|
|
|
|
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
18.3.2015 18:26
|
в моем рационе конфеты, но все в пределах коридора...видимо пмс влияет
дети мотают нервы
спорт по плану
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
18.3.2015 13:21
|
Привет
день 8
погода - облачно и прохладно
вес сегодня 56,8 (-300гр)
у меня такой диван дурацкий, от него все время спина болит, вот и сейчас тоже еще горло, короче равзаливаюсь на кусочки
Chizra пишет 18.03.2015 в 10:05 (ссылка):
Знаете, поймала себя на мысли, что когда прихожу в магазин за едой - ничего не хочу. НИ-ЧЕ-ГО...
наверное, это не нормально
я такая же, а еще заметила, что все чаще между конфетамипеченьем и творогом я выбираю творог
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
18.3.2015 12:05
|
Знаете, поймала себя на мысли, что когда прихожу в магазин за едой - ничего не хочу. НИ-ЧЕ-ГО...
наверное, это не нормально
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
18.3.2015 12:04
|
Incia пишет 17.03.2015 в 23:23 (ссылка):
приползла с танцев, устала, еще и голова болит
сегодня я молодец
спорт по плану, танцы 2 часа + пресс 30*4
питание по кк тянет на разгруз, вечером съела творог, надеюсь на разгруз с утра
Маня, молодец , я тобой горжусь!
Главное - не сворачивать с пути в сторону вкусняшек
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
18.3.2015 12:03
|
Привет всем!!
Денек хороший, солнце светит,но с утра морозно -2.
Пробежка 40 мин - да, силовые на ноги и попу - да.
Вчера осилила обруч 20 мин, буквально пинком себя заставила уже перед сном
завтрак, обед и перекус - 800 кк.
вчера все зелененькое, я молодец
Ужинала супчиком из чечевицы - добирала белки.Вкусно, мммм.
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 23:23
|
приползла с танцев, устала, еще и голова болит
сегодня я молодец
спорт по плану, танцы 2 часа + пресс 30*4
питание по кк тянет на разгруз, вечером съела творог, надеюсь на разгруз с утра
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 17:31
|
я тоже схомячила конфету, одну, и она затянула на 59 кк
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 17:20
|
а я сижу хомячу овощное рагу, но учитывая что его муж готовил, то по дороге выбираю из него спаржевую фасоль и сладкий перец
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 16:16
|
Ну вот, съела кашки на обед, сижу дую кофеек с молочком, довольна как слон
Начало четвертого - я съела на 700 кк, что то нет аппетита
Вчера еле до нижней границы дотянула.Получился практически разгруз.
Зато сегодня 62,9 - пятничный вес.Согнала то, что накопила за выхи))
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 15:45
|
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 15:34
|
Уважаю таких людей, которые могут!!! Вот!
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 14:43
|
Провышивку и поездку есть большой пост, мне эта картинка стоила большого клубка нервов и боли в запястье...
за тот срок что я ее вышила, это вообще практически не реально, а еще и нитки....я пока все цвета собрала полгорода облазила, а их на картине ни много ни мало 24 цвета
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 14:40
|
костюмы, поездки тянут, конечно, прилично
белли не такой дорогой, костюмы могут на приличную деньгу затягивать, абонемент дешевле чем на хип-хоп, потому что танцы специфические и плюс некоторые направления сейчас больше на волне
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 14:37
|
Incia пишет 17.03.2015 в 14:34 (ссылка):
и дякую за вышивку
Ты знаешь, очень классно, у меня свекровь все порывалась вышивать, но надолго ее не хватило
А у меня до сих пор есть бабушкины вышивки, она кстати из Харьковской области.
Чего там только нету - мама дорогая, откуда у людей время было, ведь корова и колхоз
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 14:35
|
Я тут все порываюясь с дитем на хип-хоп походить
очень уж мне по душе))) и музыка и стиль танцев
но блин, где взять бабло?
за Ульяну платим 1600 руб. в месяц + мастерклассы и поезки и костюмы если надо
за кирюхино дзюдо 1500 руб.
на себя уже нету денюшек
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 14:34
|
о да, народ веселый у нас
и дякую за вышивку
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 14:31
|
Знаешь, я посмотрела фотки.
Так классно, когда есть занятие по душе,да и девчонки у тебя судя по всему замечательные там)))
и вышиваешь ты круто
а я рукожоп
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 14:30
|
Chizra пишет 17.03.2015 в 12:12 (ссылка):
Ну делитесь, девочки, как дела?
я сегодня конфету залупила, но как честная занесла ее в планировщик, и конфетка на 120 ккал вытянула
ОтчеТ за сегодня: бег - да, пресс и отжимания - да, я сделала утром обертывание и еще умудрилась маску на лицо сделать))
Прикиньте, наклоняюсь над мужем разбудить - лицо зеленое, глаза бешеные, потому что опе жарко)))
Вот! я молодец))
А до обруча я так вчера и не добралась, попробую сегодня)
Удачного денька!
Пишите, а то мне скучно!!!
бедный муж, да уж красота страшная сила
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 14:30
|
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 14:27
|
Chizra пишет 17.03.2015 в 12:16 (ссылка):
Я тоже рада, что зашла. Предлагаю ваще к тебе перебазироваться, а то там тишина, пипец - аж уши пухнут и язык присох к небу, не с кем поговорить)))
а на меня ведь периодически словесный понос нападает)))
а темку перечитаю всю, времени полно впереди)))
я не против, но ты ж видишь, гости у меня редкое явление, есть те кто больше читает чем пишет....
в общем хата вся нааааашшааааа
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 14:25
|
Chizra пишет 17.03.2015 в 12:13 (ссылка):
Манюша, прими соболезнования!
Всегда жалко, когда уходят хорошие люди((
Я думаю, что конфетка и печенька помогут тебе грусть развеять, но не увлекайся)))
я, чесно говоря, растроилась больше из-за буши, я-то не знала этого родственника, только слышала что он есть, а вот буша расстроилась конечно.
конфеты закончились слава яйцам
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.3.2015 14:22
|
Привет
день 7
вес сегодня 57,1 (-200 гр), аж удивительно
может мой спорт и пешая прогулка 2 часа, все-таки компенсировали мои конфеты
или может весна наконец-то и организм вышел из спячки, короче будем посмотреть
меня сегодня с утра только осенило, что если концерт в клубе будет в апреле, то ёптель...времени-то меньше месяца а я тут конфеты ем, кстати сказать, без особого удовольствия, печенье лучше идет, будь оно не ладно
спорт по плану, вечером танцы
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 14:16
|
Incia пишет 16.03.2015 в 15:46 (ссылка):
Я тоже рада, что зашла. Предлагаю ваще к тебе перебазироваться, а то там тишина, пипец - аж уши пухнут и язык присох к небу, не с кем поговорить)))
а на меня ведь периодически словесный понос нападает)))
а темку перечитаю всю, времени полно впереди)))
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 14:13
|
Манюша, прими соболезнования!
Всегда жалко, когда уходят хорошие люди((
Я думаю, что конфетка и печенька помогут тебе грусть развеять, но не увлекайся)))
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
17.3.2015 14:12
|
Ну делитесь, девочки, как дела?
я сегодня конфету залупила, но как честная занесла ее в планировщик, и конфетка на 120 ккал вытянула
ОтчеТ за сегодня: бег - да, пресс и отжимания - да, я сделала утром обертывание и еще умудрилась маску на лицо сделать))
Прикиньте, наклоняюсь над мужем разбудить - лицо зеленое, глаза бешеные, потому что опе жарко)))
Вот! я молодец))
А до обруча я так вчера и не добралась, попробую сегодня)
Удачного денька!
Пишите, а то мне скучно!!!
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
16.3.2015 19:10
|
Минутка веселья
муж смотрит телек, а там какая-то программа про соревнования салонов красоты, и тут один из участников говорит:"Мы клиенту делали обертывание салом...." САЛОМ!!!ёпт
может я чего-то не понимаю, но помнится мне обертывания обычно имеют АЦ-эффект и кожу подтягивают, но как чистый жир может иметь ац-эффект для меня загадка
сало приложить к салу, обернуть пленкой и будет вам счастье
кстати, процедурка, ни много ни мало, стоит 400 грн (около 1130 р)
Теперь о грустном
в моем рационе сегодня нарисовались сладости, конкретно, конфеты и печенье
у буши умер родственник, сегодня хоронят, сестра буши позвонила и попросила у себя помянуть, т.к. живут они далеко от нас.
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
16.3.2015 15:46
|
Занесу сбда свою программу тренек, а то мне лень каждый раз перечисять упры
- нижний пресс 3 подхода по 10 раз - верхний пресс 3 подхода по 10 раз - приседания 3 подхода по 10 раз - стойка на лопатках 30 сек - 1 мин - отжим из положения лежа 15 раз - выпады 2 подхода по 8 раз - обруч 3-5 минут в день (у меня по-больше будет) - мостик (30 сек-1 мин) - лежа на спине упражнение ножницы 25 раз - велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) 30-40раз на каждую ногу - лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку) - упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти) - скакалка 50-70 прыжков
ну, в общем-то тренька не сложная и не напряжная
сегодня спонтанно получился день красоты - скраб, маска для лица, обертывание
Chizra, приветствую тебя в моей скромной обители
в самом первом посте в теме указаны все страницы где есть фотки, всю тему,думается мне, ты задолбаешься перечитывать, а вот фотки заценить ...почему бы и да
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Chizra
Diet-Баллов: 4255
Сообщений: 1654
Город: Владимир
16.3.2015 14:59
|
Думай позитивно.Стакан всегда наполовину полон, всегда.Только не думай, что в стакане.Думай, что в стакане просто вода.
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
16.3.2015 13:37
|
День 6
вес сегодня 57,3 (-300гр), мда.... то что быстро приходит, долго потом уходит
у меня болит горло
спорт - обручь, пресс, силовые на ноги
питание - записываю
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
15.3.2015 14:07
|
Привет
день 5
вес сегодня 57,6 (+1кг)
мой разгруз вчера провалился с треском...в общем, я окончательно и бесповоротно решила не делать разгрузы в ближайшие 100 лет, потому что последние очень много раз мои разгрузы превращались в срывы...
мне легче все время кк считать и питаться ровно
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
14.3.2015 14:50
|
Привет
день 4
вес сегодня 56,6 (-100гр)
честно сказать, я удивлена
сегодня по плану разгруз и отдых от спорта
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
14.3.2015 1:36
|
Ну что, мой коридор сегодня зеленый весь, кроме жиров, тут перебор, и кк почти до верхней границы дотянули, так что вангую завтра привес
я настраиваюсь на разгруз, сто раз уже зарекалась, но обещаю выдержать разгруз, а еще на выходных у меня отдых от спорта
и мне интересно будет смотреть на весы в воскресенье
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
13.3.2015 15:18
|
Привет
день 3
вес сегодня 56,7 (+100 гр), отеки....ибо не фиг на ночь угли есть
спорт - обручь, вечером танцы и по чуть-чуть пресс, силовые на ноги, отжимания
муж с утра испортил настроение еще и дождь льет уже два дня
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
12.3.2015 14:53
|
Привет
день 2
вес сегодня 56,6 кг (-400гр)
спорт -обручь и вечером танцы, питание расписано, строго соблюдается
блин, сегодня ваще нет времени писать
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
11.3.2015 14:38
|
Привет
Встав утром на весы, я констатирую неутешительный факт - зима приресла мне 6-7 кг, это много, обычно больше трех не бывает. С этим надо что-то делать. Продолжать худеть не получается, буду начинать с начала.
Самое обидное, что даже мой лояльный муж начал не двусмысленно намекать, а иногда и прямым текстом говорить мне, что пора худеть. Конечно это делается коректно, но приятного все равно мало. И я даже обвинять его не могу...гораздо приятнее гордиться женой родившей троих детей и имеющей хорошую фигуру, чем просто женой родившей троих детей.
В прошлый раз чуть более чем за полгода мне удалось похудеть на 15 кг, посмотрим что получится в этот раз
Итак, сегодня замечательный день, среда, 11 марта и первый день моего похудения.
Вес сегодня 57 кг.
Поехали
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
10.3.2015 15:05
|
Приветище
питание записала
спорт - обручь, пресс, прыжки, махи ногой, наклоны, не много, но хоть что-то уже
танцев сегодня нет, тренер болеет
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
7.3.2015 23:28
|
Разгруз не идет, хоть кричи
питание по кк меньше коридора, но больше разгруза,
наверное я не буду заморачиваться с разгрузами, а просто возьму питание в ежовые рукавицы
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
7.3.2015 17:04
|
Привет
делаю разгруз
вчера нашла свои легкие джинсы и вынуждена констатировать, что ситуация просто ужас
влезть я в них влезла, но то КАК я в них влезла... так на улицу не выйдешь,увы
вердикт ХУДЕТЬ
спорт, с понедельника буду искать себе новую программу тренек
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
6.3.2015 20:59
|
ИринаКу, да весна, а я в джинс не влезаю
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
6.3.2015 17:21
|
Incia пишет 25.02.2015 в 06:28 (ссылка):
сегодня я молодец, спорт-обручь+ танцы 1 час + пресс
Так весна!!!
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|