Оксан, привет! Замечательное настроение!!!! Ты в Питер-то попала?

РњРЅРµ кажется интуитивное питание, то что СЏ РїСЂРѕ него слышала полный 6ред! Если питаться правильно, РґСЂРѕ6РЅРѕ РїРѕ 5 раз РІ день, Р° РЅРµ РѕРґРёРЅ или 2 то чувства голода РЅРµ 6удет Рё ты знаешь что РЅРµ нужно ходить Рё что-то жрать  те6СЏ есть четкий план питания. Как хорошо написала, теперь нужно начать так питаться!

Привет, мой родной дневничок! Блудная дочь вернулась!))))

�так, за два месяца интуитивного питания я набрала 1,5 кг. Я так и не научилась отличать голод истиный от эмоционального, и я так и не научилась есть с чувством, с толком, с расстановкой))) НО! За эти два месяца я стала совершенно спокойно относиться к сладостям и всяким вредностям. Я перестала заниматься самоедством по поводу их уничтожения. Вообще самокритики и самобичевания почти не стало! Я настолько этому рада! Я совершенно ясно стала понимать откуда эти лишние кгшки и какие неприятности и эмоции я пытаюсь заесть. Конечно, мне ещё многому надо научиться. Но даже на этом этапе я довольна собой. В моей голове нет постоянного напряга по поводу количества и калорийности съеденной пищи; я кушаю то, что хочу (над количеством тут конечно ещё работать и работать); я даже как то спокойнее стала что ли....ВОТ!

РњРѕР№ Федька (Форд) приказал долго жить Рё РЅР° первое время РјРЅРµ РјСѓР¶ РєСѓРїРёР» Матиза))) Р’СЃС‘ Р±С‹ хорошо, РЅРѕ только РІ нём механическая РєРѕСЂРѕР±РєР° передач....Р° СЏ сразу после учёбы три РіРѕРґР° РЅР° автомате ездила РЎРµРіРѕРґРЅСЏ утром СЏ ехала первый раз Р·Р° рулём РЅР° работу сама, что там было.... Р’ общем разволновалась СЏ РЅРµ РЅР° шутку, три раза заглохла Рё выслушала РјРЅРѕРіРѕ "Р±Рё-Р±Рё!" РІ СЃРІРѕР№ адрес РќРѕ РЅР° работу СЏ РІСЃС‘-таки приехала! Р� РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ РјСѓР¶ РЅР° удивление даже голоса РЅРµ повысил....может РѕРЅ конечно просто РѕС‚ страха пропал))) Вечером попросила его побольше потренироваться, РІСЂРѕРґРµ согласился)))

Дочуля заканчивает первую четверть с двумя четвёрками, остальные пятёрки, зайка моя)))

РџРѕРіРѕРґР° настораживает...+12РЎ! Р‘абье лето задержалось)))

Вот как то так - в таком плане, в таком разрезе!

Оксан, здорово, что у те6я замечательное настроение!!!!!!! Так держать!!!! Я за те6я тоже 6уду кулачки держать, что6 о6язательно съездила!!!!

Добрый денёк, всем заглянувшим!

Вчера Сѓ меня случился такой зажоооор, кошмарики просто... Давно СЏ такого РЅРµ испытывала РЇ весь денёчек что-то хомячила, Р° потом пошли СЃ дочкой РЅР° мульт "Гадкий РЇ 2" СЏ  РІРµРґСЂРѕ РїРѕРї-РєРѕСЂРЅР° смела РЅРµ задумываясь...

Магнитные бури, епрст

Сегодня правда в результате до сих пор ещё есть не хочу)))

Похоже РІ след. пятницу СЏ РІСЃС‘-таки съезжу РІ ПитерДержу пальчики крестиком (как доча Сѓ меня РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - только РІ этом случае гарантирован успех) 

РџРѕРіРѕРґРєР° стоит прелестная просто))) Каждое утро РЅР° работу РёРґСѓ пешочком, так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Ещё слегка прохладно, тихо, ляпотааа)) 

Поль, ко всему перечисленному в книге всё равно приходишь рано или поздно)) жаль что только происходит это через "ценный, жизненный опыт"

Оксан, я тоже читала Марс и венеру, даже несколько книг его, хочу все его книги прочесть, чего и те6е желаю, очень полезная литература, я когда читала в шоке 6ыла, насколько все элементарно, но нам о6 этом никто не говорил!

Доброе утро, всем заглянувшим!

Давненько не заглядывала))) Читаю кучу всякой лит-ры про интуитивное питание. Есть у меня некоторые проблемки, оказывается, с психологическим отношением к еде)) Будем работать над этим. Не взвешивалась уже неделю наверно...хочу посмотреть результат где-то через месяц. Визуально всё хорошо)) прибавок вроде нет))

А у нас с мужем в воскресенье было 12 лет со дня свадьбы))) люблю его, дурилку

Ещё читаю "Мужчина с Марса, женщина с Венеры". Очень мне нравится чтиво, легкое, непринужденное и не занудное, хотя и психология. Над некоторыми моментами смеюсь в голос, потому как очень на нас похоже))))

Главное, что ничего страшного! Вылечитесь 6ыстренько!

Поль, ты оказалась права. Потница и плюс аллергия. Прописали нам какую-то болтушку)) Господи, в младенчестве этого не было, а теперь появилась

Тоже натыкалась пару раз РЅР° СЃРёРµ питание  РЅР° форумах. потом расскажи че Рѕ6 этом думаешь.

А у дочи может потничка? Она как раз мелкая. на диатез похожа.

РњРѕРё роднульки приехали))) Дочуля приболела сразу что то....сыпью мелкой покрылась РіСЂСѓРґСЊ. Думали аллергия, пили антигистаминные, РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, сегодня идем Рє доктору. 

Погода ужасная просто....целыми днями идет дождь, на улице сыро, холодно и противно. Хочу опять летоооооо

Нашла здесь на сайте несколько форумов про интуитивное питание читаю, изучаю. Там ещё книжки рекомендуются. Не подозревала, что такое понятие "интуитивное питание" имеет место быть))) Ведь чувствовала, что это нормально, если в зажор не уходить

Привет, Поль! Спасибо, что заглядываешь

Оксан, как дела???

Давай встречай своих лю6имок!!!!

Картинка прям под наш разговор, все правильно!

Привет всем, заглянувшим!

Завтра утром мои роднульки приезжают))) Семья воссоединится

Вчера ходила на поминки, бабушке было 40 дней уже....как быстро всё-таки летит время....

Смысл выражения "наелся как дурак на поминках" ощутила сполна))) Как то всё необычайно вкусно и принесло максимум удовольствия.

Вес 67,6, жду КД

Да, Полин, тоже отказалась от просмотра подобных передач. В последнее время телевидение просто кишит ими. Мама у меня любительница была чрезвычайные происшествия и аварии смотреть. Потом мне рассказывала((( Даже поругались с ней из за этого. У меня супруг постоянно в дороге и я не люблю подобный негатив смотреть и слушать. � она поняла, что ничего положительного, только ненужные страхи и переживания, теперь переключилась на "Великолепный век"

Оксанчик, полностью согласна с картинкой, оо6енно про до6рые фильмы! Мы тут каждый день раньше смотрели Малахова"пусть говорят", а там трагедии, скандали- "мессиво", как мы называем; еще дорожные войны смотрели, вечные аварии. А тут мне надоело этот негатив поглощать!!!! Сказала, хочешь смотреть, тогда 6ез меня, что6 я это все не видела, а то у меня уже паника в машине началась постоянная, что о6язательно попадем в аврию:((( А сейчас 6ез просмотра этой дряни и на душе лучше и плохое настроение реже 6ывает!!!

Доброе утро всем!

Вес 68,2. Замеры так Рё РЅРµ сделала, раздулась  С‚аки перед РљР”. 

Босоножки обменяла))) взяла другие тоже прикольные, так что мои расстройства по данному поводу прошли)))

В пятницу приезжают мои дорогульки. Быстрее бы уже, соскучилась очень)))

Поль, лялька Сѓ меня РѕРґРЅР°))) уже 9-тилетняя))) вторая РєРѕР·СЏРІРєР° это РјСѓР¶ Р’СЃРµ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время стараюсь себе посвятить, знаю, что теперь РІ таком объеме его долго РЅРµ будет))))))

Оксаночка, привет!!!!

6ез лялек конечно грустно, но попро6уй делать то. что когда они все дома не получается, удели се6е по максимум время!!!

А 6осоножки грустно, что придется сдать:((( понимаю, когда вещь понравится и приходитя сдавать(((

Хороших выходных те6е!!!

Сегодня вес 67,5))) РќРµ знаю СЃ чего худею....РІРѕРґР° СѓС…РѕРґРёС‚ что ли....РІ непонятках СЏ что то. До РљР”  РЅРµРґРµР»СЏ осталась, меня раздувает обычно как капитошку, Р° тут отвесы такие...непоняяяяятно...РЅРѕ прияяяяяятно

Завтра с утра сделаю замеры, посмотрю картину в целом.

Вес 68,0))) РІСЂРѕРґРµ СЃ этими "интересными" весами конечно трудно сказать наверняка, РЅРѕ хочется верить))

Вернулась к планировщику, контролирую объем потребляемой пищи. �з спорта всё осталось, но теперь без велика. Поменяла его на пешую ходьбу до работы. Но в выходные постараюсь поездить.

Купила вчера двое босоножек, одни на танкетке довольно высокой, другие попроще под джинсы и бриджи. Распродажа была)) Пришла домой стала примеряться и те, что попроще вдруг заскрипели....идешь и левая босоножка скрипит, как протез))).....придется сдавать, а они мне так понравились.....и размер последний.....

Девочки, я уже неделю дома совершенно одна. Мои козявки (папа с дочей) уехали к свекрови за 900 км.....Дня три у меня кружилась голова от ощущения свободы))) сейчас схожу с ума уже))) хорошо на работу вышла, одна только по вечерам. Правда кот ещё морально меня поддерживает-мозг ест регулярно

Я теперь всё успеваю....на всё хватает время....и кушаю так как надо....и дома идеальный порядок....но блииииин.....как же без моих козявочек плохо))))))))

Привет, Поль!)))
Это моя давняя мечта, будем стремиться к её осуществлению)))

Ксюш, классно, что чудно провела отпуск!!!!

Умничка, что делаешь упры регулярно!!!! Спорт наше всё!!!

Скажу те6е как человек, который 13 лет жил на севере, у нас тоже 6ыли 6елые ночи! Это волше6но!!!! Так что о6язательно вырвись в Питер!!!!

Привет, Натуль

Весы глюкнулись похоже всё таки....))) Осталась ещё надежда, что муж приедет, что-нибудь с ними сделает и они заработают.

По еде я не скажу, что ела больше....даже наверно наоборот)) Но ем много овощей и зелени всякой, я её обожаю просто-рукола, базилик, петрушечка, шпинат....ну и ягоды конечно-и с кефиром, и с творогом обезжиренным и просто так. Да и отпуск, есть отпуск-успокоившиеся нервишки и полноценный сон сделали своё "черное дело"

Сегодня вышла РЅР° работу, сказали, что СЏ посвежела... С‚Рѕ есть 100-РїСѓРґРѕРІ наела РІСЃС‘-таки пару-тройку килограмм

Теперь вот сижу-успокаиваю себя, что ничего страшного не произошло))), так что продолжаю трудиться над собой

Всем плодотворной рабочей недели

Ксюшка, привет!!!  РћР±СЉСЏРІРёР»Р°СЃСЊ, пропажа ты наша)))

Ладно, вес РЅРµ бери РІ голову, обязательно справишься, наверное просто РІСЃС‘ было очень РІРєСѓСЃРЅРѕ, РІРѕС‚ ты Рё РЅРµ замечала, как интуитивно брала РїРѕ второй порции  Рђ может просто весы РІСЃС‘ РІСЂСѓС‚?....

Привет, девочки!

Р’РѕС‚ Рё закончился РјРѕР№ отпуск))) осталась неделька РЅР° август. Отдохнула РЅР° удивление хорошо))) Р’ этом РіРѕРґСѓ РјС‹ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ собирались (РІ смысле морей))), поэтому думала отпуск будет скучным. РњРѕРё опасения РЅРµ оправдались)) Была Рё РЅР° даче, Рё РІ деревню съездила РЅР° несколько дней, Рё РЅР° Горьковском РјРѕСЂРµ СЃ палатками СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё съездили. Питер правда Сѓ меня РЅР° август похоже откладывается....РЅРµ увидела СЏ белых ночей(( 

Вес РјРѕР№ после трех недель отпуска 68,5.......кошмарики))) Это СЏ РЅРµ взвешивалась Рё пыталась кушать интуитивно называется))) Правда РїРѕ объемам РІСЃС‘ без изменений, титьки даже чёт похудели)))) РЈРїСЂС‹ делала регулярно, элементарные конечно, РЅРѕ СЏ так этим горжусь РџСЂРёСЃРµРґР°РЅРёСЏ, нижний пресс, отжимания, наклоны Рё повороты, Рё велик. Р’РѕС‚ как то так)))

Машина моя уехала, так что теперь пешие прогулки на работу)))

� ещё у меня проблемка-весы показывают разный результат...встанешь три раза, три раза будет разный результат...и это с новой батарейкой....неужели квакнулись уже...

Оксан, ты где, привет!!! Какие новости с отпускных полей?:)))

Ксюш, соболезную((((

Терять родных - это всегда тяжело((( Держись...

Оксанчик привет!Соболезную, такая потеря=(((

Как отпуск проводишь?

Сочувствую, Оксан... у меня тоже уже несколько лет никого:(( и мама че-т часто стала говорить про то что померать со6ралась, херню несет всякую...

Поздравляю с отпуском!!!! Как 6удешь проводить?

Урааааа! Я работаю последний день и иду в отпуск))) Как говорят, это была хорошая неделя-за пять рабочих дней хотелось уволиться только три раза

Привет, девочки!)))

Я опять пропала, ездила на похороны....бабушка умерла((( Теперь у меня ни бабушек, ни дедушек(((

За день до её смерти всю ночь снились огромные мохнатые пауки, один меня даже укусил и у меня отнялась рука...

Приехала вся разбитая какая-то, на душе просто не описать что творится....Мама тут ещё на похоронах сказала "ну вот, родителей похоронили-теперь друг друга будем хоронить..." имея ввиду, что одно поколение уже ушло, а у меня вообще крышу прям сорвало...

Короче депрессую чёт я не много....в голове столько мыслей...хорошо, что с понедельника отпуск, наведу порядок в мозгах)))

Ксюшик, привет!!! Молодец, что выздоровела!!!!

Как настроение?

Отличного тебе  Р·Р°РІРµС€РµРЅРёСЏ РґРЅСЏ!!!!

Ксюнь, ага я проходила эти тесты, вот ты сказала про лес и ку6!!!! Реально там прям в десятку:)))

Привет, Поль

РЇ ссылки вставлять РЅРµ умею(( Вводила РїСЂСЏРј РІ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРєРµ "ассоциативные тесты" РњРЅРµ понравился  "лес" Рё "РєСѓР±". Вообще РёС… очень РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ принцип Сѓ всех РѕРґРёРЅ-каким видишь себя, СЃРІРѕСЋ жизнь, вторую половину, какие Сѓ тебя страхи, какой ты РІ любви Рё С‚.Рґ.

Я помню, когда училась в мед.колледже у нас психология началась и дали преподавателя мужчину. Как же с ним было интересно. Учил нас разбираться в рисунках, почерке, позах и интонации человека. Проводил эти самые ассоциативные тесты-каждый говорил, что нафантазировал, а потом он рассказывал сущность-и всё в десятку))))