Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой путь к совершенству (фото на стр. 1, 2) (Cuba_Libre)

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка, что тоже английским занялась, правильно. Нельзя давать мозгу сохнуть.

А отпуск это вообще шикарно, я в отпуске уже два года не была и еще видимо столько же не буду smile не переживай, успеешь деньги поменять, главное что бы билеты и паспорт не забыла))

 

Cuba_Libre пишет 25.08.2014 в 21:43 (ссылка):

 поняла, что я стала слишком цинична и иронична для подобных душевных терзаний. там был такой душещипательный момент. я вот прям поняла, что здесь нужно плакать. так вот я выдавливала из себя пару слезин. а потом такая: "да, ладно, вы что. вот еще плакать из-за этого".  и все время в голове возникал вопрос: "вы че, с ума что ли посходили? в жизни так не бывает. ну и чушь". 

в общем походу я сухарь. очерствела...

вообще не люблю в последнее время всякую любовную лирику.

 

Тут еще очень большую роль и сама книга ирает, я тоже не люблю, когда какие-то страсти и бурные чувства надуманы. Хотя плакса еще та, я постоянно реву))) Но иногда такого понапишут, что хочется бегать по кругу и, вкидывая руки к небу, изумляться, как? Ну как так можно над читателем издеваться?!

А может быть самому автору просто таких тонких душещипаний нехватает, вот он над героями и измывается. Ну да ладно))) О книжках я могу рассуждать вечно))))

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я молодец) уже 2 дня занимаюсь английским. решила не напрягать себя и осваивать по страничке в день. часа вполне достаточно. купила красивую вдохновляющую тетрадочку для заданий и заметок. 

еще мучаюсь адским голодом. то ли это вторая фаза цикла, то ли резкое похолодание так влияет на меня. через недельку мы с Наташей полетим в Болгарию. нас ждет 12 солнечных дней у моря)))

на работе завал. не знаю, как все успею. но это меня не очень-то беспокоит. в последнее время я пребываю в состоянии дзен. и это так меня радует)

волнует финансовый вопрос. а именно: когда мне выплатят отпускные? ибо надо еврики покупать.

вчера была бессонница. спала от силы часа 2. зато разом прочитала пол книги Януша Леона Вишневского "Любовница". поняла, что я стала слишком цинична и иронична для подобных душевных терзаний. там был такой душещипательный момент. я вот прям поняла, что здесь нужно плакать. так вот я выдавливала из себя пару слезин. а потом такая: "да, ладно, вы что. вот еще плакать из-за этого".  и все время в голове возникал вопрос: "вы че, с ума что ли посходили? в жизни так не бывает. ну и чушь". 

в общем походу я сухарь. очерствела...

вообще не люблю в последнее время всякую любовную лирику.

Завтра иду на пилатес и на степ.

а это я:

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян, да ладно тебе) это не всегда так. вот на прошлой неделе я в зале была ток 1 раз. надо мне регулярности в спорт добавить)

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уууу, мне до тебя по спорту, как до Луны))) Ну буду стараться 

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, у меня абонемент в фитнес-клуб. хожу туда 2-4 раза в неделю. занятия: пилатес, степ-аэробика, стрейчинг, сила и в тренажерку. это мои любимые. поскольку зал находится далеко, я зависаю там по долгу. часа 2 точно) еще оч редко делаю дома упражнения по видео. это под настроение)

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, а расскажи мне, каким ты спортом занимаешься и в каком количестве? 

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
? Женщина глазами мужчины. ?
Какой «глобальный» вопрос интересует женщин? Конечно же, как они выглядят в глазах мужчин. Вы действительно готовы узнать это? Готовы отдать свои отвоеванные права на меч, весло и топор? Предупреждаем – очень бодрящие получились весенние тезисы.

На всех без исключения тренингах, семинарах и встречах, в каком бы городе они ни проходили, женщины задают одни и те же вопросы:
• Что делать, если мужчина изменил?
• Как стать такой, чтобы ему не хотелось изменять или бросить меня?
• Где найти достойного спутника на всю жизнь, а не на одну ночь?
• Как понять, какой мужчина мне подходит?
• Как выбрать?
• Как сохранить отношения, и чтобы они еще счастливыми при этом были?
• Как объяснить мужчине, что я люблю, когда мне дарят подарки?
• Как сделать мужчину щедрым?
• Как убедить мужчину зарабатывать больше денег и вообще быть более активным и инициативным по жизни?
• Почему большинство мужчин – маменькины сыночки, не способные на настоящие мужские поступки?
• Где найти достойного мужчину?
И еще пару сотен похожих вопросов...
Я не буду отвечать на эти вопросы в этой статье. По крайней мере, напрямую.
Я вообще буду мало говорить о мужчинах. В основном – о женщинах и их жизни, их выборе, их счастье.

ТЕЗИС ПЕРВЫЙ
Женщина получает в жизни только то, что выбрала сама.
Мир – это зеркало того, кто в него смотрит. Это единый закон, который распространяется на все живые создания. И женщины не исключение.
Когда женщина жалуется, что ее окружают слабаки, или сволочи, или «одноклеточные кобели», у меня только один к ней вопрос: милая, как ты их всех вокруг себя собрала и зачем? В чем твой бонус от этого?
Этот вопрос часто ставит в тупик и порой вызывает агрессию. Но если женщина пойдет дальше в осознанность и начнет вспоминать и анализировать свое прошлое и настоящее, вдруг окажется, что от того, что рядом «недостойные мужчины», она получает кучу бонусов. 
Например, можно беспрепятственно жалеть себя и получать сочувствие (и жалость) окружающих.
Можно оправдывать собственные недоверие и непринятие мужчин, агрессию на них и неготовность открываться.
Можно потратить все свое время на работу или бизнес, по минимуму мучаясь от мыслей, что с ней что-то не так и что живет она как-то не очень по-женски, а скорее, по-мужски.
Можно закрыть глаза на то, что она, возможно, вообще почти уже не женщина, а скорее, «мужик в юбке».
Когда эти вещи выходят на осознанность, женщин обычно начинает трясти, причем сильно. Они плачут, истерят и не понимают, как жить дальше...

ТЕЗИС ВТОРОЙ
Женщинам страшно быть женщинами и жить по-женски. 
Несколько слов, которых не может быть в словаре Настоящей Женщины:
• надо;
• должна;
• бороться;
• достигать;
• цели;
• я все сделаю сама.
Когда женщина начинает вкалывать на трех работах или сутками пропадать в офисе своей фирмы...
Когда она утром вскакивает как подорванная по сигналу будильника и уже через 20 минут выбегает из дома...
Когда она сидит на рабочем месте, смотрит в экран монитора и хочет разбить его от отчаяния...
Когда в итоге она становится успешной, независимой и уверенной в себе... и плачущей по ночам в подушку... потому что эти успешность и независимость не принесли ей счастья...
Ей плохо с самой собой и с ней плохо мужчинам.
Но когда на ее отчаянный зов в ее жизни вдруг появляется мужчина, который готов обеспечить ее и забрать весло, меч и топор из ее рук в свои крепкие мужские руки, что обычно делает женщина?
Она начинает проверять его на прочность и на долготерпение.
Она начинает воевать с ним, провоцируя его на то, чтобы он победил ее.
Она начинает делать вид, что он ей совсем не нужен... Причем делает это порой так успешно, что сама начинает в это верить.
Рано или поздно мужчине надоедает война, и он уходит. И она снова остается одна... Вместе с подушкой и со своей независимостью.
Почему?

ТЕЗИС ТРЕТИЙ
Потому что Женское Состояние у большинства современных женщин ассоциируется со слабым, плачущим, забитым, неуверенным в себе, зависимым от мужчин созданием, которое постоянно бросают и на которое не обращают внимания.
Выбирая между успешной независимой женщиной, живущей в мужском стиле, и плачущей жертвой, чаще всего выбирают первый образ.
Фигня в том, что обе эти крайности не имеют ничего общего с Женским Состоянием.
А в чем оно проявляется?

ТЕЗИС ЧЕТВЕРТЫЙ
Женское Состояние – это состояние счастливой женщины, наполненной радостью и любовью к себе.
Что входит в комплект?
• Любовь к своему телу и принятие своего тела.
• Вместо вкалывания на работе или в бизнесе – творчество, приносящее вначале радость, а потом деньги.
• Любовь к себе и принятие себя самой – в первую очередь как женщины.
• Стиль жизни и окружение, которые радуют ее каждый день, а не по праздникам.
• Творчество во всем, от приготовления еды до бизнеса.
• Когда женщина делает то, что хочет она, а не то, что ей надо или что она должна.
Когда-то я сказал всего одну простую фразу «Женщина ничего не должна и ей ничего не надо, она делает то, что она хочет» – и мозги большинства слышавших это женщин просто взорвались.
Им хотелось как-то совместить мужской стиль жизни и женское счастье.
Я их вполне понимаю.
Но кроты не летают, а самолеты плохо ездят по шоссе. Они предназначены для другого.
Из женщины может выйти неплохой мужчина, но только из женщины получится Настоящая Счастливая Женщина-Королева, Женщина-Богиня, которой хочется поклоняться и которую хочется любить.
Такой женщине:
• Дарят цветы и подарки.
• О ней заботятся.
• Ей открывают двери, подвозят, угощают... И не просят ничего взамен.
• Ею восхищаются и любуются, ей делают комплименты и просто улыбаются.
• Ради нее совершают подвиги. 
• С ней соглашаются и выполняют ее просьбы.
• С ней не воюют и не спорят, ее не унижают и не бьют.
• Ей поклоняются.
• Рядом с ней мужчины ощущают себя Настоящими, Сильными, Мужественными и достигают всех своих целей.
И это не сказка и не кино. Это реальное ощутимое состояние, которого можно достичь.
Ради того момента, когда в потухших грустных красивых женских глазах начинают разгораться огоньки радости и счастья – поначалу робкие и несмелые, а потом все более яркие и вспыхивающие – стоит работать.
И есть еще один огромный бонус Женского Состояния...

ТЕЗИС ПЯТЫЙ
Когда женщина живет в Женском Состоянии, у нее исчезают вопросы типа:
• Где мне найти настоящего мужчину?
• Как избавиться от одиночества?
• Почему мне не дарят подарки?
• Как научиться доверять?
• Как получать наслаждение от своего тела и от секса?
И еще пара сотен обычных женских вопросов...
Она не строит отношения – она творит их.
Она не воспитывает и не учит мужчин, как жить, – она восхищается и благодарит их за мудрость и мужскую силу.
Она кайфует от себя и от мира вокруг.
И при этом она живет не в мечтах, не в астрале, не в медитациях, а в реальной жизни. Каждый день.

ПРОСТАЯ ТЕХНОЛОГИЯ 
ПЕРЕХОДА В ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ
1. Признать, что вы пришли в этот мир Женщиной. 
2. Сделать осознанный выбор жить в этом состоянии, проявлять его, активировать и пробуждать.
3. Начать учиться любить себя и свое тело.
4. Начать доверять своим ощущениям, а не своим мозгам.
5. Начать учиться принимать себя и мужчин, 
убирать претензии и ожидания, отпускать боль и обиды.
6. Начать баловать и радовать себя каждый день, а не только по праздникам.
7. Начать делать то, что хочется, а не то, что надо.
Этот путь для многих оказывается непростым и встречает много внутреннего сопротивления. Но это благодарный путь. Он приносит радость и счастье – себе любимой, мужчине рядом, детям и вообще всем, кто окружает эту женщину.
Настоящую Женщину.

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, как же приятно ухаживать за собой. сделала скраб для кожи головы, потом маску для волос и для лица. кожа сразу такая приятная на ощупь) радуется))

я вот решила начать приводить в чувства свои волосы. сыпятся, жуть. 1 раз в неделю буду делать масляную маску из репейника и 1 раз в неделю скраб для кожи головы с кефиром. на этой неделе 2й раз сделала маску из масла лопуха, и похоже волосы меньше стали выпадать.

по калошам вышло 2056 ккал. много, но не запредельно. завтра будет пилатес и степ

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера было много сладкого днем. на степ не пошла, так как приболела, и у меня пропал голос. решила отлежаться. не знаю, пойду ли сегодня на силу, т. к. все еще болею. но вот к пятнице я обещаю себе быть в строю и посетить пилатес и степ.

болезнь привела меня к кровати, а с ней и к чтению "Волхва" Джона Фаулза. книга каждый раз поворачивается какой-то невероятной стороной. в ней намешано столько всего: и любовная линия, и исторические вставки, и психология (причем, уровня Юнга и Фрейда). и в начале книги я бы не за что не догадалась о том, что дальше все разовьется именно таким образом. по сюжету это похоже на психологический триллер. заставляет задуматься и сконцентрироваться на смысле (с этим у меня проблемы, ибо отвлекаюсь постоянно от чтения, уходя в свои мысли и мечтания). книжка объемная. и я хочу ее скорее осилить, так как столько есть в планах на почитать.

из планов на сегодняшний вечер: маска для лица, почитать.

 

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян, спасибо большое, приятно) я работаю над этим. видимо последствия "подростковой закомплексованности и неуверенности"

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты очень красивая! И откуда у тебя мысли такие пессимистичные только появляются?!

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в субботу Андрей мне решил устроить фотосессию) вот результат =)

 

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян, да, Кать, крутецкий стих)) главное, чтобы тебя кто-то любил)

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думала, что главное в погоне за судьбой -

Малярно-ювелирная работа над собой:

Над всеми недостатками,

Которые видны,

Над скверными задатками,

Которые даны,

Волшебными заплатками,

Железною стеной

Должны стоять достоинства,

Воспитанные мной.

 

Когда-то я так думала

По молодости лет.

Казалось, это главное,

А оказалось - нет.

 

Из всех доброжелателей никто не объяснил,

Что главное, чтоб кто-нибудь

Вот так тебя любил:

Со всеми недостатками,

Слезами и припадками,

Скандалами и сдвигами

И склонностью ко лжи -

Считая их глубинами, считая их загадками,

Неведомыми тайнами твоей большой души.

 

(с) Екатерина Горбовская 

 

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как становиться элитной женщиной

Есть мужчины, о которых мечтают женщины – мужчины умные, достойные, любящие. А о какой женщине мечтают такие мужчины? Как стать женщиной, за которую будут биться лучшие мужчины?

Назовем ее – элитная женщина, но будем иметь в виду не светскую элиту с интригами и скандалами, а женщину – воплощение мечты. Кому не нравится название "элитная женщина", вы придумаете свои, более подходящие для вас названия: "Женщина-Королева", "Женщина с большой буквы"?

Да, она красива, красива внешне – но красива почти любая женщина, которая следит за собой, женщина ухоженная и в хорошей физической форме. Не ориентируясь на призывы «будь немного дурочкой» элитная женщина умна, по-настоящему образована, эрудирована, всегда в развитии. Призывы с женских тренингов "разреши себе быть женщиной" - пустое, примерно как молодому человеку сказать: "Разреши себе быть академиком!". Не выйдет, поработать надо​.

Правда, что мужчины любят дурочек, но полная правда в том, что они любят их недолго, а уважают - никогда. Женщина-королева для своего мужчины может изобразить дурочку, когда это будет уместно и весело, но основной стиль ее поведения и общения - статусность и самоуважение. Не прислушиваясь к лозунгам «отключать голову», она в любой ситуации ведет себя «с головой», она разумна, она прекрасно знает свои цели и у нее развит самоконтроль. Девушкам хочется расслабиться и погрузиться в поток эмоций, но элитная женщина живет не этим. У нее глубокие чувства и яркие эмоции, но она владеет своими эмоциями, а не эмоции ею. Ум элитной женщины - спокойный, но не выключается никогда. Ее разум – это развитость позиций восприятия: она знает и свои потребности, и чувствует нужды других людей, умеет на все смотреть отстраненно и видеть далекие перспективы, и одновременно с этим ей близка позиция Ангела: бескорыстная забота о близких и дальних.

Она помнит, сила женщины в ее слабости, но ее сила не только в этом. Она уверена в себе, у нее есть смелость ценить себя и заявлять свои желания, она смеет быть требовательной, умея настаивать на своих законных интересах из списка того, что реально добиться. Она прекрасно знает, что такое формат в отношениях, и никогда не допустит неуважения к себе. Конечно, она лидер, но она умеет делать это так тактично и скорее скрыто, используя в том числе и позитивные манипуляции - так, что мужчина рядом с нею всегда будет чувствовать себя уважаемым и значимым. Она умеет поднимать самооценку людей, поддерживать их лучшие стремления, делать из них людей больших и сильных. За каждым большим человеком стоит она – женщина-королева.

Ее отличают культура, воспитанность и хорошие манеры, а это всегда производит впечатление при близком знакомстве. У нее мягкий голос, правильное произношение, плавность в движениях и красивые мягкие жесты. Королева – это вкус и стиль, что не мешает, а только подчеркивает ее сексуальность и создает правильный фон для ее женского военного арсенала. Она умеет завоевывать мужчин – лучших мужчин!

Женщина-королева всегда в хорошем настроении, тепла и приветлива, и даже в трудных ситуациях для нее характерно сожаление вместо недовольства, нет кошмара, ужаса, истерик и импульсивных реакций, есть выдержка и терпимость, спокойствие и эффективность. Она не играет в страдания и беспомощность, не обвиняет и не оправдывается, она уверенно ведет себя, как автор своей жизни, заряжая людей своей энергией и заражая оптимизмом. У нее живые глаза, общее ощущение от нее – Солнышко.

Такие простые вещи, как честность и настрой на семью - прекрасное украшение элитной женщины! Для своего мужчины она – Муза и соратник. Среди порядочных людей она выбирает своего мужчину и умом, и сердцем, умеет любить преданно и мудро, выстраивая отношения так, что там не место для ревности и больных привязанностей. Она умеет любить и выбирает тех, кого любить – определенно стоит, кого не любить - нельзя.

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женственность как образ жизни (Е. Бородина)

Автор: Елена Бородина, психолог,
Университет практической психологии

 

Если за вами мало ухаживают мужчины, не уступают место, мало восхищаются и мало говорят комплиментов… Если вы не ловите восхищенные взгляды проходящих мимо мужчин… Если в вашем доме давно не было цветов… Если вы считаете, что лучше вас мужчина не сделает и ему нельзя ничего поручить… Если мужчина вам говорит: «Ну что ты со мной все время споришь?!» - это признаки того, что вам срочно нужно вернуть свою женственность.

Попробуем разобраться, как же достичь поставленной цели?

Работы много и в одной статье всего не опишешь. Но первые шаги сделать необходимо.

Дам один маленький, но очень действенный рецепт:

Подойдите к зеркалу и спросите у себя: «Какое отношение вызывает к себе эта женщина?»

 — Как она выглядит? Что с ней хочется делать? Ее хочется приласкать? Или улыбнуться ей? Или пожалеть? Или порадоваться вместе с ней? А может покормить? Или сводить в кино? Погладить красивые волосы?

 — Как она смотрит? Ее взгляд поддерживает? Или любит? Или играет с вами? Или в нем укор, критика? Ведь таким взглядом вы смотрите на мужчин…

 — Что на ней надето? Ею хочется любоваться? Или восхититься? Или раздеть?...

Это все про вас, дорогие.

Это то, какими вас видят окружающие.

И это то, что можно улучшить и усовершенствовать.

Что делать?

 

 

Повесьте стикер на зеркало с вопросом Какое отношение вызывает к себе эта женщина? Каждый раз, видя свое отражение, задавайте себе этот вопрос. И тренируйтесь изображать Женщину. Милую, добрую, внимательную, нежную, страстную… Дополните сами… А еще лучше спросите у мужчин, какую женщину они хотят видеть рядом (гугл вам тоже в помощь).

Остановитесь перед зеркалом на минутку. Или делайте в ванной утром или вечером, когда умываетесь. Включите воображение и актерское мастерство. Сначала, может, будет непривычно и смешно. А может и вовсе показаться не серьезным. Ну и не надо! Не надо к жизни относиться очень серьезно. В женственности очень много легкости и игры.

Улыбнитесь, постройте глазки, надуйте губки, поиграйте со взглядом, попросите что-нибудь глазами, лицом, руками. Отдайте что-то – бери, это тебе. Покажите взглядом, что вы нежная и хрупкая. Покажите, что вы – огонь. Тренируйтесь!

И держите в голове при общении с мужчиной вопрос – какой он вас сейчас видит? Что он считывает при взгляде на вас? Какая женщина перед ним?

Идеально, если мужчина будет видеть перед собой жизнерадостную, счастливую, легкую, восхищающуюся им и любящую женщину. Ему захочется улыбнуться вам в ответ, и восхититься. И рассказать о чем-нибудь, понимая, что женщина с таким взглядом и выражением лица сейчас его примет и выслушает. И забота вам будет, если вместо немого упрека в лице и поджатых губ мужчина прочитает улыбку и просьбу о помощи. А если еще добавить в позу и выражение вашего лица восхищение его силой и умением… Мммм…

Создайте себе такой образ, милые женщ​ины!

 

 

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, 2 недельки я отдыхала от подсчета калорий, страясь при этом питаться полезной едой.

сегодня случился быстроуглеводный зажор: с утра съела мамой купленный маффин и днем тортик, т. к. у коллеги ДР.

в воскресенье мой вес был 61,8 кг (это огого результат). думаю, сейчас поднабрала уже. эту неделю продолжу питаться интуитивно. с понедельника перед отпуском посчитаю калошки, чтоб привести себя в форму. вообще, пора мне уже добиться своих желанных 60 кг. хочу, чтобы этот вес был стабильным. возможно, на этом и отановлюсь.

поняла, чтобы мне удрживать вес, нужно всего лишь ограничить сладкое и не нажираться на ночь, ну и спорт конечно же. это просто так-то.

по поводу 55ти кг. я худенькая в этом весе. хочу, чтобы парням было за что подержаться у меня smile

хотя не знаю, может и до них дойду... помотрим. но 60 мне комфортнее и удерживать проще.

а еще вчера я таки купила желанные масло и маску для волос. все это влетело в копеечку, но зато я такая счастливая теперь) с утра уже намазалась маслом. осталось бальзам купить и шампунь (эти вещи в отпуске необходимы).

а сегодня вечером я была на фитнесе. итого: 20 минут беговая дорожка, 20 минут эллипс, 40 минут стрейчинг, 60 минут сила.

по приходу домой, я обожралась.

Мотиваша:


64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как полюбить себя
(философия Луизы Хей)

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.

2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.

3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.

4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.

5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью

6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь

7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.

8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.

9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя"

10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а по поводу веса, я как перестала считать каллории, у меня случился отвес в 1,5 кг) мб это, конечно, из-за критических дней)

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян, и про дружбу ты как мысли мои читаешь)))

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, кто о чем, а я о личном. 

и что же я поняла. а вот нравится мне такой типаж мужчин. яркие лицедеи. и пусть все их обвиняют в несерьезности, а меня прет от них. я ловлю кайф от общения, от того, какие они яркие и офигительные. и я в десятитысячный раз из всех выберу именно этот типаж (хотя, не люблю ярлыки). и из всех ребят я бы выбрала именно Рината, сколько бы попыток мне не давалось. 

и так обидно, что мои подруги, когда я им рассказываю, в который раз хватаются за головы и говорят, мол, он несерьезный, использует тебя. поет там по углам и девок зажимает. а муж(чина) должен любить свою жен(щин)у. и семью, заботиться и всякое такое. 

да это не взаимоисключающие вещи. он может быть одновременно талантливым и любить свою семью. да причем тут вообще семья? мы только познакомились! 

мне он нравится. мне нравится с ним общаться. он сильный, талантливый, мужественный. и так обидно, что все эти достоинства перечеркиваются только из-за того, что он якобы самовлюбленный нарцисс (якобы! такого в нем не заметила). 

так вот. дружить бы я с ним хотела. а все остальное не важно.

и, кстати, я сама тоже очень несерьезна. и не готова пока к ответственности. так что каждый выбирает по себе)

и еще Полина сказала, что нужно слушать себя. подруги - другие люди. жизнь у них другая. если ты хочешь жить как они - следуй их советам. если хочешь жить по-другому, делай по-другому.

и весь этот пассаж из-за того, что я тупо очкую добавить его в друзья в ФБ.

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян, да как-то не пересекаюсь. женщин-юристов много. а если мужчины интересные, то не по возрасту

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно хотела спросить, а на работе ты ни с какими интересными юристами мужчинами не пересекаешься? Мне всегда эта профессия казалась очень мужской в плане окружения))

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот видишь, а не написала бы, может и он бы тебе позвонить побоялся. Так что делать, однозначно всегда надо делать)))

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян,  я зря панику наводила) он мне позвонил несколько минут назад)) я в шоке. сказал, что его не было в России, уезжал. и что мы встретимся, когда он в Тверь приедет)) ура-ура-ура)))

а про уверенность - это в точку)) спаибо за поддержку. а про сделанное и несделанное. я жалею в обоих лучаях. правда сделанное может повлечь последствия, а несделанное - нет)

у меня папа тоже телец)) 

а я, наоборот, подолгу одна бываю. но, наверное, это дело во мне все-таки. потому что мало кого могу подпустить к себе)

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, ты знаешь....

Я считаю, ты не права. Я искренне уверена, что когда не знаешь сделать или не сделать, нужно делать!

Всегда.

И лучше ты сейчас пожалела, что написала ему и он не ответил, чем еще пару недель мучилась ожиданием и сомнениями, написать или не стоит, а вдруг отвтит? 

По-моему это неприятнее в разы. А так ты точно все выяснила, можно отпустить эту ситуацию и двигаться дальше.

Всегда лучше жалеть о том, что ты что-то сделала, чем мучаться ем, что ты не попробовала.

А про подстраивание под кого-то, это ты верно написала. Не стоит подстраиваться.

Мне очень нравится выражение Софи Лорен на этот счет

Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных

Это истинно так. Работай над собой, над своим сознанием и отношением к себе, мужчины как ни крути любят не только за внешность.

И как вообще можно не примешивать надежд?? Ты что? Надеяться надо всегда, будешь ждать и обязательно дождешься, не волнуйся)) В конце концов а вдруг ты встретишь ЕГО, а он подумает, что он тебе не нужен, раз ты уверенна, что надеяться не должна.

Грустно получиться!

Ну это мои мысли) Вот взять меня допустим. Я взбалмошная, не люблю готовить, посуду мою только, когда она начинает из раовины вываливаться... А еще я эгоистка, на все имею свое мнение и ужасно за него держусь. Мама говорит, что это из за того что я телец, животное рогатое, как упрусь и не сдвинуть меня))) Ну в общем я к чему это все? 

Ну и при всем при этом всегда у меня были мальчики. Не было у меня такого, что бы я была одна долго, хотя я и в одиночестве себя чувстую прекрасно. Я вообще интроверт и люди меня часто раздражают, особенно когда их много... И вообще я искренне считаю, что все мужики идиоты и их надо строить))) Ну как-то так))

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я глупая женщина. сейчас объясню почему. 

за последее время я прошла через грандиозную переоценку ценностей и переосмысление реальности. к чему же я пришла?

- нужно наслаждаться настоящим моментом. жить именно здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем. 

- надо любить себя и уважать! причем уважать и свои чувства и желания тоже. необходимо прислушиваться к себе и понимать, чего ты действительно хочешь. не переступать через себя в угоду кому-то.

- я знаю ответы на все вопросы. просто надо заглянуть в себя. как нам говорил один препод в универе, если вы задаете вопрос, то уже знаете на него ответ. что верно.

если подумать, то большинство людей ходят по кругу, состоящему из их стереотипов поведения и тех событий, которые с ними происходят вследствии этого.

мой стереотип поведения заключается в том, что с парнями я играю роль жертвы. с подросткового возраста у меня осталась куча комплексов и предтавление о том, что я не могу понравиться парню. и конечно же молодые люди на подсознательном уровне улавливают своими антеннками эти мои сигналы. и ведут себя соответственно. раньше я начинала подстраиваться под них, пытаться понравиться и угодить, боясь их потерять (причем будучи знакомой с человеком не так долго). это тупиковый сюжет.

поняла, что мне как воздуха не хватало любви к себе и самоуважения.

и вот возник у меня в голове вопрос: А КАКОГО ЧЕРТА?

какого черта я постоянно парюсь?

я, девушка с высшим образованием, красивая, умная, умеющая к месту пошутить, раскрепощенная, с богатым словарным запасом и глубоким внутренним миром, в котором можно утонуть, яркая, неординарная, интересная! почему я вечно ищу одобрния в других людях: подругах, парнях, родственниках? я что, сама не могу решить свою судьбу и осознать свою офигительность?

какая разница, что подумает о тебе человек, которого ты знаешь пару дней? да даже если вы знакомы с рождения. какая разница?

и в эгоизме меня могут обвинить только эгоисты. и только тогда, когда я ущемлю их интересы (разве это как-то иначе называется?)

так вот к сути. вот Р. закончил ВГИК, актер с хорошим голосом, поет красиво, яркий, неординарный. когда только познакомились, я остерегалась его, потому что понятно, что он тот еще разбиватель женских сердец.

но на чужой свадьбе мы с ним неожиданно сошлись как машины во время аварии. красиво, ярко, вспышка, фейерверк. причем я прекрасно осознавала, что дальше этого вечера дело не дойдет. я ушла раньше. подошла попрощаться перед уходом, и он взял мой номер со словами "пока я в Твери". свой номер он мне тоже оставил, сделав дозвон. и попросил написать смс, когда я дома буду. я выполнила указания) он ответил смайлом.

на следующий день он не написал и не позвонил. я начала о нем думать. и вот на неделе, во время разговора с подругой, я сама написала ему смс, хотя понимала, что лучше этого не делать потому, что сама знаю исход.

отчет о доставке не приходил 3 дня. я уже начала радоваться в надежде, что моя смс затеряется и не дойдет до адресата (вроде 3 дня храняться на сервере оператора, если абонент не доступен). и никто не узнает о моей симпатии. вчера общалась с Аней, на чьей свадьбе была. она спросила, общаемся ли мы с ним и как он мне. я честно ответила, что не общаемся, и он мне оооочень понравился. 

и как назло сегодня в 7 утра пришел отчет о доставке. ответа не последовало.

итак, все мои знания носят чисто теоретический характер. я абсолютно не умею применять их на практике. и опыт меня ничему не учит. надо было не слушать подруг, проявить самостоятельность и НЕ ПИСАТЬ ЕМУ!

и не потому, что он какой-то плохой (он великолепен) или из гордости. просто тот вечер был прекрасен. он был действительно бесподобен от начала и до конца. как красивая картина: ни добавить, не убавить. было все, что нужно и ничего лишнего. этим надо было насладиться и оставить в прошлом, в памяти, не примешивая каких-то надежд и ожиданий, так как они портят все впечатление.

вот поэтому и номер телефона нужно было не давать. 

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо заниматься волосами. вот ссыль на пост девушки (нашла у кого-то в дневничке): http://kosmetista.ru/blog/concilium/52368.html#top 

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера не пошла в зал, но позанималась 50 минут силовыми по видео по наилегчайшей программе. но это все же лучше, чем ничего. питание было идеальное) из косметических процедур: эпиляция, скраб, лосьон для тела.

и с утра был небольшой отвесик в 200 грамм по сравнению с предыдущим днем. теперь я 63,3 кг. мелочь, а приятно. значит, я все делаю правильно.


64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на работе банкротство, суд по машине... как-то все одно к одному

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Это так твой стресс выходит. А чего стрессуешь-то? Что-то случилось? Сходи погулять, выпей чашечку горячего шоколада и все пройдет) Мультик посмотри))

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера сделала полезные рулетики из лаваша, сейчас съела на работе. и вот чувствую, как от меня чесноком пахнет smile

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

питание вырвалось из-под контроля. за весом не слежу. меня преследует стресс. 

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит, еще пока не готова к интуитивному питанию))

Катя, 25 лет, 163 см

90 - 11.06.14
85 - 28.06.14
80 - 30.08.14
Цель 75 кг

/community/post.php?topic_id=46476

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то мне не нравится питаться интуитивно. я сегодня уже съела слойку и печенье с утра, шоколадку на ланч, пудинг-десерт 200-граммовый на полдник... и уже чувствую себя жирной. а постоянное чувство паники и безконтрольности.

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иньиян, ну как тебе казать) тот парень со свадьбы очень понравился) но он мне не звонил после того дня =( а статьи так=) для проформы. чтобы навыки совершенствовать

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я решила перестать на время считать калории и попробовать питаться интуитивно. тренировки оставляю. посмотрим, что получится. 

вчера вес был 62,6 кг (это после разгрузки). вечером была на пилатесе и погуляла с Полиной. она мне подняла настроение после нелегкого похода к гинекологу.

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как заинтересовать мужчину? Мужчина или женщина, любящий и любимый, принятый единственным человеком, может действовать и успешнее раскрываться в общении с людьми. Он может быть собой, не обороняясь. Его меньше беспокоит защита собственного "я". (Рей Шорт) Традиционно считается, что активность в знакомстве и установлении отношений должна принадлежать мужчине. С какой это стати? Мы же живем не в прошлом веке, когда барышня должна была сидеть и ждать, что к ней посватаются. Наши женщины становятся все более эмансипированными, самостоятельными, все более активными во всех сферах жизни. Они доказали, что могут посоперничать с мужчинами в умении зарабатывать, ничуть не хуже представителей сильного пола занимаются бизнесом и даже большой политикой, всегда считавшимися прерогативой мужчин. Но в психологическом отношении мужчины и женщины ещё не равны, и много осталось от патриархальных традиций. Это неправильно. Почему женщина, если она в социальном плане может быть мужчине достойной партнершей, - не может стать ему равноправной партнершей в межличностных отношениях?! Яндекс.Директ  Распродажа adidas до −70%Распродажа в интернет-магазине adidas. Летний Sale! Скидки до 70% Мужская коллекция·Женская коллекция·Детская коллекция adidas.ru Женщине, которая хочет изменить свою судьбу, не нужно сидеть и ждать, когда наконец объявится её суженый. Пассивная роль не приносит успеха. Мужчины стали крайне ленивы во всем, даже в любви. Если женщина сама проявляет активность, она облегчает мужчине жизнь. Поэтому женщине можно попробовать самой проявить активность и устроить свою судьбу. Это не означает, что вы при первой же встрече должны вцепиться мужчине в ширинку и немедленно тащить его в постель. Как раз наоборот. Сексом современного мужчину и не привлечешь, и не удержишь. Он сейчас стал всем доступен - и платный, и бесплатный. Чем дольше женщина дразнит, но не дается, тем больше она может заинтересовать мужчину. Попробуйте сами быть завоевательницей. Даже если именно этот мужчина не очень подходит в качестве спутника жизни, но если вы его заинтересуете, то вы приобретете уверенность в себе и получите моральное удовлетворение, что вы ещё вполне "в форме", а заодно и потренируетесь, приобретете определенный опыт. Известно одно - если женщина хочет, она без мужчины не останется. Подумайте сами - почему у одной женщины, не очень красивой, было множество мужчин, а у другой, гораздо более красивой - только муж или даже никого. А потому, что первая настроена на мужчин, даже в её взгляде есть призыв, который сразу чувствуют мужчины - женщина готова, почему бы мужчине не рискнуть?! А другая отталкивает мужчин своей холодностью и неприступностью. Современные мужчины не любят длительной осады, не любят долго обхаживать женщину. Они уже не стоят под балконом любимой, вздыхая и мучаясь от неразделенной любви. Даже современные подростки уже не ведут себя, как Ромео и Джульетта. А взрослый мужчина тем более не станет долго страдать и добиваться. Всем некогда, всем хочется получить все сразу. Но только не поймите меня так, будто я советую вам выйти на улицу и "строить глазки" первому же встречному мужчине. Это сказано лишь для того, чтобы вы поняли, что многое зависит от самой женщины, от её настроя. Замученная жизнью и проблемами женщина с потухшим взором, озабоченно спешащая домой, нагруженная сумками, или подавленная, печальная, грустная, - никогда не привлечет внимания мужчины. Главное, чтобы у вас появилось желание нравиться. Встряхнитесь, посмотрите на себя в зеркало, вы же ещё молоды! Неважно, сколько вам лет, женщина молода не годами, а своим настроением, своими чувствами, своей уверенностью в собственной привлекательности. Нельзя быть пассивной и ждать подарка судьбы. Если вы не очень высокого мнения о своей внешности и своей фигуре, то нужно самой стать хозяйкой своей судьбы. Не фиксируйтесь на своей внешности - это не главное. Судя по тому, что говорят мужчины, о сексапильных красоток они предпочитают видеть в своей постели, а спутницей жизни хотели бы иметь женщину-друга, с которой психологически комфортно. Следовательно, нужно создать у мужчины уверенность, что именно с вами ему будет наиболее комфортно. Считается, что активная роль в выборе объекта симпатии принадлежит мужчине. А в реальной жизни мужчина выбирает партнершу среди тех женщин, которые сами обратили на него внимание и показывают, что он им интересен. Это объясняется феноменом, который психологи называют отзывом на поведенческом уровне. Существуют микросигналы - взгляд, улыбка, жесты, эмоциональная заинтересованность в общении, - которыми сознательно или на уровне подсознательного обмениваются два человека противоположного пола. Сигналы, посланные одним из них, например, мужчиной, воспринимаются другим человеком (женщиной). И наоборот. Любой мужчина, видя женщину, окидывает её взглядом. Это создает у него первое впечатление. Если женщина в ответ как-то реагирует - улыбкой, ответным взглядом, поправляет волосы, поводит плечами, - следовательно, она ему ответила. Мужчине обычно нравятся именно те женщины, которые положительно воспринимают его взгляды, позы, жесты, слова и прочие микросигналы. В упрощенном варианте это означает: "Ты нравишься мне, потому что я нравлюсь тебе". Если женщина, даже сама не осознавая этого, совершенно ненамеренно не отвечает на его микросигналы положительной реакцией, то и мужчине она не нравится. Отсюда вывод - если мужчина вам симпатичен, отвечайте на его взгляд улыбкой. И даже если вы видите его первый раз в жизни и вы пока ещё не знаете, симпатичен ли он вам, - на всякий случай улыбнитесь, а там будет видно - а вдруг это судьба! Наверняка вы знаете, что опытные женщины совершенно бессознательно кокетничают с любым мужчиной, который попадает в их поле зрения. Это уже становится неотъемлемым качеством их личности, и даже если это вызывает жгучую ревность её спутника, она ничего не может с собой поделать. Она положительно реагирует на все микросигналы, которые так же бессознательно посылают ей все мужчины, и именно поэтому такие женщины нравятся многим мужчинам. Здесь не имеются в виду кокетки, которые ведут себя вульгарно, манерничают, кривляются и ломаются в присутствии мужчины. Настоящая женщина кокетничает утонченно и умудряется так посылать свои ответные сигналы, что каждый мужчина полагает, что они адресованы только ему и больше никому, а для других они незаметны. Если вы тоскуете в одиночестве, то, наверное, вам не нужен временный любовник, который уйдет из вашей жизни после нескольких свиданий, оставив лишь горечь разочарования и ощущение ещё большей пустоты в душе. Вам нужен человек, эмоционально близкий, который наполнит смыслом и чувствами вашу жизнь, которому вы сможете довериться и чувствовать его поддержку. К вам его никто за руку не приведет, и сам он к вам тоже не придет. Значит, его нужно целенаправленно искать, отсеивая всех, кто вас не устраивает. Сразу найти такого спутника жизни вряд ли удастся. Поэтому откажитесь от намерения вцепиться мертвой хваткой в первого же мужчину, который попадет в ваше поле зрения. Не связывайте свою судьбу с человеком, который вам не близок эмоционально, но и не гоните его от себя - чем больше мужчин вокруг вас, тем больше вы будете привлекать других. Учитесь искусству завоевывать внимание мужчин, чтобы у вас был более широкий выбор, - тогда рано или поздно в этот круг попадет тот, на ком ваше сердце успокоится. Многие мои пациентки, уставшие от одиночества, приходили на первую консультацию невротизированными, подавленными, с жалобами на тоску, безысходность, а порой и утрату интереса к жизни. Узнав с моей помощью причину своих проблем, они решали, что пора кардинально менять свою жизнь. Я учила их тому, чего они не умели - кокетничать, красиво одеваться, следить за своей внешностью, общаться с мужчинами и нравиться им. Конечно, это было не так, как в фильме "Служебный роман", где героиня Лии Ахеджаковой учила свою закомплексованную начальницу ходить походкой "от бедра". Хотя и походке я женщин тоже обучала, поскольку в молодости занималась художественной гимнастикой, а в студенческие годы подрабатывала манекенщицей. Но дело не только в походке, а в общем настрое женщины. Самое главное - нужно захотеть нравится мужчинам. Пока ещё не какому-то конкретному мужчине, а представителям сильного пола в целом. Всем мужчинам понравиться невозможно, да и не надо к этому стремиться, но желание нравиться как можно большему их числу должно присутствовать. Конечно, кокетство это врожденное качество, но если настроиться и очень постараться, то можно его и развить. Моей матери 70 лет, а она до сих пор хочет нравиться мужчинам и между прочим, действительно нравится. Про себя я и не говорю. Как говорит моя близкая подруга, день, когда ты никого не очаровала, - прожит зря. И не потому, что мы такие уж отчаянные кокетки и якобы "строим глазки" каждому мужчине, который рядом, и готовы на что-то большее. Ничего подобного, у меня любящий и любимый муж, и 15 лет нашего брака пролетели как одно счастливое мгновение. Но если я перестану кокетничать, мой муж решит, что я серьезно заболела или мне уже пора "в тираж". Женщина кокетничает совершенно бессознательно. Неважно, кто перед ней - незнакомец, старый друг, коллега или врач. Это совершенно естественное качество в женщине - стремление нравиться, чтобы ощущать себя настоящей женщиной. Раз ты кокетничаешь, значит, ты жива. Кокетство в женщине умирает вместе с женщиной. Даже после операции женщина, оказавшись в палате, первым делом просит дать ей зеркало. Стремление нравиться придает тонус и существенно повышает настроение. Если женщина умеет нравиться, то она не будет одинокой. Выйдет ли она замуж, уже не столь важно, поскольку можно быть одинокой и в браке, и не чувствовать себя одинокой, будучи не замужем. Как можно понравиться мужчинам? Самое главное - захотеть этого. Напомню вам бородатый анекдот про "Марьиванну", которая поехала по туристической путевке в Египет и, в отличие от всех остальных женщин, чудом избежала изнасилования потому, что "не хотела". Сказанное, конечно же, не следует понимать буквально. Нужно хотеть не изнасилования, а хотеть нравиться. Для этого, в первую очередь, нужно изменить установку отношения к мужчинам. Да, современные мужчины не идеальны, у них полно недостатков. А мы с вами разве идеальны? Мы, женщины, в общей массе тоже "тот ещё подарок" и умеем отравить жизнь сильной половине рода человеческого. Мужчины тоже ворчат, что все женщины "стервы" и "истерички", но тем не менее, ухаживают за ними, добиваются их благосклонности, а порой даже совершают ради них подвиги. Есть разные мужчины, и подонки, и романтики. Но все же подонков существенно меньше, чем приличных мужчин, по крайней мере, мне встречалось гораздо больше порядочных мужчин, чем отъявленных мерзавцев. А кроме того, по моему глубокому убеждению, мужчину создает женщина. Кто придумал, что Ева произошла от ребра Адама? Конечно же, сами мужчины. Ну и пусть так думают, это не единственное заблуждение мужчин. Настоящий мужчина лепится руками настоящей женщины. И если он подонок, следовательно, рядом с ним не было ни одной настоящей женщины, начиная с его матери и кончая всеми остальными. Так что в том, что наши мужчины далеки от идеала, есть немалая вина женщин. Поэтому будем принимать их такими, какие они есть, не забывая о том, что в руках умной женщины самый законченный эгоист может стать идеальным партнером. "Не бывает плохих мужей, есть жены - плохие воспитательницы", - так говорит одна моя приятельница, с которой я совершенно согласна, и мы обе знаем это на собственном опыте. Считается, что и ей, и мне "повезло" с мужьями. Не повезло, это мы сами их такими создали путем кропотливого труда и неустанной "воспитательной" работы. Наденьте условные "розовые очки" и забудьте все огорчения, которые причинили вам мужчины. Это были не те мужчины. Вы просто ещё не встретили того, кто вам нужен. Если вы абстрагируетесь от недостатков сильного пола и станете смотреть на него, как объект, с которым ещё очень и очень можно иметь дело, то вы вскоре сами убедитесь, что среди них есть вполне приличные экземпляры. Со временем дойдет и до того, что вы сумеете кое-кого перевоспитать, чем окажете неоценимую услугу человечеству - ещё одним приличным мужчиной станет больше. Желание женщины нравиться в первую очередь отражается в её глазах. Мужчины, отвечая на вопросы анкеты, что им больше всего нравится в женщинах, называют разные части тела - кто грудь, кто ноги, кто попку. А экспериментальными исследованиями доказано, что больше всего они смотрят в её глаза, а отнюдь не на то, что считают самым привлекательным в женщине. Конечно, фигуру и лицо в целом они окинут оценивающим взглядом, но задержатся на её глазах. Поэтому первым делом нужно отработать взгляд. Почему одна женщина привлекает всех мужчин и они провожают её взглядом? Потому, что она смотрит на них по-особому. Это не значит, что на мужчину нужно смотреть, как кот на сметану. Хотя некоторым мужчинам это и может понравиться, но другие это могут расценить как посягательство на их целомудрие, к которому они ещё не готовы. Во взгляде должен быть призыв. Но не сексуальный, а лишь эмоциональный. Для того, чтобы отработать такой взгляд, вы должны мысленно говорить себе: "Ты мне очень нравишься, ты очень привлекателен", - и постараться выразить это отношение взглядом. При этом вы должны настроить себя, что именно этот мужчина вам безумно нравится. Представьте себе, что вы разучились разговаривать и должны одними глазами выразить свою симпатию мужчине. Попробуйте перед зеркалом, войдите в образ, вспомните взгляды знаменитых киноактрис, секс-символов, но не в точности копируйте их взгляд, а чуть притушите огонь в глазах. Знаменитый взгляд Мерилин Монро, которым она смотрела со всех плакатов и фотографий - чуть приспущенные веки, влекущий взор, - означал: "Я хочу тебя, я вся твоя!", - и миллионы мужчин верили этому и были в неё влюблены. Ваш взгляд должен быть на два градуса менее горячим и означать не "Хочу тебя", а всего лишь "Ты классный мужик, ты мне нравишься!". Но и этого вполне достаточно. Все время пристально смотреть в глаза мужчине не нужно. Он может подумать, что у него плохо завязан галстук или испачкано лицо. "Классический взгляд" женщины - это "взгляд в угол, на свой нос, на объект". То есть, вы должны с задумчивым видом посмотреть куда-то вдаль, как будто вы вся в приятных, романтических мыслях, потом опустить глаза (это вы призадумались) и неожиданно посмотреть в глаза спутнику со всей теплотой и симпатией, на которую только способны. Задержите взгляд в его глазах и проявите телепатические способности, то есть, изо всех сил внушайте ему взглядом, как он вам интересен и как безумно нравится. Вложите в этот взгляд всю силу своих эмоций и внушения. Потом, как бы смутившись, отведите взгляд и опять "в угол, на нос, на объект". Такой взгляд должен сопровождаться соответствующей улыбкой. Можно улыбнуться и в 32 зуба, но все время с такой улыбкой вы пребывать не сможете. Вашему собеседнику она может показаться неуместной. Периодически можно и от души улыбаться, если есть повод для этого. А все остальное время ваша улыбка должна напоминать улыбку Джоконды, но чуть-чуть потеплее. Она улыбается спокойной улыбкой мудрой женщины, а вы - игривее, и опять же обозначая: "Ты мне очень нравишься". Когда вы на него не смотрите, можно улыбаться чуть загадочно, это вы обозначаете собственные раздумья по поводу его персоны. Но в течение всей вашей беседы вы должны просто излучать всеми фибрами души, что именно этот мужчина для вас очень привлекателен. Будьте уверены, если вы сумеете донести эту истину до своего собеседника, то ответные чувства не заставят себя ждать, по принципу обратной связи: "Ты нравишься мне, потому что я нравлюсь тебе". Вы послали эмоциональный сигнал, он к вам вернулся в адекватном (соответствующем вашему сигналу) виде. Смотрите таким взглядом и нежно улыбайтесь любому мужчине, который попадет в поле вашего зрения. Во-первых, это нужно для тренировки, чтобы вы настолько свыклись с этим взглядом и с этой улыбкой, чтобы это стало частью вашей натуры. А во-вторых, может, именно тот мужчина, который в данный момент кажется вам совершенно не заслуживающим внимания, на самом деле - ваша судьба? С кем бы вы ни разговаривали - с коллегой, деловым партнером, начальником, соседом, случайным попутчиком в автобусе, с прохожим на улице, - говорите ему взглядом и улыбкой, что он вам симпатичен. Оттачивайте искусство кокетства, это всегда пригодится. Конечно, слесарю, который пришел чинить ваш унитаз, или шоферу такси демонстрировать взглядом свою симпатию не обязательно. Упражняйтесь лишь на людях своего социального круга. Но лично я стараюсь завоевать симпатию даже мужчин иного социального статуса. Просто так, чтобы не потерять форму. А кроме того, это позволяет пользоваться некоторыми преимуществами, поэтому мою сантехнику чинят качественно, "частники" меня подвозят на машине и не берут за это денег, милиционеры ловят мне такси и провожают, если я заблудилась, а вахтеры бегают по моим поручениям. Чем шире круг мужчин, которые будут вокруг вас вращаться, тем больше возможности для выбора. В широкий бредень попадает и мелкая рыба, и крупная. Может, те мужчины, которые ответят на ваш взгляд, и не станут частью вашей жизни, но и их не сбрасывайте со счетов. Тоже пригодятся. От любого, даже самого неказистого мужчины, можно получить пользу, если им умело манипулировать. В крайнем случае, если он не герой вашего романа, пригодится для хозяйственных нужд, ведь может и водопроводный кран потечь, и книжная полка со стены свалиться. Когда мне надо, я изображаю из себя дурочку, беспомощную и растерянную: "Ах, ах, я без вашей помощи не справлюсь, огромное спасибо, как у вас все замечательно получается!", - и нежно улыбаюсь. Запасливые женщины не гнушаются ни одним мужчиной. С одним ходят в театр, если он завзятый театрал или хотя бы любитель театральных буфетов. С другим катаются на лыжах, ходят в бассейн или бегают трусцой по утрам, если он ещё не достиг пенсионного возраста. Третий помогает сыну решать задачи по физике, или натаскивает его к вступительным экзаменам в Вуз, или устраивает его в престижную школу. Четвертый даст дельный совет, если это необходимо. Пятый рассказывает анекдоты, байки и поднимает настроение. Ну и для души, конечно, кто-то есть. Спать с ними не обязательно, даже и нежелательно, так как мужчина, который оказался на вашей подушке, сразу ощущает себя собственником, а то и норовит сесть на шею. Ограничивать свою свободу, пока вы не нашли того, кто вам нужен, ни к чему. С некоторыми мужчинами секс может только испортить отношения. Уложив женщину в постель, они начинают наглеть и как минимум, разбрасывают свои грязные носки в вашей квартире. Носки такого мужчины вам не нужны. Равно как и он сам. Так что лучше держать мужчин на расстоянии, если вы ещё пока не решили, что жизнь без него, включая его грязные носки и прочие недостатки, - вам не мила. Если вы решите изменить свою жизнь и учиться искусству нравиться мужчинам, помните самое главное - ваш возраст не имеет ровным счетом никакого значения. Вам столько лет, на сколько вы себя ощущаете - это избитая истина, но от этого она не перестала быть истиной. ]

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика