|
|
|
Fena
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 490
5.2.2013 1:22
|
|
Fena
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 490
5.2.2013 1:08
|
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
4.2.2013 11:24
|
Результат за прошлую неделю (-1900)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
31.1.2013 5:10
|
Отвесик (-900) день начинается)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
30.1.2013 11:06
|
Сегодня отвесик (-600) Смотрите мой новый рецепт "Летний рай" в салатах, надеюсь вам понравиться!
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Fena
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 490
28.1.2013 12:07
|
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
28.1.2013 11:48
|
Мой результат за прошлую неделю (-2000) можно было бы и лучше, но тоже не плохо.
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
28.1.2013 11:47
|
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
vishnevaj1
Diet-Баллов: 15774
Сообщений: 1262
27.1.2013 16:21
|
привет что тебя сподвигло на похудение?может расскажешь я мужа ни как уговорить на похудение не могу
Ксения 31 год,вес-47 рост159
цель-упругое красивое спортивное тело
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
27.1.2013 8:47
|
У тебя ссылка неправильная.
надо вот эту http://cs421529.userapi.com/v421529815/330b/6hvIlKx2ji0.jpg
а у тебя http://vk.com/zarok?z=photo9839815_296891103.jpg
Чтобы получить верную ссылку нужно выбрать фотографию которую хочешь вставть, по фотографии щелкнуть правой кнопкой мышки и в появившемся окне выбрать свойства и в свойствах скопировать строку с адресом урл.
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
27.1.2013 8:30
|
Не получается картинку вставить из контакта((((((((((((
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
27.1.2013 8:30
|
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
27.1.2013 8:30
|
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
27.1.2013 8:28
|
Отлично!
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
27.1.2013 7:50
|
Отвесик (-500)! Сегодня бассейн по программе 45 минут плавания кролем без остановки, в связи с этим белковый день
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
boltasha
Diet-Баллов: 19385
Сообщений: 1019
27.1.2013 7:21
|
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
27.1.2013 6:51
|
|
Fena
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 490
27.1.2013 2:56
|
ZaRoKeR пишет 21.01.2013 в 09:22 (ссылка):
Мой результат за неделю с 14.01-21.01 = (-5500) Спасибо всем, кто меня поддерживал!!!!
Впечатляет! Молодец!
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
26.1.2013 5:53
|
Отвесик (-400) все же неплохо, еще один шажок к моей цели!)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
25.1.2013 21:30
|
Некоторые мои, некоторые не мои!!! http://vk.com/zarok?z=album9839815_168661118 вот!)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
25.1.2013 21:25
|
А где ты в контакте? Или хоть рецепт блюд в студию.
Кстать - могу поделится рецептом.
Режешь полосками любое филе (курица или индейка, красное или белое), я правда делала из красного филе индейки обычно, но и курица тож вкусно. Маринуешь минут 40-50 в соевом соусе и на раскаленной сковородке с небольшим количеством масла, добавив специи любимые обжариваешь минут 7 до готовности.
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
25.1.2013 21:03
|
Всем доброй ночи! За эту буднишнюю неделю мои результаты:
1. Получил новую награду на Дионе.
2. Приготовил 4 новых для меня блюда средней сложности и выложил фотки в контакт, т к. не получается вставить в Дион не вставляю, а хотелось бы.
3. Внедрил 2 раза в неделю бассеин, и раз в неделю настольный теннис.
Всем кто со мной, спасибо за поддержку!
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
24.1.2013 10:02
|
Привет! Классный отвес, поздравляю )))
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
24.1.2013 8:18
|
Привет, просто работы было вал))
Отвес супер - поздравляю)))
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
24.1.2013 6:46
|
За 3 дня отвес (-1400)!!! Супер))
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
24.1.2013 6:45
|
Devilette, А ты из контакта вставляла фото??
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Devilette
Diet-Баллов: 4158
Сообщений: 1544
Город: Санкт-Петербург
21.1.2013 12:27
|
ZaRoKeR, ты просто не правильную ссылку вставляешь. Вместо
http://vk.com/photo9839815_296517240
надо
http://cs316116.userapi.com/v316116815/6f12/gZ0mecsCfdQ.jpg
Вторую ссылку можно скопировать по нажатию на картинку правой кнопкой мыши... И тут в зависимости от браузера либо скопировать URL картинки, либо открыть картинку в новой вкладке. Обязательно ссылка должна на .jpg заканчиваться.
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
ХоМяК61
Diet-Баллов: 499
Сообщений: 175
21.1.2013 12:21
|
Привет!А ты как фото вставляешь?Через радикал?)))))))
Меня зовут Даша.Мне 22.
Вес до родов 65
Пошла рожать 81
Сейчас 60
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
21.1.2013 12:14
|
Народ ну помогите! Может из контакта тоже у кого нибудь не вставляется?
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
21.1.2013 11:30
|
Когда вставляю картину у меня просто пустое сообщение делается.... почему так блин?)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
21.1.2013 11:28
|
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
21.1.2013 11:25
|
Не получается картинку вставить
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
21.1.2013 11:24
|
http://vk.com/zarok?z=photo9839815_296517240
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
21.1.2013 11:24
|
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
21.1.2013 11:22
|
Мой результат за неделю с 14.01-21.01 = (-5500) Спасибо всем, кто меня поддерживал!!!!
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
19.1.2013 18:37
|
ZaRoKeR пишет 19.01.2013 в 07:32 (ссылка):
Хотел картинку вставить не получилось(((
Привет! Картинку нужно найти сначала, потом нажать правой кнопкой мышки на "копировать ссылку на изображение", потом в сообщении кликуть на "дерево" - оно рядом со смайликом находиться и нажать "вставить"! Должно получится! Желаю удачи!!!
А дневничок как назывался старый? Может он и не удалился, а ты его найти не можешь...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
19.1.2013 9:32
|
Хотел картинку вставить не получилось(((
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
19.1.2013 9:32
|
Сегодня приготовил винегретик!!!))))
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
19.1.2013 9:31
|
Удалился дневник Ужас!!!!! Сделал новый)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|
ZaRoKeR
Diet-Баллов: 2933
Сообщений: 263
Город: Красноярск
19.1.2013 9:30
|
Удалился дневник Ужас!!!!! Сделал новый)
Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!
!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг
|