Привет девочкиь РЎ прошедшим еще раз РЅСѓ РЅР° прошлой неделе РІ силу праздников Рё отдыха было спорта поменьше -1320 РљРє  РїР»СЋСЃ еще хотьба РЅРѕ сколько РЅРµ считала -забыла. РЅСѓ думаю час-полтора наскребется. сегодня оцанималас как положенно. Р·Р° прошлую неделю отвес всего 200 грамм РЅРѕ РїРѕ телу РІРёРґРЅРѕ РІСЂРѕРґРµ 2 килограмма ушло;)) РјСѓР¶ как вернулся-сразу заметил что похудела РјРЅРµ Рё самой странно  С‡РµРіРѕ отвес такой.  СЂРµР°Р»СЊРЅРѕ убегает РѕС‚ меня)) что радует ;))

Выходные закончились! Выходи на свет, вдохновляй нас своими спортивными достижениями!

Хорошего отдыха с мужем! Помни о красоте фигуры!

Да, точно с котлетами наверняка что-то не то! Мясо вообще опасно тем, что от него особенно тяжкие отравления - вот от овощей несвежих максимум расстройство может случится, а с мясом шутки плохи - в несвежем может и трупный яд быть

РЈ тебя фигура типа песочные часы, Р° Сѓ меня - прямоугольник  СЏ себе РїРѕРїСѓ специально откармливала, что Р± РѕРЅР° побольше стала, Рё разница между ней Рё талией СЃРј 25 хотя Р±С‹ была, что Р±С‹ поженственней выглядеть. Надеюсь РЅР° равномерное похудение как Рё ранше, Рё РІ меньшем весе останется та же разница РІ параметрах...

Ноги потом начнут худеть, никуда не денутся! Гавное продолжать делать то, что и делаешь и все получится как надо!

РІРѕС‚  Сѓ нас РїСЂРё однаковой талии какая разница   РІ РїРѕРїРµ! это то что СЏ говорила-Сѓ меня область бедер Рё РЅРѕСЃ совсем РЅРµ худеет хотя СЏ занимаюсь РЅР° элептическом тренажере Рё РЅР° велотрен. может СЋ меня РїРѕРєР° там РІСЃРµ мышцами заменяется Р° потом Рё жир будет уходить. надеюсь РЅР° то РЅРѕ РІРѕС‚ живот РјРЅРµ РјРѕР№ начинает РІСЃРµ больше нравится. хоть Рё жира РјРЅРѕРіРѕ еще РЅРѕ подтянутый стал. РєРѕРіРґР° стою-то хорошо складки только РєРѕРіРґР° сижу значит лишней кожи РЅРµ будет  РґСѓРјР°СЋ

Сѓ нас газовый детектор пищал как только СЏ включаю плиту -поэтому СЏ боялась готовить еду РІРёРґРёРјРѕ гдето утечка газа Рё заказывала СЃ ресторана детское меню Рё фитнес меню. СЏ села половину итнесс меню Р° половину малый сел Р° доча кушала детское менюрис Рё котлеты гриль Рё СЏ сьела СЃ ее мею 1 котлету. РІРѕС‚ думаю как раз СЃ котлетами было чтото РЅРµ то потому что малого ведь РЅРµ рвет значит СЃ фитнес меню РІСЃРµ РѕРє

Вес 72.4 с утра, 91-78-100. Замеряла правда железной рулеткой, ибо найти где у меня сантиметр не смогла, сложила все вещи к ремонту - теперь ниче не найду

Доча тоже в ресторане кушала что ли? Пейте теперь водички побольше и кушайте дома

надеюсь навсегда  РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае считать калориието уже как РЅР° Р°РІС‚омате -даже если РЅРµ думаешь РѕР± этом РІСЃРµ равно РІ голове автоматически РІСЃРµ считается :))

İСЂ РІРѕС‚ Сѓ нас СЂРѕСЃС‚ похожий расскажи сколько точно ты сейчас весишь Рё какие замеры Сѓ тебя? интересно

РќСѓ, подумаешь циферки. Р“лавное Р¶ РЅРµ циферки, Р° что РІ зеркале!

Что было, то считай уже прошло, ежели изменишь образ жизни на постройнительный навсегда, то и навсегда забудешь и о том весе и о тех размерах

девочки СЏ сегодня впервие сделала замеры -Рё ужаснулась! Оказуется РІ зеркале СЏ наверное себя еще худее вижу чем СЏ есть РЅР° самом делепотому что замеры кошмаррр 96-78-107! СЃРѕ 107-РјС‹ СЏ вообще упала СЏ то мечтаталя думала что хоть 100-102 гдето Р° СЏ оказуется тумбочкаи это СЏ уже почти 3 РєРі сбосила! сколько Р¶ тогда было До ? 

Сѓ меня малышка чтото травонуласрвет ее уже второй день РЅРѕ хоть температуры нет Р° Сѓ меня было растройство вчера -чтото РјС‹ вместе РЅРµ то сели. грешу РЅР° ресторанную еду РЅР° обед вчера Р° то РІСЃРµ остальное было РІСЃРµ как всегда.РІРѕС‚ так Рё кушай гдето СЏ потом переживай Р° РЅРµ станет ли плохо. Рё ведь приличный ресторан

jill12 пишет 06.03.2013 в 07:12 (ссылка):

ахаха значит на воде будет только попа а все остальное под .))

Наоборот, попа будет как поплавок - жир легче воды

РґР°? РЅСѓ спасибо-успокоила.Р° то представила себя РЅР° пляже Р°С…аха РїРѕРїР° РєРѕ РґРЅСѓ тянут будет

Привет! Равномерность похудания зависит РѕС‚ типа фигуры. РўС‹ наверно груша, С‚.Рє. имено Сѓ РіСЂСѓС€ жир особенно плотный РЅР° бедрах. Яблоки  худеют равномерно РІРѕ всех местах.

Твои спортивные занятия помогут стройнеть более равномерно, просто побольше нагрузки на ноги делай

Не волнуйся, похудеет в конце концов и низ, просто позже

вот мне кажется если б мой жир с бедер распределить равномерно по телу-то можно было б уже совсем чуть хчту похудеть и нормально а так такие бедра что кажется надо еще килограмм 20 скидывать!

Р’РѕС‚ хотела СЃ вами пообсуждать СЃРІРѕРµ похудение-вернее как меняется РјРѕРµ тело. если взять РЅРѕРіРё СЃ РЅРёР·Сѓ Рё РґРѕ колен Рё выше колен сантиметров РЅР° 15-почти идеал. также СЃ верхней частью тела-РІСЃРµ сверху РґРѕ талии -почти как надо. РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ вообще РѕРґРЅРё ребра -жира совсем нет. поэтому как СЏ писала Рё РІРёРґРЅРѕ там РєСѓР±РёРєРё 2 чуток уже. Р° РІРѕС‚ РІСЃРµ что ниже талии-РЅРёР· живота бедра Рё верх РЅРѕРі-РЅРё капельки РЅРµ похудело! РїСЂСЏРј сплошной жир там! РІРѕС‚ если СЏ одеваю Р±СЂСЋРєРё облегающие РЅРѕРіРё РґРѕ РЅРёР·Сѓ Рё кофту которая вверху облягает Р° РЅР° животе Рё бедрах-балахоном Рё закрывает зад полностювпечатление что СЏ стройняшка почти. Р° если РІРёРґРЅРѕ РјРѕР¶ живот Рё задтак просто коровища! короче СЏ удивляюсь своему организму! Рё лицо кстати тоже похудело если тальк Рё  РїРѕР№РґРµС‚ то СЏ Р±СѓРґСѓ как шарик наколотый РЅР° палочку-РЅРёР· Рё верх  РєРѕСЃС‚СЏ бедра -тумбочка. СЏ РѕРґРЅР° такая уникалка или РІС‹ еще гдето слышали чтоб так неравномерно худели Рё как СЃ этим бороться?

Саш понаблюдаем за мной может потом и ты возьмешь. у нас он сравнительно с другими витаминами дороговат . а у вас?

Привет РјРѕР№ РґРѕСЂРѕРіРёРµ! что слыхала РїСЂРѕ С…СЂРѕРј -делись İСЂСѓСЃРєР° -РЅРµ Р·СЂСЏ РїСЊСЋ?РјРЅРµ РІСЂРѕРґРµ РІРѕС‚ тягу отбивает. взяла шоколад 70% какао -валяется. РїРѕРєР° РЅРµ ем.

Да, про хром слыхала

Я уже поняла, что вовсе не сладкоман Надо просто нормально кушать и тогда конфет не хочется, вот сегодня на ланч еле впихнула в себя вторую конфету Это просто дурная привычка

Я тоже от сладкого зависимость имею(( Если устала или расстроена, удерживаюсь с трудом.

прошлую неделю спорта было РЅР° 1300 так как начались РљР” 2 РґРЅСЏ РЅРµ занимаюсь. РІРѕС‚ завтра опять начну заниматься. калории РїСЂСЏРј почти СЂРѕРІРЅРёРµ неделю РїРѕ 1800 +- 70-80. без никаких срывов. может так Рё дисциплинируюс потихоньку. РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ говорила или нет СЏ купила себе С…СЂРѕРј РїСЊСЋ СЃ прошлого понедельника. РІРѕС‚ первие РґРЅРё РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ Р° РІРѕС‚ СЃ вчерашнего РґРЅСЏ РїСЂРѕ шоколад РЅРµ мечтаю уже 2 день -то ли эфект плацебо то ли действительно отбивает охоту Рє сладкому? посмотрим Р±СѓРґСѓ наблюдать Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ -если будет помогать то Р±СѓРґСѓ советовать тогда Рё вам-особенно İСЂРµ -ты ведь как Рё СЏ любитель сладкого -СЏ правда шокоман Р° ты вообще сладкоман-РЅРѕ научилась себя контролировать!

Привет стройняшечки!Провела опять мужа за границу((
Аквааеробикаэто РіСЂСѓРїРїРѕР№ РІСЃРµ вместе занимаются СЃ тренером? Молодец СЏ сама люблю РІ  РІРѕРґРµ поплавать позаниматься. Рё басейн есть Р° РёР·Р° деток РїРѕРєР° РЅРµ получается ((РІРѕС‚ может РєРѕРіРґР° возьмем РЅСЏРЅСЋ уже РЅР° постоянку РЅР° 2 РґРЅСЏ РІ неделю Р±СѓРґСѓ тоже заниматься. İрочка ты молодец! Р’РѕС‚ Рё ушли РєРі остались лишь приятние воспоминания РѕС‚ поездки!

Спортсменка ты наша!Так держать!

Вот начнешь еще высыпаться как следует, когда у дочи этот период пройдет, и ваще станешь стройняшкой!

Я таки поборола последствия командировки, штоб ей! Стойнею дальше, на 2280 кк

Анютка, молодчинка! 

Я купила снова абонементик на аквааэробику. Скоро начну ходить. Жду сестру из командировки. Вдвоем веселее))

Привет красотки!малышка СЃРїРёС‚ чуть чуть лучше РЅРѕ РїРѕРєР° конечно далеко РґРѕ идеального висипания:)домашний спортзал РІСЃРµ РїРѕ плану-каждый день РєСЂРѕРјРµ РІРёС…РѕРґРЅРёС…. хотя РїРѕ РІРёС…РѕРґРЅРёРј хотьба обычно присутствует.РІРѕС‚ РЅР° этой неделе хоть РѕРЅР° еще РЅРµ закончилас-уже 1100 сожгла. вес РїРѕРєР° РІ плюсе 1,3 РєРі РЅРѕ Сѓ меня РљР” РЅРµ сегодня так завтра Р±СѓРґСѓС‚-уже чуствую общее недомогание дажежду ночью или завтра.поэтому РЅРµ огорчаюсь. получаетрся РёР· того что набрала РЅР° РІРёС…РѕРґРЅРёС… ушло только 200 РіСЂ РЅРѕ РїРѕ факту думаю больше просто РЅРµ РІРёРґРЅРѕ РїРѕРєР° РёР·Р·Р° РљР”. Р° РІС‹ как  РєСЂР°СЃРѕС‚улечки РјРѕРё ?

Давай порадуй нас успехами в активном образе жизни! Как домашний спорт зал?

Как малышка? Спать стала больше?

Отдыхать Рё правда классно, отдыхать СЃ любимым - РІРґРІРѕР№РЅРµ))) 

Какие молодцы! Так здорово придумали гульнуть! Насладились жизнью и друг другом на полную катушку!

Привет РґРµРІРѕС‡РєРё Как РјС‹ хорошо отдохнули РЅР° РІРёС…РѕРґРЅРёС…!Были РІ очень РјРЅРѕРіРёС… местах РІ пригиродах Стамбула. завтракали РІ кафе потом ехали совсем РІ РґСЂСѓРіРѕР№ поселок погулять -обедали РІ ресторане уже РІ совсем РґСЂСѓРіРѕРј месте короче РЅРµ сосчитать сколько мест РјС‹ сменили ели вкуснятину пили РїРёРІРѕ.Хотя сначала запланировали поехать только РІ РѕРґРЅРѕ место Рё провести тихонько отдихно РІ процессе нам захотелось побить   Р±РµР·СѓРјРЅС‹РјРё туристами Рё это было клево!СЏ так расслабилась! РќСЏРЅСЊРєР° которая смотрела детей-можно сказать сдала экзамен;))РїРѕ приезду РґРѕРјРѕР№ РЅРµ только дети были РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ РЅРѕ РѕРЅР° даже РїРѕ РґРѕРјСѓ РєРѕР№ чего поделала  С‡С‚Рѕ СЏ РЅРµ успела-Сѓ нас РЅР° кануне отдыха были гости РґРѕ 3 часов ночи-поэтому было немного поверхносной работы. СЏ ее РЅРµ просилатолько Р·Р° детей смотреть РЅРѕ РѕРЅР° сама помогла. так что решили брать ее РїРѕРєР° РЅР° 1-2 РґРЅСЏ раз РІ 2 недели Рё устраивать РІРѕС‚ такие загулы Р° там посмотрим если будет хорошо справляться может РЅР° 2 РґРЅСЏ РІ неделю будем брать.Р’ общем СЏ почуствовала себя нвродеби РјС‹ СЃ мужем совсем Рё РЅРµ СЃСѓРїСЂСѓРіРёСЏ парень СЃ девушкой которие только РЅР° РїРёРєРµ  РѕС‚ношений Как мало нужно чтоб освежить брак:)) Рё привес РІ 1.5 кило меня никак РЅРµ волнует-уже знаю что РІРѕРґР° Рё большинство уйдет Р·Р° несколько дней. зато сколько спорта Сѓ меня биломи ходили очень РјРЅРѕРіРѕ РґР° еще Рё РЅР° каблуках кстати Р·Р° прошлую неделю Сѓ меня спорта было РЅР° 1700 Рљ . вчера Рё сегодня СЃРїРѕСЂС‚   был.РІ общем СЏ довольна жизнью

Ждемм расссказ!

привет!я супер!так классно отдохнули ! завтра расскажу

Ку-ку! Как дела?

Даст Бог, травки помогут

 РіРѕРґРёРє Рё гдето недели 2 РѕРЅР° так СЃРїРёС‚ вернее РЅРµ СЃРїРёС‚.

Novichek пишет 22.02.2013 в 13:39 (ссылка):

Видишь ли, теория раздельного питания довольно спорная. Она, конечно, занимает свою нишу в списке диет, как и многи-многие другие, но по моему мнению, да и мнению приличных диетологов, имеет мало отношения к реальности

Кароче, ешь Рё наслаждайся! 

А сколько уже времени у твоей дочи такой режим сна? Напомни, какой у нее сейчас возраст?