|
|
|
|
|
|
 |
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24730
Сообщений: 7665
Город: Москва
30.4.2013 14:00
|
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
30.4.2013 12:55
|
Жара. Лето наступило. Надо сегодня шкафы перебрать, всю зимнюю одежду убрать и достать летние вещи
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
30.4.2013 12:51
|
смирновка пишет 30.04.2013 в 11:12 (ссылка):
Zennobia пишет 30.04.2013 в 11:46 (ссылка):
Риторический вопрос: ЧТО ДЕЛАТЬ С МУЖЕМ??? Он мне говорит постоянно, что мне уже хватит худеть.... Не любит он худобу, что поделаешь)))))))))))) Как только я начинаю ему жаловаться, что вес стоит, он сразу - и хорошо, и хватит тебе уже))))))
Наташа, привет твоему мужу от моего)))))))))))У нас таже самая дилема!!!На прошлой неделе он меян попросил уже остановиться с этим делом. Любит чтоб у женщины грудь была))А она как раз меня в первую очередь всегда покидает))
Как же я рада,что ты снова с нами...Ох,и испужались мы за время твоего отсутствия!!!
Юль, обязательно передам)))) И как ты справляешься с ним? Грудь.... Та же проблема... Вчера затеяла поиск своих старых добеременных бюстиков, которые запрятаны были оооочень далеко за ненадобностью, а то в этих, что я ношу - теперь я отдельно, а бюстик висит на мне отдельно  от меня
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
смирновка
Diet-Баллов: 43327
Сообщений: 12509
Город: Калуга
30.4.2013 12:12
|
Zennobia пишет 30.04.2013 в 11:46 (ссылка):
Риторический вопрос: ЧТО ДЕЛАТЬ С МУЖЕМ??? Он мне говорит постоянно, что мне уже хватит худеть.... Не любит он худобу, что поделаешь)))))))))))) Как только я начинаю ему жаловаться, что вес стоит, он сразу - и хорошо, и хватит тебе уже))))))
Наташа, привет твоему мужу от моего)))))))))))У нас таже самая дилема!!!На прошлой неделе он меян попросил уже остановиться с этим делом. Любит чтоб у женщины грудь была))А она как раз меня в первую очередь всегда покидает))
Как же я рада,что ты снова с нами...Ох,и испужались мы за время твоего отсутствия!!!
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
30.4.2013 12:08
|
18.04 - разгруз на лабане и куриной грудке
за день -
800 г лабана
100 г куриной грудки без соли
потеря веса на след день - минус 800 г. Правда потом набралось 300, и с 20 по 30 апреля колеблюсь от 60.500 до 60.000
спорт за неделю (16-22 апреля) - 145 мин
спот за неделю (23-28 апреля) - 320 мин
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
30.4.2013 11:46
|
Сегодня опять вес 60.000. Подозреваю, что это дион так на меня влияет: пока я тут - худеется , пока отсутствую - топчусь в одном весе))))
Риторический вопрос: ЧТО ДЕЛАТЬ С МУЖЕМ??? Он мне говорит постоянно, что мне уже хватит худеть.... Не любит он худобу, что поделаешь)))))))))))) Как только я начинаю ему жаловаться, что вес стоит, он сразу - и хорошо, и хватит тебе уже))))))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
30.4.2013 11:39
|
supchik7, Леночка, привет))) Одуванчики тоже здорово, значит лето уже совсем близко ))))
amaria, Маш, я тоже очень по всем соскучилась, заходила с телефона почитать вас, но зарегится с мобильного не могу, поэтому только подсматривала за вами)))
ksanchik, Ксюш, постараюсь не пропадать)))
kim76, Ксюшка, приветики, дорогая)))) Пропажа уже тут и хочет продолжать дальше, а то я что-то в одиночестве совсем в расслабон ударилась,сладкое, тортики каждый день )))) Голодная я что-то очень в последнее время... Может весна?????
Tanusha_An, Танюш, и тебе отличного дня))) А переживать не надо, а то есть захочется)))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
kim76
Diet-Баллов: 29560
Сообщений: 2647
30.4.2013 10:59
|
Урааа,нашлась наша пропажа)))Приветики Наташенька! |
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
30.4.2013 8:09
|
Доброе утро, Наташенька !!! С возвращением !!!
Очень хорошо, что у тебя все нормально, а то мы у же распереживались!
Больше не пропадай так на долго!
Хорошего тебе денька!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
29.4.2013 19:41
|
Zennobia пишет 29.04.2013 в 10:33 (ссылка):
U nas uzhe sovsem leto  lilii nachali raskryvat'sya
Как всё-таки хорошо, что у нас ещё весна)))) Обажаю это время года....нет изнуряющей жары, природа начинает просыпаться и цветет всеми красками... мммм я балдю просто |
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
29.4.2013 14:15
|
Привет, Натусь! Рада, что всё хорошо у тебя))) Не пропадай больше |
amaria
Diet-Баллов: 36466
Сообщений: 3411
Город: Москва
29.4.2013 11:58
|
Привет!!!!!!!!!!!!! Рады тебя видеть! Соскучились...
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
supchik7
Diet-Баллов: 16085
Сообщений: 2637
Город: Любимый
29.4.2013 11:25
|
Наташа, добрый день!!!
Здорово, что комп починился и ты опять с нами!!!! :-)
Это у вас уже лето, а у нас только весна, одуванчики зацветают ))))
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
29.4.2013 10:33
|
Devochki, dorogie, privet vsem!!!!!!
Prostite, chto zastavila volnovat'sya, ya ne xotela Jchen' neozhidanno i ochen' priyatno, chto vy tak bespokoilis'.
Komp sozhrali virusy, vot tol'ko pochinili, ewe dazhe ne postsvili russkuyu klaviaturu.
U menya vse normal'no, vot tol'ko pisat' tak ochen' neudobno, medlenno i dolgo. Tak chto otchitayus' za eti dve nedel'ki, chto menyz ne bylo, zavtra.
Ves tormozitsya, vidimo v odinochestve moej organizme strojnet' neinteresno. Bylo 60.000 (21.04 i 25.04), sejchas 60.500, medlennyj drejf k finishu. No ya tut v odinochecnve rasslabilas', tak chto ne uduvutel'no, chto rezul'tat takov. Xot' privesa net i na tom mersi.
U nas uzhe sovsem leto lilii nachali raskryvat'sya
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
смирновка
Diet-Баллов: 43327
Сообщений: 12509
Город: Калуга
27.4.2013 23:23
|
Наташ, и правда,мы уже все обеспокоины твоим отсутсвием...Хоть строчку напиши как ты???
Юля,33 год
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг.
Мой дневник:id=17915
|
amaria
Diet-Баллов: 36466
Сообщений: 3411
Город: Москва
27.4.2013 22:53
|
Ната... не пугай нас... тебя уже больше 10 дней нет... кто нас летним настроением баловать будет?
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
Cheery
Diet-Баллов: 5880
Сообщений: 2419
27.4.2013 15:20
|
Натульчик , ты где? Как у тебя дела?
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
kim76
Diet-Баллов: 29560
Сообщений: 2647
23.4.2013 16:06
|
Наташенька,аууууууу)))оч надеюсь на то,что причина твоего отсутствия-это просто перебои с сетью,а не здоровье))Мы без тебя скучаем |
ТОСИК-МОСИК
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 321
20.4.2013 16:00
|
Натуль привет! Отличных выходных тебе и радостного настроения=)
Я Аня! Мне 27 =)мой Домик /community/post.php?topic_id=44390
Поехали!
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
20.4.2013 8:54
|
Привет, Наташа!!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
19.4.2013 15:35
|
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
19.4.2013 15:23
|
Привет, Наташенька!!!
Ты куда пропала?
Кстати, с уменьшением объемчиков!!!! Умница!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
19.4.2013 7:25
|
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
amaria
Diet-Баллов: 36466
Сообщений: 3411
Город: Москва
16.4.2013 14:37
|
Zennobia пишет 16.04.2013 в 10:27 (ссылка):
Мааааш, твой результат вряд-ли кто-то может назвать сомнительным
может у моего организма это разовая акция... тем более на следующей неделе КД ожидаются... и кг не уходят.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
16.4.2013 10:51
|
сделала замеры, ой, что-то я не так намерила 
итак, за неделю -
61 кг (-0.500)
ОПГ 78.5 (-0.5)
ОТ 76 (+0.5) - но это после завтрака, поэтому надеюсь, что неправильно
ОБ 96 (-2)
ОЖ 88 (-3)
ОН 56 (+0.5)
ОШ 31.5
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
16.4.2013 10:27
|
kim76 пишет 15.04.2013 в 12:37 (ссылка):
Привет Наташенька!ты гляжу уверенно приближаешься к цели,молодца!!!когда вижу такое,то невольно произношу:"Нет,ну могут же люди!?!"и сразу хочется топать вперед))
amaria пишет 15.04.2013 в 14:47 (ссылка):
Нат, тогда, ну ее эту планку... обострение болезней из-за каких-то сомнительных результатов... это того не стоит!
Мааааш, твой результат вряд-ли кто-то может назвать сомнительным
Бабушкастройняшка, Лен, эти гормоны конечно помогают (я имею ввиду женские половые гормоны), а кортикостероиды - бяка очень большая, там потом проблемя с надпочечниками могут быть, с кальцием, и т.д. и т.п.
вот поэтому и думаю - а надо ли....
Tanusha_An, Танюш,с пасибо, и тебе отличного насыщенного дня)))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
16.4.2013 8:39
|
Доброе утро, Наташенька!!!!
Планка - отличное упражнение, только нагрузка на спинку большая, а вот мне на него никогда сил не хватает после общей нагрузки. Но нужно тоже заставить себя включить его в свой план.
Позитивного тебе денечка!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
15.4.2013 19:34
|
Согласна, Лена, но кортикостероиды это несколько другое |
Бабушкастройняшка
Diet-Баллов: 2440
Сообщений: 541
15.4.2013 16:49
|
 Приветик, Наташенька! Ты молодца, порадовала своим результатом.
А про гармоны вы зря так говорите. Если их правильно подобрать, то принимать их можно всю жизнь, без вреда для организма. Главное надо для этого сдать кровь на гармоны, что я на той неделе и сделала. У меня уже 2 года менопауза, а после операции удалили один яичник и маточную трубу. И гаромоны я уже принимаю 2 года. А побочные явления есть у всех лекарств.
Елена. 46-164.
Первоночальный вес 79,100
сегодня 77,4
topic_id=46400
|
amaria
Diet-Баллов: 36466
Сообщений: 3411
Город: Москва
15.4.2013 15:47
|
Нат, тогда, ну ее эту планку... обострение болезней из-за каких-то сомнительных результатов... это того не стоит!
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
kim76
Diet-Баллов: 29560
Сообщений: 2647
15.4.2013 13:37
|
Привет Наташенька!ты гляжу уверенно приближаешься к цели,молодца!!!когда вижу такое,то невольно произношу:"Нет,ну могут же люди!?!"и сразу хочется топать вперед)) |
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
15.4.2013 12:23
|
ksanchik, Ксюшик, привет)))) Заболевание это хроническое, болят уже очень давно, периодами то сильнее, то полегче. Ничего не помогает((( Врачи все советуют только НПВП, но толку то от них я что-то и не вижу особо((((
А от укола - один укол и месяц вообще никаких болей нет.
виды планки уже видела, мне только две разновидности подходят )))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
15.4.2013 12:07
|
А планку, кстати, можно поделать с упором на ладони с топы, если коленочки и локти болят. Загляни в темку"гонка-планка, убираем животик легко и позитивно" там всякие вариации есть, может подберешь себе что-то |
ksanchik
Diet-Баллов: 2187
Сообщений: 658
15.4.2013 12:05
|
Привет, Натуль! А что такое у тебя? Хроническое что-то? Причину знаешь, обследовалась?
Не торопись с гормонами, тяни до последнего. Они конечно от всего на свете, но побочки у них до фига(( |
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
15.4.2013 11:44
|
amaria пишет 15.04.2013 в 10:02 (ссылка):
Zennobia пишет 15.04.2013 в 10:45 (ссылка):
Ого, за неделю? а это как? поделись секретом...  Вот это дааааа, рекордсменка 
ну так как и питание и спорт остались почти прежними, но добавилась только планка... то я склонна думать, что это благодаря ей...
планка, планка...... где силы на нее взять?.... а результаты-то заманчивые.......... Но так болят суставы (локти и колени), при одной мысли, что надо планку делать - сразу ныть начинают... Слабовольно уже второй день подумываю об уколе кортикостероида...... НУ а что делать-то, ничего не помогает... Бруфен пить постоянно - это не выход (((((((
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
amaria
Diet-Баллов: 36466
Сообщений: 3411
Город: Москва
15.4.2013 11:02
|
Zennobia пишет 15.04.2013 в 10:45 (ссылка):
Ого, за неделю? а это как? поделись секретом... Вот это дааааа, рекортсменка
ну так как и питание и спорт остались почти прежними, но добавилась только планка... то я склонна думать, что это благодаря ей...
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
15.4.2013 10:45
|
amaria пишет 15.04.2013 в 09:11 (ссылка):
зато за неделю ушло 8 см с талии
Ого, за неделю? а это как? поделись секретом... Вот это дааааа, рекордсменка
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
15.4.2013 10:34
|
Tanusha_An, Танюшка, спасибо))))
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Zennobia
Diet-Баллов: 8235
Сообщений: 1133
Город: Syria
15.4.2013 10:25
|
amaria пишет 15.04.2013 в 09:11 (ссылка):
Zennobia пишет 13.04.2013 в 12:08 (ссылка):
спасибки, Машунь, а ты первая!!! обогнала меня на 100 г
на этой неделе не обгоню  не получилось вес дальше погнать, зато за неделю ушло 8 см с талии
Машунь, а ты хочешь еженедельно по 1.600 чтоб уходило? ;)
Pleione, Мариш, ирисы какие красивыееееее, не знала, что есть и такие расцветки, я видела только такие, как у нас и белые, спасибки за весну в дневничке!!!!
Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
/community/post.php?topic_id=46905
|
Tanusha_An
Diet-Баллов: 6129
Сообщений: 2497
15.4.2013 10:23
|
Zennobia пишет 15.04.2013 в 10:07 (ссылка):
61.000
Доброе утро, Наташенька!!! Поздравляю с этой замечательной цифоркой!!!!!Умница, осталось совсем немного!!!!!
Татьяна, 26 лет, рост 157 см
Начинала с 68,8 кг
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг)
1-я цель - 66 кг
2-я цель - 63 кг
3-я цель - 60 кг
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
