|
|
|
|
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
6.9.2013 0:29
|
Shining77, Ну вот я только выздоровила теперь ты. Не я ли тебя заразила???
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
5.9.2013 22:02
|
Менолиа, песню заапеееевай!
Кхе-кхе, не получается, простудилась я, и температура поднялась. Буду сегодня спать на диване, чтобы малыша не заразить. Есть особо не хочется, запахов не чую, пищу не ощущаю, так что коридор не превышаю.
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11295
Сообщений: 4128
Город: Сибирь
5.9.2013 21:31
|
Shining77, молодец!!! Конечно - вперед, и с песней!!!)))))
Ольга. 38 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
07.11.12-90
04.03.13-84,9...уже было...
93____90,2____________68
Я тут) /community/post.php?topic_id=44979
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
4.9.2013 10:29
|
Всем привет! Итак, с сегодняшнего дня снова начинаю считать калории и избавляться от лишнего веса.
Сейчас вес 78,9кг. Так что ВПЕРЕД!!!
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
27.8.2013 11:40
|
adell, жду) Как то пока нет настроя не есть)
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
27.8.2013 11:36
|
Shining77, я знаю ты меня ждешь, чтоб потом было с кем соревноваться
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
26.8.2013 23:05
|
adell, ага) но худеть еще не начала
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
26.8.2013 21:34
|
Shining77, ты уже вернулась с дачи?
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
26.8.2013 8:57
|
Менолиа, спасибо!) Давай начинать снова марафон!
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11295
Сообщений: 4128
Город: Сибирь
22.8.2013 9:58
|
Shining77, привет)))) принимай запоздалые поздравления с Днем Рождения сыночка!!!!! Самое главное растите здоровыми, остальное все приложится!!!!!!
Я тоже по старым стопам пойду, за лето совсем расслабилась, даже взвешиваться боюсь.... Думаю с сентября тоже взять себя в руки....)))))
Ольга. 38 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
07.11.12-90
04.03.13-84,9...уже было...
93____90,2____________68
Я тут) /community/post.php?topic_id=44979
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
22.8.2013 9:38
|
Всем привет! Вто мы и дома. Дачный сезон закрыт. Вес улетел на отметку 79,1кг! Дома куча дел! Пока что надо привезти дом в порядок, а через несколько дней начну опять худеть. И опять идти к первой цели... Ой как неприятно мне это дело, идти по старым следам...
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
19.8.2013 11:59
|
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
19.8.2013 0:00
|
Shining77, Ох как хорошо!!! Поздравляю вас с первым праздником!!!! Чмок:)))
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
18.8.2013 18:01
|
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
12.8.2013 15:07
|
adell пишет 12.08.2013 в 13:38 (ссылка):
а что это так??? почему не сдвинулась с места??7 Ты ж на даче фрукты воздух???
Сладкое много ем и хлеба, да и семечки грызу, хотя стараюсь поменьше. Не могу сказать, что много жру, но видимо в нашем возрасте уже и небольшого количества лишнего хватает) Так что не буду сейчас сильно мучаться, если не получается, приеду домой через недельку и возьмусь за себя.
А ты Наташа, молодец, буду на тебя равняться)
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
12.8.2013 15:03
|
марипоса пишет 10.08.2013 в 10:18 (ссылка):
Shining77, Даша приветик ,Вот и у меня привес ,я уже 85 кг .Тоже думала к первому дню рождения сынули буду хоть немного стройнее ,а вот и нет ,стала совсем огромной .Ещё и на море еду с детишками ,может там что то сдвинется с организмом .Сынуля ночью 6 раз грудь сосёт ,а сессия не за горами(
Привет! Да уж, ты на море постарайся есть фруктов побольше и все получится)
Oksana906090 пишет 10.08.2013 в 10:45 (ссылка):
Марипоса, я уже даже не просыпаюсь, когда доця сосет грудь, и не знаю сколько раз, но часто. Мой вес пока стоит на отметке 60, но я забросила зарядку, правда, много гуляю с детками, и подсчет калорий забросила, просто стараюсь немного есть. Частенько моя украинская душа требует сало))))) и без мороженого никак не получается)) При таком раскладе я рада, что вес не увеличивается)
А мой сын особо грудь не требует. Если сама даю, то сосет с радостью, поэтому получается только утром и вечером. Да и молока уже совсем мало стало, так что думаю через месяц уже закончить грудное вскармливание.
А то что вес не увеличивается у тебя - это супер!)
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
12.8.2013 13:38
|
Shining77 пишет 09.08.2013 в 11:40 (ссылка):
Всем привет! Ну вот, прошел почти месяц, а я так и не сдвинулась с места. Вес 78,5кг. Скоро д/р сына, так что худеть не получится. Видимо до конца августа придется оставить мысли об этом...
а что это так??? почему не сдвинулась с места??7 Ты ж на даче фрукты воздух???
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Oksana906090
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 770
10.8.2013 10:45
|
Марипоса, я уже даже не просыпаюсь, когда доця сосет грудь, и не знаю сколько раз, но часто. Мой вес пока стоит на отметке 60, но я забросила зарядку, правда, много гуляю с детками, и подсчет калорий забросила, просто стараюсь немного есть. Частенько моя украинская душа требует сало))))) и без мороженого никак не получается)) При таком раскладе я рада, что вес не увеличивается)
Мне 30 лет, двое деток. Рост 158 см
01.06.2012 (после родов)- 80 кг
Было 71 кг - 03.02.2013
Сейчас - 60 кг
Задача 1 - 62 кг - 05.04.2013
Задача 2 - 58 кг - 15.09.2013
Задача 3 - 55 кг
Цель - 52 кг
/community/post.php?topic
|
марипоса
Diet-Баллов: 19104
Сообщений: 7257
10.8.2013 10:18
|
Shining77, Даша приветик ,Вот и у меня привес ,я уже 85 кг .Тоже думала к первому дню рождения сынули буду хоть немного стройнее ,а вот и нет ,стала совсем огромной .Ещё и на море еду с детишками ,может там что то сдвинется с организмом .Сынуля ночью 6 раз грудь сосёт ,а сессия не за горами(
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
9.8.2013 11:40
|
Всем привет! Ну вот, прошел почти месяц, а я так и не сдвинулась с места. Вес 78,5кг. Скоро д/р сына, так что худеть не получится. Видимо до конца августа придется оставить мысли об этом...
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
MamanIris
Diet-Баллов: 423
Сообщений: 3
1.8.2013 12:51
|
adell, спасибо. Попробую удержаться в рамках плюс 300 ккал. Последние кг очень трудно уходят... Только фитнес уже не помогает
Ныне 60 кг/169см/ОТ 72см/33 года
Цель 57 кг/ОТ 67см
Двое деток - сынок 2г 11 мес, доча 1г
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
1.8.2013 12:45
|
MamanIris,то что тебе расчитывает Дион, +500-400 на ГВ, хотя в год уже меньше кушают, так что сама смотри. Я кушаю 2300-2200, но худею медленно меня устраивает
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
MamanIris
Diet-Баллов: 423
Сообщений: 3
1.8.2013 8:37
|
девочки, привет вам. Я кормящая мама. Доче год. Вес 60, цель 56. Подскажите плиз, а сколько в сумме ккал должно быть в день плюсом на кормление?
Ныне 60 кг/169см/ОТ 72см/33 года
Цель 57 кг/ОТ 67см
Двое деток - сынок 2г 11 мес, доча 1г
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
27.7.2013 22:57
|
Менолиа, Ооооо в этом я спец!!!
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11295
Сообщений: 4128
Город: Сибирь
27.7.2013 15:31
|
Shining77, привет) мы тоже все лето в разъездах)))) тоже набрала...( так как не получается считать в гостях) ну ничего, с сентября опять в строй)))) девочки, помогут)))) пенделей выпишут)))) это я про тебя, Наташ:-D
Ольга. 38 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
07.11.12-90
04.03.13-84,9...уже было...
93____90,2____________68
Я тут) /community/post.php?topic_id=44979
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
25.7.2013 16:06
|
Shining77, так надо дочу чем то увлечь, вышивание и т.д. А не хочет так пусть книжки читает
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
25.7.2013 14:19
|
adell, погода вторую неделю подводит, а так хорошо) Только вот весов нет... Сыночек дышит свежим воздухом, знакомится с флорой и фауной, а вот доча страдает от скуки)))
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
25.7.2013 14:17
|
mamapizza, ну и правильно) Я тоже только сейчас смогла выпиваться по 8 стаканов, раньше не получалось.
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
24.7.2013 23:51
|
Shining77, Как дела на даче??
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
mamapizza
Diet-Баллов: 24921
Сообщений: 1961
Город: Ростов-на-дону
21.7.2013 22:41
|
Shining77 пишет 21.07.2013 в 19:58 (ссылка):
mamapizza, привет, привет! Расскажи, каким способом худеешь?
Стараюсь выполнять рекомендации Диона. Если съедать не менее 5 овощей и фруктов, выпивать 8 стаканов воды в день, вести дневник и подсчет калорий, то получается есть меньше. Сегодня "сорвалась", т.к. пришла в гости сестра и принесла конфеты. Так что завтра начну день с завтрака "Тростинка".
Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
21.7.2013 19:58
|
mamapizza, привет, привет! Расскажи, каким способом худеешь?
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
mamapizza
Diet-Баллов: 24921
Сообщений: 1961
Город: Ростов-на-дону
21.7.2013 14:07
|
Привет! Я не кормящая мама, но мне 39 лет и я худею после вторых родов. Сбросить надо 15 кг, пока ушло только 6 кг.
Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
16.7.2013 12:41
|
Shining77, да это здорово и физ активность и душе приятно
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
16.7.2013 12:11
|
adell, Привет! Рада, что забежала ко мне) Танцы перед зеркалом, пока ребенок спит, вот и все занятия))))
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
16.7.2013 12:07
|
Shining77, привет!!!
Неконтролируемая еда всегда неизбежно ведет к привесу. А фрукты они такие, вроде калориев немного, а когда ешь их неконтролируемо выходит , что перебрала. Да и семечки, зараза, от которой трудно отказаться.
Вот танцы просто отлично, а где и как занимаешся?
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
16.7.2013 11:59
|
Здравствуй дневничок и привет от дачницы всем, кто еще сюда забегает!
Почему говорят, что летом худеешь, а зимой поправляешься? Я сидя на даче за месяц набрала 2кг. Итого, 78,5кг. Кошмар! Все предыдущие усилия насмарку! Ела все, но вбольшинстве овощи и фрукты, видимо сладкое и семечки нанесли бОльший вред... И воду я почти не пью, все чаи гоняю.
Поэтому решила опять заняться собой и за оставшийся месяц сбросить эти ненавистные 2 кг и минус еще 2. Как раз к первому дню рождения своего сыночка надо будет постараться.
По плану: 2-2,2л воды, дыхательные упражнения, упражнения в Ключе, сладкое минимизировать, не есть после 6 ч. вечера, танцы)
Так как весов здесь нет, то результат увижу только через месяц.
Желаю себе удачи на даче)))
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
18.6.2013 10:14
|
Shining77, хорошей поездки
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
18.6.2013 9:43
|
Итак... 18 июня с весом 76,2кг уезжаю на дачу. Обмерять объемы уже нет времени, т.ч. буду отталкиваться от последних измерений и сегодняшнего веса. Всем удачи!
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
Shining77
Diet-Баллов: 5452
Сообщений: 661
12.6.2013 10:36
|
adell пишет 12.06.2013 в 09:25 (ссылка):
Это ты меня наверное ждешь пока я тебя догоню
Наверное)))
Дарья,37лет, 182см, 83кг (14.01.13г).
1-я цель-76кг к 23.04.13г. Достигнута!
К 17.02.14г. - вес 81,2кг.
2-я цель-76кг(снова) к 20.03.14г. Есть!
3-я цель-72кг к 14.08.14г.
Сыну 1г11м (ГВ закончила). Дочери 16лет.
|
adell
Diet-Баллов: 14882
Сообщений: 3451
Город: Ставрополь
12.6.2013 9:25
|
Shining77 пишет 12.06.2013 в 09:22 (ссылка):
Итак, привес в 1 кг, итого 77 кг. Грустненько как-то... Но верю, что летние фрукты, ягоды и овощи вскоре дадут свой результат.
Это ты меня наверное ждешь пока я тебя догоню
Наталья, 41 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|