|
|
|
|
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
13.2.2013 13:26
|
Спасибо вам девочки! Я уже 4 года мечтаю забеременеть, все ни как не получается, остался вот отдин метод, на него и уповаем.
А по поводу своей фотографии - да, это как кнут (толстая фотка) и пряник (худая фотка).
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
13.2.2013 8:42
|
Infinitina, да, дети- это здорово)))) когда спят- прям ангелочки! а вообще есть классный анекдотец:
"Спорили с мужем, кто в семье главный, родился ребенок, и мы поняли- кто... едим, когда царь позволит, спим- когда царь позволит..."
а мне из мотиваций помогла собственная голая фотка в 85 кг. хотела ЖРАТЬ- смотрела на нее, и жор проходил.
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
13.2.2013 3:51
|
Отличное желание!!!! И оно обязательно сбудеться, если вы этого будете хотеть!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
13.2.2013 3:49
|
Таак! Есть! Двух девочек и одного мальчика в течении 5 - 8 лет. :)
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
13.2.2013 3:46
|
Не за что!
Я тут еще на одну поздравительную картинку набрела - как раз в тему исполнения желаний! Т.ч. загадывай!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
13.2.2013 3:35
|
Ой, спасибо большое, Тата! Это никогда не поздно! :) Вот и 29.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
13.2.2013 2:16
|
Infinitina, приветик!!!
Я, как чувствовала, что нужно было вчера - 11-го числа к тебе зайти... но пришла поздно, уставшая, поэтому только пару сообщений написала и спать.....
Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения!!! Т.к. ты отмечать будешь на выходных, то еще не поздно...
Желаю тебе счастья, здоровья, удачи и исполнения твоих самых заветных желаний... И пусть такое взаимопонимание с твоим любимым у тебя будет всегда!!! Это так здорово!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
12.2.2013 23:30
|
Спасибо за кота, Чаффи!
Мотивация на сегодня, постараюсь держать ее в голове, каждый раз когда буду проходить мимо шоколадки.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21698
Сообщений: 6950
Город: Москва
12.2.2013 23:02
|
Infinitina, привет!
Моя финальная цель - тоже 55 кг. Успехов нам!
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
12.2.2013 22:51
|
Попробую свою фотографию выложить:
Не обращайте внимания на лицо :) Любимый против того что бы я себя тут с лицом показывала.
Сегодня почти уже в коридоре всего на 300 кал перебор, его бы не было, если бы не 2 бокала вина.
Ура, кажется начинаю справляться с вечерним жором! J Супер! Прогулялись даже с любимым вместе вечером, правда, по дороге ругались немного, но! Кажется, он тоже становиться на путь истинный ЗОЖный!
Сегодня вечером любимый подкидывал мне в тарелку еще и еще еды, но я съела ровно столько, сколько понадобилось, что бы почувствовать сытость. Вот это реальный прогресс. Главное сохранять баланс между объемами съеденной еды и моральной удовлетворенностью любимого. Чем больше я съедаю – тем больше он счастлив, отказ от еды он воспринимает как личное оскорбление!
Только что любимый заявил, что надо гулять вместе каждый вечер! Это супер-победа!
Прошла 9000 шагов, съела на 1874 ккал. А так за 3000 зашкаливало в обычные дни. ЖБУ в пределах нормы.
Вес 79,2! J Прям не на что жаловаться!
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
12.2.2013 1:21
|
Сегодня не получилось идти, как я уже привыкла за прошлую неделю – в оздоровительных целях, очень быстрым шагом. Сегодня это были «деловые» прогулки: оплатить интернет, купить угощение и алкоголь для празднования дня рождения себе и любимому. Но прошла все же 12000 почти.
Мотивация на завтрашний день. Я в 2 раза превышаю норму по каллориям, надо постараться завтра хотя бы приблизительно попасть в коридор.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
11.2.2013 23:00
|
Спасибо за поздравление, Елена! Вот сижу с бутылкой сухого красного и перебираю калории в честь праздника :)
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
11.2.2013 22:58
|
Спасибо Наташа, за искреннюю заботу :) Так приятно это чувствовать. С друзьями не могу делиться такими вещами, большинство из них худышки худышками, и я на их фоне даже в 60 кг выглядела грузной. А сейчас они просто считают, что я запустила себя.
Отчасти они правы, но сейчас мне нужна поддержка, а не осуждение. И ДиОн дает это - в вашем лице. Я сегодня весь день думала о ваших словах, о том, что это была вода. Ничего точно не могу сказать. Но помню, что очень активно двигалась все те 10 дней. Я очень люблю бег и помню, что тогда не прекращала бегать не менее 6 км в день.
Дорога до аэропорта в моем городе 6 км в одну сторону, вот когда сил было - много бежала в обе стороны, когда не очень - то в одну.
Так скучаю по тем временам! Вы не представляете, наверно, что такое закат или восход в пустыне. Какое это невероятное зрелище! Тогда у меня не было плеера и я бегала в абсолютной тишине. Потому что вокруг ни души: ты, дорога, пустыня и небо... На закате или на рассвете... Ностальгирую.
Сейчас живу в Ташкенте - это столица. Люди везде и всегда. Не могу к этому привыкнуть.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
11.2.2013 15:11
|
Infinitina, ты все таки про воду-то подумай- я ж к тому и веду... может достаточно воду вывести из организма, и будет тебе счастье) раз однажды уже удалось! ну разве что не таким жестоким методом!
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
11.2.2013 14:51
|
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
11.2.2013 14:50
|
НаташаБрянск Не буду спорить. Все равно повторять не могу и не хочу такой опыт. И понимаю что это вредно.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
11.2.2013 14:45
|
Zennobia, спасибо!
Главное когда будем праздновать (на выходных) быть благоразумной! :)
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
11.2.2013 14:06
|
Infinitina, организм физически не может вывести 10 кг за неделю- печень может отработать только ок 150гр в день- именно жира. так что считай сама...
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
11.2.2013 13:59
|
Наташа, не за что извиняться! Очень интересное сообщение :)
Да, как готовит мой любый - это тоже сплошное масло. Если по калориям посчитать - один прием пищи как дневная норма выходит. Соответсвенно мы вдвоем за день наедали калорий на 6 человек. :( Хорошо еще, что у меня обмен веществ бодрый. Спорт всегда был в жизни. А так бы уже за 100 наверно была бы.
Для меня наверно самое сложное отказаться есть еду его приготовления, обижается жутко. Хотя нет, еще сложнее переучить его готовить наверно. Без жира отказывается есть. Сейчас на мои каши фыркает. :) Ну, наверно когда результат увидит - по другому к ним отнесется.
Я как раз сейчас заканчиваю обучение в автошколе, и первое куда я собираюсь самостоятельно ездить - это парк "старый зоопарк", там есть небольшой искусственный пруд, вокруг которого так приятно бегать. Очень люблю бег.
А по поводу 10 кг, нет это действительно было похудение, не могу пока фотки вставлять, я бы показала. Но это было 1 раз в жизни и повторить я такого больше не могла, очень плохо чувствовала себя. Я ни в коем случае не говорю, что это правильно. Я потеряла много мышц, почки, да может быть из-за этого сейчас песок.
Тогда была молода, и не было адекватной информации, почему именно нельзя так худеть. Сейчас понимаю, если действтельно хочешь стать стройной, надо улучшать обмен веществ, двигаться и правильно есть, а не гробить себя.
Спасибо вам )
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
11.2.2013 12:33
|
Привет землякам ))) (жила в Оше). Infinitina, прости за флуд в твоем дневничке.
НаташаБрянск пишет 11.02.2013 в 10:56 (ссылка):
Муж у меня в Киргизи, в Ошской обл прожил до 21 года... До сих про бредит.
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
11.2.2013 10:56
|
Infinitina, плов и самса.муж у меня в Киргизи, в Ошской обл прожил до 21 года... До сих про бредит. Но плов в его исполнении это жир, жир и еще раз жир. ().
Поэтому я "отмежевалась", завела отдельный холодос, куда складывала посчитанное/померянное на завтра, ела только оттуда, муж тоже постепенно поменял пищевые пристрастия.
И да,первым делом я в себе искоренила привычку на машине ездить везде, а то даж за угол в магазин и то за руль садилась. Результат не заставил себя долго ждать.
И еще, пишешь, что за 10 дней ушло 10кг. Но тогда получается, что 9 из них водой были, и у тебя проблема с почками, ибо жарко а пьешь мало... срочно увеличивай потребление жидкости!
ПыСы: с днюхой, товарищ в борьбе с жирком!
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 10:52
|
Infinitina пишет 10.02.2013 в 23:00 (ссылка):
Какой-то интересный красивый цветочек под моим котиком аватаркой появился. Что это такое, интересно. :) Его только я вижу? :)
Infinitina, с Днем рождения вас!!!!!
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
11.2.2013 10:44
|
Infinitina пишет 10.02.2013 в 22:58 (ссылка):
Zennobia, получается они крупы не готовят? У нас вот в семье проблема, практически нет блюд из круп (кроме плова), а макароны вообще никогда не готовим.
крупа есть конечно (забыла написать), но не очень полезная - рис и бургуль (пшеница чуть отвареная и высушеная.
Остальные крупы не используются практически))) Да и нет их.
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
11.2.2013 2:58
|
Работа закончена, пойду спать! Надеюсь утром весы меня тоже порадуют, как и цветочки от ДиОна :)
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
11.2.2013 0:08
|
А! Здорово! Спасибо! :) ДиОн первым значит поздравил :) А я думала мне уже мерещится :)
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
nata-liya
Diet-Баллов: 8600
Сообщений: 3331
11.2.2013 0:06
|
Привет )))
Цветочек значит, что сегодня у вас день рождения )))
С праздником!
Всего самого хорошего, здоровья и успехов во всех начинаниях!!!
Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
11.2.2013 0:00
|
Какой-то интересный красивый цветочек под моим котиком аватаркой появился. Что это такое, интересно. :) Его только я вижу? :)
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
10.2.2013 23:58
|
Zennobia, получается они крупы не готовят? У нас вот в семье проблема, практически нет блюд из круп (кроме плова), а макароны вообще никогда не готовим.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
10.2.2013 20:57
|
Infinitina пишет 10.02.2013 в 13:32 (ссылка):
Привет, Zennobia! Спасибо за напутствие! Очень интересно, какие блюда в Сирии? На сколько я знаю, кухня сильно отличается от Центрально Азиатской. У нас в Ташкенте постоянно едят самсу и плов. Это самые популярные кушания.
Блюда разные, из мяса - 90% баранина, много овощей... Но я и русскую кухню готовлю тоже, приходится теперь от многого отказываться (пельмени, блины и т.п.)
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
10.2.2013 19:23
|
Это конечно не восточные, а семейные особенности, многие поправляются когда появляется семья, достаток и стабильность. Вместе с любимым мы точно 40 кг набрали за то время что мы вместе. Мы любим друг друга очень сильно, и похудение, нет, постройнение необходимо нам, на мой взгляд, для здоровья и легкости. Лишние килограммы лишают подвижности, уставать стала я чаще, при том что делать приходиться теперь меньше.
У нас в семье ответственность за приготовление пищи лежит на моем любимом. Готовит он божественно! Но, к сожалению, слишком калорийно. К тому же болезненно воспринимает замечания по поводу чрезмерной жирности, например, приготовленного блюда. Да и я сама очень люблю жирную пищу. Но так дальше продолжаться не может!
Первые шаги сделаны:
1. хожу пешком, пришлось попросить любимого не забирать меня из автошколы;
2. готовлю каши без масла на завтрак сама, любимый не ест каши, следовательно, не готовит их;
3. попросила не покупать домой колбасу, вредная пища, которую мы часто едим не задумываясь, так, вприкуску, когда хочется чего-нибудь пожевать.
Постепенно собираюсь намекнуть ему, что сладкие газировки мы тоже не будем пить, если пить то очень-очень редко, а так же попросить его добавлять как можно меньше масла в еду.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
10.2.2013 19:11
|
Да, Тата, главное не сходить с истинного пути, выработать привычки ЗОЖ. Будем стараться.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
10.2.2013 14:53
|
Infinitina, привет!
Отличный план у тебя!!! И особенности тоже! Люблю тепло и лето....
Уверена, что у тебя все получится теми методами, которые ты запланировала....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
10.2.2013 14:36
|
Привет, Елена! Спасибо! Лень, конечно, страшная вешь! Вперед меня родилась, как мне мама говорит. Поэтому не хочу заставлять себя делать то что мне не нравиться (например тренажерный зал) - мое это ходьба, бег, йога, плавание. Я думаю, у меня все получится.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
10.2.2013 14:32
|
Привет, Zennobia! Спасибо за напутствие! Очень интересно, какие блюда в Сирии? На сколько я знаю, кухня сильно отличается от Центрально Азиатской. У нас в Ташкенте постоянно едят самсу и плов. Это самые популярные кушания.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Елена080969
Diet-Баллов: 51960
Сообщений: 9074
10.2.2013 14:31
|
люблю все что связано с востоком, а восток дело тонкое
удачи тебе , буду ждать результатов....смотри не ленись
Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
10.2.2013 14:24
|
Infinitina пишет 10.02.2013 в 13:14 (ссылка):
Настраиваю себя на правильное питание до конца дней своих.
Вот это правильный настрой!!!!
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
10.2.2013 14:21
|
Привет, Infinitina
Удачи тебе в правильном похудении)))
Прочитала название твоего дневничка, и оно меня тоже заманило))) У меня тоже можно сказать восточное похудание, я живу в Сирии, соответственно и кухня соответствующая Но бум стараться не переедать и правильно стройнеть)))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
10.2.2013 14:14
|
Привет Тата! Спасибо :) Особенности это отсутствие зимы, дешевые фрукты и очень жирная национальная узбекская кухня. Надеюсь понравится.
План похудения пока такой: ежедневная пешая прогулка 12000 шагов (на телефоне есть шагомер), и здоровое питание в разрешенном диапазоне. Ходить уже начала (неделю хожу), а вот питание пока не в коридоре :) Вечером, когда вместе с любимым ужинаем переедаю, и еще алкоголь :( Но не ругаю себя сильно, дала себе 2 недели свыкнуться с новым образом жизни. Настраиваю себя на правильное питание до конца дней своих.
Еще люблю йогу, но пока на это времени не хватает (пешая прогулка от 1,5 до 2 часов в день занимает). Расчитываю после 70 кг начать бегать, как в юнности, тогда будет меньше времени уходить и йоге будет место. Пока бегать не могу, колени вес не выдерживают, болят :(.
Последняя диета была летом - белковая. Ужасно переносила, результата ноль - сплошное разочарование.
Почитала много научной литературы, поняла свои ошибки и вот - взялась за ум, т.е. за свое тело с умом.
Спасибо еще раз!
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
9.2.2013 2:44
|
Приветик, Infinitina!
Название дневничка оригинальное... надеюсь и содержание будет ему соответствовать!!!
Уже составила план похудения?!
Желаю тебе добиться успеха!!! Вот только на диету ни на какую не садись, особенно на 1 яблоко в день, так можно угробить не только обмен веществ, но и свой организм...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
9.2.2013 2:02
|
Я из Ташкента. Давно сайт знаю, но всерьез только сейчас взялась за него. Повод появился "хороший". 80 кг, мой любимый очень вкусно готовит, и на машине ездим везде. В общем итог 17 кг за 3 года счастливой семейной жизни.
Я с детсва была полненькой. Помню 13 лет и вес 75 кг. Потом так и плавал от 68 до 73. Меньше не сходило. А потом я на 10 дней перестала есть - 1 яблоко в день. Откуда столько силы воли было? И похудела до 59. Вес держался 5 лет 9 (плавал от 57 до 63). Но все время это было полуголодное время. Всегда хотелось бросится на еду и обожраться.
В общем надо менять жизнь раз и навсегда, и психологию потребления. Работаю над этим.
To infinity and beyond!
от 74 к 55
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|