Приветик, выходные в плане отдыха, отлично, посидели с подрушками поболтали, посмеялись соответственно выпили и закусили. Но теперь сновыми силами в бой с жирком. Правда сегодня опять заболела дочуня, пользуясь случаем наконец то начну изучать сайты по поиску работы. С чего начать не пойму, в старом компе пропали все мои резюме, надо все делать занова. А как вы провели выходные?

привет, как выходные прошли?

я тоже по выходным занимаюсь тем, что мне лично доставляет удовольствие : вышиваю, читаю, гуляю и готовлю (обожаю видеть, как мои мужички уплетают за обе щеки мои вкусняшки)

Привет Елена 080969, Времяни ты права всегда РЅРµ хватает, РќРѕ СЏ стараюсь вышивать С…РѕРґСЏ Р±С‹ РІ выходные. 

Привет, Светулик

Это молодец , что забегала, забегай  Рё дальше почаще...

Я на этой неделе немного откатилась назад с весом по причине присутствия КД.

Вышивать люблю, но не всегда есть время, к сожалению...

Р’СЃРµ РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ! Сегодня РјРЅРµ понадобится железное терпение,  Сѓ нас корпоративчик. 

Вчерашний привес пропал, так странно? РЎРµРіРѕРґРЅСЏ нет раслабону РІРІРѕРґРёРј физкультуру. Весна РЅРµ загорами, Р° там лето, РјРѕСЂРµ ждет.

никакие привесы меня не пугают, сегодня съела половину пирожка, сейчас буду крутить обруч!

Здравствуй мой дневничек, не знаю что случилось но у меня такой огромный првес + 700, я вшокеё а все шло так хорошо!

Сегодня день прошел по плану, сейчас уход за собой и в постельку поспать.

Выходные проболела, проволялась РІ постели. Делала салат РёР· китйской капусты Рё сельдерея такая получилась вкусняшка! 

вот нашла статейку с воскресенья попробую!

Как похудеть с помощью меда и корицы.

Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка. Настоять, прикрыв стакан, РїРѕРєР° РѕРЅ РЅРµ остынет. Добавить туда 1 чайную ложку меда, размешать РІСЃРµ. Настоять (РґРѕ несколько часов). Принимать дважды РІ день РїРѕ половине стакана — перед СЃРЅРѕРј Рё утром натощак.

Больше стакана не рекомендуют применять, так что не переусердствуйте. Во всем хороша мера и важно, чтобы не нанести вред для своего здоровья. То, что останется на утро, поставьте в холодильник. Пить утром, не разогревая. Худеет вначале живот, а затем все остальное.

Пропорции корицы и меда 1:2. 1 часть корицы и 2 части меда.

Чем полезна такая смесь? Она хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, убивает паразитов, которые терпеть не могут такое сочетание.

Важно:

• Р�спользовать непастеризованный мед,
• Употреблять смесь утром натощак Рё перед СЃРЅРѕРј. Строго следить Р·Р° этим. Пить чаще РЅРµ рекомендуется.
• Мед РЅРµ добавлять РІ горячую РІРѕРґСѓ. .
• Пить такой напиток охлажденным или комнатной температуры. РќРµ следует его разогревать.
• РќРµ добавляйте Рє Р­РўРћРњРЈ рецепту ничего: РЅРµ лимон, РЅРµ СѓРєСЃСѓСЃ.

Употребляйте его курсами. Как только вы заметите, что вес перестал снижаться, сделайте перерыв на пару недель и снова потом продолжайте курс.

Почему вес перестает снижаться? Прежде всего из-за очистки кишечника. Как все приходит в норму, так и вес перестает уходить. Помните только, что все-таки нужны посильные нагрузки, хотя бы пешком ходите и не ешьте при этом все подряд. Придерживайтесь правильного питания.

привет Елена080969, мы с табой не только коллеги заходила в твой дневничек ты оказывается вышиваешь, и у меня есть такая слабость, спорт со мной ни как не дружит, хотели в выходные на лыжах, но заболела так что опять пролет, единственное спасает хожу на работу пешком, в среднес 1 час туда и сюда. а работа сидячая. Коридор держу стройнею по чуть чуть. до лета надеюсь управлюсь!

Доброе утро,Света..

Р° РјС‹ оказывается СЃ тобой коллеги 

правда я два месяца назад ушла с поста главбуха на повышение

как твои построунелки, у меня на этой неделе вес будет скорее всего неизменный ....скоро КД...кушать больше хочется, заниматься меньше...

как со спортом , подключаешь понемногу?

День вчера прошел хорошо РёР· зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ вышла, ночью поспать удалось. Спасибки дочуне. Р’СЃРµ думаю какой фитнес ввести. Сейчас только С…РѕРґСЊР±Р° 1 час. Что Р±С‹ такое РјРЅРµ придумать??? 

Всем привет. Сегодня на работе как разбитое карыто, дочь болеет плохо спит вся измучилась быстрей бы выходные

сегодня денек прошел РЅР° отлично, была молодцом! Сегодня решила что надо искать РЅРѕРІСѓСЋ работу, пишу для того что Р±С‹ РЅРµ отступить, Р° менять жизнь так координально. 

Дорового всем дня, у меня сегодня отвесик - 100 грамм, вроде мало но всеравно шаг вперед. Потихоньку вхожу в ритм правельной жизни.

Привет Екатерина. Я бухгалтер. сейчас оврал на работе. у меня деток двое дочке Люсеньки 2.8 сынок уже огромный почти 14 лет. сейчас все мои детки болеют. папа сидит с ними на больничном. а мамам на работе. а скрабик отлично раслабляет. и потом такая кожа гладкая!!

Светик, привет! А для мення ванна и кофейный скраб- тяжкий труд, а не отдых))))

Я в своем дневничке тоже одна часто тусуюсь, скучно- забегай в гости. � я к тебе буду заходить. Расскажи ос ебе- где живешь, чем занимаешься? Сколько твоим деткам лет?

сегодня с поставленной целью справилась. в подарок просмотр фильма в полной тишине. сейчас быстренько приготовлю обед на завтра. и сама себе хозяйка!

РЎ РЅРѕРІРѕР№ рабочей неделей!  РњРµРЅСЏ дисциплинируют только рабочие РґРЅРё, РІ выходные хочется расслабится, РІРѕС‚ Рё перебираю калории. Сегодня РІСЃРµ строго Рё дозированно как всегда.

Всем доброго утра, хорошего дня!

Рабочий день прошел отлично, зеленый коридор держится теперь прогулка домой и домашний фитнес, а вечером обязательно вознаграждение в виде ванны с солью и каффейный скраб

Всем привет, вчера был зажер даже считать колории было страшнноё Но сегодня я исправлюсь!

 РЅРµС‚, РґРѕРјР° кофе СЃ молоком, хлеб СЃ сыром, Р° РЅР° работе уже решилась РЅР° яблочко, раньше РєРѕРіРґР° стройнела ела РїРѕ яблоку каждый день Р° теперь РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить 

Светулик пишет 22.01.2013 в 09:05 (ссылка):

 РЅР° завтрак только печеное яблоко????Рё РІСЃРµ????

Добрый день! РЎ выходными Сѓ РјРЅСЏ плохо РёР· Р·Р° спиртного немного выпил Рё резулбтат РјРЅРѕРіРѕ съел, РЅРѕ РЅРё чего постепенно РІРѕР№РґСѓ РІ РЅРѕСЂРјСѓ, РјС‹ уже давно ничего РЅРµ жарим, майонез РЅРµ едим. 

Сегодня на заврак печеное яблоко. Я молодец!

приветик, Светлана...

у меня неделя прошла просто отлично, за неделю отвесик 0,770 кг и ни одного косяка, что запланировала , все сделала.

у меня раньше в выходные тоже постоянно перегрузы были, а потом стала и на выходных для всей семьи готовить полезные и правильные блюда . Все наладилось постепенно.

Приветик Елена080969, спасибо за поздравления! Соль то я совсем не исключу, но очень хочу меньше солить. Спорт конечно надо вводить раньше и в спорт зал ходила и в бассейн а теперь что то ник как.

В выходные писать не было возможности, вела себя не очень коридор красный, были праздники и позволила себе раслабиться.Но буду све наверствывать.

я вот про соль и хотела сказать, что полностью исключать ее никак нельзя, это вредно для организма

ну, а спорт , в любом случае рано или поздно все равно придется подключать, похудение , стройнение не может быть без физ.нагрузки.

попробуй начать хотя бы по 5 минут в день, пока это не войдет в привычку, а потом будешь побавлять время, а дальше уже само тело будет просить физухи..

НЕТ только мечтаю соль исключить, Солю только готовое блюдо, Со спортом никак не завяжутся отношения все время что то мешает, калорийность у меня 1500-1790 к/к

доброе утро...

поздравляю с новой жизнью...

 СЏ тоже СЃ 14 января вошла РІ новый виток отношений    "СЏ-пища-СЃРїРѕСЂС‚"

а ты вообще соль исключила? в каком коридоре калорийности? есть ли спорт?

Приветик! 3-й день настроение отличное, отвес - 500 гр. Супер! Ещебы научиься есть без соли соль очень люблю.

Пока буду писать только на работе, дома до компа ноги не доносят вчера в зеленый коридор вписалась, воб щем так держать!

Сегодня я с утра молодец, полезный завтрак, прогулка пешком на работу 20 минут, на работе пока держусь ем фрукты, жду обед.

Сегодня буду начинать свою новую жизнь, хочеться востановится и выглядеть прекрасно к лету. буду тщательно отслеживать сою пищу. В пупь, надеюсь легкий.