потому что осенью в организме работает древний механизм "накопить жир на зиму" вот и тяжело

а у меня что-то в этот раз пмс проявляется жором что крайне не вовремя честно говоря

Это точно. � аппетит меньше. А вот осенью и зимой посложнее. Особенно осенью почему-то.

а еще летом метаболизм самый разогнанный

Как же СЏ люблю лето, Р° именно, Р·Р° овощи.  РҐРѕС‡Сѓ баклажанного чего-то, нада завтра залезть РІ тырнет или РІ РєРЅРёРіСѓ поискать рецептик.

Приветик

я вернулась с дачи

устала, но собой горжусь

вбила свое питание в планировщик и оказывается в нем еще есть место для бутера с кабачковой икрой

сегодня СЏ была молодцом, РёР· вредностей был кусочек сыра, мааааленький кусочек колбасы, бутер СЃ маслом(тоже маленький Рё хлеб зерновой), Рё хочу еще  съесть бутер СЃ кабачковой РёРєСЂРѕР№...буша очень РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ делает

Polley, да это классно когда находится время друг на друга и моменты в любом случае ценные потому что редкие

ха, ну конечно привезла завтра надеюсь соберусь и стушу все-таки

муж сегодня купил баклажаны, хочет что-то приготовить

Так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что РІСЃРµ-таки находится время только для себя любимых.  РќРѕ тем ценнее моменты, наверное, РєРѕРіРґР° достаются СЃ трудом.

Бедный кабачок - Р° небось сегодня еще привезла?  Рђ СЏ вчера Рѕ баклажанах вспомнила, РёС… СЏ больше люблю, чем кабачки.

Привет

сегодня на весах был тот же вес

вопреки своим планам я наелась как балда и обломалась заниматься спортом, за питание даже без угрызений совести за спорт... в сетке тренек сегодня выходной, съездили сегодня с малым в больницу чтоб узнать что лора у нас больше нет и записаться на прием в другой поликлинике.

я сама все про себя знаю...

на завтра планировщик не заполняю, беру с собой на дачу зеленый чай, кефир и творог кабачки я так и не стушила, все запланированное на день сделала, поспать мне так и не дали

Пора вспомнить про свою установку "я сильная женщина и не буду это есть" кстати помогает

еще сегодня у нас было свидание ну для семьи с тремя детьми это вроде и не нужно уже, но тем не менее без детей мы редко куда ходим, а сегодня договорились встретиться (самый мелкий заснул неожиданно перед уходом, так что свидание-экспромт) так что мы только вдвоем прогулялись, поболтали, съели мороженное с чипсами....в общем даже в нашем случае это полезно для отношений

Привет

сапорт по плану питание тоже ...почти

были вредности, вафельный батончик и сладкая вата

в остальном я молодец

Доброе утро

опять отеки, ну балда я что уж тут скажешь...

но не смотря на это весы сегодня показали ровно 52 кг

целый год мне понадобился чтоб вернуть эту цифру

сегодня буду молодцом и забуду про печенье, до поездки неделя НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

икру и я люблю, буша такую вскусную делает

РќРµ люблю жаренные кабачки, РјРЅРµ РѕС‚ РЅРёС… плохо. Р–РёСЂ как РіСѓР±РєР° РІ себя впитывают, так что поджелудочная РЅРµ выдерживает. Рђ РІРѕС‚ рагу Рё РёРєСЂР° кабачковая РЅР° СѓСЂР° РёРґСѓС‚.

нормально идут кабачки, хареные правда к здоровой еде не относятся, а так... буша из них столько всего готовит...и все вредное

Бедные кабачки. Ну ниче, семья любит кабачки? Если нет, то придется.

да блин, он самый...руки все не доходят

я сегодня уже свежих почти ведро привезла

Кабачок тот, который пару дней назад обещалась?

А у меня фантазия потухла, что бы такое завтра приготовить? Да особо то и выбирать не из чего, особенно из полезного. Но чай зеленый точно будет.

Привет

я вернулась с дачи

как я и думала правильного питания не получилось, зато в коридор влезла

на завтра запланирован творог овощи и кефир, и я наконец соберусь надеюсь стушить себе кабачек, слава богу их полный холодильник

РЎРѕ РјРЅРѕР№ то же самое будет, РёР±Рѕ РїРёРІРѕ-СЂРёР±Р°-чипсы свему  РІРёРЅРѕР№. РќРѕ, конечно СЏ виновата, потому что очень легко поддалась (только вчера резко захотелось селедки), РІРѕС‚ РјРѕРµ желание Рё сбылось.Если Р±С‹ РґСЂСѓРіРёРµ так  СЃР±С‹РІР°Р»РёСЃСЊ.

Доброе утро

отеки так и не уходят, куда ж им уходить, если кто-то свои вредности вечером ест

объемы пока на месте, спорт по плану, сегодня еду на дачу на полив

Это я

сегодня я молодец, если не считать 20 гр соломки

спорт по плану питание тоже, танцы и дом дела по плану, но чувствую завтра все равно отеки будут

до кд еще минимум неделя, и кстати я надеюсь что всего неделя, а не больше

вообще-то я после младшего лечила угревую болезнь, это стафилокок на коже, он вылазит обычно когда мало солнца (зимой например) и когда углей много....а после лечения он стал индикатором для углей

Рђ Сѓ меня вчера было сало, Р° дальше кофе СЃ огурцами (свежими).  Р Р°С†РёРѕРЅ - умереть РЅРµ встать.

Incia пишет 05.08.2014 в 01:40 (ссылка):

Рђ может признак приближающихся РєРґ? РЇ вчера думаю, что-то Сѓ меня кожа плохо выглядит, Р° вечером поняла почему, РЅСѓ Рё попутно стало СЏСЃРЅРѕ почему СЏ так РЅР° сало накинулась. 

Приветик

вчера я была молодцом, а сегодня... в коридор я вписалась, но много вредностей ...сладкая соломка, крекеры, на ужин жареная картошка с солеными огурцами..., от такого количества углей даже фигня какая-то на коже вылезла, а это верный индикатор что с углями перебор

спорта не было, тянут швы с чего-тоно поход с малым к врачу и на базар в итоге чистых 1,5 часа быстрого шага

на завтра куплен творог и кефир, план питания прописан, времени все меньше а вредная цифра 52 кг так и не уходит с весов

Доброе утро

вес сегодня 52,7 кг, отвес за неделю 0,4 кг, правда проснулась я с отеками, они за вчера так и не сошли полностью

по объемам

-1 см на талии

-2 см на животе

-1 СЃРј РЅР° СЂСѓРєРµ

-0,5 СЃРј РЅР° РЅРѕРіРµ

бедра на месте потому что и так почти минимум 89 см

сижу пью чай со сладкой соломкой, во-первых еще нет 12-ти, во-вторых жесткая диета не есть хорошо

а еще я уже устала...сходили с малым к врачу, зашли на озерку...а теперь я хочу спать

Доброе утро

на весах привес, на руках отеки... сегодня опу в руки и буду сгонять отеки

2 года (приблизительно) прослужил роутер, а у меня последнее время тоже инет тормозил, может действительно из-за него

РЇ тоже вчера ела очень сильно, Р° РІСЃРµ РёР·-Р·Р° таблетки. Ночью Р·СѓР± заболел (тот самый СЃ которым никак РІ больницу РЅРµ РїРѕР№РґСѓ) выпила таблетку. Утром проснулась СЃ РґРёРєРёРј жором. Зато РѕС‚ ужина отказалась, видать уже наелась.  Р”аже хлеб СЃ майонезом был. 

С колько твой роутер прослужил? Нашему года 2, и иногда, когда интернет выделывается, думаю не он ли причина. Но ничего, все налаживается.

Привет

Р° РІРѕС‚ Рё СЏ

не было инета, роутер накрылся

была на даче....короче балда янаелась опять гадостей, завтра буду любимый организм зеленым чаем отпаивать и кефиром, еще попробую кабачек стушить как-нибудь полезно

хотела сегодня пресс покачать, а фиг... мне щас только пресса и не хватает

жара ужасная, в городе вонь не выносимая, все остальное как обычно

особенно провоцируя на вредняшки, причем из всех вредностей выбирает самые вредные

Рћ РґР°. РћСЂРіР°РЅРёР·Рј попытается СЃРІРѕРµ отхватить, РЅРµ стесняясь провоцировать РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ вредняшки.

учитывая что никакого другого сахара у меня в питании нет, ну может в творожке, то сахар в хлопьях не сильно пугает, я их взяла потому что это не плохой заменитель хлеба, а ты ж знаешь, что если не хватает углей организм их требует и обычно не в самом полезном виде, а в виде мороженки или бутера с колбасой

РўР° же фигня СЃРѕ СЃРїРёРЅРѕР№, РЅРµ успела проснуться Р° уже болит. Как вступило 2 недели назад, так Рё РЅРµ налаживается. Старость РЅРµ радость. 

А я "фитнес" ни разу не пробовала. По сути, действительно много сахара добавляют и забывают об этом сказать.

РљРѕРіРґР° объемы СѓС…РѕРґСЏС‚ это даже лучше чем СѓС…РѕРґ килограмма. РЈ меня тоже, РЅР° бедрах Рё РЅР° талии РїРѕ 1 СЃРј ушло. 

Доброе утро

че-то спина лпять болит...

объемы начали уменьшаться, а с весом фигня какая-то хотя с утра отеки чуствую, надо было не есть вчера вечером хлопья, они хоть и "фитнес" но все-таки углеводы

теперь самое главное не расслабляться, а то время уйдет а я так и останусь кабаном

Р° если еще  Рё фотка хорошего качества...РјРјРјРјРјРјРјРј

РћС…, та же беда. РЈ меня даже РЅР° рабочем столе прелестная морская картинка, глаз РЅРµ РјРѕРіСѓ отвести, рассматриваю каждую деталь, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ РѕРєРЅР° оказываются РІРґСЂСѓРі свернутыми. 

Polley, я ж теперь втыкать буду на твою картинку долго и нудно

я очень надеюсь, но новости все хуже

Ой, планы еще и поменятся могут? Нехорошо, Орловщина Орловщиной, а море есть море.

Пускай РІСЃРµ сложится как надо. 

Привет

спорт по плану, питание по плану, танцы по плану, домдела по плану

Polley, будь спок я сегодня молодцом

я своим похудательным процессом полгруппы заразила все срочно худеют к поездке, правда идет разговор о том, что если не дай бог что, ты мы в лучшем случае в Орловщину поедем, а в худшем останемся в городе и здесь будем организовываться

Рђ как же мотивация РЅРµ вдарить лицом РІ РіСЂСЏР·СЊ РЅР° пляже, красиво выглядеть РІ костюме Рё РЅР° сцене, подавать маме пример? 

Приветик

в общем моя мотивация опять пропала

не знаю что за фигня, питание в коридоре, но вечером съела вредных углей в том числе хлеб, а его уже почти две недели не было в моем рационе

ну ёмаё, 2 недели до поездки и концерта, а обхемы не уходят еще и питание портится

отож