|
|
|
|
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
7.2.2015 18:29
|
Поставила запеканку в мультиварку печься, не знаю получится ли как в духовке. Но в любом случае думаю будет вкусно, во всяком случае пахнет уже вкусно ))))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
7.2.2015 17:02
|
Zvenya пишет 07.02.2015 в 13:40 (ссылка):
Avena пишет 07.02.2015 в 13:28 (ссылка):
Запеханочки делаю сейчас крайне редко, когда получается у мамы в гостях побыть, дома я ещё не обзавелась духовкой, поэтому творог потребляю либо в "сыром" виде либо в коктейле )))
Вес уходит-круто) Тем-более,раз ты занимаешься,то по обьемам небось заметно куда больше,чем на весах? Мышцы же подтягиваются;)
По объёмам реально заметно, одежда стала намного свободней, особенно джинсы, на попе они уже так хорошо подвисают )))
На прошлых выходных сфоткала себя спереди сбоку и сзади. В следующий раз хочу сфоткаться, когда 75 кг буду. Потом выложу для сравнения.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
7.2.2015 16:46
|
Zvenya пишет 07.02.2015 в 13:40 (ссылка):
Avena пишет 07.02.2015 в 13:28 (ссылка):
Запеханочки делаю сейчас крайне редко, когда получается у мамы в гостях побыть, дома я ещё не обзавелась духовкой, поэтому творог потребляю либо в "сыром" виде либо в коктейле )))
Привет) А я обзавелась мультиваркой и запеканки у нас теперь частенько на столе) В ней ооочень удобно готовить их. Я вообще в ней много чего готовлю без масла. И дети освоели быстро,дочка вовсю кулинарит с ее помощью)
Вес уходит-круто) Тем-более,раз ты занимаешься,то по обьемам небось заметно куда больше,чем на весах? Мышцы же подтягиваются;)
Тэээкс, у меня тоже есть мультиварка, в ней всё готовлю, масло почти никогда никуда не добавляю. Но как то с выпечной я не пробовала эксперементировать, хотя что мешает не понятно, сегодня же на вечер сделаю запеханочку. Мне тоже мультя нравится, вообще не представляю, как раньше без нее жила )))
У тебя корочка на запеканке появляется или нет?
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Zvenya
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 203
7.2.2015 15:40
|
Avena пишет 07.02.2015 в 13:28 (ссылка):
Запеханочки делаю сейчас крайне редко, когда получается у мамы в гостях побыть, дома я ещё не обзавелась духовкой, поэтому творог потребляю либо в "сыром" виде либо в коктейле )))
Привет) А я обзавелась мультиваркой и запеканки у нас теперь частенько на столе) В ней ооочень удобно готовить их. Я вообще в ней много чего готовлю без масла. И дети освоели быстро,дочка вовсю кулинарит с ее помощью)
Вес уходит-круто) Тем-более,раз ты занимаешься,то по обьемам небось заметно куда больше,чем на весах? Мышцы же подтягиваются;)
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
7.2.2015 14:16
|
Cегодня на утро вес 77.4 кг.
Джилл, уровень 3 день 5 пройден.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
7.2.2015 14:01
|
Меню за вчера: Ужин вынужденно пропустила
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ завтрак 07:00
[?] Чай, заваренный, 330.0×г 3 1 0 0
[?] Хлопья супер нежные овсяные ТМ "Bruggen", 31.0×грамм 109 18 2 4
[?] Изюм, без косточки, 22.0×грамм 66 17 0 1
[?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 28.0×грамм 72 16 0 1
[?] Бананы, необработанные, 49.0×грамм 44 11 0 1
[?] Молоко 1% ТМ Простоквашено, 182.0×грамм 71 9 2 5
Всего за завтрак: 364 72 4 11
ланч 11:00 [?] Козий твердый сыр, 40.0×грамм 105 2 8 6
[?] Творог Кисломолочный нежирный, ТМ Простоквашено, 76.0×грамм 57 1 0 13 [?] Цикорий порошкообразный, 5.0×грамм 11 2 0 1
[?] Мармелад желейный фирменный ТМ Стимул, 23.0×грамм 75 19 0 0
Всего за ланч: 249 24 9 19
обед 13:30
[?] [+] Рецепт: Куриные желудки в соево-медовом соусе, 342.0×гр. 230 13 4 33
[?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 330.0×грамм 3 1 0 0
[?] Козий твердый сыр, 18.0×грамм 47 1 4 2
[?] Хлебцы ржаные Finn Crisp, 7.0×грамм 25 4 0 1
[?] Мармелад желейный фирменный ТМ Стимул, 23.0×грамм 75 19 0 0
[?] Печенье песочное Shortbread "Сampbells", 266г, 20.0×грамм 66 15 0 1
Всего за обед: 448 54 8 37
полдник 17:30
[?] Козий твердый сыр, 14.0×грамм 37 1 3 2
[?] Творог Кисломолочный нежирный, ТМ Простоквашено, 76.0×грамм 57 1 0 13
[?] Мармелад желейный фирменный ТМ Стимул, 21.0×грамм 69 18 0 0
[?] Чай, заваренный, заварен проточной водой, 330.0×грамм 3 1 0 0
Всего за полдник: 166 20 3 15
ужин 22:00 [?] Кефир нежирный ТМ Волошкове поле, 225.0×грамм 59 8 0 7
Всего: 1285 179 25 89
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
7.2.2015 13:32
|
Zvenya пишет 06.02.2015 в 16:02 (ссылка):
А я клянчаю у мужа на ДР абонимент в бассейн. Летом повредила связку коленную,и любое неловкое двежение причиняет резкую боль,нога подгибается. Врач сказала можно плавать) Ну а дома стараюсь просто зарядку делать общеукрепляющую и на пресс хотя б минут 10 тратить
В бассейне очень класно вес уходит, вода чудеса творит с телом и кожа хорошо подтягивается и мышцы в тонусе, так что давай раскручивай мужа ))). У меня тоже с коленом бедаа, лет 10-ть назад была травма коленной чашечки (удачно на коньках покаталась), теперь даёт о себе знать, когда с Джилл занималась очень оно меня беспокоило, сейчас немножко сбросила, уже не так болит ))).
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
7.2.2015 13:28
|
Annabell_l пишет 06.02.2015 в 13:18 (ссылка):
Аллусь, привет!
О, вес начал уходить у тебя, молодец!
Давай выкладывай свое меню (можно не каждый день, но все же), мотивируй меня))) Запеканки печешь?
Анюткин, договорились, меню буду выкладывать ))), правда на этой недельке было маловато клетчатки, домой с работы приходила в 22:00, так что рубить салаты было уже некогда. Ну и слааадости, не отказалась пока от них, перешла сейчас на мармелад, потому что в нём нет жиров.
Запеханочки делаю сейчас крайне редко, когда получается у мамы в гостях побыть, дома я ещё не обзавелась духовкой, поэтому творог потребляю либо в "сыром" виде либо в коктейле )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Zvenya
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 203
6.2.2015 18:02
|
А я клянчаю у мужа на ДР абонимент в бассейн. Летом повредила связку коленную,и любое неловкое двежение причиняет резкую боль,нога подгибается. Врач сказала можно плавать) Ну а дома стараюсь просто зарядку делать общеукрепляющую и на пресс хотя б минут 10 тратить
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
6.2.2015 15:18
|
Аллусь, привет!
О, вес начал уходить у тебя, молодец!
Давай выкладывай свое меню (можно не каждый день, но все же), мотивируй меня))) Запеканки печешь?
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
6.2.2015 8:59
|
Доброе утро!
Cегодня на утро вес 77.9 кг.
Джилл, уровень 3 день 4 пройден.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
6.2.2015 0:05
|
Zvenya пишет 05.02.2015 в 15:24 (ссылка):
Привет) какая ты молодец в плане тренировок..завидую белой завистью)
Спасибо, я вначале себя заставляла, а сейчас прям чувствую, как тело более подтянутое становится, мне очень нравится, у меня второе дыхание открылось, уже даже тянет заниматься )))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Zvenya
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 203
5.2.2015 17:24
|
Привет) какая ты молодец в плане тренировок..завидую белой завистью)
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
4.2.2015 11:06
|
Доброе утро!
Погрязла в работе, вчера не было возможности отписаться.
Привес уходит, но ооочень медленно, сегодня на утро вес 78,4 кг.
Жду окончания КД.
Джилл, уровень 3 день 2 пройден.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
2.2.2015 21:53
|
Та я ж даже не шла, я жеж низко летела, как всегда в последнюю минуту выхожу, а ещё и общественным транспортом, никак время не могу расчитать ))))
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
2.2.2015 16:29
|
Avena пишет 02.02.2015 в 12:59 (ссылка)
Анюта, ты случайно на Мечникова возле инвитро не была сегодня в 07:35 утра??? Мне почему то показалось, что я тебя видела.
Хоть бы привет сказала мне, ну или подножку сделала)) А я шла и словила себя на мысли, что стооолько людей сегодня много. У студентов закончились каникулы... Поэтому тебя я не уловила в потоке)
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
2.2.2015 15:03
|
Всем привет!
Сегодня всё ещё в привесе. Вес на утро 78,7 кг.
Джилл, уровень 2, день 10 пройден.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
2.2.2015 15:01
|
Zvenya пишет 01.02.2015 в 20:01 (ссылка):
Ну вот) А то привес,привес)) у меня перед КД стабильно + два кило. А я еще и на таблетках противозачаточных,в течении цикла дважды скачки. Но глАвное мы то знаем,что это вода и она уйдет;)
Уйдёт, куда оно денется ))). Обычно с 3-го дня начинает уходить, так что завтра-послезавтра, надеюсь весы меня уже порадуют.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
2.2.2015 14:59
|
Annabell_l пишет 02.02.2015 в 11:10 (ссылка):
Привет всем!
У меня вот тоже со дня на день должны начаться, вчера ходила как аквариум Сегодня как ни странно чуть отвесилось. А вообще +2 кг - это железно, иногда и больше.
Ага, аватарку сменила - как училка, да?
Алл, а ты занимаешься даже когда КД?
Да, занимаюсь, я себя в эти дни хорошо чувствую, так что нефиг себя баловать.
Анюта, ты случайно на Мечникова возле инвитро не была сегодня в 07:35 утра??? Мне почему то показалось, что я тебя видела.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
2.2.2015 13:10
|
Привет всем!
У меня вот тоже со дня на день должны начаться, вчера ходила как аквариум Сегодня как ни странно чуть отвесилось. А вообще +2 кг - это железно, иногда и больше.
Ага, аватарку сменила - как училка, да?
Алл, а ты занимаешься даже когда КД?
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Zvenya
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 203
1.2.2015 22:01
|
Ну вот) А то привес,привес)) у меня перед КД стабильно + два кило. А я еще и на таблетках противозачаточных,в течении цикла дважды скачки. Но глАвное мы то знаем,что это вода и она уйдет;)
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
1.2.2015 16:59
|
Ура сегодня пришли, через пару денёчков будет отвееес )))
Джилл, уровень 2 день 9 пройден!
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32323
Сообщений: 35535
1.2.2015 16:25
|
Avena, как придут твои гости, а с ними и отвес килограмма на два
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
1.2.2015 14:03
|
Zvenya пишет 01.02.2015 в 11:57 (ссылка):
Avena, а привес не с циклом связан?
С циклом ))) Вот-вот гости должны прийти, жду их уже не дождусь, а то задолбал уже этот привес.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Zvenya
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 203
1.2.2015 13:57
|
Avena, а привес не с циклом связан?
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
1.2.2015 13:03
|
Всем привет! Сегодня контрольный день по замерам. Я всё ещё в привесе, неделя меня совсем не порадовала. Вес 78,4 кг, привес +300 гр.
Талия - 83 см (-0,5 см)
Бёдра - 102,5 см ( 0 см)
Грудь - 101 см ( 0 см)
Живот - 100 см ( -1,5 см)
Верх ноги - 60,5 см (-0,5 см)
Подгрудь - 86 см (-2 см)
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
31.1.2015 22:00
|
Zvenya пишет 31.01.2015 в 13:03 (ссылка):
Привет) я занималась по этой же программе,хватило меня на 20 дней. Программа суперская,но надо заниматься ежедневно. А у меня плавающий график,еще и не нормированный. Ресторан) иногда и в пять утра домой приезжаю,четыре часа сплю и снова на рабрту. Стала пропускать. А эффект именно от ежедневных занятий.эх....бассейн мое!)))
Читала, что нужно давать себе немного отдыха, т.е. заниматься по принципу из 7-ми дней 5 занимаемся и два выходных, один в середине недеи, другой в конце. У меня было такое что день пропускала, на следующий день продолжала.
И да, если график плавающий, то очень сложно заниматься, мне например, если с утра не получается отзаниматься, то позже крайне сложно себя заставить.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
31.1.2015 21:58
|
РыбаЗолотая пишет 31.01.2015 в 10:51 (ссылка):
я даже не смотрю в сторону Джилл, мне страшно через год закончиться абонемент мой дешевый если не получится снова подешевке приобрести буду смотреть ей в лицо без страханаверное
На самом деле Джилл не такая страшная, она полегче чем тренажёрный зал, нужно только попробовать, я думаю ты справишся, я бы с удовольствием взяла себе абонимент в зал, но пока в ближайший год финансовой фозможности не предвидится, слишком много нужно купить в квартиру. А то живём с ребёнкой почти в спортанских условиях, вот выкручиваюсь как могу. Чуточку потепеплеет буду выходить на спорт площадку, а пока только Джилл, грация обруч, пресс и приседания, на большее меня не хватает.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Zvenya
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 203
31.1.2015 15:03
|
Привет) я занималась по этой же программе,хватило меня на 20 дней. Программа суперская,но надо заниматься ежедневно. А у меня плавающий график,еще и не нормированный. Ресторан) иногда и в пять утра домой приезжаю,четыре часа сплю и снова на рабрту. Стала пропускать. А эффект именно от ежедневных занятий.эх....бассейн мое!)))
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32323
Сообщений: 35535
31.1.2015 12:51
|
я даже не смотрю в сторону Джилл, мне страшно через год закончиться абонемент мой дешевый если не получится снова подешевке приобрести буду смотреть ей в лицо без страханаверное
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
31.1.2015 12:06
|
Zvenya пишет 30.01.2015 в 21:26 (ссылка):
Avena пишет 30.01.2015 в 08:31 (ссылка):
Доброе утро! Сегодня ушло немного воды, на утро весы показали 78,9 кг.
Прочитала последнее своё сообщение и поняла что хорошего отвеса нет смысла ждать, через пару дней КД, какой тут может быть отвес.
Что касается взвешивания, то словила себя на мысли, что если бы я взвешивалась 1-2 раза в неделю и увидела бы привес, вот это была бы полная демотивация, и непонятие откуда... а так, взвешиваясь каждый день, понимаешь откуда, и анализируешь то, как организм реагирует на тот или иной продукт, так что всё таки буду взвешиваться каждый день, тем более что меня это не демотивирует и даже не расстраивает, я бы сказала, меня злит результат, а злость порождает стремление к борьбе.
Джилл, уровень 2, день 7 осилен.
Вот и я каждый день вешаюсь) сразу видно..ага!сьела рыбку соленую после пяти-на тебе привес!!! Кушала творожок-на тебе отвес,даже если в животе не комильфо)но!!!контроль! А ты по Джил занимаешься?
Олеся, привет ))
Я занимаюсь с Джилл "Стройная фигура за 30 дней", мне очень нравится, даже не ожидала, что тело может так быстро подтянуться. (Я правда на третий день еле ходила, такая крепатура в мышцах была, но ничего, себя не жалала, на следующий день с ней отзанималась и вся крепатура улетучилась).
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
31.1.2015 11:59
|
Всем заглянувшим доброго утречка!
Сегодня есть маленький отвеси но, всёже привес держится, вес на утро 78,7 кг.
Джилл, уровень 2, день 8 осилен.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Zvenya
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 203
30.1.2015 23:26
|
Avena пишет 30.01.2015 в 08:31 (ссылка): Доброе утро! Сегодня ушло немного воды, на утро весы показали 78,9 кг.
Прочитала последнее своё сообщение и поняла что хорошего отвеса нет смысла ждать, через пару дней КД, какой тут может быть отвес.
Что касается взвешивания, то словила себя на мысли, что если бы я взвешивалась 1-2 раза в неделю и увидела бы привес, вот это была бы полная демотивация, и непонятие откуда... а так, взвешиваясь каждый день, понимаешь откуда, и анализируешь то, как организм реагирует на тот или иной продукт, так что всё таки буду взвешиваться каждый день, тем более что меня это не демотивирует и даже не расстраивает, я бы сказала, меня злит результат, а злость порождает стремление к борьбе.
Джилл, уровень 2, день 7 осилен.
Вот и я каждый день вешаюсь) сразу видно..ага!сьела рыбку соленую после пяти-на тебе привес!!! Кушала творожок-на тебе отвес,даже если в животе не комильфо)но!!!контроль!
А ты по Джил занимаешься?
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
30.1.2015 8:40
|
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
30.1.2015 8:31
|
Доброе утро! Сегодня ушло немного воды, на утро весы показали 78,9 кг.
Прочитала последнее своё сообщение и поняла что хорошего отвеса нет смысла ждать, через пару дней КД, какой тут может быть отвес.
Что касается взвешивания, то словила себя на мысли, что если бы я взвешивалась 1-2 раза в неделю и увидела бы привес, вот это была бы полная демотивация, и непонятие откуда... а так, взвешиваясь каждый день, понимаешь откуда, и анализируешь то, как организм реагирует на тот или иной продукт, так что всё таки буду взвешиваться каждый день, тем более что меня это не демотивирует и даже не расстраивает, я бы сказала, меня злит результат, а злость порождает стремление к борьбе.
Джилл, уровень 2, день 7 осилен.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
29.1.2015 19:32
|
Annabell_l пишет 29.01.2015 в 10:40 (ссылка):
Доброе утро!!!
Да, Алл, в "Океании". Я если туда попадаю...держите меня семеро больше всего люблю щупальца кальмара, я их осьминожками называю...ммм...вкуснотища. Цены правда - огого, но иногда можно позволить)))
Спасибо за идею про творожную массу с чесночком, прям сегодня и сделаю
Как настроение?
О, Анюткин, ты аватарку сменила ))) мне нравится )))
Осминожков я тоже покупаю, мне они нравятся, такие прикольные щупальца )))
Настроение, так себе, скоро КД, погода не радует, в общем дополнительно мотивирую себя, смотрю Взваженных.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
29.1.2015 17:57
|
Risik пишет 29.01.2015 в 14:14 (ссылка):
Приветик!
Спасибо за идею с творогом, дочь делала, понравилось нам.
А на весы меньше смотри, только нервы себе мотаешь, взвешивайся хотя бы раз в три дня. Во первых стимул больше себя конторолировать, что бы через три дня не испугаться, а во вторых спокойнее на душе))
Привет, Лора )))
Та я уже сама думаю, что не стоит так частить, завтра уже по привыче взвешусь, а потом уже в воскресеньн сделаю контрольные замеры, потом буду переходить на 1- 2 раза в неделю.
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
Risik
Diet-Баллов: 6569
Сообщений: 793
Город: Московская область
29.1.2015 16:14
|
Приветик!
Спасибо за идею с творогом, дочь делала, понравилось нам.
А на весы меньше смотри, только нервы себе мотаешь, взвешивайся хотя бы раз в три дня. Во первых стимул больше себя конторолировать, что бы через три дня не испугаться, а во вторых спокойнее на душе))
75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!
|
Annabell_l
Diet-Баллов: 6243
Сообщений: 1224
Город: Днепропетровск
29.1.2015 12:40
|
Доброе утро!!!
Да, Алл, в "Океании". Я если туда попадаю...держите меня семеро больше всего люблю щупальца кальмара, я их осьминожками называю...ммм...вкуснотища. Цены правда - огого, но иногда можно позволить)))
Спасибо за идею про творожную массу с чесночком, прям сегодня и сделаю
Как настроение?
Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328
|
Avena
Diet-Баллов: 6794
Сообщений: 1038
Город: Днепропетровск
29.1.2015 8:45
|
Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 69,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|