Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Что б такого натворить, чтоб хотелось повторить?...:D

 
    
 
  Всего Страниц (26):    последняя 23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поставила запеканку в мультиварку печься, не знаю получится ли как в духовке. Но в любом случае думаю будет вкусно, во всяком случае пахнет уже вкусно  ))))

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 07.02.2015 в 13:40 (ссылка):

Avena пишет 07.02.2015 в 13:28 (ссылка):

 

Запеханочки делаю сейчас крайне редко, когда получается у мамы в гостях побыть, дома я ещё не обзавелась духовкой, поэтому творог потребляю либо в "сыром" виде либо в коктейле )))

Вес уходит-круто) Тем-более,раз ты занимаешься,то по обьемам небось заметно куда больше,чем на весах? Мышцы же подтягиваются;)

 По объёмам реально заметно, одежда стала намного свободней, особенно джинсы, на попе они уже так хорошо подвисают )))

На прошлых выходных сфоткала себя спереди сбоку и сзади. В следующий раз хочу сфоткаться, когда 75 кг буду.  Потом выложу для сравнения.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 07.02.2015 в 13:40 (ссылка):

Avena пишет 07.02.2015 в 13:28 (ссылка):

 

Запеханочки делаю сейчас крайне редко, когда получается у мамы в гостях побыть, дома я ещё не обзавелась духовкой, поэтому творог потребляю либо в "сыром" виде либо в коктейле )))

Привет) А я обзавелась мультиваркой и запеканки у нас теперь частенько на столе) В ней ооочень удобно готовить их. Я вообще в ней много чего готовлю без масла. И дети освоели быстро,дочка вовсю кулинарит с ее помощью)

Вес уходит-круто) Тем-более,раз ты занимаешься,то по обьемам небось заметно куда больше,чем на весах? Мышцы же подтягиваются;)

 Тэээкс, у меня тоже есть мультиварка, в ней всё готовлю, масло почти никогда никуда не добавляю. Но как то с выпечной я не пробовала эксперементировать, хотя что мешает не понятно, сегодня же на вечер сделаю запеханочку. Мне тоже мультя нравится, вообще не представляю, как раньше без нее жила )))

У тебя корочка на запеканке появляется или нет?

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Avena пишет 07.02.2015 в 13:28 (ссылка):

 

Запеханочки делаю сейчас крайне редко, когда получается у мамы в гостях побыть, дома я ещё не обзавелась духовкой, поэтому творог потребляю либо в "сыром" виде либо в коктейле )))

Привет) А я обзавелась мультиваркой и запеканки у нас теперь частенько на столе) В ней ооочень удобно готовить их. Я вообще в ней много чего готовлю без масла. И дети освоели быстро,дочка вовсю кулинарит с ее помощью)

Вес уходит-круто) Тем-более,раз ты занимаешься,то по обьемам небось заметно куда больше,чем на весах? Мышцы же подтягиваются;)

хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cегодня на утро вес 77.4 кг.


Джилл, уровень 3 день 5 пройден.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Меню за вчера: Ужин вынужденно пропустила

                                                                                      ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
  завтрак 07:00  

  [?] Чай, заваренный, 330.0×г                                     3           1               0         0

  [?] Хлопья супер нежные овсяные ТМ "Bruggen", 31.0×грамм   109    18    2    4

  [?] Изюм, без косточки, 22.0×грамм                                            66       17   0   1 

  [?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 28.0×грамм                72       16   0   1

  [?] Бананы, необработанные, 49.0×грамм                                 44       11   0    1

  [?] Молоко 1% ТМ Простоквашено, 182.0×грамм                       71        9    2    5

Всего за завтрак:                                                                          364     72  4   11 

  ланч 11:00
  
  [?] Козий твердый сыр, 40.0×грамм                                          105      2      8    6

  [?] Творог Кисломолочный нежирный, ТМ Простоквашено, 76.0×грамм  57 1  0  13
                   
  [?] Цикорий порошкообразный, 5.0×грамм                                              11  2  0   1

  [?] Мармелад желейный фирменный ТМ Стимул, 23.0×грамм     75   19    0    0

Всего за ланч:                                                                                249  24   9   19

обед 13:30  

  [?] [+] Рецепт: Куриные желудки в соево-медовом соусе, 342.0×гр. 230 13 4 33

  [?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 330.0×грамм   3   1    0  0

  [?] Козий твердый сыр, 18.0×грамм                                         47  1    4   2

  [?] Хлебцы ржаные Finn Crisp, 7.0×грамм                              25   4    0   1

  [?] Мармелад желейный фирменный ТМ Стимул, 23.0×грамм   75  19  0  0

  [?] Печенье песочное Shortbread  "Сampbells", 266г, 20.0×грамм  66  15  0  1

Всего за обед:                                                                            448   54   8   37

полдник 17:30

   [?] Козий твердый сыр, 14.0×грамм                                    37       1         3     2

  [?] Творог Кисломолочный нежирный, ТМ Простоквашено, 76.0×грамм  57  1  0 13

  [?] Мармелад желейный фирменный ТМ Стимул, 21.0×грамм   69  18  0   0

  [?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 330.0×грамм   3   1  0   0

Всего за полдник:                                                                       166   20   3   15

  ужин 22:00  
 [?] Кефир нежирный ТМ Волошкове поле, 225.0×грамм          59     8     0     7

                                                                                Всего:  1285   179   25    89 

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 06.02.2015 в 16:02 (ссылка):

А я клянчаю у мужа на ДР абонимент в бассейн. Летом повредила связку коленную,и любое неловкое двежение причиняет резкую боль,нога подгибается. Врач сказала можно плавать) Ну а дома стараюсь просто зарядку делать общеукрепляющую и на пресс хотя б минут 10 тратить

 В бассейне очень класно вес уходит, вода чудеса творит с телом и кожа хорошо подтягивается и мышцы в тонусе, так что давай раскручивай мужа ))). У меня тоже с коленом бедаа, лет 10-ть назад была травма коленной чашечки (удачно на коньках покаталась), теперь даёт о себе знать, когда с Джилл занималась очень оно меня беспокоило, сейчас немножко сбросила, уже не так болит ))).

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 06.02.2015 в 13:18 (ссылка):

Аллусь, привет!

О, вес начал уходить у тебя, молодец!

Давай выкладывай свое меню (можно не каждый день, но все же), мотивируй меня))) Запеканки печешь?

 Анюткин, договорились, меню буду выкладывать ))), правда на этой недельке было маловато клетчатки, домой с работы приходила в 22:00, так что рубить салаты было уже некогда. Ну и слааадости, не отказалась пока от них, перешла сейчас на мармелад, потому что в нём нет жиров.

Запеханочки делаю сейчас крайне редко, когда получается у мамы в гостях побыть, дома я ещё не обзавелась духовкой, поэтому творог потребляю либо в "сыром" виде либо в коктейле )))

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я клянчаю у мужа на ДР абонимент в бассейн. Летом повредила связку коленную,и любое неловкое двежение причиняет резкую боль,нога подгибается. Врач сказала можно плавать) Ну а дома стараюсь просто зарядку делать общеукрепляющую и на пресс хотя б минут 10 тратить
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аллусь, привет!

О, вес начал уходить у тебя, молодец!

Давай выкладывай свое меню (можно не каждый день, но все же), мотивируй меня))) Запеканки печешь?

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Cегодня на утро вес 77.9 кг.


Джилл, уровень 3 день 4 пройден.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 05.02.2015 в 15:24 (ссылка):

Привет) какая ты молодец в плане тренировок..завидую белой завистью)

 Спасибо, я вначале себя заставляла, а сейчас прям чувствую, как тело более подтянутое становится, мне очень нравится, у меня второе дыхание открылось, уже даже тянет заниматься )))

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет) какая ты молодец в плане тренировок..завидую белой завистью)
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Погрязла в работе, вчера не было возможности отписаться.

Привес уходит, но ооочень медленно, сегодня на утро вес 78,4 кг.

Жду окончания КД.

Джилл, уровень 3 день 2 пройден.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Та я ж даже не шла, я жеж низко летела, как всегда в последнюю минуту выхожу, а ещё и общественным транспортом, никак время не могу расчитать ))))

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Avena пишет 02.02.2015 в 12:59 (ссылка)

Анюта, ты случайно на Мечникова возле инвитро не была сегодня в 07:35 утра??? Мне почему то показалось, что я тебя видела.

 Хоть бы привет сказала мне, ну или подножку сделала)) А я шла и словила себя на мысли, что стооолько людей сегодня много.  У студентов закончились каникулы... Поэтому тебя я не уловила в потоке)

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня всё ещё в привесе. Вес на утро 78,7 кг.

Джилл, уровень 2, день 10 пройден.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 01.02.2015 в 20:01 (ссылка):

Ну вот) А то привес,привес)) у меня перед КД стабильно + два кило. А я еще и на таблетках противозачаточных,в течении цикла дважды скачки. Но глАвное мы то знаем,что это вода и она уйдет;)

Уйдёт, куда оно денется ))). Обычно с 3-го дня начинает уходить, так что завтра-послезавтра, надеюсь весы меня уже порадуют.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 02.02.2015 в 11:10 (ссылка):

Привет всем!

 У меня вот тоже со дня на день должны начаться, вчера ходила как аквариумsmile Сегодня как ни странно чуть отвесилось. А вообще +2 кг - это железно, иногда и больше.

Ага, аватарку сменила - как училка, да?

Алл, а ты занимаешься даже когда  КД?

Да, занимаюсь, я себя в эти дни хорошо чувствую, так что нефиг себя баловать.

Анюта, ты случайно на Мечникова возле инвитро не была сегодня в 07:35 утра??? Мне почему то показалось, что я тебя видела.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

 У меня вот тоже со дня на день должны начаться, вчера ходила как аквариумsmile Сегодня как ни странно чуть отвесилось. А вообще +2 кг - это железно, иногда и больше.

Ага, аватарку сменила - как училка, да?

Алл, а ты занимаешься даже когда  КД?

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот) А то привес,привес)) у меня перед КД стабильно + два кило. А я еще и на таблетках противозачаточных,в течении цикла дважды скачки. Но глАвное мы то знаем,что это вода и она уйдет;)
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура сегодня пришли, через пару денёчков будет отвееес )))

Джилл, уровень 2 день 9 пройден!

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Avena, как придут твои гости, а с ними и отвес килограмма на дваsmile

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 01.02.2015 в 11:57 (ссылка):

Avena, а привес не с циклом связан?

 С циклом ))) Вот-вот гости должны прийти, жду их уже не дождусь, а то задолбал уже  этот привес.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Avena, а привес не с циклом связан?
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!
Сегодня контрольный день по замерам. Я всё ещё в привесе, неделя меня совсем не порадовала.
Вес 78,4 кг, привес +300 гр.

Талия - 83 см (-0,5 см)

Бёдра - 102,5 см ( 0 см)

Грудь - 101 см ( 0 см)

Живот - 100 см ( -1,5 см)

Верх ноги - 60,5 см (-0,5 см)

Подгрудь - 86 см (-2 см)

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 31.01.2015 в 13:03 (ссылка):

Привет) я занималась по этой же программе,хватило меня на 20 дней. Программа суперская,но надо заниматься ежедневно. А у меня плавающий график,еще и не нормированный. Ресторан) иногда и в пять утра домой приезжаю,четыре часа сплю и снова на рабрту. Стала пропускать. А эффект именно от ежедневных занятий.эх....бассейн мое!)))

 Читала, что нужно давать себе немного отдыха, т.е. заниматься по принципу из 7-ми дней 5 занимаемся и два выходных, один в середине недеи, другой в конце. У меня было такое что день пропускала, на следующий день продолжала.

И да, если график плавающий, то очень сложно заниматься, мне например, если с утра не получается отзаниматься, то позже крайне сложно себя заставить.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РыбаЗолотая пишет 31.01.2015 в 10:51 (ссылка):

я даже не смотрю в сторону Джилл, мне страшноsmile через год закончиться абонемент мой дешевый если не получится снова подешевке приобрести буду смотреть ей в лицо без страхаsmileнаверноеsmile

 

На самом деле Джилл не такая страшная, она полегче чем тренажёрный зал, нужно только попробовать, я думаю ты справишся, я бы с удовольствием взяла себе абонимент в зал, но пока в ближайший год финансовой фозможности не предвидится, слишком много нужно купить в квартиру. А то живём с ребёнкой почти в спортанских условиях, вот выкручиваюсь как могу. Чуточку потепеплеет буду выходить на спорт площадку, а пока только Джилл, грация обруч, пресс и приседания, на большее меня не хватает.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет) я занималась по этой же программе,хватило меня на 20 дней. Программа суперская,но надо заниматься ежедневно. А у меня плавающий график,еще и не нормированный. Ресторан) иногда и в пять утра домой приезжаю,четыре часа сплю и снова на рабрту. Стала пропускать. А эффект именно от ежедневных занятий.эх....бассейн мое!)))
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я даже не смотрю в сторону Джилл, мне страшноsmile через год закончиться абонемент мой дешевый если не получится снова подешевке приобрести буду смотреть ей в лицо без страхаsmileнаверноеsmile

 

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 30.01.2015 в 21:26 (ссылка):

Avena пишет 30.01.2015 в 08:31 (ссылка):

Доброе утро!
Сегодня ушло немного воды, на утро весы показали 78,9 кг.

Прочитала последнее своё сообщение и поняла что хорошего отвеса нет смысла ждать, через пару дней КД, какой тут может быть отвес.

Что касается взвешивания, то словила себя на мысли, что если бы я взвешивалась 1-2 раза в неделю и увидела бы привес, вот это была бы полная демотивация, и непонятие откуда... а так, взвешиваясь каждый день, понимаешь откуда, и анализируешь то, как организм реагирует на тот или иной продукт, так что всё таки буду взвешиваться каждый день, тем более что меня это не демотивирует и даже не расстраивает, я бы сказала, меня злит результат, а злость порождает стремление к борьбе.

Джилл, уровень 2, день 7 осилен.

 

Вот и я каждый день вешаюсь) сразу видно..ага!сьела рыбку соленую после пяти-на тебе привес!!! Кушала творожок-на тебе отвес,даже если в животе не комильфо)но!!!контроль! А ты по Джил занимаешься?

Олеся, привет ))

Я занимаюсь с Джилл "Стройная фигура за 30 дней", мне очень нравится, даже не ожидала, что тело может так быстро подтянуться. (Я правда на третий день еле ходила, такая крепатура в мышцах была, но ничего, себя не жалала, на следующий день с ней отзанималась и вся крепатура улетучилась).

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем заглянувшим доброго утречка!

Сегодня есть маленький отвеси но, всёже привес держится, вес на утро 78,7 кг.

Джилл, уровень 2, день 8 осилен.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Avena пишет 30.01.2015 в 08:31 (ссылка):

Доброе утро!
Сегодня ушло немного воды, на утро весы показали 78,9 кг.

Прочитала последнее своё сообщение и поняла что хорошего отвеса нет смысла ждать, через пару дней КД, какой тут может быть отвес.

Что касается взвешивания, то словила себя на мысли, что если бы я взвешивалась 1-2 раза в неделю и увидела бы привес, вот это была бы полная демотивация, и непонятие откуда... а так, взвешиваясь каждый день, понимаешь откуда, и анализируешь то, как организм реагирует на тот или иной продукт, так что всё таки буду взвешиваться каждый день, тем более что меня это не демотивирует и даже не расстраивает, я бы сказала, меня злит результат, а злость порождает стремление к борьбе.

Джилл, уровень 2, день 7 осилен.

Вот и я каждый день вешаюсь) сразу видно..ага!сьела рыбку соленую после пяти-на тебе привес!!! Кушала творожок-на тебе отвес,даже если в животе не комильфо)но!!!контроль! А ты по Джил занимаешься?
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!
Сегодня ушло немного воды, на утро весы показали 78,9 кг.

Прочитала последнее своё сообщение и поняла что хорошего отвеса нет смысла ждать, через пару дней КД, какой тут может быть отвес.

Что касается взвешивания, то словила себя на мысли, что если бы я взвешивалась 1-2 раза в неделю и увидела бы привес, вот это была бы полная демотивация, и непонятие откуда... а так, взвешиваясь каждый день, понимаешь откуда, и анализируешь то, как организм реагирует на тот или иной продукт, так что всё таки буду взвешиваться каждый день, тем более что меня это не демотивирует и даже не расстраивает, я бы сказала, меня злит результат, а злость порождает стремление к борьбе.

Джилл, уровень 2, день 7 осилен.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l пишет 29.01.2015 в 10:40 (ссылка):

Доброе утро!!!

Да, Алл, в "Океании". Я если туда попадаю...держите меня семеро smile больше всего люблю щупальца кальмара, я их осьминожками называю...ммм...вкуснотища. Цены правда - огого, но иногда можно позволить)))

Спасибо за идею про творожную массу с чесночком, прям сегодня и сделаю

Как настроение?

О, Анюткин, ты аватарку сменила ))) мне нравится )))

Осминожков я тоже покупаю, мне они нравятся, такие прикольные щупальца )))

Настроение, так себе, скоро КД, погода не радует, в общем дополнительно мотивирую себя, смотрю Взваженных.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Risik пишет 29.01.2015 в 14:14 (ссылка):

Приветик!

Спасибо за идею с творогом, дочь делала, понравилось нам.

А на весы меньше смотри, только нервы себе мотаешь, взвешивайся хотя бы раз в три дня. Во первых стимул больше себя конторолировать, что бы через три дня не испугаться, а во вторых спокойнее на душе))

Привет, Лора )))

Та я уже сама думаю, что не стоит так частить, завтра уже по привыче взвешусь, а потом уже в воскресеньн сделаю контрольные замеры, потом буду переходить на 1- 2 раза в неделю.

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Спасибо за идею с творогом, дочь делала, понравилось нам.

А на весы меньше смотри, только нервы себе мотаешь, взвешивайся хотя бы раз в три дня. Во первых стимул больше себя конторолировать, что бы через три дня не испугаться, а во вторых спокойнее на душе))

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!

Да, Алл, в "Океании". Я если туда попадаю...держите меня семеро smile больше всего люблю щупальца кальмара, я их осьминожками называю...ммм...вкуснотища. Цены правда - огого, но иногда можно позволить)))

Спасибо за идею про творожную массу с чесночком, прям сегодня и сделаю

Как настроение?

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
  Всего Страниц (26):    последняя 23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика