Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Особенности восточного похудения (с 80 до 55)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо вам девочки! Я уже 4 года мечтаю забеременеть, все ни как не получается, остался вот отдин метод, на него и уповаем. 

А по поводу своей фотографии - да, это как кнут (толстая фотка) и пряник (худая фотка). 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina, да, дети- это здорово)))) когда спят- прям ангелочки!  а вообще есть классный анекдотец:

"Спорили с мужем, кто в семье главный, родился ребенок, и мы поняли- кто... едим, когда царь позволит, спим- когда царь позволит..." smile

а мне из мотиваций помогла собственная голая фотка в 85 кг. хотела ЖРАТЬ- смотрела на нее, и жор проходил.

 

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличное желание!!!! И оно обязательно сбудеться, если вы этого будете хотеть!!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таак! Есть! Двух девочек и одного мальчика в течении 5 - 8 лет. :) 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не за что!

Я тут еще на одну поздравительную картинку набрела - как раз в тему исполнения желаний! Т.ч. загадывай!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибо большое, Тата! Это никогда не поздно! :) Вот и 29.

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina, приветик!!!

Я, как чувствовала, что нужно было вчера - 11-го числа к тебе зайти... но пришла поздно, уставшая, поэтому только пару сообщений написала и спать.....

Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения!!!smile Т.к. ты отмечать будешь на выходных, то еще не поздно...smile

Желаю тебе счастья, здоровья, удачи и исполнения твоих самых заветных желаний... И пусть такое взаимопонимание с твоим любимым у тебя будет всегда!!! Это так здорово!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за кота, Чаффи! 

Мотивация на сегодня, постараюсь держать ее в голове, каждый раз когда буду проходить мимо шоколадки. 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina, привет!

Моя финальная цель - тоже 55 кг. Успехов нам! smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробую свою фотографию выложить:

Не обращайте внимания на лицо :)  Любимый против того что бы я себя тут с лицом показывала. 

Сегодня почти уже в коридоре всего на 300 кал перебор, его бы не было, если бы не 2 бокала вина.

Ура, кажется начинаю справляться с вечерним жором! J Супер! Прогулялись даже с любимым вместе вечером, правда, по дороге ругались немного, но! Кажется, он тоже становиться на путь истинный ЗОЖный!

Сегодня вечером любимый подкидывал мне в тарелку еще и еще еды, но я съела ровно столько, сколько понадобилось, что бы почувствовать сытость. Вот это реальный прогресс. Главное сохранять баланс между объемами съеденной еды и моральной удовлетворенностью любимого. Чем больше я съедаю – тем больше он счастлив, отказ от еды он воспринимает как личное оскорбление!

Только что любимый заявил, что надо гулять вместе каждый вечер! Это супер-победа!

Прошла 9000 шагов, съела на 1874 ккал. А так за 3000 зашкаливало в обычные дни. ЖБУ в пределах нормы.

Вес 79,2! J Прям не на что жаловаться!

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня не получилось идти, как я уже привыкла за прошлую неделю – в оздоровительных целях, очень быстрым шагом. Сегодня это были «деловые» прогулки: оплатить интернет, купить угощение и алкоголь для празднования дня рождения себе и любимому. Но прошла все же 12000 почти.

 

 

Мотивация на завтрашний день. Я в 2 раза превышаю норму по каллориям, надо постараться завтра хотя бы приблизительно попасть в коридор.

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поздравление, Елена! Вот сижу с бутылкой сухого красного и перебираю калории в честь праздника :) 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Наташа, за искреннюю заботу :) Так приятно это чувствовать. С друзьями не могу делиться такими вещами, большинство из них худышки худышками, и я на их фоне даже в 60 кг выглядела грузной. А сейчас они просто считают, что я запустила себя.

Отчасти они правы, но сейчас мне нужна поддержка, а не осуждение. И ДиОн дает это - в вашем лице. Я сегодня весь день думала о ваших словах, о том, что это была вода. Ничего точно не могу сказать. Но помню, что очень активно двигалась все те 10 дней. Я очень люблю бег и помню, что тогда не прекращала бегать не менее 6 км в день.

Дорога до аэропорта в моем городе 6 км в одну сторону, вот когда сил было - много бежала в обе стороны, когда не очень - то в одну. 

Так скучаю по тем временам! Вы не представляете, наверно, что такое закат или восход в пустыне. Какое это невероятное зрелище! Тогда у меня не было плеера и я бегала в абсолютной тишине. Потому что вокруг ни души: ты, дорога, пустыня и небо... На закате или на рассвете... Ностальгирую. 

Сейчас живу в Ташкенте - это столица. Люди везде и всегда. Не могу к этому привыкнуть. 

 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina, ты все таки про воду-то подумай- я ж к тому и веду... может достаточно воду вывести из организма, и будет тебе счастье) раз однажды уже удалось! ну разве что не таким жестоким методом!

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаташаБрянск Не буду спорить. Все равно повторять не могу и не хочу такой опыт. И понимаю что это вредно. 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zennobiaспасибо!

Главное когда будем праздновать (на выходных) быть благоразумной! :) 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina, организм физически не может вывести 10 кг за неделю- печень может отработать только ок 150гр в день- именно жира. так что считай сама...

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, не за что извиняться! Очень интересное сообщение :) 

Да, как готовит мой любый - это тоже сплошное масло. Если по калориям посчитать - один прием пищи как дневная норма выходит. Соответсвенно мы вдвоем за день наедали калорий на 6 человек. :( Хорошо еще, что у меня обмен веществ бодрый. Спорт всегда был в жизни. А так бы уже за 100 наверно была бы. 

Для меня наверно самое сложное отказаться есть еду его приготовления, обижается жутко. Хотя нет, еще сложнее переучить его готовить наверно. Без жира отказывается есть. Сейчас на мои каши фыркает. :) Ну, наверно когда результат увидит - по другому к ним отнесется. 

Я как раз сейчас заканчиваю обучение в автошколе, и первое куда я собираюсь самостоятельно ездить - это парк "старый зоопарк", там есть небольшой искусственный пруд, вокруг которого так приятно бегать. Очень люблю бег. 

А по поводу 10 кг, нет это действительно было похудение, не могу пока фотки вставлять, я бы показала. Но это было 1 раз в жизни и повторить я такого больше не могла, очень плохо чувствовала себя. Я ни в коем случае не говорю, что это правильно. Я потеряла много мышц, почки, да может быть из-за этого сейчас песок.

Тогда была молода, и не было адекватной информации, почему именно нельзя так худеть. Сейчас понимаю, если действтельно хочешь стать стройной, надо улучшать обмен веществ, двигаться и правильно есть, а не гробить себя.

Спасибо вам ) 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет землякам ))) (жила в Оше). Infinitinaпрости за флуд в твоем дневничке.

НаташаБрянск пишет 11.02.2013 в 10:56 (ссылка):

Муж у меня в Киргизи, в Ошской обл прожил до 21 года... До сих про бредит. 

Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina, плов и самса.муж у меня в Киргизи, в Ошской обл прожил до 21 года... До сих про бредит. Но плов в его исполнении это жир, жир и еще раз жир. (smile).

Поэтому я "отмежевалась", завела отдельный холодос, куда складывала посчитанное/померянное на завтра, ела только оттуда, муж тоже постепенно поменял пищевые пристрастия.

И да,первым делом я в себе искоренила привычку на машине ездить везде, а то даж за угол в магазин и то за руль садилась. Результат не заставил себя долго ждать.

И еще, пишешь, что за 10 дней ушло 10кг. Но тогда получается, что 9 из них водой были, и у тебя проблема с почками, ибо жарко а пьешь мало... срочно увеличивай потребление жидкости!

ПыСы: с днюхой, товарищ в борьбе с жирком!

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina пишет 10.02.2013 в 23:00 (ссылка):

Какой-то интересный красивый цветочек под моим котиком аватаркой появился. Что это такое, интересно. :) Его только я вижу? :)

  Infinitina, с Днем рождения вас!!!!!

smilesmile

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina пишет 10.02.2013 в 22:58 (ссылка):

Zennobia, получается они крупы не готовят? У нас вот в семье проблема, практически нет блюд из круп (кроме плова), а макароны вообще никогда не готовим.

 

 крупа есть конечно (забыла написать), но не очень полезная - рис и бургуль (пшеница чуть отвареная и высушеная.

Остальные крупы не используются практически))) Да и нет их.

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Работа закончена, пойду спать! Надеюсь утром весы меня тоже порадуют, как и цветочки от ДиОна :) 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А! Здорово! Спасибо! :) ДиОн первым значит поздравил :) А я думала мне уже мерещится :) 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет )))

Цветочек значит, что сегодня у вас день рождения )))

С праздником!

Всего самого хорошего, здоровья и успехов во всех начинаниях!!!

Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой-то интересный красивый цветочек под моим котиком аватаркой появился. Что это такое, интересно. :) Его только я вижу? :) 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zennobia, получается они крупы не готовят? У нас вот в семье проблема, практически нет блюд из круп (кроме плова), а макароны вообще никогда не готовим. 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina пишет 10.02.2013 в 13:32 (ссылка):

Привет, ZennobiaСпасибо за напутствие! Очень интересно, какие блюда в Сирии? На сколько я знаю, кухня сильно отличается от Центрально Азиатской. У нас в Ташкенте постоянно едят самсу и плов. Это самые популярные кушания.

 Блюда разные, из мяса - 90% баранина, много овощей... Но я и русскую кухню готовлю тоже, приходится теперь от многого отказываться (пельмени, блины и т.п.)

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это конечно не восточные, а семейные особенности, многие поправляются когда появляется семья, достаток и стабильность. Вместе с любимым мы точно 40 кг набрали за то время что мы вместе. Мы любим друг друга очень сильно, и похудение, нет, постройнение необходимо нам, на мой взгляд, для здоровья и легкости. Лишние килограммы лишают подвижности, уставать стала я чаще, при том что делать приходиться теперь меньше. 

У нас в семье ответственность за приготовление пищи лежит на моем любимом. Готовит он божественно! Но, к сожалению, слишком калорийно. К тому же болезненно воспринимает замечания по поводу чрезмерной жирности, например, приготовленного блюда. Да и я сама очень люблю жирную пищу. Но так дальше продолжаться не может!

Первые шаги сделаны:

1. хожу пешком, пришлось попросить любимого не забирать меня из автошколы;

2. готовлю каши без масла на завтрак сама, любимый не ест каши, следовательно, не готовит их;

3. попросила не покупать домой колбасу, вредная пища, которую мы часто едим не задумываясь, так, вприкуску, когда хочется чего-нибудь пожевать.

Постепенно собираюсь намекнуть ему, что сладкие газировки мы тоже не будем пить, если пить то очень-очень редко, а так же попросить его добавлять как можно меньше масла в еду. 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Тата, главное не сходить с истинного пути, выработать привычки ЗОЖ. Будем стараться. 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infinitina, привет!

Отличный план у тебя!!! И особенности тоже! Люблю тепло и лето....

Уверена, что у тебя все получится теми методами, которые ты запланировала....

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ЕленаСпасибо! Лень, конечно, страшная вешь! Вперед меня родилась, как мне мама говорит. Поэтому не хочу заставлять себя делать то что мне не нравиться (например тренажерный зал) - мое это ходьба, бег, йога, плавание. Я думаю, у меня все получится. 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ZennobiaСпасибо за напутствие! Очень интересно, какие блюда в Сирии? На сколько я знаю, кухня сильно отличается от Центрально Азиатской. У нас в Ташкенте постоянно едят самсу и плов. Это самые популярные кушания. 

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

люблю все что связано с востоком, а восток дело тонкоеsmile

удачи тебе , буду ждать результатов....смотри не ленись smile

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Infinitina пишет 10.02.2013 в 13:14 (ссылка):

 Настраиваю себя на правильное питание до конца дней своих.

 

 

 Вот это правильный настрой!!!!smile

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Infinitina  

Удачи тебе в правильном похудении)))

Прочитала название твоего дневничка, и оно меня тоже заманило)))  У меня тоже можно сказать восточное похудание, я живу в Сирии, соответственно и  кухня соответствующая smile Но бум стараться не переедать и правильно стройнеть)))

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Тата! Спасибо :) Особенности это отсутствие зимы, дешевые фрукты и очень жирная национальная узбекская кухня. Надеюсь понравится.

План похудения пока такой: ежедневная пешая прогулка 12000 шагов (на телефоне есть шагомер), и здоровое питание в разрешенном диапазоне. Ходить уже начала (неделю хожу), а вот питание пока не в коридоре :) Вечером, когда вместе с любимым ужинаем переедаю, и еще алкоголь :( Но не ругаю себя сильно, дала себе 2 недели свыкнуться с новым образом жизни. Настраиваю себя на правильное питание до конца дней своих. 

Еще люблю йогу, но пока на это времени не хватает (пешая прогулка от 1,5 до 2 часов в день занимает). Расчитываю после 70 кг начать бегать, как в юнности, тогда будет меньше времени уходить и йоге будет место. Пока бегать не могу, колени вес не выдерживают, болят :(.

Последняя диета была летом - белковая. Ужасно переносила, результата ноль - сплошное разочарование. 

Почитала много научной литературы, поняла свои ошибки и вот - взялась за ум, т.е. за свое тело с умом. 

Спасибо еще раз!

To infinity and beyond!
от 74 к 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Infinitina!

Название дневничка оригинальное... надеюсь и содержание будет ему соответствовать!!!

Уже составила план похудения?!

Желаю тебе добиться успеха!!! Вот только на диету ни на какую не садись, особенно на 1 яблоко в день, так можно угробить не только обмен веществ, но и свой организм...

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из Ташкента. Давно сайт знаю, но всерьез только сейчас взялась за него. Повод появился "хороший". 80 кг, мой любимый очень вкусно готовит, и на машине ездим везде. В общем итог 17 кг за 3 года счастливой семейной жизни. 

Я с детсва была полненькой. Помню 13 лет и вес 75 кг. Потом так и плавал от 68 до 73. Меньше не сходило. А потом я на 10 дней перестала есть - 1 яблоко в день. Откуда столько силы воли было? И похудела до 59. Вес держался 5 лет 9 (плавал от 57 до 63). Но все время это было полуголодное время. Всегда хотелось бросится на еду и обожраться.

 

В общем надо менять жизнь раз и навсегда, и психологию потребления. Работаю над этим.

 

 

To infinity and beyond!
от 74 к 55
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика