Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Вернись вернись былая красота!!!

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи, доброе утро)))) с отвесищем тебя =)

продуктивного тебе денька =)

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дэлла, Приветик!!!))

С утра уже в лет выпила три бокала! А вот есле я пью зеленый чай он плюсуется к 8 стаканам или это отдельно?

И еще оказывается кипяченую теплую воду легче пить чем холодную!!!

Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

светлана-еsmile Приветик!!!! Конечно можно!)))

Без поддержки в нашем деле ни как!!!)))))))))))))

Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи пишет 04.02.2013 в 08:18 (ссылка):

smileВсем Доброе Утро!!!!smile

И такс.... Понедельник 4.02.2013 вес 159.4smileМинус 1.2! Это наверное вода уходит?

Вообщем вчера вечером в 18.00 поела бульон и косточку от окорочка, наелась от души, до 22.00 полет нормальный, потом малёхо присосало, но я скачками в люлю и бай!smile

Утром с великим удовольствием срубала овсянку на воде без соли и всего прочего! 

Скачала Лесли буду пробывать шагать! Скачала шагомер, там есть сколько при всем этом сожгла ккалориев! Еще сегодня вычитала про фитбол, очень полезная штука! Прикатила к себе в комнату, буду весь день проводить на нем!smile

привет.ну вот начало положено.И что,что это вода,зато стимул,потом когда отвесы поменьше будут,пойдёт жир топиться..не забывай про воду.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго утра ! Можно к Вам! А то у меня очередное возвращение на ДиОн ,боюсь ,что меня на долго не хватит!!! Хочется найти союзников -единомышленников .

Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileВсем Доброе Утро!!!!smile

И такс.... Понедельник 4.02.2013 вес 159.4smileМинус 1.2! Это наверное вода уходит?

Вообщем вчера вечером в 18.00 поела бульон и косточку от окорочка, наелась от души, до 22.00 полет нормальный, потом малёхо присосало, но я скачками в люлю и бай!smile

Утром с великим удовольствием срубала овсянку на воде без соли и всего прочего! 

Скачала Лесли буду пробывать шагать! Скачала шагомер, там есть сколько при всем этом сожгла ккалориев! Еще сегодня вычитала про фитбол, очень полезная штука! Прикатила к себе в комнату, буду весь день проводить на нем!smile

Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дэлла, Ну да, явно 200 грамами не пахнет!!!!)))) и такой результат потрясный!!!

Вот поэтому я и говорю что на 2000 ни как не получится 200 грамм. Я с умничала и уменьшила калории до 2000, потому что не смогу я добирать до 2500 ккалориев! Это не очень страшно?
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, в таком деле без подержки никак, так что будем поддерживать друг другаsmile

Я Оля, 29 лет...
Вес был 83,1 кг,сегодня 77,2 - хочу 60 кг.
К 01.04.2013 будет 75 кг.
К 01.07.2013 будет 68 кг.
А к 01.10.2013 будет 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот смотри,(я ужу давала ссылку) меню.  Посчитай сколько грамм у неё за один приём.А у неё вес меньше..Потом она перешла уже на порции поменьше,

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Olya_Gusak, Спасибо Оличка! :-)
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи, Привет Таня, это точно главное правильный настрой и всё получится.

 

Я Оля, 29 лет...
Вес был 83,1 кг,сегодня 77,2 - хочу 60 кг.
К 01.04.2013 будет 75 кг.
К 01.07.2013 будет 68 кг.
А к 01.10.2013 будет 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
boltasha, Спасибо Наташенька!!!))

Сложно было начать, но вроде начало положено!!!! Буду старатся, а тем более с вашей поддержкой уверена все получится!!!!)))
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи, удачи! Буду заглядывать! Главное поставить цель и идти к ней)) пусть по тихоньку. Все у нас получится!

Наталья. 38 лет. Рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дэлла, Встаю в 9, но могу и раньше, главное подпривыкнуть!!!!

Вот в 18.00 я поставила ужин!:-) посмотрим как организм будет реагировать!
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
AnitaLove, Сейчас пойду почитаю!!:-)
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дэлла, согласна, что не нужно сразу порции уменьшать_у каждого свой организм и ориентироваться ни на кого не нужно))) smile

просто рекомендации читала и ррешила написать_так для заметки)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во сколько встаёшь?Если в 22 отбой,то лучше 18часов.Вообще М.Королёва сказала,что 18,45У вас должна ложка и тарелка уже помыта .smile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи пишет 03.02.2013 в 14:47 (ссылка):

AnitaLove, Отбой в 22.00! Я понимаю кушаю в 7 последний раз, а вот как на 2000 ккал кушать по 200 грамм?

Для людей с большим весом это не подходит ,есть по200гр,.Сорвёшься через неделю,не надо.Сначала надо сбросить немножко привыкнуть к питанию,а после когда уже будет 100 или около,тогда будешь уменьшать порции.Конечно,это не говорит ,что можно есть тазами.smile

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи, заходь ко мне в гости_буду рада))) там у меня на самой 1 стр в 1 смс указаны все стр на которых есть фотки моих изменений_если есть желание погляди)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи, оооо отлично))))

вкладываешься в 2000 ккал или меньше выходит? для меня эт много я кушала всегда 1200-1300 ккал

эт я просто статью читала что приемы пищи должны идти так: завтрак самый обьемный и сытный, обед меньше и ужин так же)))

главное чтобы тебе худелось, а изнемогать организм не нужно))) просто рассказываю, то что знаю)))

со мной номер не проходит_съем на ужин много весы утром не радуют))))

главное делай перекусы! с ними ещё легче стать стройной))) проверено)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
AnitaLove, Заходи буду рада, так как сейчас помощь нужна начале! :-) да и потом, вы тут по более знаете и всетаки уже первые шаги сделаны!
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
AnitaLove, Отбой в 22.00! Я понимаю кушаю в 7 последний раз, а вот как на 2000 ккал кушать по 200 грамм?
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи, добавила в избранное_буду проведывать)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи, я когда начинала стройнеть_просто делала зарядку которую вспоминала ещё со школы_так что и ты можешь смело делать всевозможные упражнения))) не обязательно браться за ту или иную программу

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи, Тань во сколько ты ложишься спать? последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна, тоесть если в сон ты впадаешь в 12 а то и позже можно и в пол 9 покушать и главное чтобы обьем пищи был не больше 200 грамм

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки првет и спасибо!!!!

Меня зовут Таня мне 34 года, рост 178, живу в Геленджике!!

Вот мне еще интересно, обычно самый жор нападает после 8. Как с этим боротся?
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! Очень грандиозная цель, а потому результаты появятся быстро!!!
Не надо нагружаться физрой - это может быть вредно первое время. Оставьте пока питание и немного Лесли. А лучше да, гулять больше.
На счет лестницы не соглашусь, имхо, большая очень нагрузка.
ДаТи, напишите о себе: сколько лет, какой рост и т.д)
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Попробуйте здесь скачать http://women-club.do.am/forum/28-976-1
Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ДаТи, желаю вам удачи в постройнении) Если с лестницей не получается,то может быть просто побольше гулять -часа 1.5 бодренько,не в развалочку.А Лесли вместо десерта)
Настя. 175,вес 75-80 кг, стремлюсь к 58 кг.
Мои мысли здесь:
/community/post.php?topic_id=36354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
AnitaLove, Спасибо за поддержку!!!!)))))))))))
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТиsmileжелаю огромных успехов! сил и терпения_тогда всё непременно получится)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ленуш, Яживу в частном секторе:-)
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

incanite пишет 03.02.2013 в 14:00 (ссылка):

ДаТи, привет.Лесли скачать можно на рутрекере.

Спасибо сейчас попробую!
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДаТи пишет 03.02.2013 в 13:58 (ссылка):

Со спортом только туго, ноги болят! Может что то есть для меня простенько, но эфективненько?

Ходьба по лестнице...

ссылка

Послать личное сообщение
ДаТи, привет.Лесли скачать можно на рутрекере.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Со спортом только туго, ноги болят! Может что то есть для меня простенько, но эфективненько?
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дэлла, Спасибо большое!

Эля а как Лесли скачать можно или только онлайн?
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю удачи.!!!smileМолодец!Начало положено.Теперь самое главное не отступать.Буду заглядывать.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И так.....

Начало 3 февраля -160.6

Замеры сниму завтра, так как сегодня проспала! Завтра беру себя в руки и буду придерживатся времени и правельного питания!!! Сегодня уже остался полдник и ужин, полет нормальный, я сытая, голода нет!!! Воды выпито уже 6 бокалов по 319 грамм!!!

Пожелайте мне удачи!
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

smile

Надеюсь на поддержку!!!

Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
  Всего Страниц (8):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика