Вот, сходила к доктору + 200 гр. От изжоги она мне сказала гевискон пить, и изжогу ни в коем случае терпеть не надо. В принципе два дня попринимала его и все норм., но вот что-то зуб разболелся а к врачу не хочу идти, попробую содой попаласкать. Может кальция начинает не хватать.

Привет. Я смогу в басейн ходить только когда в декрет уйду ))) ща на работе все время, а вечером - домой бы скорее... В школу для буд мам - тоже в дектрете пойду, у нас от ЖК направляют.

От изжоги попробуй молоко, мне очеень хорошо помогает...

А я опять что-то с питанием мудрю, то правильно кушаю, то не правильно )))) Силы воли нет...

Вот йгорут съела опять жжется..эх

Вчера выпила 2 стакана грушевого сока....лучше я бы этого не делала.....меня так носило весь день...и в желудке такие бурления были...ааа

Еще меня изжога замучала(( Она порой спать не дает.Перед тем как что-то съесть я тысячу раз подумаю. Может оно и к лучшему так за своим питанием слежу хотя бы, понимаю что это будет вредно не только для меня но и для моей малышки.

Привет, у меня сейчас 27 неделя, ждем девочку. В басейн я бы посоветовала тебе сходить, очень необычные ощущения, я там только плаваю ни на какие групповые занятия не хожу. Вот думую пойти еще на занятия по подготовке беременных. Ты ходила на такие курсы?

Так мы с тобой еще и соседи ))))

330ira пишет 04.02.2013 в 14:51 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! РўС‹ молодец!!!! Рђ гимнастику СЏ вообще забросила. Раньше РґРѕ Р‘ после работы 2 СЂ РІ нед СЃРїРѕСЂС‚ зал был, потом СЃ 7 РїРѕ 12 нед перестала ходить, потом походила недельки 3 Рё всееееее, теперь РІРѕС‚ РєРі РёРґСѓС‚ РєРѕ РјРЅРµ РІ гости, еще отеки... бееее

Правда купила себе фитболл, так что я с ним делаю, кладу его на диван, на него ноги и лежу. Моя активность после 21 недели куда-то исчезла....))))

Вот хочу начать в бассейн ходить.....просто все расположено очень неудобно.... но это и на отговорки похоже )))) в общем Лень - моя подруга ))) А у вас какой сейчас срок? кого ждете?

вчера я молодец и поплавала и в положенные ккал уложилась)

поела гречку с азу))) и все таки съела пироженное, но уже одно а не целых четыре)))

Съела вечером гречку Рё 2 груши, блин, перебор получился(( 1825 ккал 

Сегодня позавтракала овсянкой на молоке и чай с лимоном

Привет, РђРЅСЏ. РЎРµР№С‡Р°СЃ, тоже орентируюсь РЅР° полезное питание. Фрукты, овощи, отварное РјСЏСЃРѕ (стараюсь РїРѕ крайней мере). Каши РІСЃСЏРєРёРµ( гречка, РѕРІСЃСЏРЅРєР°, пшенка очень люблю РёС… РЅР° молоке Рё С‚.Рґ.). молочку тоже обожаю))) Знаю РѕС‚ чего СЏ так быстро поправилась, слишком сладкого РјРЅРѕРіРѕ ела. Был грешок Р·Р° РјРЅРѕР№, кокалу как то выпила РјРЅРѕРіРѕ, так РјРЅРµ потом толчками дали понять, что такой фокус больше РЅРµ надо повторять.Рђ так Р·Р° сегодня: творог, СЃСѓРї, гречка РЅСѓ пироженку съела, РЅРѕ РїРѕРєР° СЏ РІ 1400 ккал, вечером кашу только съем гречневую РЅР° РІРѕРґРµ. Гимнастику делаешь?

Привет! Я к тебе в гости! Я вот тоже мааааленькая сама по себе! � соответсвенно больше кажусь колобком, нежели чем высокие ))) Но это все временно.)

Что кушаешь? Давай рассказвай....у меня у самой с этим проблемки ))))) то хорошо питаюсь, то как сумасшедшая, я конечо больше в питании ориентирована на малыша... чем на себя (в плане кэгэшик лишних) надо творог - стараюсь съесть, всякие ряженки, кефиры, много рыбы отварной, чечевица и т.д. но колбаски еще заглатываю иногда ))))

Кого ждете?

Вот постараюсь, на этой неделе уложиться в 1700 ккал. Верю что все получится, посколько я уже не одна, а нас двое))))

Всем привет. Решила вести дневник по питанию. У меня уже срок 26 недель, прибавила уже 8 кг. Врач говорит что это многовато для моей комплекции. Вот решила следить за своим рационом)))) Буду очень рада гостям))