Начинаю 10дневную диету с 19 по 28 февраля!
Рацион десятидневки такой:
завтрак: 1 яйцо и овощи
обед: салат из разных овощей 500г-600г
ужин: творог 200г
перекусы: 3 яблока.
В день не превышать 20г углеводов - это основное правило диеты!
Через 10 дней должна свободно влезать в новенькие джинсики 8UK размера. С которыми и полечу в LT.
Следующий раз замеры сделаю через 5дней диеты.
Вес буду отслеживать каждый день.