|
|
 |
|
sokol-06
Diet-Баллов: 7574
Сообщений: 474
Город: Санкт-Петербург
19.2.2013 22:22
|
ДаТи, привет! Отличная у вас тут компания.... Можно к вам? Много ценного и правильного написано, может и мне что-нибудь посоветуете....
АМПУТАЦИЯ. Последняя попытка сбросить лишний вес. (с)
Елена, 27 лет.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=41061
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
17.2.2013 20:40
|
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
14.2.2013 11:07
|
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
14.2.2013 9:13
|
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
13.2.2013 20:39
|
Галя, как успехи? У меня КД на носу- так что у меня затык на 109...или 110...хотя по вещам вижу,что все больше и больше....а вес стоит!
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Жена_Игоря
Diet-Баллов: 15299
Сообщений: 2070
13.2.2013 18:54
|
ДаТи, Таня, привет! Как процесс? Как настроение?
Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
13.2.2013 15:32
|
Беременяшка, как вес уходит? Когда бросила кормить легче сбрасывать? Или наоборот?
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
alla137-67
Diet-Баллов: 4412
Сообщений: 1257
13.2.2013 15:08
|
ДаТи, как успехи?!
У меня неделю вес стоял. Сейчас уходит нормально жир. Вещи уже лучше ;сидят на мне!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
13.2.2013 0:47
|
Да не глухо, просто работают все))
ДаТи, как успехи?
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
13.2.2013 0:28
|
Что-то тут глухо!!!! Заходите ко мне, кто хочет активно худеть!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
11.2.2013 19:43
|
ДаТи, спасибо за радушие!!! Сыночка я уже не кормлю, к сожалению! Кормила до 3,5 месяцев и сильно заболела панкреатитом, целый месяц антибиотики и ГВ накрылось медным тазом..... 15 июля будет нашему сокровищу 7 месяцев!!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
11.2.2013 18:11
|
ДаТи, замечательно =)
вот с универа притопала_сижу отдыхаю))) сегодня разгруз у меня =)
и как больше нравится_1 милю топать или 2?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
11.2.2013 12:03
|
AnitaLove, Приветик солнц!!!))))))))
Настроение бодренькое хоть и морозяка на улке, уже прогулялась, щас по обедала и еще с Лесли по гуляю!!! Хочу сегодня 2 мили опробывать!!!)))))))))))))))))))))
У тебя как???
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
11.2.2013 12:01
|
ДжулиДжулия, Нее с белками то все норм, а вот угли и ккалорие в общем!!!
Рабочий день
Стул: не был
Подъём в:
06:00
Сон с:
23:00
  
10-ое февраля 2013
добавить еду по-старому
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1589
152
54
106
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
11.2.2013 9:45
|
ДаТи, приветик =)
пешие прогулочки это замечательно =)
как настроение не смотря на погоду за окном?)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
ДжулиДжулия
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 1722
11.2.2013 9:31
|
ДаТи, Доброе утро, а ты можешь показать меню за вчера, где у тебя белков не хватило?
Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
118,8--------------115,5--------------------113
id=51501
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
11.2.2013 7:34
|
Жена_Игоря, Приветик Юля!!!)))
Кстати я тоже вчера недобрала всего кроме белков!!!)))))))))))) Прям ну ни как впихать не могла в себя!!!
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
Жена_Игоря
Diet-Баллов: 15299
Сообщений: 2070
11.2.2013 6:06
|
ДаТи пишет 11.02.2013 в 07:32 (ссылка):
Доброе утро девочки!!!!!))))
Успехи чего то лезут опять к верху, привес 200 грамм!!!!
Но идем дальше!!!!!
На улице холодно и ничего не хочется, только спать и спать!!! Ну ничего сегодня кончились каникулы у сынули и начанаются длинные пешие прогулочки!!!!)))))
у меня тоже плюс сегодня, ноя кажется понимаю,что это количества спорта и малого количества еды. Видимо есть больше нужно
Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
11.2.2013 5:32
|
Доброе утро девочки!!!!!))))
Успехи чего то лезут опять к верху, привес 200 грамм!!!!
Но идем дальше!!!!!
На улице холодно и ничего не хочется, только спать и спать!!! Ну ничего сегодня кончились каникулы у сынули и начанаются длинные пешие прогулочки!!!!)))))
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
светлана-е
Diet-Баллов: 8791
Сообщений: 444
10.2.2013 20:34
|
АУУУУУУУУУУУУУУ!ВСЕМ БОДРОГО ВЕЧЕРА! ДЕВОЧКИ! КАК УСПЕХИ?
Светлана,52 лет ,рост-168
100-100-70
было-сейчас-будет
Пришла пора все поменять в жизни !
|
Жена_Игоря
Diet-Баллов: 15299
Сообщений: 2070
10.2.2013 9:21
|
Alix пишет 10.02.2013 в 01:06 (ссылка):
ДаТи, а как прыгаешь? Я тут очень хотела его (фитбол) купить, но решила, что он меня не выдержит....
а не нужно на нем прыгать, спину и шею берегите, все очень медленно с напряжением в мышце,чтобы к концу дрожжали мышцы.
Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
10.2.2013 5:51
|
Беременяшка, Доброе утро!!!!!))))) Мы только за!!!!!)))))
Ляльке 6.5 ты на гв????
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
10.2.2013 5:50
|
Alix, Хех меня 175 кг выдерживал, а тебя и подавно!!! Только до упора не накачивать, чуток ему слабины оставить!!! Содишся )))))и погнала руки вперед вытянула и как на лошади, тыгыдык тыгыдык, и ноги стараюсь от пола отрывать!!!!! И мин 15 в таком темпе!!!!! Сначало ноги болят, а потом адаптируешся ащущения супер!!!))))
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6382
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
9.2.2013 23:24
|
Девочки, всем доброй ночи!!!! Примите в свою компанию!!!! Решительно настроена худеть!!!)!)
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
9.2.2013 23:06
|
ДаТи, а как прыгаешь? Я тут очень хотела его (фитбол) купить, но решила, что он меня не выдержит....
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
Жена_Игоря
Diet-Баллов: 15299
Сообщений: 2070
9.2.2013 22:06
|
ДаТи пишет 09.02.2013 в 22:35 (ссылка):
Жена_Игоря, Конечно нет!!! Поэтому я отставила тренажер до лучших времен!!!!))))
Лесли скачала 1 и 2 милли!!! Завтра начну!!!! А фитбол есть, аво с фантазией туго, просто прыгаю на нем и все!!!!)))))
встаешь и берешь фитбол ладонями на вытянутых прямых руках и сильно сжимаешь, держишь секунд 20, потом начинаешь его сжимать в динамике, просто короткими сжатиями, тоже секунд 20. И так 3 раза
Ложись на спину,ноги поднимаешь с зажвтым фитболом,сжимаешь щиколотками. Все примерно тоже,что и с руками делала. Просто сжимаешь, потом в движении,потом просто сжимаешь и так 3 раза. Болеть будет все, потеть будешь. Завтра у меня каланетик, посмотрим,что еще для тебя запомнить. Напишу потом
Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
9.2.2013 20:35
|
Жена_Игоря, Конечно нет!!! Поэтому я отставила тренажер до лучших времен!!!!))))
Лесли скачала 1 и 2 милли!!! Завтра начну!!!! А фитбол есть, аво с фантазией туго, просто прыгаю на нем и все!!!!)))))
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
9.2.2013 20:33
|
Irishka2011, Приветик!!!!))))
Очень приятно!!!!!)))
Успехи то хорошо то плохо!!!!! Ну и так я считаю, что это прогресс!!!!)))))
У тебя как???
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
Жена_Игоря
Diet-Баллов: 15299
Сообщений: 2070
9.2.2013 17:47
|
ДаТи пишет 09.02.2013 в 15:23 (ссылка):
Жена_Игоря, У меня один есть аб кинг, пресс качать, но я слышала что при большом весе не рекомендуется это делать???
я уже год назад пробовала качать пресс, мышцы накачались, но объем талии увеличился, за счет жирка,под котрым мышцы. Оно тебе надо? Ходи с Лесли,купи фитбол
Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка
|
ДжулиДжулия
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 1722
9.2.2013 17:45
|
Alix, спасибо, дорогая и тебе желаю того же!
Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
118,8--------------115,5--------------------113
id=51501
|
Irishka2011
Diet-Баллов: 3212
Сообщений: 2554
Город: Кировоград
9.2.2013 17:37
|
Привет. давай худеть вместе? как твои успехи? хорошего дня.
Ира,22
Старт 15.04.2015 - с весом 85.000 кг
сейчас - 76,200кг
Хочу 65кг...Еще каких то 11кг до мечты
Заходите
/community/post.php?topic_id=54429
|
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
9.2.2013 17:23
|
ДжулиДжулия, Тоже очень надеюсь, что все будет так, как ты хочешь!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
ДжулиДжулия
Diet-Баллов: 5090
Сообщений: 1722
9.2.2013 16:46
|
Alix, Привет, я худею уже не первый день, месяц поэтому мой организм одоптировался, а кожа отвисать не будет- и не отвесает. Я для этого делаю и ем все что нужно . Спасибо за совет!!!!Учту, почитаю обязательно. Надеюсь на лучшее!
Грех,если ты не выглядишь так как могла бы!
118,8--------------115,5--------------------113
id=51501
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
9.2.2013 13:25
|
olga_brest, Привет Оличка!!!))))
Вот это ты точно написала!!!)))))) Не переживай и у тебя вес уйдет, главное очень захотеть!!!))))))))) А раз ты ту значит ты этого хочеш!!!!
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
9.2.2013 13:24
|
Alix, Приветик!!!!
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
ДаТи
Diet-Баллов: 333
Сообщений: 109
9.2.2013 13:23
|
Жена_Игоря, У меня один есть аб кинг, пресс качать, но я слышала что при большом весе не рекомендуется это делать???
Таня
Не важно,какая я!Важно,что с вами я буду именно такой,какой вы меня заслуживаете!
Цель:28.06.2014 -5.300
|
olga_brest
Diet-Баллов: 1180
Сообщений: 22
Город: Brest
9.2.2013 12:58
|
ДаТи, с отвесиком! Такие цифирки утром увидишь прочитаешь в соседней темке - и вдохновение появляется!  |
Alix
Diet-Баллов: 9956
Сообщений: 849
9.2.2013 12:50
|
Привет, девочки! Вы умнички! Тольлько не переусердствуйте! Нас тут много таких... учитесь на наших ошибках, не набирайте своих!
ДжулиДжулия пишет 09.02.2013 в 08:04 (ссылка):
Вес убавляется по 200 гр в денб И меня это устраивает.
200гр/день? Эм... дорогая моя! Есть вероятность в 80%, что вес вернется обратно с друзьями-новыми кг!
Кажтся, даже сам сайи ругается, когда похудение идет быстрее, чем 500гр/неделя!
При такой скорости организм не успевает адаптироваться к новому весу, не считая кожи, которая просто не успевает стягиваться... ты представляешь, что с ней будет?
Подумайте, девочки, опыт большинства участников тут достоин того, чтобы к нему прислушались... Я не про себя. Я сама ленивая, срываюсь... НО впервые за многие годы после того, как я начинаю питаться как попало, я не набираю обратно скоего веса!
И все вышесказанное лишь из-за того, что я не желаю вам такого разочарования, когда вы оглядываетесь назад и понимаете, что время прошло зря.
Дай Бог, чтобы у вас все получилось, чтобы вы не просто похудели, а сохранили самое важное - ЗДОРОВЬЕ!
ДжулиДжулия, я почитала твой дневник, очень позновательно, спасибо! Отличная сила воли! Чуть-чуть почитай других, чтобы не повторить ошибок, не спеши и все будет просто замечательно!
31 год, рост 163см. Начальный вес (февраль 2012г): 121,8 кг.
Цель: 99 кг. Сейчас 105.5 кг.
Дневник (всё первом сообщении):/community/post.php?topic_id=40806
|
Жена_Игоря
Diet-Баллов: 15299
Сообщений: 2070
9.2.2013 8:41
|
ДаТи пишет 09.02.2013 в 10:12 (ссылка):
Жена_Игоря, Юличка приветик!!!!
Каланетик сложная штука, но оч эфективная!!! Хочу диск купить и тоже занятся!!!!)))
Давно помню еще на касетах купили, с сестрой стали заниматся! Так на втором упражнение уже все так болело и еле выкрутились!!!)))))) Вот сегодня на базаре диск посмотрю!!!!
Йога диск уже есть,, но все не рискну к нему подходить, кажется не смогу!!!!! а еще тоже хочу беговую домой и велосипед!!!! Эх но пока это мечта!!!!
Таня, домой можешь тренажеры не покупать, пустая трата денег. У меня вчера после калнетика все мышцы дрожали. Вот вроде,что там-сиди на фитболе или лежа ноги и руки поднимай..А нет,эффект отличный в совокупности с питанием.
Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
9.2.2013 8:30
|
ДаТи, с отвесиком дорогая 
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
C ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА! http://www.playcast.ru/view/2188665/ace5faa619204cd8d8c20e1f6776eb7fb85886aapl