Лена приветик))) РџРµСЂРІС‹Р№ этап - это 85 РєРі.))) Думаю, что это реально, вес РїРѕРєР° СѓС…РѕРґРёС‚ хорошо)))

У тебя как отношения с весами?)

С позитивным утром....

приятно , когда весы радуют , пусть они почаще это делают...

что за первый этап на этой неделе?

11.02.13. вес 86,1 кг.

Юлькин привет!!!)))) Я тоже скучала!!)) Заходи по чаще!!))) Вечерком поболтаем)))

AnitaLove, Привет!!)))

Забиваю шкафчик шмотьем, пришла к выводу, что вешалок маловато будет... придется докупить)))

Весы радуют, РЅР° недельке РІ планах первый этап пройти)) 

Солнце моё,с возвращением!

Забежала поздороваться,вечером почитаю тебя))

Ленуся,очень по тебе скучала!

Леночка24, приветик =)

как успехи?)))

с приобретением тебя=) милый шкаф =)

Krenko, спасибо и тебе того же!!))))

Леночка24, с добрым утром! Бодрого и продуктивного дня))

Р’РѕС‚ РѕРЅ РјРѕР№ новенький шкафчик)))) маленький, беленький))) Р—автра Р±СѓРґСѓ заполнять)))

Лена, шкаф!!)))

Нет уже не в коробке, уже на половину собрали))))

Леночка24 пишет 10.02.2013 в 17:50 (ссылка):

 РєС‚Рѕ Сѓ тебя РІ РєРѕСЂРѕР±РєРµ стоит?

Привет Тезка!)))

Будем надеятся, что все пройдет удачно)))

Я тоже за красивых и стройных мам!!))

Ты молодец вон уже сколько наскидывала!!))

Я администратор сайта, наш отдел занимается подбором специалистов для наведения женской красоты, от кометологии до маникюра))

Сына зовут Артемий, недавно тметили ему 7 лет, еще тот шкодник))))

Фотку завтра, он пока еще в коробке стоит, его сегодня собирать будут (дай бог)

Леночка24, администратор чего?))

ахахахахах злая мама))))  РєР°Рє сына Р·РѕРІСѓС‚?

скинь фоточку шкафа =)

Привет, тезка

я просто уверена, что у тебя все получиться..

я сейчас тоже худею в третий раз - 1) на 30 кг, 2) на 12 кг и 3) на до тоже 12-14 кг.

опыт конечно есть, РЅРѕ заметила, что возрастом РІСЃРµ сложнее Рё сложнее избавляться РѕС‚ накушанный килограммчиков. Поэтому вперед Рё СЃ песней  Рё чтоб больше РЅРµ было попыток, Р° это была последняя..

Мы получим то что хотим - красивых и стройных мам, чтоб дети нами гордились...

Да у меня такой пузрень, что можно подумать я за "вторым пошла"

Я работаю, вот мое основное занятие)))

Днем я администратор, вечером я логист, в промежутках злая мама)))

Еще шопоголик РІ завязке))) Вчера правда шкаф купила, РЅРѕ это скорее необходимость..)) Р—ато СЃ подружкой РІСЃСЋ икею облазили))

Леночка24, скинешь вес такой красотулькой будешь =)

сижу смотрю на замеры и думаю рост почти одинаковый_помню свои обьемы в таком как у тебя весе_талия у меня на 15 см только уже, а так почти всё одинаковое_ну что меньше, что больше)))

посмотре на яндексе_у тебя на 2 часа больше по времени)))

чем занимаешься?

 РєРµРј ты работаешь?

Вот я в весе 89кг. фотка старая, но вес тот же)

А это прошлая весна, во мне 75 кг. Ненакрашенная, но све равно... Есть к чему стремиться))

Замеры 04.02.13.

РћРі. - 112СЃРј.

РћРїР“ - 91 СЃРј.

РћРў - 107 СЃРј.

РћР– - 118 СЃРј. (Рћ РЈР–РђРЎ!!)

РћР‘ - 112 СЃРј.

РћРќ - 66 СЃРј.

РћР  - 37 СЃРј. 

Радикал все еще глючит... а других сайтов я не знаю....

Кстати, AnitaLove, РїСЂРѕ замеры СЏ забыла, сейчас выложу)))

Вот вот, фоток твоих не нашла, щас гляну)))

Про свои фотки ,хотела выложить, да Радикал глючит, еще раз попробую...

Леночка24, =)

а фотки будешь свои выкладывать?)) ну если не хочешь лицо показывать (просто есть девочки которые не сразу показывают себя)))) то фигуру_чтобы было с чем сравнить до и после)))

кстате у меня в дневничке на стр 1 в самом 1 смс_указаны все стр на которых расположены фото_так что заходи гляди на мои изменения))))

а на счёт роста согласна

старайся уделять хоть 20 мин в день зарядке и результаты не заставят ждать))))

обьемы замерять будешь?

AnitaLove, это пока планы, главное найти для них время. Самый хороший момент, для составления плана дня,

Его отложу на завтра, ибо работы еще ой-ёй как много)))

Росточек Сѓ нас, самый, что РЅРё РЅР° есть удачный!))) 

смотрю туту одни миниатюрные девочки собрались =)

 Р›РµРЅРѕС‡РєР°24, Р° ведь СЏ Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ Р·Р° спортзал))) РґРѕРјР° можно РЅРµ хуже заниматься=) умничка, что физ.нагрузку подключаешь=)

Krenko, страшновато... конечную цель-то ставить... какая-то не правильная мысль... щас все поставлю!))

Буду бороться СЃ СЃРѕР±РѕР№ сосвоей нерешительностью, РґРѕ конца!)  Р­С… Понеслась!

AnitaLove, в корне верно! Одна голова хоршо... как говориться)))

Физ.нагрузкой РїРѕРєР° РЅРµ знаю... РґРѕ СЃРїРѕСЂС‚ зала, точно РЅРµ РґРѕР№РґСѓ, пробовала, физических СЃРёР» РЅРµ хватает, СЏ РЅР° 2-С… работах работаю + сына Рє школе готовлю Рё РІСЃРµ РѕРґРЅР°... Так что максимум сейччас это скакалка  Рё С…РѕРґСЊР±Р° СЃ Лесли..

Обязательно забегу)))

Леночка24, можно и конечную ставить, главное чтобы мотивация не падала) У нас с тобой рост почти одинаковый, я правда на 4см ниже.

Леночка24, =)

оооо видишь как круто, что близкие поняли)))

физ.нагрузкой будешь заниматься?

забегай ко мне в гости))

Krenko, ты права! Рђ то СЏ чего-то замахнулась.... так Рё сдуться РЅРµ долго.... РЎРµР№С‡Р°СЃ разобъем, РЅР° этапы)))

Леночка24, поддержка от близких это очень здорово. А там глядишь и их на правильное питание подсадишь) ты начинай ставить небольшие цели для начала и главное не унывай.

Krenko, привет!)) Это стало первым шагом, который пришлось сделать, собрала всех и объявила, что с 04.02.13. я готовлю еще и для себя любимой, раньше такого не делала, но сейчас, как ни странно получила хорошую поддержку от близких!

 AnitaLove, мотивашки класс!!! Спасибо)

полность согласна СЃ Krenko С‡С‚Рѕ начни готовить для себя_СЏ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° Рє родителям РІ гости приезжаю заранее предупреждаю, чтобы легкую пищу РјРЅРµ предоставляли РЅР° стол))) вареную, ташеную, Р° РёРЅРѕРіРґР° хочется жареной, то РјРѕРіСѓ РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ позволить =)

Леночка24, приветик =)

желаю тебе, чтобы круг разомкнулся раз и навсегда =)

Леночка24, конечно нужно менять пищевые привычки. А ты не хочешь готовить отдельно для себя?

На данном этапе становится очень важной поддержка. Девочки, милые, скажите, что я права, пожалуйста....

РќР° самом деле, как выясняется, проблема Сѓ меня больше психологическая, нежели какая-РЅРёР±СѓРґСЊ другая, получила Р—/Рџ Рё сразу думаю, РєСѓРґР° Р±С‹ сходить? Р’ Р�тальянский или РЇРїРѕРЅСЃРєРёР№ ресторан? Р�ли РЅСѓ это РІСЃРµ Рё тупо РІ Макдоальдс??? Р� так какждый раз!!  Рђ почему СЏ это заметила только сейчас? Подобный разбор  своего пищевого поведения очень важен, РЅРѕ раньше СЏ РґРѕ этого СѓРјРѕРј РЅРµ доростала, кто Р±С‹ что РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР».

А теперь испытываю смесь злости на себя и оптимизма, странно, но факт!!!)))

�так,

проблема №1: сила воли, точнее ее отсутствие. (как ни грустно, но правда.)

проблема №2: нет веры в то, что результат будет достигнут, т.е. Я хочу весить 65, но я не верю, что смогу, по этому и не вешу!!))

проблема в„–3: семейство, любящее поесть, РјРЅРѕРіРѕ, жирно Рё постоянно!!) 

Всем привет!!!)) Вот, ну действительно надоело, скидываю, набираю, скидываю, набираю и так какждый раз!!!

Все надо этот замкнутый круг рвать и бесповоротно!!!