. наела...Не могу себя никак сдерживать((((
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
1.6.2014 21:10
|
Karenina27 пишет 31.05.2014 в 07:28 (ссылка):
IRUSIHKA, я его не выдержала)Разгрузилась в середине недели на рисе.Отвес был 700 грамм.Ваще странно,что Канефрон тебе не помогает...Все,кто его принимал,всем помогал.Т.е. ты по -прежнему не можешь кольца снять или ногм отекают?
Привет, через какое время приема будет результат?
Я сейчас ем очень много черешни и клубники, прям остановится не могу! вот водичка и задерживается.
и еще принимая канефрон иногда пропускала дозняк!
У меня сегодня такое паршивое настроение - првела мужа в рейс хоть вой!!!!!!!!!!!!!!!!!!
пустота, пустота, пустота!!!!!!!!!!!!!1
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
31.5.2014 8:28
|
IRUSIHKA, я его не выдержала)Разгрузилась в середине недели на рисе.Отвес был 700 грамм.Ваще странно,что Канефрон тебе не помогает...Все,кто его принимал,всем помогал.Т.е. ты по -прежнему не можешь кольца снять или ногм отекают?
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
29.5.2014 19:41
|
Karenina27, КАК ПРОШОЛ РАЗГРУЗ?
Принимаю канефрон результата не вижу! Может он мне не подходит!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
26.5.2014 16:35
|
27 нед бер
Каллорийность 2500 кк
Кардио 1100 кк
Одна силовая 70 мин
У меня сегодня разгруз на 1200 кк
Вес сегодня 75.700(отеки)
Начинаю курс канефрона 3:50 кап/ ден на две недели!!!!!!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
23.5.2014 13:38
|
IRUSIHKA, этот вес у тебя 100 % от отеков!Я,когда Канефрон не принимала,он у меня тоже вот так резко увеличивался!ща тоже растет,но хоть помедленней.(тьфу-тьфу-тьфу).Я теперь хочу в воскресенье разгрузиться...Правда,еще не решила на чем...Что-то ничего не хочется...
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
23.5.2014 12:22
|
Karenina27 пишет 21.05.2014 в 07:40 (ссылка): IRUSIHKA пишет 19.05.2014 в 23:20 (ссылка):
Karenina27, Сегодня разгрузилась рисом! Посмотрим завтра результат!
Вчера было убойное кардио 95 мин - 900 кк!:-) :-) :-) :-) :-)
Отчет за 26 нед берем
Кардио 70 км 2500 кк
Силовая 1 трен
Калорийность 2200( был день рождения-шашлыкы обжорство! Сладости! 3 дня остановится не могла)!!!!!!
Вес73.5 кг
А яфвчера разгружалась на твороге!))Ушло 700 грамм.Малова-то,т.к. немного "согрешила" орешками сушеного миндаля.Теперь через пару дней попробую на курогрудке или на рисе разгрузиться!
Ну,а так как у тебя дела?Как самочувствие?Как жару переносишь?
Плохо переношу жару - отикаю и очень бвстро переутомляюсь!
Сегодня разгруз на рисе не шлифованом!
Вес утром 75 кг-я в шоке!!!!!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
21.5.2014 8:40
|
IRUSIHKA пишет 19.05.2014 в 23:20 (ссылка):
Karenina27, Сегодня разгрузилась рисом! Посмотрим завтра результат!
Вчера было убойное кардио 95 мин - 900 кк!:-) :-) :-) :-) :-)
Отчет за 26 нед берем
Кардио 70 км 2500 кк
Силовая 1 трен
Калорийность 2200( был день рождения-шашлыкы обжорство! Сладости! 3 дня остановится не могла)!!!!!!
Вес73.5 кг
А яфвчера разгружалась на твороге!))Ушло 700 грамм.Малова-то,т.к. немного "согрешила" орешками сушеного миндаля.Теперь через пару дней попробую на курогрудке или на рисе разгрузиться!
Ну,а так как у тебя дела?Как самочувствие?Как жару переносишь?
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
20.5.2014 19:35
|
Сегодня каллор 1700
Кардио 40 мин 400кк
Силовая 60 мин
:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
20.5.2014 14:48
|
После разгруза на рисе ушло 900 гр калорийность 1000 кк!
Как не странно голодной не была! Разгруз прошол легко на одном дыхании!:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
19.5.2014 23:20
|
Karenina27, Сегодня разгрузилась рисом! Посмотрим завтра результат!
Вчера было убойное кардио 95 мин - 900 кк!:-) :-) :-) :-) :-)
Отчет за 26 нед берем
Кардио 70 км 2500 кк
Силовая 1 трен
Калорийность 2200( был день рождения-шашлыкы обжорство! Сладости! 3 дня остановится не могла)!!!!!!
Вес73.5 кг
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
14.5.2014 10:08
|
IRUSIHKA пишет 12.05.2014 в 22:53 (ссылка):
Karenina27, Какой рис и сколь нужно сьедать задень? Только рис или еще чего можно кушать?
Да, кстати хорошо помогает клубника, арбузы и свежие огурцы!
Я варю примерно 200 гр.(стакан) сырого бурого(коричневого) риса.Получается на день достаточно много)))Добавляю туда льняное или кунжутное масло,иногда изюм.В перекусы яблоки.если совсем сухомятка,то можно кефиром запивать.отеки очень хорошо убирает.Еще грейпфрут хорошо отеки убирает!
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
14.5.2014 10:06
|
IRUSIHKA пишет 12.05.2014 в 22:50 (ссылка):
Karenina27, у тебя первая беременность? Как обтоят дела с давлением?
У меня постоянно падает давление, залаживает уши, как будто в сомальоте!
Ага,первая!У меня до Б. было пониженное.Постоянно мучалась с головной болью и слабостью.А ща 120/80.Как у космонафта и чувствую себя отлично!Тьфу-тьфу-тьфу А ваще,по-моему,у беременных чаще бывает пониженное давление....
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
14.5.2014 10:02
|
Канефрон курсом пьют или когда отек? Мне подруга тоже его советовала, но я пока побаиваюсь!
Я его сама себе курсом прописалаОн же на травяной основе,поэтому полностью безопасен для беременных!Зато хоть человеком себя почувствовала
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
12.5.2014 22:53
|
Karenina27, Какой рис и сколь нужно сьедать задень? Только рис или еще чего можно кушать?
Да, кстати хорошо помогает клубника, арбузы и свежие огурцы!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
12.5.2014 22:50
|
Karenina27, у тебя первая беременность? Как обтоят дела с давлением?
У меня постоянно падает давление, залаживает уши, как будто в сомальоте!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
12.5.2014 22:27
|
Karenina27 пишет 12.05.2014 в 21:17 (ссылка): IRUSIHKA пишет 12.05.2014 в 20:47 (ссылка):
Пока отеки не слишком большие терплю' пытаюсь не есть садкого и не пью много воды вечером!
Разгрузы очень помогают(белковые)!
Ты как себя чувствуешь?
Что, обычно, кушаеш при отеках, как спасаешься!
Я ща пью Канефрон,а так ,да,белковая разгрузка и на рисе еще очень хорошо водичка выходит...Ваще во время беременности,канеш,вода сильно задерживается(((Мне стоит скушать что-то соленое и все...на следующее утро-"китаец"
Канефрон курсом пьют или когда отек?
Мне подруга тоже его советовала, но я пока побаиваюсь!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
12.5.2014 22:17
|
IRUSIHKA пишет 12.05.2014 в 20:47 (ссылка):
Пока отеки не слишком большие терплю' пытаюсь не есть садкого и не пью много воды вечером!
Разгрузы очень помогают(белковые)!
Ты как себя чувствуешь?
Что, обычно, кушаеш при отеках, как спасаешься!
Я ща пью Канефрон,а так ,да,белковая разгрузка и на рисе еще очень хорошо водичка выходит...Ваще во время беременности,канеш,вода сильно задерживается(((Мне стоит скушать что-то соленое и все...на следующее утро-"китаец"
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
12.5.2014 20:47
|
Пока отеки не слишком большие терплю' пытаюсь не есть садкого и не пью много воды вечером!
Разгрузы очень помогают(белковые)!
Ты как себя чувствуешь?
Что, обычно, кушаеш при отеках, как спасаешься!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
12.5.2014 13:01
|
IRUSIHKA пишет 12.05.2014 в 12:47 (ссылка):
25 недель бер
Ср калорийность 2000 кк
Две силовые трен и кардио 50 км 1800 кк
Вес 73.2 +(1кг)отеки
А ты от отеков примаешь что-нить?
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
12.5.2014 12:48
|
Karenina27 пишет 11.05.2014 в 19:52 (ссылка): IRUSIHKA, вот и у меня +2,5 за эти дни
Да, обидно! Но держись!
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
12.5.2014 12:47
|
25 недель бер
Ср калорийность 2000 кк
Две силовые трен и кардио 50 км 1800 кк
Вес 73.2 +(1кг)отеки
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
Karenina27
Diet-Баллов: 14346
Сообщений: 118
11.5.2014 20:52
|
IRUSIHKA, вот и у меня +2,5 за эти дни
Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!
|
IRUSIHKA
Diet-Баллов: 12772
Сообщений: 708
10.5.2014 22:13
|
Сегодня 1650 кк
Кардио 20 мин 180 кк
Силовая 80 мин (голени' попа'бедра'плечи'бицеп'грудь'косые мысшцы преса)
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
|
