LyudaVi пишет 25.07.2014 в 12:31 (ссылка):

Согласна! Только так и держимся - вместе...

Привет.

Я о том же. Худеть мне совсем тяжело в этот период, поскольку концентрация внимания не на полезных продуктах, а на новостях, которые чуть ли не каждый час меняются. После сбитого боинга каждое утро начинается с "взятия себя в руки", а ночью снятся все эти события, переписки, люди... Я держусь, и даже немножко худею.

А также я стараюсь помочь жителям тех регионов и раненным в наших больницах в Днепре. Сама я со Снежного. � там живут мои знакомые, одноклассники (те, кто остался). Месяц назад сестру с ребенком перевезла в Днепр. Все это так сложно. � мирное небо над головой, действительно, все стали ценить. Такое грустное настроение у многих моих знакомых, я думаю, каждый дома впадает в приступы паники и утирает слезы.

Девочки, если кто-то хочет чем-то помочь, обратитесь РІ больницы или центры помощи переселенцам РІ своем РіРѕСЂРѕРґРµ. Там можно принести вещи первой необходиомсти Рё  РѕС‚дать РІ СЂСѓРєРё врачу или волонтерам. РЈ нас РІ больнице, РіРґРµ лежат тяжело раненные, РІСЃРµ вещи ставят РЅР° РїСЂРёС…РѕРґ, дают или расписку или РїСЂРёС…РѕРґРЅСѓСЋ накладную. Это реальная помощь. Перечислить деньги можно РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ государственные счета, РЅРѕ РєРѕРіРґР° РѕРЅРё "заработают" это РІРѕРїСЂРѕСЃ Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ ли разворованы РїРѕ пути Рє конечному потребителю. Рђ если Сѓ вас есть  Р·РЅР°РєРѕРјС‹Рµ, которые переселяются, или военные, то помогите РёРј, просто так РѕС‚ чистого сердца, хотя Р±С‹ единоразово. РќРµ думаю, что 100-200РіСЂРЅ вам Р±СѓРґСѓС‚ ощутимым убытком. Если РІСЃРµ же РЅРµ знаете, как это сделать, пишите РјРЅРµ РІ личку, СЏ РјРѕРіСѓ сама РІСЃРµ проделать, отчитаюсь вам СЃРѕ всеми чеками, расписками Рё С‚.Рґ. Можно просто сдать РєСЂРѕРІСЊ. РЈ нас такой большой поток РґРѕРЅРѕСЂРѕРІ, что уже РєСЂРѕРІСЊ РЅРµ принимают, РЅРѕ РїРѕ-прежнему нужна РєСЂРѕРІСЊ СЃ редкими группами Рё отрицательным резусом. РЈ меня есть знакомые Рё среди переселенцев, Рё среди оставшихся РІ Р·РѕРЅРµ РђРўРћ, Рё среди волонтеров, Рё среди военных (рядовых). РЇ РѕС‚ каждого каждый день слышу СЃРІРѕРµ, СЃРІРѕРё проблемы. Психологически тяжело. РќРѕ РІСЃРµ решаемо. Находятся выходы, нужные люди, бывают Рё положительные РґРЅРё. :) РЎ ситуацией РїРѕ переселенцам знакома РЅРµ РїРѕ наслышке. Р’СЃРµ РЅР° плечах волонтеров, РѕС‚ государства, СѓРІС‹, почти никакой помощи. РЇ видела, как волонтеры достают СЃРІРѕРё деньги РЅР° проезд людям без денег РґРѕ РёС… РЅРѕРІРѕРіРѕ места жительства, отпаивают чаями Рё добрыми словами. Р� любая помощь, которую РІС‹ можете оказать (одежда, памперсы, колясочки, деньги, медикаменты, подушки, средства гигиены Рё С‚.Рґ), будет РєРѕРјСѓ-то очень необходима, очень-очень.

Сви, сорри за агитацию в твоем дневничке. Кто хотел услышать, тот услышал, а кто не хотел, то просто пропустите мимо. Оставаться в стороне у меня не получается... ((( Подбадривать друг друга тоже нужно, чтоб чувствовать, что мы не одиноки в своих переживаниях.

SvitlanaS пишет 23.07.2014 в 12:02 (ссылка):

у моей кумы (и по совместительству - лучшей подруги) гражданский муж ушёл добровольцем, сидят щас под Волновахой вроде, блокпост охраняют. Хорошо, что там нынче тихо...

Moriel, Marsiyanka, ((((( держимся! Рђ как же РјРЅРµ больно Р·Р° девушек, Сѓ которых близких мобилизируют. Как же СЏ благодарна, что меня эта участь обошла!

SvitlanaS пишет 18.07.2014 в 16:05 (ссылка):

Согласна СЃ вами, девочки! Который день как  тумане, РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРё РЅР° что настроиться(((

SvitlanaS пишет 18.07.2014 в 15:05 (ссылка):

аналогично (((((

Не могу ни о чем думать, кроме последних событий. Война, сбитый самолет, сотни и тысячи жертв со всех сторон. Как же больно, что это происходит в нашем мире... в моей стране. Я всегда была так благодарна, что жила в мирное время на мирной земле.

Хочу проснуться.

Йогу вернула на ежедневной основе, помогает от стресса, особенно мантры.

SvitlanaS, все зависит от кафедры и специальности. Вышка все-таки дает системнсоть и целостное видение, этого трудно добиться самой. Все остальное зависит от каждого препода в отдельности - кто-то идет в ногу, кто-то разрабатывает сам, кто-то отрицает все новое.

Я училась не в Меде, но мне в универе повезло со своими педагогами, и могу сказать, что историческое образование на должность уровне физически получить самому невозможно. Хотя многие думают, что прочитали 10 книг по теме и стали историками.

В кредитных картах ничего страшного, главное, успевать положить денюжку в этот льготный период.

SvitlanaS, если зайдёшь к нам на Московский пр-т - можно будет заодно познакомиться и кофе попить ))) У нас тут и отделение, и главный офис, в котором, собственно, я и сижу ))

Moriel, спасибо, уже смотрю их))) думаю зайду поговорю по поводу голда - наличка во всех банкоматах без комиссии звучит очень заманчиво.

А по кред. лимитам - да, деньги делают так(

SvitlanaS, у Альфы, кстати, тоже отличный онлайн-банкинг, по-моему, он в общем рейтинге то ли на втором месте после Привата, то ли на третьем. Во всяком случае, всё, что касается оплаты коммуналки, мобилки, переводов на другие карты, онлайн-депозитов - всё это я уже два года (как здесь работаю) делаю, не вставая из-за компа :) Вот банкоматов у нас мало, да :( Зато есть одна из разновидностей карты Голд, с которой можно бесплатно снимать в любом банкомате Украины. (интересно, меня не забанят за рекламу?)))

Кредитные лимиты время от времени увеличивают все банки, это нормальная практика, только "хорошие" банки уведомляют об этом клиентов, а такие типа Привата - нет, да ещё и при проверке счёта показывают общую доступную сумму, без разделения на кредитные и дебетные средства, очень легко вылететь за предел своих денег...

LyudaVi, блин, РјРЅРµ вечно ужасы РїСЂРѕ Приват рассказывают, РЅРѕ Сѓ меня РїРѕРєР° ничего (РєСЂРѕРјРµ хамовитых сотрудников :) РЅРµ было. Поэтому даже РЅРµ знаю. Счета периодически проверяю - ничего РЅРµ списывают. Меня подкупает РёС… система онлайн-банкинга Рё большая сеть банкоматов. 

А нехорошо со мной себя вели и в других банках, поэтому даже не знаю. Я, конечно, не фанат Привата, но все пока ок.

Насколько знаю из общения из их сотрудниками - основное их оружие массового поражения - это незаметное увеличение кредитного лимита, но я это постоянно мониторю.

Спасибо за подсказку по электро, буду знать теперь :)

Я тоже не люблю Приват. Элементарно, в кассе спрашиваю, сколько будет стоить оплата услуг по этим реквизитам, какая комиссия банка? Девочка пробивает, озвучивает 13грн. Соглашаюсь, плачу, в конце оказывается 24грн. Девочка говорит, это же не я вам насчитала, а система. Такое пофигистическое отношение к своей работе, к клиентам. Фу. Ну и бесплатно только сыр в мышеловке. )))) Всплывут подводные камни. У меня все личные карты других банков. Зарплатные у нас есть и в привате, и в другом. Слава богу, у меня в другом.

SvitlanaS, электроэпиляция воздействует РЅР° луковички волоса, как шокер. РњРѕРіСѓС‚ начать расти старые волосы, которые были прижжены лазером. Может быть, тебе будет достаточно только лазера  СЃ редкой коррекцией.

SvitlanaS, дадут. Просто есть группа продуктов для существующих клиентов - с чуть более выгодными условиями - и группа продуктов для новых клиентов.

Moriel, я как раз особо не хотела - но рассказали-нахвалили-бесплатно предложили))

� что, мне в Альфе дадут бесплатно голд сразу, даже если не клиент?

SvitlanaS, я бы не советовала связываться с Приватом, у них бесплатно ничего не бывает )) А чтобы что-то доказать-вернуть, надо столько времени и нервов потратить, что потом уже и не рад. Приходи к нам в Альфу, если хочешь бесплатный Голд ;) У нас несколько карт такого типа есть, у каждой свои фишки.

Привет!

РЈ нас дождище льет. РњРЅРµ классно, смена РїРѕРіРѕРґС‹, РґР° Рё продуктивность Сѓ меня выше РІ такие РґРЅРё. Р’СЃРµ же, РІ жару Рё СЃ СЏСЂРєРёРј солнцем работать сложнее, даже СЃ суперкондиционером РІ офисе  - хочется РЅР° пляж, гулять, концентрация низкая. Рђ дождь-облака - Рё РІСЃРµ супер сразу, РІСЃРµ успеваю :)

Купила себе две шоколадки черные с фундуком на работу на неделю. Молочные у меня улетают враз, а черной могу только чуть-чуть - с кофе или чаем. � еще раз сделала себе горячий шоколад - в горячее молоко наломала шоколада - неплохо тоже. Но хоть и лежат они передо мной постоянно, явно за неделю максимум 1.5 плитки на все про все - а я столько молочного за день могу скушать, если себя не контролировать))) Конечно, уже давно такое себя позволяю разве что на читмиле раз в неделю (максимум). � с черным шоколадом, все-таки, кайф не тот - воспринимаю его как заменитель фиников, которых в последнее время не могу найти.

А еще ПриватБанк предлагает оформить карточку голд, типа бесплатно и с бесплатным обслуживанием как для "ценного" клиента. А я как раз на днях читала опус в фб о том, что девушке то же предложили, но потом по 20 грн каждый месяц все равно снимали. Правда, вмешались сотрудники и все решили-вернули, но вот такое, даже не знаю. Вроде % за снятие налички меньше, особенно актуально за границей, да и какие-то бонусы в партнерах. Если бесплатно, то почему бы и нет? Отзовитесь, владельцы :)

NightKiss пишет 09.07.2014 в 22:14 (ссылка):

Да! Ну я не в вуз за медицинским, а сама. В принципе, азы физиологии я подучила давно. Хочу глубже.

В вузах в основном преподают по очень устаревшим программам, поэтому и считаю такое образование бесоплезным. В последнее время очень много новых исследований в области питания и то, чему учат у нас - это прошлый век. Куча теорий, уже опровергнутых, вбивается в голову пожилыми профессорами. Поэтому сама - архив публикаций и вперед.

Moriel пишет 10.07.2014 в 08:24 (ссылка):

оооо, ну ты даешь! я не знаю, как привыкнуть, если мощность постоянно увеличивается. Только первый раз без Эмлы делала, было очень больно.

Ну, порадовала меня. Надеюсь, мне 8 хватит :)

Я светлые тонкие думаю потом может электро пришпилить, но пока рано говорить))

� кстати, я ни разу не обезболивала, и разу к третьему уже привыкла %) К тому же, когда волосков становится меньше, уже не так больно.

SvitlanaS, щас уже точно не вспомню, но вроде бы сеансов 6-7 было. Потом остались только светлые тонкие волоски, их мы уже не трогали, да и бесполезно лазером.

SvitlanaS, привет! Правильное решение, несколько недель назад ты рассужадала о необходимости медицинского образования, теперь ты сама пришла к мысли, что важно все изучать в системе :)

Привет!

В воскресенье сходила на эпиляцию. Походу, мастер меня пожалела (Эмла почти не обезболила :( и бикини очень быстро прошла. Думаю, что толку от этого сеанса будет маловато...

Думаю, буду просить об отпуске в августе.

Еще не могу понять: поправилась или нет?) Мне кажется, да, но объективные показатели не соглашаются..

Хочу начать чаще бегать, за компанию со своим парнем, да и давно хотелось этой активности добавить. Но когда, когда, о боги?!+-

Еще приняла решение немного сократить количество подопечных - оставить 8+-. Ну как, не насильно, но больше ориентироваться на их скорый "выпуск", чем на продолжительную работу. Пока нужно так. Нужно еще много работать. � не хочется, и говорила уже с несколькими - и им не хочется, но мне нужно еще подготовиться. Хочу больше углубиться в медицинские исследования по поводу питания и физ. активности, в физиологию - думаю, так будет намного эффективнее и я смогу решать задачи более комплексно.

Пока простые задачи типа похудения, набора мышц, да и посложнее - подготовка к марафону, айронмену, псих. расстройства питания - ок и идут уверенно цели, и много успехов, но я всегда терпеть не могла дилетантов, и меня не покидает чувство, что я что-то упускаю. Не хочу быть коучем-популистом, коих пруд пруди, хочу мощный медицинский бэкграунд. Хочу решать комплексные проблемы - укрепление иммунитета при популярных заболеваниях и много другого. Хочу помогать строить новое тело и здоровье вместе. Качественнее, без сомнений, не иду ли я на поводку устарешвей теории либо какого-то заблуждения.

Слава богу, у меня свободный английский и супер-скорость чтения и хорошая память, поэтому вперед и вперед.

Т.к. не скрою, у меня есть несколько клиентов из этого отличного портала, а еще несколько постоянно пишут и думают, и стесняются признаться, что они отсюда, когда шлют сообщения в вотсапп) То говорю - сейчас записываю на август с 10 числа.

Учиться, учиться и еще раз учиться.

NightKiss, понимаю, что времени нет. Приоритеты, приоритеты и еще раз. Но больше часов/дней не помешало бы.

Moriel, да я ноги летом вообще не знаю как можно делать! Это же месяц (!!!) солнцу не показываться (2 недели до и 2 после). Зачем такое лето?)))

А сколько сеансов бикини ты сделала?

На ноги конечно немало надо потратить. Учитывая, что я бы еще и заднюю часть бедра пробовала, явно буду делать уже после успешного опыта с бикини-подмышками. Пока воск раз в неделю-две устраивает.

Привет! Давно не была в дневничках, щас захожу и перечитываю, у кого немного набежало )) Почитала у тебя про эпиляцию. Сама я делала лазерную полтора года, сначала курс бикини, потом подмышки. Бикини год после курса держалось очень хорошо, но щас надо будет уже повторить, мастер моя говорит - пары сеансов хватит. А подмышки я делала нерегулярно, и как результат - сейчас придётся начинать почти с нуля ((( А поначалу результат был очень хорошим - после третьего сеанса волосы вообще пропали, и проснулись только за пару недель перед следующим. Полгода практически не приходилось бриться, при том, что я в спортзале всегда в майке - было ок, пара трнких волосков обычно незаметны. Ещё ноги хочу сделать, но денег на такие "излишества" в ближайшие месяцы не будет ((( Но может, оно и к лучшему - сделаю зимой, когда не придётся париться в брюках, пряча ноги от солнца после процедуры ))

SvitlanaS, привет! :)

Платья и шорты это чудесно, мне тоже нужна летняя обувь, но все времени нет, сходить выбрать.

:) Это чудесно, что обе работы приносят удовольствие :) Мне кажется, что жизнь сама покажет, чем твоя судьба заниматься :)

SvitlanaS пишет 05.07.2014 в 19:28 (ссылка):

Да, разница ощутима!)))

Поздравляю с обновками!

Светлан, а где ты работаешь, напомни, а то я забыла.

Классно, когда занимаешься любимым, интересным делом - только действительно иногда маловато часо в сутках

Сегодня просто отличный день!

Ходила Р·Р° покупками, купила РґРІР° красивых платья Рё коротенькие джинсовые шортики  (РЅСѓ РЅРµ РїСЂСЏРј что РїРѕРїР° вываливается :) Рђ еще босоножки оранжево-красные РЅР° средней высоты платформы - РЅР° примерке были очень удобные.

Я уже просто обожаю этот шампунь и кондиционер! Второй день - никаких хвостиков - спокойно хожу с распущеными волосами, красиво. Почти не жирные. Только проходиться расческой нужно чаще для сохранения красоты (по сравнению со вчера).

Завтра едем на озера в лес. Буду дышать соснами, загорать, может купаться и читать читать читать.

У меня дилемма. Осознала, что свою основную работу очень люблю - все очень перспективно, интересно, инновационно, конференции по миру, хорошая должность. � люблю "вторую" работу - коучинг. � не могу (не хочу) меньше времени уделять любимому, себе самой, саморазвитию, отдыху, путешествиям, другим хобби. � моих личных клиентов. мягко говоря, меньше не становится - и отказывать не хочется. Нужно серьезное пересмотрение приоритетов и структурирование времени (или пара дополнительных часов в день и дней в неделю).

Р’ последнее время такое РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ удовольствие доставляет Р№РѕРіР°! Это такая разница РІ качестве прожитого РґРЅСЏ, если делать/РЅРµ делать. 

Marsiyanka, да, интересно так на выходные выбираться!

La_dy, ой как выравнивается))) и это очень приятно видеть

Даша, да ты меня очень хорошо можешь понять))

Olga-Ol пишет 04.07.2014 в 17:14 (ссылка):

Светлана, привет!

Не знаю, может быть, в своём дневнике ты уже писала, пролистала его по диагонали, ответа не нашла :) Мне интерсено, ты кроме йоги делаешь ещё какие-то упражнения (бег,тренажерный зал..). Объём с бедёр ушёл, 2 см только благодаря правильному питанию и йоге?

Света!! Класс!! какой это кайф-отдача РѕРѕС‚ работы!!! РјРјРјРјРјРјРјРјРјРјРј!! 

Сви, ты волшебница! Действительно, когда ты чего-то добиваешься, то и чувствуешь себя увереннее) Сразу спинка выравнивается, походка от бедра))) - по себе знаю

SvitlanaS пишет 02.07.2014 в 11:50 (ссылка):

Точно, у меня первая мысль такая и возникла! Здорово! Хорошим делом ты занимаешься, Сви!

Никогда не была в Чернигове, да и в других города тоже. Была во Львове пару раз, в Харькове,недвано в Днепропетровске, ну и ,Киев) раньше вообще о таком не думала, больше наверное потому что не позволяли финансы. А так идея отличная-съездить куда-нибудь на день- мне нравится!

Привет!

Вчера возобновила Р№РѕРіСѓ. 

Еще купила наконец-то себе весы)))) Ходила СЃ РЅРёРјРё РїРѕ всему РґРѕРјСѓ, пытаясь найти точку, РіРґРµ РѕРЅРё  РїРѕРєР°Р¶СѓС‚ что-то близкое Рє моему весу - РЅРѕ максимум был 52 РєРі Рѕ_Рћ РќСѓ СѓР¶ этому СЏ РЅРµ верю Рё РЅРµ хочу верить - объемы РЅРµ изменились, это СЏ что, потеряла 2 РєРі РјСЏСЃР°?! Р–РґСѓ циферок поприятнее.

Вчера завершлила трехмесячный курс с одной из подопечных. Такая молодчина у меня - пришла ко мне с 64 кг при невысоком росте, с детства была полненькой, за 2.5 месяца ровно сбросила 9 кг и теперь держит результат. Меня просто поразили изменения, когда их наблюдаешь со стороны - не столько меняется тело, а человек - его поведение, уверенность в себе, сила воли и т.д.! Чувствую, что участвую в акте волшебства :)

Вчера купила еще несколько органический средств РІ Glossary. РЎ 50%  СЃРєРёРґРєРѕР№ терпимо, конечно, РЅРѕ без нее...

Взяла масло для упругости РіСЂСѓРґРё (РїРѕ первым впечатлениям - волшебно пахнет Рё нравится текстура ), скраб для лица СЃ глиной, можно использовать Рё как маску (РѕР±Р° средства Argital), Р° также декоративку - тушь для ресниц (коричневая, "РЅР° каждый день") Рё карандаш-тени для глаз (тоже коричневый). Декоративка Terre d'Oc. РЇ очень редко крашусь - предпочитаю "естественную красоту", РґР° Рё Сѓ меня аллергия, особенно РЅР° глазах, еще бывает РЅР° коже, глаза слезятся. Надеюсь, СЃ органикой такого РЅРµ будет. Краситься каждый день РЅРµ собираюсь, РЅРѕ если РІСЃРµ РѕРє - будет более часто.

NightKiss пишет 30.06.2014 в 14:37 (ссылка):

да! на кухне строится тело в самом деле!

SvitlanaS, Привет :) Я тоже все больше убеждаюсь, что все идет от питания. а спорт - это краивая фигурка и хорошее самочувствие.