я не понимаю это. видела таблицы масло, сыр, с хлебом есть нельзя. а как? один сыр что ли, тогда это не бутерброд

Врачи диетологи РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что вредно питаться раздельно, нашим организмом предусмотрено РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ питаться РЅРµ раздельно, Р° сбалансированно. РЇ лично считаю что питаться раздельно - РЅРµ есть РіСѓРґ. 

Систему раздельного питния я приеняла очень давно где-то в 80 годы и долго. Она оказалась очень эффективной тогда для меня. Я похудела тогда с 84 до 70 кг. А потом была как-то в ресторане на каком -то банкете и съела бутерброд с какой-то деликатессной рыбой ( напомню, что в те годы ее в свободной продаже не было ,а попробовать хотелось). Чуть не загнулась. Больше уже ничего есть не могла. Боли в желудке. Его, бедный весь крутило и переворачивало. Поняла ,что есть надо все ,в том числе и несовместимое, но в очень ограниченных количествах. Но это так ,личные воспоминания. У кого- то такого может не быть.

"Соскочить" трудно, потому что организм привыкает не все ферменты сразу вырабатывать, а выборочно. � перестает переваривать смеси продуктов. Ну в общем, организм подгоняется как раз под теорию раздельного питания.

В то время как нормальный здоровый организм переварить может любую смесь, т.к. все ферменты вырабатываются одновременно.

Ну а похудательный смысл его еще и в том, что приходится думать о том, что ешь. Ну так и мы сейчас думаем о том, что едим. =)

А с чего тут соскавить то?Просто некоторые продукты не употребляешь вместе

Думаю хорошая штука только следить очень накладно,это при условии что считаешь ещё каллории и следишь за БЖУ.Но ничего плохого в этом не вижу

Система раздельного питания обеспечивает искусственное ограничение калорийности рациона, поскольку самые калорийные сочетания исключены =) Мне удобнее есть все, что хочется. Но правила "мясо - с овощми" я в основном придерживаюсь.

Читала РјРЅРѕРіРѕ хороших отзывов, РЅРѕ РјРЅРµ кажется это трудновато для меня СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ кушать что надо люблю кушать что хочу, РЅРѕ конечно РІ разумных порциях

Жила с ним полгода, хорошая штука, чувствовалась легкость в организме, вообще все было хорошо :-) Т.ч. если решила, пробуй :-)

У меня была целая книга рецептов, там можно было и пирожки печь и т.д. :-)

как то не вкусно что ли... хочется что бы на тарелочке лежало всего по маленьку.

а вот не есть мясо с картошкой и макаронами - это да..