|
|
|
|
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
4.5.2014 12:28
|
LyudaVi, привет!
Спасибо большое за подсказки! Я, честно говоря, очень быстро вычитывала, поэтому ожидала, что останутся опечатки... спасибо огромное за помощь, исправлюсь!
По фразе - это относится к цене, которая была бы, если брать последовательно несколько месяцев по месячной цене. Подумаю, как перефразировать, чтобы было понятнее.
Ох, надеюсь, что здорово поможет сайт :)
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
4.5.2014 12:18
|
Привет, Сви.
Посмотрела твой сайт. Интересный. И то, что он на украинском, как-то даже греет душу , хотя скоро появятся и русская и английская версии. Но я с критикой. Нашла опечатку в разделе цен на услуги
малі зміни: 1 місяць ... Якщо ви хочете тільки отримати загальний палн
Когда я читаю разные сайты, то опечатки говорят мне, что сайт никто не вычитывал, не проверял, что говорит о несерьезности фирмы и т.п. Где-то внутри рождается недоверие к тому или иному продукту, который рекламируется на сайте. Поэтому и тебе говорю об опечатках.
А еще на первой странице, где ты рассказываешь о себе во вотором абзаце у тебя другое межстрочное расстояние, чем в остальном тексте. Это нарошно или тоже по случайности? Опять же не подскажу почему, но внутренне чувствуется какая-то недоработка, что-то не так. Может, это только мое восприятие. Может, я слишком требовательна.
А еще не понятна вот эта фраза в конце. Я так и не поняла к чему относится эта экономия.
;) - заощадження у порівнянні з вартістю курсу вартістю 900грн (базова місячна плата) * кількість місяців
И конечно, поздравляю с открытием сайта. Новый шажок в твоем новом направлении, позитивный настрой прочувствуется в тексте. Я думаю, у тебя будет своя аудитория благодаря этому сайту.
Так держать!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
4.5.2014 11:49
|
Анализировала витамины-минералы в рационе. Вижу нехватку железа у себя. Надо исправляться, может наконец-то румянец станет появляться не только в экстремальных ситуациях? :) Все остальное +- в норме, даже группу В набираю.
Своим девушкам кстати прописываю гречку, но сама ем ее очень редко, наверное раз в несколько недель. Надо хотя бы пару раз в неделю кушать, что ли. Макарон и других круп не ем также, просто не вижу смысла и не чувствую потребности, только рис в суши (но белый, конечно) примерно раз в неделю и иногда овсянку (опять же, где-то 1-2 раза в неделю). Кстати, есть идея сделать суши с бурым рисом. Он у меня есть (купила, но не ем :), есть нори, роллы крутить умею... В Мексике, помню, в японском ресторане на выбор предлагали бурый или белый рис в роллах, но я не решилась, т.к. у меня была жесткая адаптация организма после перелета и вся новая еда моими рецепторами воспринималась очень плохо, даже сальса :)
В ботсад вчера сходила, фотка в Инстаграме http://instagram.com/p/nkRtw2PkAf/. Красота, пьянящий запах и блаженство :)
Кто-нибудь знает, когда мне включат горячую воду? Это уже не смешно :( Если бы летом, было бы полегче, а так я простыну с этой погодой, если под холодный буду лазить.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
4.5.2014 11:27
|
chu4xella пишет 03.05.2014 в 20:47 (ссылка):
здоровский сайт молодчинка!!!
спасибо большое!
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
3.5.2014 21:47
|
здоровский сайт молодчинка!!!
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
3.5.2014 19:43
|
Девочки, у меня безумная радость и возбуждение даже))))) Я ЗАПУСТИЛА СВОЙ САЙТ!!!!! ААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НАКОНЕЦ-ТО!!!
Только показала подруге, она мне, типа, ты вообще где время берешь? А я вот думаю, что сейчас вроде это как вторая работа уже, и кроме двух работ я ничем и не занимаюсь.
http://www.healthyfit.info/ - сайт на украинском пока только. Постараюсь в ближайшее время сделать российский и английский версии. Инофрмация тоже базовая только пока.
Я прямо и швец, и жнец, и сайтов делец :)))))
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
3.5.2014 19:40
|
NightKiss, привет! Сальса классная штука!
А Инстаграм я вроде не прячу - вот он http://instagram.com/healthyfit_bysvi
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18093
Сообщений: 9753
Город: Санкт-Петербург
3.5.2014 12:47
|
:)) Вспоминала, что так и не сделала сальсу по твоему рецепту ))
Вся кинза ушла на шашлык, а остатки я сейчас разрезала, сделаю цельнозерновой хлеб с зеленью и чесноком :))
Хорошо погулять ))))
Скинь в личку свой инстаграмм пжл ))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
3.5.2014 12:24
|
NightKiss пишет 03.05.2014 в 11:04 (ссылка):
ничего себе... даже корицу не поленилась вбить ))))
да, мне вчера было интересно посмотреть не столько на ккал, а на витамины-минералы :)
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
3.5.2014 12:23
|
Вчера пробовала испечь шоколадный фондан. Ну что же, вместо фондана получился классный кекс, так как пекла в микроволновке. Подавала с пломбиром - ох, как удался читмил! Из вредностей в кексе по столовой ложке сахара, муки и масла. Но свое, знаешь, что все качественное хотя бы :) Я готовила из ингредиентов на 1 порцию, но кекс какой-то очень большой получился, поэтому сьела вчера только половинку. Вот он весь http://instagram.com/p/nhxbJZvkPz/
Сегодня хочу продолжить гулянку и приготовить вареники с мясом :) Наверное, мое любимое блюдо в украинской кухне. Надо осваивать, а потом экспериментировать с заменой ингредиентов на более здоровые.
Иду гулять в ботсад, проверю, остались ли еще цветущие магнолии. Всем беззаботного счастливого дня!
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18093
Сообщений: 9753
Город: Санкт-Петербург
3.5.2014 12:04
|
ничего себе... даже корицу не поленилась вбить ))))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
2.5.2014 13:57
|
И мое вчерашнее меню. Обычно кушаю больше (и разнообразнее), но вчера кроме йоги активности не было + был практически пустой холодильник
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
2.5.2014 13:18
|
Как же хорошо! Занималася с утра йогой в парке, фото йоги (точнее, парка :) и завтрака в Инстаграме. Наконец-то я прозанималась неделю без перерыва, каждый день! Я занимаюсь кундалини-йогой, у нас 7 чакр, поэтому 1 день - работа с 1 чакрой. Прямо волшебно сегодня чувствую себя!
До сих пор нет горячей воды. Вот чем бы я еще занималась, как не грела и таскала чайники с кипятком в ванную?
Сегодня хочу поехать за продуктами в какой-то другой магазин, в Сильпо уже слишком скучно. Наверное, в Ашан. И еще купить орхидей в квартиру.
А чистка лица еще! А работа с сайтом! Как же хочется его уже запустить на выходных!
Я, кстати, удивилась своей водопоглощаемости. Ну я знала, что пью достаточно воды, но не считаю уже давно - приучилась. И тут я вчера утром из родника набрала 5-литровый бутыль, и что думаете? Уже почти пустой, меньше литра осталось!Неплохо, учитывая, что я вчера с утра еще поллитра спортивного напитка выпила.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
1.5.2014 14:55
|
День труда планирую провести полностью дома. Вчера опять были разговоры до 12 (сегодня, видимо, стоит начать не в 9, а в 8:))), поэтому встала "поздно", в 8. Сделала йогу и выпила очень интересный спорт. напиток с алоэ вера. Это не для худеющих - каллорий много (на бутылочку в 0.5 л - 240 ккал), но очень, очень вкусно, с кусочками алоэ, и классно освежает. Делала ради эксперимента, обычно только воду пью, т.к. изнурительными долгими тренировками не увлекаюсь.
Погодка на праздники конечно угодила. Несколько минут назад начался ливень, и говорят, может к концу выходных солнышко выйдет. А я так хотела погреться на пляже... Ну что же, все толкает на усердный труд по коучингу.
Еще сегодня не рассчитала времени и сожгла яблоко, которое должно было запечься
Большинство фоток (постараюсь обойтись без сгоревших яблок) быду выкладывать в новоиспеченном инстаграме http://instagram.com/healthyfit_bysvi, но с него изображения на сайт не грузятся, поэтому заходите так, если интересно. По 20 раз грузить везде не хочется.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
1.5.2014 14:41
|
LyudaVi, в каллораж обычно вообще не проблема вместиться. Свинину ем редко, раз в несколько недель (если не считать сало)))) - его иногда могу несколько дней подряд, но если разбить на месяц - будет максимум дней 5 :)
О, корпус и сила у меня отличные! Думаю, вид спорта для меня, ну ничего, займусь еще.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
1.5.2014 13:32
|
Привет.
У тебя все по плану, май значит труд!
Свиной биток... я вообще не ем свинину, но у тебя получается вместиться в калораж.
Кайтсерфинг такая тяжелая штука. Я в Греции видела как тренируются команды и девочки. Пока сможешь нормально стоять на воде и руководить парусом, сто раз упадешь в воду, и на голову упадет тот самый парус. Надо иметь хороший корпус и силу в руках. В общем, не из легких видов спорта.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
30.4.2014 18:28
|
Осознала, что сейчас никто в моей компании кроме меня не работает (причем у нас несколько офисов). Аж обидно :) Типа сегодня сокращенный день у всех, но я как всегда в поте лица тружусь полный, совесть не позволяет раньше свалить. Эх, совесть-совесть... кому она нужна, кроме меня.
У меня опять отключили горячую воду. Еще позавчера. Нормально не помыться - а я как раз начала массаж на хорошо распаренную кожу делать. На нераспаренную не идет так.
Завтра делаю чистку лица. Хочу еще скраб для тела сегодня, но не знаю, будет ли горячая вода.
На обед хорошенько запаковалась белком - котлета из лосося паровая, свиной биток тушеный с грибами, салатик овощной, и опять один небольшой сырник. Не совсем правильно в плане переваривания-совместимости, но сейчас позволяю себе некоторые вольности. В БЖУ все отлично, по каллориям по плану немного не добираю, но не критично (ок. 100 ккал). Полдник - грейпфрут и 2 финика. Я, кстати, сегодня и кукурузу, и шоколад, и сырники, и финики кушаю, и какао занесла на вечер - а углей 118 г на 1600 ккал! Впрочем, они у меня никогда особо не набирались - не поклонница я зерен всяких :) если это не круассан с миндалем и шоколадом :)))) Ох, простите.
Только что чуть не согласилась на приглашение рвануть до понедельника на море кайтсерфинг учить, но вовремя спохватилась - нужно сделать эту начальную работу по сайту и т.п. Ах, море-море... Ну ничего, возьму отпуск летом. Даже думаю - может целый месяц сразу. И не слипнется :)))
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
30.4.2014 18:13
|
Люда, спасибо за поздравления! и тебе отлично отдохнуть :)
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
30.4.2014 12:47
|
Привет, Светлана.
О, отлично, поздравляю с 1 этапом и твоей подопечной. Это действительно радует. Продолжай и дальше помагать людям!
... не славянский парень, тем более, радует сей факт!
Да. я тоже раньше на йогов в парке смотрела как, мягко сказать, на странных людей. Пока сама не увлеклась йогой. Надо возобновлять, а то я как маленький ребенок, только ножки в лужеце помочила, а ведь хочется купаться в океане.
Хороших выходных!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
30.4.2014 12:07
|
Вчера вечером сделала йогу. Шоколада за день было 66,66(6) :) г. Еще сырник маленький (50 г) и 4 финика. Вроде попустило. Вроде все налаживается и разъясняется и не так страшно, как казалось.
Вчера любимый огорошил: он собирается готовиться к IronMan!!! Причем к тем, самым серьезным мировым соревнованиям. Обожаю, когда он чем-то загорается! Буду поддерживать его конечно во всем. Он уже два марафона пробежал, последний этой осенью.
Вечером опять были долгие разговоры. Ушла спать к 12, сегодня с утра опять не побежала в парк заниматься йогой, долежала до 7-00 и сделала зарядку. Возобновлю парк-йогу завтра, сегодня буду делать дома вечером (по вечерам в наших парках йогой заниматься не лучшая идея - люди в основном приходят не за тем и если бегать еще нормально, то мои позы будуть вызывать излишнее любопытство, в частности, людей с алкоголем в крови).
Вчера с содроганием забила все, что кушала. На удивление, еле дотянула до нижнего коридора (у меня сейчас режим удержания), причем углеводов также было по нижней границе. Очень удивилась, т.к. было ощущение, что я только сладкое и жую :)
Как я счастлива, что сегодня последний рабочий день перед четырьмя выходными! Наконец-то запущу сайт и займусь работой с аудиторией серьезнее.
И еще у меня большая дата сегодня. Сегодня ровно 30 дней с того момента, как моя самая трудная ученица питается нормально и не проявляет никаких признаков булимии. До этого она более полутора лет минимум 3 раза в неделю вызывала рвоту. Я поставила себе именно эту цифру: 30 дней буду считать успешным первым этапом. Теперь нужно хорошенько это закрепить. Как же я счастлива этому результату, представить себе не можете!!!
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
30.4.2014 11:53
|
LyudaVi, это кстати был далеко не славянский парень :) Спасибо, тоже люблю это платье!
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
29.4.2014 15:34
|
Смекалистость нашего славянского народа всегда была в почете!
Красивое платье на фотках.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
29.4.2014 14:58
|
La_dy пишет 29.04.2014 в 12:48 (ссылка):
Я просто балдею от этой фотки. Типичная Сви на читмиле глаза-то, глаза какие хитрющие и довольные!
Это офигенное место шоколада в Стамбуле! Будете там и любите шоколад - идите в J'adore Chocolatier - ммммммм!
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
La_dy
Diet-Баллов: 30114
Сообщений: 1182
Город: Днепропетровск
29.4.2014 13:48
|
Таня я :)
30 лет, рост - 163 см
начинала с 57 кг
вес сегодня - 51,0 кг
только ЗОЖ + тренировки: совершенству нет предела!
моему сорванцу 5 лет
id=38190 Жду гостей!
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
29.4.2014 13:26
|
LyudaVi, спасибо! Да, я не унываю, просто стресс - он всегда стресс, даже на 100% позитивный влияет очень сильно на наше тело.
Любимый приедет скоро :) И это очень большое утешение для меня сейчас.
------------------
Ох, девочки. Вспомнила, что лазила я по интернету, читала отзывы о цитрусовом дезодоранте Веледа и наткнулась на мужчину, который имел с потовыделением проблемы и доктор ему посоветовал этот дезодорант. Тот ему подошел, но дороговат - подумал он. Почитал состав, а там - спирт, вода, эфирные масла. И путем мозгового штурма он понял, что с запахом борется как раз спирт (он убивает микробы, а эфирные масла дают определенные доп. эффект). В общем, этот смекалистый парень пошел, купил бутылку хорошей русской водки за 2 доллара и залил в баночку Веледы. Все - дезодорировался водкой. Говорит, не почувствовал абсолютно никакого различия с Веледой (и еще хвалит их удобные баночки:))). И что доктор, к которому он пришел потом, угорал над его смекалистостью (но похвалил).
А еще классный апдейт "спустя годы" - вскоре он решил какие-то проблемы с ЖКТ и "пахнуть" перестал вообще. То есть, теперь даже водкой не пользуется. Я вот думаю - может это не лечение, а русская водка убила все
Мне вот кажется, наши мужчины бы заценили такой дезодорант.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
29.4.2014 12:22
|
Привет, Светлана!
Все перемелется. Помни и держись.
А когда любимый приедет? Хорошо, когда близкий человек рядом и может поддержать.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
29.4.2014 11:33
|
NightKiss, ты у меня любопытство разожгла - обыскала интернет. Таки Веледа швейцарская компания, причем ей уже почти 100 лет. У нас, кстати, ее очень тяжеле ее где-то встретить. А составы простые очень, но плохого сказать не могу. Может, ты ее путаешь с какой-то другой органикой?
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
29.4.2014 11:26
|
NightKiss, спасибо, Оля! Держусь :)
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
29.4.2014 11:20
|
NightKiss пишет 29.04.2014 в 09:51 (ссылка):
Не люблю Weleda, российская марка, состав фиговый, стоит заоблочно, продается на каждом углу.
6-00 круто да, я в 7-00 встаю и считаю это героизмом ))))))
Weleda российская?! Я чего-то не знаю? Головной офис находится в Швейцарии, написано сделано в Швейцарии. Я как раз много очень позитивных отзывов о ней слышала. Или это российские швейцарцы? В Швейцарии вообще органическое земледелие очень развито, я им доверяю как никому в этом плане (хотя и слышала про пересыпку обычной картошки в упаковки из-под органической от работников розницы Цюриха).
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18093
Сообщений: 9753
Город: Санкт-Петербург
29.4.2014 11:19
|
:) Привет! Держись!! Попей чего-нибудь успокивающего, вроде пустырника.
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
29.4.2014 11:16
|
Вчера вечерок выдался... Огромнейший стресс, несколькочасовые разговоры в скайпе... Жизнь меняется кардинально и внезапно. С одной стороны, планы разрушены, и с самого первого взгляда кажется, что все очень плохо. Но, когда присматриваешься поближе - понимаешь, что открывается столько новых возможностей с этим. И это захватывающе. И это интересно. И, возможно, это то, чего я так хотела? Наверное, жизнь умнее. Не спрашивайте пока, что случилось (нет, я не беременна). Хочется больше ясности.
Еле уснула к 12, часа через полтора проснулась. Не могла заснуть 3 часа, сварила какао, съела пару фиников - и уснула минут через 10. В самом деле, пища - лучшее лекарство. Так хорошо понимать, что и каким образом влияет на твой организм и использовать пищу не только для насыщения и получения удовольствия, но и для улучшения здоровья и управления своим телом. И удивительно уметь слушать и слышать свое тело, чувствовать, как оно (часто отдельно от ума) реагирует на стресс, как напрягаются все мышцы и как это напряжение мешает в современном мире в отличие от первобытного (откуда этот инстинкт пошел, и был призван мобилизировать тело, чтобы удрать от хищника либо другой опасности). И знать, на какую кнопочку нажать, чтобы как-то управлять этим процессом - удирать-то не нужно, а нужно спать - ведь завтра нужно быть отдохнувшим и продуктивным, отлежаться в пещере не получится. И знать кнопочку, которая будет иметь меньше последствий (я сейчас говорю, к примеру, о снотворном).
Проснулась в 6-30, но в парк йогу делать не пошла - пришлось бы опять делать все очень быстро (а состояние было не то), да и прохладнее было сегодня. Сделала зарядку. Был хороший белково-углеводный завтрак (яйцо+креветки+кукруза+листья салата+помидор). Скушала 25 г шоколада с орехами. Возможно, "придется" употребить всю плитку в течении дня, чтобы снять излишнее физическое напряжение, хотя буду стараться больше финиками. Здесь опять-таки важно слышать тело и не переборщить, лишний сахар = вялость и сонливость.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18093
Сообщений: 9753
Город: Санкт-Петербург
29.4.2014 10:51
|
Не люблю Weleda, российская марка, состав фиговый, стоит заоблочно, продается на каждом углу.
6-00 круто да, я в 7-00 встаю и считаю это героизмом ))))))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
28.4.2014 11:12
|
Мысль дня: "Думайте, хотя я понимаю всю преступную сущность подобного предложения".
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
28.4.2014 10:43
|
Сегодня встала в 6-30! абсолютно без проблем (лягла в 22-30, проснулась пару раз, но быстро уснула), побежала в парк, позанималась йогой и назад. Ох и привлекаю я внимние всех собак :) Ко мне сегодня одна такая огромная прибежала, больше меня, села и смотрела как я йогирую.
Все это дело занимает больше полутора часа, так что была дома в 8-10, очень быстро позавтракала, собралась (все за 20 мин) и побежала на работу. Пешком конечно же :) Вставать мне, чтобы не гонять сломя голову, нужно в 6.00. Но это теперь не должно быть проблемой, т.к. я уже привела в порядок свой режим, победив плохой сон и как следствие - дикую усталость с утра. Эти полчаса теперь обычная задача.
Купила вчера органический дезодорант. Раньше пробовала один органический - Crystal - неплохо, но хотелось бы подейственее. Не было желания идти в отдельный магазин, поэтому спонтанно купила в Сильпо что было - цитрусовый Weleda. По сравнению с айхербом цена ужасающая конечно, но дело было срочное. Состав абсолютно обычный - спирт+вода+масла, так что более действенным вряд ли будет, но запах классный, я радуюсь когда им пырскаю. Еще очень хочу попробовать их соляную пасту, ей прямо дифирамбы поют.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
28.4.2014 10:32
|
LyudaVi, привет! Да, выходные прошли очень здорово! Стараюсь беречь свою попу от переохлаждения :)
NightKiss, chu4xella, да, это замечательно! поняла что буду стараться всеми силами жить только возле хорошого места с природой.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
28.4.2014 10:17
|
Привет, здорово выходные прошли! Тепеленько у вас уже. У нас на выходных было тепло, а в понедельник даже прохладно. Погода такая переменчивая. Нельзя переохлождаться, легко заболеть.
Береги себя!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18093
Сообщений: 9753
Город: Санкт-Петербург
27.4.2014 18:59
|
Да, парк рядом с домом - это круто ))) Во всех смыслах )
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
27.4.2014 14:49
|
как классно, когда есть парк рядом с домом)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
27.4.2014 12:15
|
Сегодня утром занималась йогой в парке. Совершенно другие ощущения - менее удобно (земля неровная)), но как хорошо и легко дышится! Расслабиться намного легче. Птицы поют. Красота! Плюс хороший разогрев - быстрым темпом по 15 минут туда и назад.
Сегодня у меня читмил, выбираю между топленым шоколадом и круассаном с миндалем и шоколадом.
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
SvitlanaS
Diet-Баллов: 66168
Сообщений: 561
Город: Киев
26.4.2014 20:20
|
Сходила на Уличную еду. Очень неплохо, кушала стейк с овощами гриль и немного морковного торта. Были интересные и здоровые вкусности - мидии (правда в на чинках не разбиралась, может и испортили чем-то), хорошие сандвичи, вегетарианская еда здоровая также была. Сейчас с телефона, поэтому фото будут позже.
По дороге в центр увидела людей на пляже Гидропарка и поняла, как проведу время до вечера 😄 там уже немало народу греется-загорает, играет в волейбол, некоторые и купаются. Насиделась на песке под солнцем, намедитировалась на воду. Мне было очень хорошо. К природе нужно выбираться почаще, снимает стресс на "ура".
Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91
Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие
/community/post.php?topic_id=46916
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|