|
|
|
|
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
8.3.2014 11:13
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23651
Сообщений: 7360
27.2.2014 1:59
|
Чудесного денечка вам всем!
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
23.2.2014 16:38
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
21.2.2014 12:44
|
Да, это я, только летом, а сейас к этой "я" добавилось еще ведерко жиииира )))
пишет 10.02.2014 в 17:14 (ссылка):
Avena пишет 06.02.2014 в 17:25 (ссылка):
Вот, нашла из старых архивов:
Аллусь,это ты???? ниче себе красотень какая...
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
21.2.2014 12:41
|
Annabell_l пишет 21.02.2014 в 10:32 (ссылка):
Девочки, где пропали, как дела?
Анютки я туточки, сегодня только врубили дома интернет, что то у них там вырезали и я тут извелась вся. Жаль что у этого сайтика нет мобильной версии, а то меня хватало только на внесение еды в дневник.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6266
Сообщений: 1228
Город: Днепропетровск
21.2.2014 12:32
|
Девочки, где пропали, как дела?
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
16.2.2014 13:48
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
14.2.2014 18:58
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
14.2.2014 18:58
|
Annabell_l пишет 14.02.2014 в 14:51 (ссылка):
Аллусь, Наташа, с праздником!
Пусть этот день в лучах сияя, В жизнь воплотит твои мечты, Я искренне тебе желаю - Цветов, любви и красоты!
А Н Ю Ю Ю Ю Т ! КАКАЯ ВКУСНЯКАААААА... А КРАСОТИЩАААААА...
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6266
Сообщений: 1228
Город: Днепропетровск
14.2.2014 16:51
|
Аллусь, Наташа, с праздником!
Пусть этот день в лучах сияя, В жизнь воплотит твои мечты, Я искренне тебе желаю - Цветов, любви и красоты!
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
11.2.2014 8:43
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
10.2.2014 19:14
|
Avena пишет 06.02.2014 в 17:25 (ссылка):
Вот, нашла из старых архивов:
Аллусь,это ты???? ниче себе красотень какая...
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
6.2.2014 19:28
|
А вот собственно сожранное за сегодня и запланированный ужин:
завтрак 09:00
[?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 303.0×грамм 3 1 0 0
[?] Хлеб Львовский с Семечками, 40.0×грамм 67 17 1 3
[?] Яйцо отварное, 94.0×грамм 148 1 11 12
Всего за завтрак: 217 18 12 14
ланч 12:00
[?] Творог кисломолочный не жирный ТМ "Словяночка", 97.0×грамм 79 2 0 17
[?] Молоко 0,5% ТМ Люстдорф, 60.0×грамм 22 3 0 2
[?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 303.0×грамм 3 1 0 0
Всего за ланч: 104 5 0 19
обед 14:00
[?] [+] Рецепт: Овощной суп с яйцом, 366.0×грамм 471 63 11 29
[?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 303.0×грамм 3 1 0 0
[?] Рыба "Серебристый тунец" сушеная солёная ТМ Морские, 1.0×Порция 26 0 0 6
Всего за обед: 500 64 11 34
полдник 16:00
[?] Молоко сгущеное с сахаром 8,5 % ТМ Ичня, 35.0×грамм 118 20 3 3
[?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 303.0×грамм 3 1 0 0
[?] Конфеты "Ромашка" ТМ Roshen, 26.0×грамм 116 18 5 1
Всего за полдник: 238 39 8 3
ужин 19:30
[?] Ирис сливочный ТМ SLADKO, 6.0×грамм 25 5 0 0
[?] [+] Рецепт: индейка в духовке с чесноком, 69.0×грамм 82 0 1 16
[?] Хлеб Львовский с Семечками, 40.0×грамм 67 17 1 3
Всего за ужин: 173 22 2 19
перекус 17:00
[?] Крекер "Маковка" С добавлением мака, "Бежецкий", 150г, 10.0×грамм 42 7 1 1
[?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 303.0×грамм 3 1 0 0
[?] Ирис сливочный ТМ SLADKO, 6.0×грамм 25 5 0 0
[?] Творог кисломолочный нежирный ТМ Повна чаша, 111.0×грамм 93 2 1 20
[?] Конфеты "Ромашка" ТМ Roshen, 13.0×грамм 58 9 2 0
Всего за перекус: 221 24 5 22
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ Всего: 1453 173 38 112 Твой План На День: 1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
6.2.2014 19:25
|
Вот, нашла из старых архивов:
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
6.2.2014 19:24
|
Капец, у меня сегодня жор, наем на 1453 ккал из которых более 300 ккал разная сладкая ненужная фигня, хочется стукнуть себя ))).
Блин и Кд только через 1,5 недели минимум должны начатся (что то в последнее время цикл скачет).
Мотивацию мне, мотивацию СРОЧНО!!!
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
4.2.2014 23:11
|
Из-за невозможности ходить в зал, 4-й день занимаюсь дома с Джил Майклс, капец, девочкам, которые изодня в день занимаются нужно поставить памятник, меня, чувствую, надолго не хватит, никакой мотивации, но пока держусь )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
4.2.2014 18:24
|
Annabell_l пишет 04.02.2014 в 14:08 (ссылка):
natusenok пишет 03.02.2014 в 22:17 (ссылка):
Какая ты умняшечка Аллуська. Всегда восторгалась нашими женщинами,в любой ситуации выкрутятся,заработают,пробьются... ни на кого никогда не надеются,никого не просят о помощи...
А торговля сейчас и правда капец,сама связана с торговлей,поэтому как никто могу тебя понять. Но должна тебе сказать,что декабрь,январь,февраль и март почти весь ,всегда застой полнейший,а еще учитывая теперешнюю ситуацию в стране... короче пережить все это нужно,а там попустит.Держимся!!!
Плюсуюсь к вышесказанному. Умничка!
Насчет торговли, тут смотря что продавать. У меня подруга занимается орехами, сухофруктами, крупами и т.д. - так у нее сейчас самая жара, а летом наоборот затишье. Не тянет летом на сухофрукты почему-то людей
Да, ей сейчас сам Бог велел ))), такой источник витаминов и микроэлементов )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
4.2.2014 18:10
|
natusenok пишет 04.02.2014 в 15:19 (ссылка):
Avena пишет 04.02.2014 в 12:12 (ссылка):
natusenok пишет 03.02.2014 в 22:17 (ссылка):
Какая ты умняшечка Аллуська. Всегда восторгалась нашими женщинами,в любой ситуации выкрутятся,заработают,пробьются... ни на кого никогда не надеются,никого не просят о помощи...
А торговля сейчас и правда капец,сама связана с торговлей,поэтому как никто могу тебя понять. Но должна тебе сказать,что декабрь,январь,февраль и март почти весь ,всегда застой полнейший,а еще учитывая теперешнюю ситуацию в стране... короче пережить все это нужно,а там попустит.Держимся!!!
Спасибо, Натуся за добрые слова, прорвёмся, других вариантов у нас нет ))).
Вчера вечером побаловалась немного селёдочкой и солеными огурцами, поэтому сегодня я с привесом 74,1 кг ))), хотя по КБЖУ умудрилась опуститься на нижнюю границу нормы )))
Аллусь,ну ты же знаешь прекрасно.что это всего лишь водичка... сойдет как и не бывало и вернешь свой вес назад.
Была бы печалька )))), даже и думать не думала переживать, я наоборот, за себя радуюсь, что смогла свой жор обуздать и постепенно мнижаюсь по КК, а отечность, то такое... уйдёт и, надеюсь друзей еще с собой заберет )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
4.2.2014 17:22
|
Annabell_l пишет 04.02.2014 в 14:08 (ссылка):
natusenok пишет 03.02.2014 в 22:17 (ссылка):
Какая ты умняшечка Аллуська. Всегда восторгалась нашими женщинами,в любой ситуации выкрутятся,заработают,пробьются... ни на кого никогда не надеются,никого не просят о помощи...
А торговля сейчас и правда капец,сама связана с торговлей,поэтому как никто могу тебя понять. Но должна тебе сказать,что декабрь,январь,февраль и март почти весь ,всегда застой полнейший,а еще учитывая теперешнюю ситуацию в стране... короче пережить все это нужно,а там попустит.Держимся!!!
Плюсуюсь к вышесказанному. Умничка!
Насчет торговли, тут смотря что продавать. У меня подруга занимается орехами, сухофруктами, крупами и т.д. - так у нее сейчас самая жара, а летом наоборот затишье. Не тянет летом на сухофрукты почему-то людей
ну да... летом и свежих фруктиков хватает... а вот зимой самое время для ее продукции. Дай бог ,пусть работает... хоть за кого-то от души порадоваться
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
4.2.2014 17:19
|
Avena пишет 04.02.2014 в 12:12 (ссылка):
natusenok пишет 03.02.2014 в 22:17 (ссылка):
Какая ты умняшечка Аллуська. Всегда восторгалась нашими женщинами,в любой ситуации выкрутятся,заработают,пробьются... ни на кого никогда не надеются,никого не просят о помощи...
А торговля сейчас и правда капец,сама связана с торговлей,поэтому как никто могу тебя понять. Но должна тебе сказать,что декабрь,январь,февраль и март почти весь ,всегда застой полнейший,а еще учитывая теперешнюю ситуацию в стране... короче пережить все это нужно,а там попустит.Держимся!!!
Спасибо, Натуся за добрые слова, прорвёмся, других вариантов у нас нет ))).
Вчера вечером побаловалась немного селёдочкой и солеными огурцами, поэтому сегодня я с привесом 74,1 кг ))), хотя по КБЖУ умудрилась опуститься на нижнюю границу нормы )))
Аллусь,ну ты же знаешь прекрасно.что это всего лишь водичка... сойдет как и не бывало и вернешь свой вес назад.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6266
Сообщений: 1228
Город: Днепропетровск
4.2.2014 16:08
|
natusenok пишет 03.02.2014 в 22:17 (ссылка):
Какая ты умняшечка Аллуська. Всегда восторгалась нашими женщинами,в любой ситуации выкрутятся,заработают,пробьются... ни на кого никогда не надеются,никого не просят о помощи...
А торговля сейчас и правда капец,сама связана с торговлей,поэтому как никто могу тебя понять. Но должна тебе сказать,что декабрь,январь,февраль и март почти весь ,всегда застой полнейший,а еще учитывая теперешнюю ситуацию в стране... короче пережить все это нужно,а там попустит.Держимся!!!
Плюсуюсь к вышесказанному. Умничка!
Насчет торговли, тут смотря что продавать. У меня подруга занимается орехами, сухофруктами, крупами и т.д. - так у нее сейчас самая жара, а летом наоборот затишье. Не тянет летом на сухофрукты почему-то людей
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
4.2.2014 14:12
|
natusenok пишет 03.02.2014 в 22:17 (ссылка):
Какая ты умняшечка Аллуська. Всегда восторгалась нашими женщинами,в любой ситуации выкрутятся,заработают,пробьются... ни на кого никогда не надеются,никого не просят о помощи...
А торговля сейчас и правда капец,сама связана с торговлей,поэтому как никто могу тебя понять. Но должна тебе сказать,что декабрь,январь,февраль и март почти весь ,всегда застой полнейший,а еще учитывая теперешнюю ситуацию в стране... короче пережить все это нужно,а там попустит.Держимся!!!
Спасибо, Натуся за добрые слова, прорвёмся, других вариантов у нас нет ))).
Вчера вечером побаловалась немного селёдочкой и солеными огурцами, поэтому сегодня я с привесом 74,1 кг ))), хотя по КБЖУ умудрилась опуститься на нижнюю границу нормы )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
4.2.2014 0:17
|
Какая ты умняшечка Аллуська. Всегда восторгалась нашими женщинами,в любой ситуации выкрутятся,заработают,пробьются... ни на кого никогда не надеются,никого не просят о помощи...
А торговля сейчас и правда капец,сама связана с торговлей,поэтому как никто могу тебя понять. Но должна тебе сказать,что декабрь,январь,февраль и март почти весь ,всегда застой полнейший,а еще учитывая теперешнюю ситуацию в стране... короче пережить все это нужно,а там попустит.Держимся!!!
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
3.2.2014 14:19
|
Натусь, та не секрет конечно ))), открыла детский сток на бульваре Славы, а с учётом того, после НГ торговля никакая, то работаю пока одна, так что днюю и ночую на работке ))) Днем в магазине, вечером занимаюсь доставками и заказами ))).
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
2.2.2014 23:34
|
Avena пишет 02.02.2014 в 18:44 (ссылка):
natusenok пишет 02.02.2014 в 18:26 (ссылка):
Avena пишет 02.02.2014 в 12:03 (ссылка):
natusenok пишет 29.01.2014 в 21:46 (ссылка):
Avena пишет 29.01.2014 в 13:33 (ссылка):
Капец, что в городе творится, вчера даже на работу не поехала, очищала двор от снега весь день во дворе с лапатой, спала потом как убитая. Зато сегодня подъезжаю к магазину, а его из-за сугробов не видно, еще 1,5 часа с лопатой махалась. Второй день физкультура на свежем воздухе )))
Да,Аллуська,все мы с лопатами упражняемся уже 2 дня. Я тоже вчера на работе ,с девченками,развлекалась на свежем воздухе,столько снега перекидалиииии... а сегодня догребали,то ,что вчера вечером добавилось.Вот и физ.нагрузка непланированная,но что-то в этом есть...детство сразу вспоминается...
Натуся, руки потом хоть не болели и прес? Я потом еще сутки руки вверх поднять не могла )))
Аллусь, я же в зал регулярненько хожу,то они првыкли к тяжестям... нормики...
Самое противное будет,когда через неделю это начнет все резко таять Венеция будет нервно курить в сторонке.
О дааааа, у меня еще возле дома машина стоит на земле, представляю какая каша будет и не впехнёшь ее ведь пока никуда ))).
Да уж, отсутствие спотривной нагрузки сказывается, реально крепатуhe в мышцах ощущала ))) Но ничего еще пару месяцев интенсивной работы на меблюху и появятся резервики для зала ))))
Аллусик,а чем ты сейчас занимаешься? Если не секрет конечно. Ты говорила,что поменяла работу.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
2.2.2014 20:44
|
natusenok пишет 02.02.2014 в 18:26 (ссылка):
Avena пишет 02.02.2014 в 12:03 (ссылка):
natusenok пишет 29.01.2014 в 21:46 (ссылка):
Avena пишет 29.01.2014 в 13:33 (ссылка):
Капец, что в городе творится, вчера даже на работу не поехала, очищала двор от снега весь день во дворе с лапатой, спала потом как убитая. Зато сегодня подъезжаю к магазину, а его из-за сугробов не видно, еще 1,5 часа с лопатой махалась. Второй день физкультура на свежем воздухе )))
Да,Аллуська,все мы с лопатами упражняемся уже 2 дня. Я тоже вчера на работе ,с девченками,развлекалась на свежем воздухе,столько снега перекидалиииии... а сегодня догребали,то ,что вчера вечером добавилось.Вот и физ.нагрузка непланированная,но что-то в этом есть...детство сразу вспоминается...
Натуся, руки потом хоть не болели и прес? Я потом еще сутки руки вверх поднять не могла )))
Аллусь, я же в зал регулярненько хожу,то они првыкли к тяжестям... нормики...
Самое противное будет,когда через неделю это начнет все резко таять Венеция будет нервно курить в сторонке.
О дааааа, у меня еще возле дома машина стоит на земле, представляю какая каша будет и не впехнёшь ее ведь пока никуда ))).
Да уж, отсутствие спотривной нагрузки сказывается, реально крепатуhe в мышцах ощущала ))) Но ничего еще пару месяцев интенсивной работы на меблюху и появятся резервики для зала ))))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
2.2.2014 20:26
|
Avena пишет 02.02.2014 в 12:03 (ссылка):
natusenok пишет 29.01.2014 в 21:46 (ссылка):
Avena пишет 29.01.2014 в 13:33 (ссылка):
Капец, что в городе творится, вчера даже на работу не поехала, очищала двор от снега весь день во дворе с лапатой, спала потом как убитая. Зато сегодня подъезжаю к магазину, а его из-за сугробов не видно, еще 1,5 часа с лопатой махалась. Второй день физкультура на свежем воздухе )))
Да,Аллуська,все мы с лопатами упражняемся уже 2 дня. Я тоже вчера на работе ,с девченками,развлекалась на свежем воздухе,столько снега перекидалиииии... а сегодня догребали,то ,что вчера вечером добавилось.Вот и физ.нагрузка непланированная,но что-то в этом есть...детство сразу вспоминается...
Натуся, руки потом хоть не болели и прес? Я потом еще сутки руки вверх поднять не могла )))
Аллусь, я же в зал регулярненько хожу,то они првыкли к тяжестям... нормики...
Самое противное будет,когда через неделю это начнет все резко таять Венеция будет нервно курить в сторонке.
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
2.2.2014 20:24
|
Avena пишет 02.02.2014 в 12:00 (ссылка):
Доброго денечка! Погодка налаживается и настроеньице тоже )))
Сегодня есть небольшой отвесик общий вес 73,7 кг. Ем по верхней границе нормы, пора постепенно снижаться, но из-за холодов аппетит просто зверзкий )))
Ой не говори,Аллусик... мясорубка пашет не отдыхая... в топку кидаешь...кидаешь... как в прорву... куда девается??? скорее бы потеплело
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
2.2.2014 14:03
|
natusenok пишет 29.01.2014 в 21:46 (ссылка):
Avena пишет 29.01.2014 в 13:33 (ссылка):
Капец, что в городе творится, вчера даже на работу не поехала, очищала двор от снега весь день во дворе с лапатой, спала потом как убитая. Зато сегодня подъезжаю к магазину, а его из-за сугробов не видно, еще 1,5 часа с лопатой махалась. Второй день физкультура на свежем воздухе )))
Да,Аллуська,все мы с лопатами упражняемся уже 2 дня. Я тоже вчера на работе ,с девченками,развлекалась на свежем воздухе,столько снега перекидалиииии... а сегодня догребали,то ,что вчера вечером добавилось.Вот и физ.нагрузка непланированная,но что-то в этом есть...детство сразу вспоминается...
Натуся, руки потом хоть не болели и прес? Я потом еще сутки руки вверх поднять не могла )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
2.2.2014 14:00
|
Доброго денечка! Погодка налаживается и настроеньице тоже )))
Сегодня есть небольшой отвесик общий вес 73,7 кг. Ем по верхней границе нормы, пора постепенно снижаться, но из-за холодов аппетит просто зверзкий )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
29.1.2014 23:46
|
Avena пишет 29.01.2014 в 13:33 (ссылка):
Капец, что в городе творится, вчера даже на работу не поехала, очищала двор от снега весь день во дворе с лапатой, спала потом как убитая. Зато сегодня подъезжаю к магазину, а его из-за сугробов не видно, еще 1,5 часа с лопатой махалась. Второй день физкультура на свежем воздухе )))
Да,Аллуська,все мы с лопатами упражняемся уже 2 дня. Я тоже вчера на работе ,с девченками,развлекалась на свежем воздухе,столько снега перекидалиииии... а сегодня догребали,то ,что вчера вечером добавилось.Вот и физ.нагрузка непланированная,но что-то в этом есть...детство сразу вспоминается...
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
29.1.2014 15:33
|
Капец, что в городе творится, вчера даже на работу не поехала, очищала двор от снега весь день во дворе с лапатой, спала потом как убитая. Зато сегодня подъезжаю к магазину, а его из-за сугробов не видно, еще 1,5 часа с лопатой махалась. Второй день физкультура на свежем воздухе )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
27.1.2014 22:48
|
Девченки привет ))) Времени писать, катострофически не хватает, но тем не менее, КБЖУ соблюдаю )))
Вес уже недюлю скачет между 74,1-74,0 и ни грамму вниз ))) А так уже хочется отвесика ))).
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6266
Сообщений: 1228
Город: Днепропетровск
24.1.2014 12:33
|
Алла, привет!
Как дела? Что с весом, отвесики пошли?
Засходи хоть иногда, не пропадай
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
19.1.2014 10:35
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
18.1.2014 20:01
|
Всем приветик! Что то в последнее время писать редко приходится ))), совсем заматалась.
Питаюсь правильно вес несколько дней стоит на отметке 73,9 кг и ни на грам ни в одну ни в другую сторону (вот гадёныш). Ну ничего, его тоже сделаем )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
natusenok
Diet-Баллов: 38656
Сообщений: 3800
Город: Dnepropetrovsk
17.1.2014 8:21
|
Высокая, если на каблуках… Добрая, если не злить… Любящая, если любить… Умная, если не задавать глупых вопросов.
Рост 158, 46 лет
было 67---61---59---58---57---56.700--55.700
в идеале 55... а может быть? ... «Вперед, к победе похудизма!
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6266
Сообщений: 1228
Город: Днепропетровск
14.1.2014 16:08
|
Аллусь, как дела, как успехи?
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Avena
Diet-Баллов: 6910
Сообщений: 1068
Город: Днепропетровск
13.1.2014 13:23
|
Не-не, я никуда не пропала, просто на выходных небыло инт ернета на работе, а дома приходила с ног падала. С утра по питанию все в дневник внесу а на форум уже времени не оставалось. Но теперь уже все в порядке )))
P/s/ вес 74,6 кг - есть небольшой отвесик )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,1 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Ласточка96
Diet-Баллов: 1440
Сообщений: 302
13.1.2014 12:37
|
Ирина Ира
рост 168 см
макс. вес 83 на ДиОн пришла 5 авг 2013г.
начальный вес=75.5 хочу 54 кг.
Цели
75кг-первый круглый вес
70кг-здоровый ИМТ
увидить циферку 6
65кг-ДиОн-ов оптимальный вес
60кг-буду довольна
54кг-мечта
моя тема: id=50903
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|