�ньиян пишет 26.01.2015 в 14:04 (ссылка):

Моя подружка работает тренером, она говорит, что при таком весе нельзя прыгать, бегать, делать приседания, стоять на одной ноге и все, что дает нагрузку на коленные суставы. Потому что они получают нагрузку в 3 раза больше твоего веса (не знаю, почему так). То есть если ты весшь 75, то они воспринимают нагрузку 225 кг. Так что лучше просто ходьба, плаванье, элипс, велик, йога, пилатес и т.д. Поэтому с убийственными тренировками поосторожней))

Valsvenai пишет 19.01.2015 в 12:09 (ссылка):

 РЇ тоже ударяюсь РёРЅРѕРіРґР°, особенно РєРѕРіРґР° смотрю РЅР° короткие платья Рё воображаю себя РІ РЅРёС…

Боже, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ так работать РјРЅРѕРіРѕ 

Я хочу в кино, и в театр, и купить сапоги и сходить в книжный, я там не была уже полгода и моя душа просит новеньких книжечек срочно!!!

Когда на меня нападает работа, я начинаю выпадать из жизни, дни пролетают как один, я не замечаю, как проходят недели!!! и мне это не нравится!!!

Я понимаю теперь тех людей, которые говорят, что у них из-за работы не остается времени несмотря на то, что время вроде бы и есть, просто эта работа сидит в могзу постоянно!!!

В общем мне это ужасно надоело, я ужасно обленилась и на мне с трудом сходится куртка (в заднице)

Осталось совсем чуть-чуть, первого Лина вернется из отпуска и будет мне нормальный график, но вот в чем проблема.

Если так вдуматься, то СЃРїРѕСЂС‚ РІ жизни нормальных людей является необходимой частью, Р° Сѓ меня получется есть РЅР° него время только тогда, РєРѕРіРґР° РѕРЅРѕ остается свободным Рё РјРЅРµ РЅРµ чем заняться. Собственно, Р±СѓРґСѓ теперь РІРЅРµ зависимости работаю СЏ  РёР»Рё РЅРµ работаю, снег ли потоп или землетрясение или еще какие РјРѕРё оправдаельные катаклизмы заниматься спортом. Элипс, жди меня вечером!!!

Буду заниматься через день.

� еще у меня есть мысль, может скачать уже какую-нибудь тренировку убийственную минут на 20. Типо джил майклз. Вообще вроде с таким весом нельзя сильно заниматься, но так хочется уже результата поскорее (хотя я не уверена, что моей силы воли хватит довести ее до конца, скорее всего заброшу как обычно спустя две-три пробы из-за непосильности)

Ну и не ем после 6 опять же, потому что я взяла в привычку приходить домой и лопать. Буду тратить это время на книжки и тренажер.

�ньиян пишет 17.01.2015 в 11:57 (ссылка):

все более, чем реально)) я тут по каналу TLC смотрю передачу про очень полных людей. Которые дотолстели до того, что им угрожает смерть и у которых выход - только урезание желудка. � там показывают сам процесс операции. � вот из них когда жир вырезают, я каждый раз думаю "а во мне ведь тоже этого жира с ведерко-то наберется!" и представляю эту картинку)

А потом я ударяюсь в мечтания про накаченное тело с мышцами

Добро утро!

Вес 80,2  РќР°РґРѕ прекращать жрать

Valsvenai пишет 16.01.2015 в 11:47 (ссылка):

Кажется нереальной мне)

Valsvenai пишет 16.01.2015 в 18:47 (ссылка):

Точно сказано! Загранпаспорт с собой и вперед!!!

�ньиян пишет 15.01.2015 в 20:15 (ссылка):

Главное, везде с собой таскать загранпаспорт)

�ньиян пишет 15.01.2015 в 20:09 (ссылка):

Моя любимая картинка) Она у меня в контакте есть) частенько на нее поглядываю)

1,5 кг жира и 1,5 кг мышц

У нас настоящая зима началась, кое-где даже снег есть и все замерзло и все падают, потому что город после снегопада и тепла превратился в каток

Marga-ritka пишет 15.01.2015 в 15:08 (ссылка):

Конечно, они! �наче и жаловаться незачем))) А самое обидное, что после сладкого очень быстро снова есть хочется!

Доброго дня, Катя, девушки!

�ньиян пишет 15.01.2015 в 11:15 (ссылка):

Коварные! � кто победил?

РќР° меня каждый день нападают-то РЅСѓРіР° СЃ цукатами, то зефир РІ шоколаде. Да ещё Рё взяли РјРѕРґСѓ сдаваться РјРЅРµ РІ плен РўР°Рє надоела эта РІРѕР№РЅР°!

Читаю Бродского.

Мне не нравится, но я не могу остановиться...

     РќРµ выходи РёР· комнаты, РЅРµ совершай ошибку.

     Р—ачем тебе Солнце, если ты куришь РЁРёРїРєСѓ?

     Р—Р° дверью бессмысленно РІСЃРµ, особенно - возглас счастья.

     РўРѕР»СЊРєРѕ РІ СѓР±РѕСЂРЅСѓСЋ - Рё сразу же возвращайся.

     Рћ, РЅРµ выходи РёР· комнаты, РЅРµ вызывай мотора.

     РџРѕС‚РѕРјСѓ что пространство сделано РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°

     Рё кончается счетчиком. Рђ если войдет живая

     РјРёР»РєР°, пасть разевая, выгони РЅРµ раздевая.

     РќРµ выходи РёР· комнаты; считай, что тебя продуло.

     Р§С‚Рѕ интересней РЅР° свете стены Рё стула?

     Р—ачем выходить оттуда, РєСѓРґР° вернешься вечером

     С‚аким же, каким ты был, тем более - изувеченным?

     Рћ, РЅРµ выходи РёР· комнаты. Танцуй, поймав, боссанову

     РІ пальто РЅР° голое тело, РІ туфлях РЅР° Р±РѕСЃСѓ РЅРѕРіСѓ.

     Р’ прихожей пахнет капустой Рё мазью лыжной.

     РўС‹ написал РјРЅРѕРіРѕ Р±СѓРєРІ; еще РѕРґРЅР° будет лишней.

     РќРµ выходи РёР· комнаты. Рћ, пускай только комната

     РґРѕРіР°РґС‹РІР°РµС‚СЃСЏ, как ты выглядишь. Р� вообще инкогнито

     СЌСЂРіРѕ СЃСѓРј, как заметила форме РІ сердцах субстанция.

     РќРµ выходи РёР· комнаты! РќР° улице, чай, РЅРµ Франция.

     РќРµ Р±СѓРґСЊ дураком! Будь тем, чем РґСЂСѓРіРёРµ РЅРµ были.

     РќРµ выходи РёР· комнаты! РўРѕ есть дай волю мебели,

     СЃР»РµР№СЃСЏ лицом СЃ РѕР±РѕСЏРјРё. Запрись Рё забаррикадируйся

     С€РєР°С„РѕРј РѕС‚ С…СЂРѕРЅРѕСЃР°, РєРѕСЃРјРѕСЃР°, СЌСЂРѕСЃР°, расы, РІРёСЂСѓСЃР°.

Marga-ritka пишет 13.01.2015 в 11:38 (ссылка):

Живы, куда ж им деться) герлянда малость пострадала, но не критично))

Valsvenai пишет 14.01.2015 в 13:50 (ссылка):

РЇ наверно усиленно проболжаю толстеть  Р’ес сегодня 79.9, РЅР° меня вчера напали вафли, СЏ РЅРµ смогла РѕС‚ РЅРёС… убежать пришлось сражаться 

Ароина пишет 14.01.2015 в 23:41 (ссылка):

Тут-тут! Кто бы говорил, сама-то та еще пропажа))

FIROLGA пишет 11.01.2015 в 15:51 (ссылка):

Привет, привет! Не пропадай)

Антонина-Званская пишет 13.01.2015 в 23:27 (ссылка):

Да, РІРѕРґР° это проблема, РЅСѓ РЅРµ хочу СЏ ее пить, РЅРµ хочу совсем! 

Привет, девочки!

Я усиленно работаю! Девочка одна ушла в отпуск и я себя ощущаю волом, так устала за эти дни, прихожу домой и сразу спать. �ли может это так последствия болезни сказываются?

Р’ общем, завал СЏ разгребла Рё сегодня чуточку свободнее, так что сразу РІ инет вылезла))) 

Леняка пишет 10.01.2015 в 14:52 (ссылка):

Кстатит, да! Я вобще не люблю мармелад, но вот жевательный, мммм

Катя приветик, я пришла- тебе нема...где же ты)

Кааатя, ты где опять пропадаешь?:)) Наверное, усиленно худеешь?:) вернись, мы тебя ждем!!))

�ньиян, Катюшка привет))))) Давно у тебя не была в гостях. Все некогда))))Как жизнь? Вижу борешься с водой...у меня та же проблема......грустно как то что никак не достигнем своего нужного веса..Но мы сильнее и мы победим)))))

Привет, Катя, девушки!!! Со старым Новым годом!

Кать, как там кот и ёлка, живы?)))

А вот моя слабость.... если я покупаю - я не могу остановиться! Но пачки мне дня на три хватает.

Вот смотри: крутой чай

Привет! РЎРѕ сладким тоже проблема, РЅРѕ сейчас слава Р±РѕРіСѓ РѕРЅРѕ заканчивается. Рљ хлебу СЏ так Рё осталась равнодушна, Р° РІРѕС‚ желание сладкого СЃРЅРѕРІР° проснулось. 

Кертис? Дурь вобще. Я один раз взяла и выкинула, ну не знаю я как это пьют. Сама тоже гринфилд люблю, липтон в фруктовых пирамидках, ахмад эрл грэй. В ресторане были, заказала себе чай 300 мл. за 450 рублей. � принесли такую же бурду как в забегаловках из пакетика за 20 рублей. А дома делаю сама наваристый крутой))) А вообще очень люблю сама делать чаи. Получаются круто, особенно если правильно все добавить и выдержать.

Катя, убирай-убирай эту дрянь сладенькую. Я уже , похоже, не в состоянии(( Пытаюсь хотя бы в коридор её втискивать. Раз не удержалась- съела зефира, значит ем полпорции второго! Как-то так.

А чай лично мне нравится Гринфилд с бергамотом-обожаю этот аромат!

�ньиян пишет 10.01.2015 в 11:18 (ссылка):

Катюшка, привет!)) ужас всех этих чаев в том, что они все с ароматизаторами и красителями, которые дают отвратительный вкус! Я такой пробовала - жесть!)) Сейчас у меня дома стоит Кертис с пралине, до этого я пробовала чай с трюфелями, с шоколадом и т.д. - дрянь!!

Если хочешь реально вкусненького вместо конфет, то нужно покупать чай на развес) потому что там к чаю прибавлены настоящие продукты) Если написано, что чай с вишней, то там реально будут кусочки вишни, и ты будешь ощущать вкус вишни)))

Я бы, в частности, посоветовала чай "Венецианская ночь" (продается только на развес, без пакетиков!) - это мняма (если ты любишь красные чаи, то это вообще вкуснятина!) - там кусочки малины, клубники, ежевики, смородины, лепестки пиона, гибискус и еще несколько коспонентов!) пахнет он просто божественно, а на вкус еще круче!))

Еще бывает чай на развес с шоколадом, и там реально кусочки шоколада лежат, и когда пьешь, ты ощущаешь конкретно шоколад на вкус, а не ароматизатор "Какао"))))

я когда сидела на жесткой диете, эти чаи тоже пила вместо конфет))помогало!))

Еще есть вкусненький чай ежевика со сливками)� т.д.) тебе просто у себя надо найти хороший магазин с хорошим чаем на развес) там можно хоть по 20 г покупать, а выбор огромный!)))

Пришла мне тут в голову "гениальная" мысль. То есть мысль-то сама по себе может быть и была не плоха, но вот исполнение подкачало.

Так как я отказалась от конфет, а сладкого-то хочется, я решила поменять свой чай (а пью я только черный) на какой-нибудь вкусненький, что бы пах сладко. Вообще вспомнился мне чай ванильный от гринфилд, изредка беру его ради разнообразия, но пара кружек и мой энтузиазм как правило угасает и возвращаюсь к своему любимому акбару, но его в магазине не оказалось, провыбирав минут пятнадцать, я остановилась на кертис крем-брюле.

Девочки, это ужасный ужас, его просто невозможно пить, хотя одной моей коллеге он понравился, но большинство согласилось со мной во мнении, что это редкостная дрянь.

РђС…, РґР°!

Р� РІРѕРґР°, РІРѕРґР°, РІРѕРґР°!!!

Надо уже научиться пить воду.

Два стакана выпила.

Доброе утро!

Вес у меня сегодня 80,8

Я прямо в шоке, учитывая, что не так что бы и много ем...

Хотя если вдуматься...

Да, да, так и быть, я обжора, лопаю по вечерам, на работе пью чай с конфетками по 5 раз на дню... � у меня все еще не закончилось шампанское...

Непонятно, чему я удивляюсь?

В общем, сегодня настраиваю свое питание. Буду есть, только когда проголодаюсь. Обычно вообще-то по утрам я страсть какая голодная, но учитывая, что вчера я часов этак в 7 прилично перекусила (первое-второе-и-компот), мне до сих пор есть вообще не хочется. А привычка-то осталась, так что руки так и чешутся сделать бутерброд.

Да, кстати, я подсела на хлеб. Я наверно за весь прошлый год столько хлеба не съела, сколько схомячила в этом.

В общем у меня явно развивается углеводная зависимость, и, пока она не перешла в неизбежность, я быстренько убираю все конфеты и хлеб из своего рациона. Чур их, чур.

Marga-ritka, Спасибо!

Катя, счастливого Рождества!!!

Хахаха, ну , прямо в точку))

Marga-ritka, Спасибо! У меня с бронхитом та же самая история, хотя последние разы он не был такой жесткий как этот и я обходилась без антибиотиков, в этот раз уже никак, похоже(

�ньиян пишет 05.01.2015 в 16:41 (ссылка):

 РѕР№, РІ точку картинка!

Катюша, выздоравливай! РЈ меня тоже хронический Р±СЂРѕРЅС…РёС‚ время РѕС‚ времени обостряется. Отхаркивающие СЃРёСЂРѕРїС‹ сразу начинаю пить. Если РІ течении 3-С… дней РЅРµ легчает-подключаю антибиотики. Рђ что делать? Таблетки терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё РґРѕ последнего откладываю РёС… приём. РќРѕ зная СЃРІРѕР№ организм РґРѕ осложнений РЅРµ довожу.  

Ах, Всем доброго утра.

Вставать в 6 утра после спячки так ленно.

Да здавствует первый рабочий день нового года)

Два дня все активно таяло, лужи размером с болотца, все как всегда, а сегодня я встала, а на улице все замерзло. � обещают в течение двух трех дней похолодание до -20. Бррр, не представляю, как до работы добираться, опять весь город из-за пары снежинок встанет.

Вес сегодня 79,9

Печально, вчера очень мало ела вообще-то. Пока болею и не хочется особо, хотя пила много-много. Вчера наверно впервые випила положенную норму воды)))

Бронхит мой прочно угнездился и мешает дышать и говорить,тпора судя по всему переходить на антибиотики, а так не хотелось.