|
|
|
|
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
8.11.2013 0:33
|
Shpendik пишет 07.11.2013 в 22:21 (ссылка):
Леночка, да, танцы это вариант, однако на них нет ни сил, ни времени....
Солнышко,что-то тебя совсем заездили!!!Значит просто включай любимую музыку и слушай,смотри комедии и фильмы про любовь,нет времени,включай музыку в наушники и слушай по дороге на работу и домой,надо же как то улучшать себе настроение!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
7.11.2013 22:21
|
Леночка, да, танцы это вариант, однако на них нет ни сил, ни времени....
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
7.11.2013 22:12
|
Викуль,ты это чего захандрила???Ну ка включай любимую музыку и танцуй!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
7.11.2013 21:52
|
И снова здравствуйте! Что-то я стала злостным прогульщиком Диона, на все забила, ничего не считала... Только с маниакальным упорством взвешиваюсь, хотя что я там могу увидеть, если по-страшному "косячу"....
На работе горячо и живенько, пашу как в горячке, вот такой производственный фитнес...
Уныние, апатия и все прелести осенней хандры, даже шоппинг не спасает. Прошлась по магазинам, ничего не понравилось, даже примерять ничего не стала. Скажу больше: в моем знакомом ресторане с великолепной кухней не понравилось НИ ОДНО блюдо. Вместо палитры у меня все серого цвета, так то...
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
28.10.2013 13:40
|
Shpendik пишет 27.10.2013 в 23:18 (ссылка):
Леночка, прошу прощения, а какое модельное агенство вы представляете?Шутка, а на самом деле нашла твои фотки: сногсшибательно, ярко, эффектно и вообще ты - просто СУПЕР!!! Красавица!!!!
Спасибо,Викуля,сама от них балдею!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
27.10.2013 23:24
|
Ade_2013, а почему зал сменила? Не грусти, ведь не всегда дорогое - значит самое - самое, во всем есть свои прелести, тем более ты их уже нашла... А что - юбки вообще не носила, небось только джинсы?
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
27.10.2013 23:18
|
Леночка, прошу прощения, а какое модельное агенство вы представляете?Шутка, а на самом деле нашла твои фотки: сногсшибательно, ярко, эффектно и вообще ты - просто СУПЕР!!! Красавица!!!!
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
27.10.2013 2:00
|
Мой дневник"В новый год суперкрасавицей"/community/post.php?topic_id=46994 , заходи,смотри,отзывайся,буду рада!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Ade_2013
Diet-Баллов: 293
Сообщений: 57
26.10.2013 21:53
|
anyel, значит, для большей ее части первая стирка обернется последней :)
А где тут дневники? Фото посмотреть интересно :)
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
25.10.2013 0:27
|
Девчата,я выложила несколько новых фоток у себя в дневничке,если захотите,сходите,гляньте...
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
24.10.2013 22:28
|
Ade_2013 пишет 24.10.2013 в 19:56 (ссылка):
А я перешла в спортзал подешевле. Боль и печаль! Полотенец не дают, гель для душа с собой, шкафчик не арендовать. Зато люди более общительны, тренер меня со всеми своими питомцами познакомил, теперь есть с кем здороваться.) И еще я нашла магазин одноразовой, но симпатичной одежды, где купила охапку шмота, поощряемая спутником. Теперь у меня есть юбки в гардеробе.))
А что значит одноразовой одежды???
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Ade_2013
Diet-Баллов: 293
Сообщений: 57
24.10.2013 19:56
|
А я перешла в спортзал подешевле. Боль и печаль! Полотенец не дают, гель для душа с собой, шкафчик не арендовать.
Зато люди более общительны, тренер меня со всеми своими питомцами познакомил, теперь есть с кем здороваться.)
И еще я нашла магазин одноразовой, но симпатичной одежды, где купила охапку шмота, поощряемая спутником. Теперь у меня есть юбки в гардеробе.))
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
22.10.2013 23:41
|
Викуль,я на несколько дней уезжала к бабуле,а до этого была в очередном зажоре.Результат на весах - 66 кг!!! Капец!!!Сейчас заполняла планировщик,всё работает...
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
22.10.2013 21:44
|
Да, а с планировщиком только у меня проблемы (ничего не вводится) или так у всех?
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
22.10.2013 21:42
|
Девченки, добрый вечер! Как у кого дела, что ж ничего не пишем?
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
16.10.2013 11:34
|
Викуля,а у меня сдвиг,ушла таки водичка и сегодня я 64 кг!!!Уже лучше,идём дальше!!!Держи хвост пистолетом,всё у нас получится!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
16.10.2013 1:09
|
Мотивация - трудозатратный, пожирающий ресурсы миф, в природе не существующий.
Если вы не знаете, чего хотите, ты в итоге останетесь с тем, чего точно не хотите.
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
14.10.2013 21:36
|
Да я, вообщем-то, и не сильно расстраиваюсь. Но начинаю на себя злится, а это свое состояние я ох! как не люблю.... Лучше себя любить, это продуктивнее намного...
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
14.10.2013 11:20
|
Викуль,не расстраивайся,не ты одна такая!!!Я зажорничала несколько дней,вчера так хорошо всё начиналось, день на кефире с гречей,но часов в 15-16 мамуля угостила вкусняшками,и тут Остапа понесло... Короче,сегодня 65,9...Всё,берём себя в руки,заканчиваем жрать и строим свои прекрасные тела!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
13.10.2013 21:43
|
Приветик, всем! Заканчиваются выходные мои не радостно.... У сестры в пятницу был день рождения, еще и юбилей (какой прекрасный -30), отмечали в субботу. Так она наготовила столько..., все вкусное, сытное и под девизом "прощай фигура". А я ведь просила... Самым безобидным был салат (пекинка, грейпфрут, сыр фета и кунжут с оливковым маслом), это как бы для меня... Ну, а потом понеслось... Плюс "ведро" шампанского и мартини...
На утро я к весам все-таки подошла, лучше б я этого не делала...
Депрессняк на всю неделю... Выбросить весы что-ли....
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
11.10.2013 23:09
|
|
Ade_2013
Diet-Баллов: 293
Сообщений: 57
10.10.2013 13:20
|
Shpendik, я - в четвертый, но для большей части моих спутников это была первая поездка, поэтому я очень старалась показать им страну такой, какой я ее люблю. Надеюсь, получилось.)
Насчет "спланировано до минуты" - не сказала бы, я небольшой любитель настолько четкого планнинга. Были расписаны основные локации в трех разных городах, а там было решено действовать "как пойдет". Вылилось это, в частности, в двухсуточный автотрип до Долины Смерти через Вегас. Хотя не планировали. :)
anyel, я, само собой, больше в шутку, не советовать же всерьез у кого-либо отбирать деньги - все слишком индивидуально для каждой семьи и у каждого свой подход. Папа осиротел в семь лет и начал подрабатывать еще в школе - чтобы поддерживать маму, это было его сознательное и добровольное решение. Он, правда, ни о чем не жалеет и отнюдь не считает, что юность прошла зря, о бабушке он очень заботился. Но и о собственной семье с карьерой не забыл.
А меня тема финансовой поддержки родителей еще не коснулась, т.к. совместно с мамой они, тьфу-тьфу, ни в чем не нуждаются. Еще и меня время от времени балуют чем-нибудь приятным типа кофемашины - поскольку я, дорвавшись до свободы передвижения, еще ни разу не сумела отказаться от поездки в пользу вещей или техники, материальная составляющая моей жизни сравнительно скудна.)))
Я видела и примеры семей, где самопожертвование и безмерная любовь воспринимались как должное и никакого ответного отклика в выросших детях не нашли. Один из примеров весьма печален, т.к. та самая безмерно любящая мать приходится мне близким человеком, ситуация развивается и ухудшается на глазах, наблюдать грустно.
Но и противоположные примеры есть. Так что как тут вообще можно что-то утверждать с уверенностью?
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
9.10.2013 21:13
|
Я сегодня в коридорчике зеленом, день получился практически постным, присутствовали фрукты и овощи. Лишь на ужин сделала себе творожную запеканку... Спорта сегодня не было, если не считать галоп на работу (поздно вышла и почти опаздывала).
А погодка - то у нас налаживается.... Становится похожей на красавицу осень в желто-, оранжево-, багряных тонах. Безветренно и тепло.... Сегодня вообще: вышла с работы и стала, тишина нереальная вокруг, природа замерла... На выходные можно спланировать какой-нибудь пикничек, мясо, овощи, вино... Чем не правильное питание, а по хвойному лесу походить.... Красота... После этого возвращаешься как новенькая, приятная усталость, в голове - ясно, на душе - тепло. Да, я сегодня размечталась, зато будет что реализовать...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
9.10.2013 21:00
|
Леночка, юность ведь прекрасная пора, почему ж зря потраченная?
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
8.10.2013 21:54
|
Shpendik пишет 08.10.2013 в 21:47 (ссылка):
Леночка, вот это действительно подход любящей безмерно матери.... Я, в точности разделяю твою точку зрения
Что ж делать,если вся моя любовь только на него и направлена(ну и на себя конечно).Просто я вспоминаю свою зря потраченую юность и не желаю ему того же...
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
8.10.2013 21:47
|
Леночка, вот это действительно подход любящей безмерно матери.... Я, в точности разделяю твою точку зрения
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
7.10.2013 21:24
|
Ade_2013 пишет 07.10.2013 в 16:12 (ссылка):
anyel, главное, прям вот заранее приучать к мысли, что половину зарплаты - маме :)
Не согласна с тобой,что значит половину маме???Нет,если будет возможность,будет помогать,нет - значит нет.Я в молодости отдавала свою зарплату родителям,поэтому сама существовала,а не жила,ничего себе позволить не могла.Пока молодой пусть живёт в своё удовольствие,а меня,уверена,он не обидит!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
7.10.2013 20:15
|
Ade_2013, красота же какая!!! Я так понимаю, что ты там уже не первый раз? И думаю, что еще не скоро потускнеют сильные впечатления от экзотики, яркого солнца, океана, необычной еды и т.д..
Да, поездки сегодня - одно удовольствие, никаких трудностей или забот – всё уже оговорено, запланировано, предоставлено и оплачено до минуты…
А по поводу выигрыша : много или мало не главное, выиграла - значит ты счастливая, на этой фотке - самая-самая!!!
|
Ade_2013
Diet-Баллов: 293
Сообщений: 57
7.10.2013 16:12
|
anyel, главное, прям вот заранее приучать к мысли, что половину зарплаты - маме :)
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
7.10.2013 16:00
|
Да,в универе на 2-ом курсе.Летом он подрабатывае,планирует начать работать на 3-ем курсе,но он пока зарабатывает только на себя(телефон,компьютер,интернет,пиццерия,кино,стрижка и т.д. всякие мелочи),а когда закончит и пойдёт работать,тогда я буду зарабатывать только на себя и смогу себе кое-что позволить,а возможно,надеюсь,и сынуля что-нибудь будет мне покидывать(я имею ввиду на отдых)...
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Ade_2013
Diet-Баллов: 293
Сообщений: 57
7.10.2013 15:43
|
anyel, во, вот и я о чем. Я могу еще долго жить с недокухней и недомебелью, но это вряд ли тот пример, которому хорошо и правильно следовать.)
А сын ведь в институте, если я ничего не путаю? Если не путаю - есть надежда, что вот-вот, у нас все парни курса со второго уже параллельно с учебой работали. Девушки чуть позже пошли, курса с 4, но нам простительно.)
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
7.10.2013 15:27
|
Спасибо,ты её успокоила!!!
Может поэтому я никуда и не езжу,как представлю,что я смогу купить на деньги ,потраченные за неделю,жаба душит!!!Ну ничего,это пока сынуля учится,а потом(очень на это надеюсь)смогу себе некоторые поездки позволить...
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Ade_2013
Diet-Баллов: 293
Сообщений: 57
7.10.2013 15:18
|
anyel, передай жабе не спешить с конвульсиями, все есть вопрос приоритетов. :) Поездка вышла знатная, зато я теперь не смогу купить никакую мебель (и уже год как не могу)) ) и имею ряд проблем с покупкой одежды - этот бюджет был благополучно израсходован еще на год вперед.))
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
7.10.2013 13:48
|
Моя завистливая жаба бьётся в конвульсиях!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Ade_2013
Diet-Баллов: 293
Сообщений: 57
7.10.2013 11:04
|
anyel, Не то слово. Хотя еще более болезненно, чем изменение климата, воспринимается поведение продавцов, кассиров и служащих. Вот уж к чему привыкаешь быстро и намертво, так это к улыбкам и всевозможным "будем рады вам снова" и "желаем замечательного дня". Т__Т
Shpendik, спасибо :) Да, впечатлений действительно масса, поездка удалась вот просто почти как первая, наверное, потому что была хорошая компания, с которой мы совпадали по интересам.
Из достижений хотелось бы отметить:
- укус гигантского кактуса в пустыне Аризоны. Его отросток вцепился в палец всеми колючками, за что был увезен домой и посажен в горшок.
- Выигрыш в казино Лас-Вегаса в Неваде. Выиграли много. Аж пять баксов с первого же нажатия кнопки автомата.)) И тут же пропили, купив коктейль. Коктейль стоил 15 баксов, но это не так уж важно на фоне самого факта выигрыша.))
- Открытие факта, что грунтовка в горах Долины Смерти в Калифорнии по качеству заметно превышает дороги в ближайшем Подмосковье. Зато козлов хватает и там, и там.)
- покупка купальника в самом старом городе Флориды времен колонизации Америки. Купальник оказался с Бэтменом.))
- Визит в Хогвартс и поимка кадра "пустой Хогвартс". Уникальный случай, так как толпы там ходят просто невероятные.
- поломка на нас самой высокой горки с последующим аварийным извлечением.)
- Прогулка по историческому кладбищу Нью Йорка. И знакомство с работником этого дивного места, который провел нам интереснейшую экскурсию и рассказал много занимательного из жизни себя, своей страны и собственно кладбища.)
Ну и, конечно, совершенно американские невероятные порции вкуснейшей еды. Нам ни разу не попалось ничего невкусного, кроме кофе, но кофе там традиционно мерзок, и я даже по нему скучаю от визита к визиту, он, так сказать, символизирует.)
Ну а в данный момент я переживаю болезненную реакклиматизацию и заново привыкаю к 12часовой разнице во времени. Процесс проходит тяжко, с перепадами давления и внезапными приступами сна. Но поездка все равно вышла замечательной. :)
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
6.10.2013 22:07
|
Мне тоже на зиму надо что-то купить,т.к. в зимнее пальто я уже могу завернуться!!!
Есть хочется больше,чем летом и это естественно:холодно,нужна энергия на обогрев!!!
А хандры у меня нет,не знаю что будет дальше...Может потому,что я ещё немножко буду в отпуске...
Счастье - это когда, просыпаешься рано холодным осенним утром, смотришь в окно-дождь, а тебе вставать не надо…
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
6.10.2013 16:58
|
Леночка, надежда умирает последней, я про бабье лето... У нас, по-видимому, уже наступила зима. Сегодня купила себе новый пуховик - легкий и теплый, правда очень-очень светлый. Черного не хочется... Да и шубку уже достала, переложила по-ближе....
Смена сезона вносит коррективы и в рацион. Летние овощи у меня закончились: помидоры, огурцы, перцы и кабачки. Перехожу на зимнее питание, накупила всех видов капусты: белокачанную, пекинку, цветную и брокколи и морковь... Хочется горячего, сытного.... Главное, обойтись без сладкого и мучного...
А еще осенняя хандра, куда ж без нее... Вспоминаешь лето, радуешься тому, что было и жалеешь, что быстро прошло....
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
6.10.2013 16:46
|
Рыжий, приветик! С возвращением!!! Как отдых, впечатлений, я думаю, масса?
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
6.10.2013 11:20
|
Ade_2013 пишет 06.10.2013 в 02:51 (ссылка):
Охай, я вернулась в холодные объятия родины.)) В Нью Йорке вовсю шпарит лето, не говоря уже о более южных областях, имею желание поскрестись а двери посольства и попроситься обратно с целью получения климатического убежища.)
Да,к хорошему быстро привыкаешь!!!Я всё-таки надеюсь,что на последней неделе моего отпуска наступит бабье лето!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
anyel
Diet-Баллов: 40309
Сообщений: 4619
Город: Минск
6.10.2013 11:19
|
Shpendik пишет 05.10.2013 в 23:06 (ссылка):
Не позволяй похудению быть центром твоей жизни.
В жизни стоит акцентировать внимание на очень многих вещах, а не только на том, что вы съедите на обед. Поддержание здорового образа жизни - это лишь один из аспектов жизни. Не позволяйте мыслям о калориях, жирах и килограммах захватить вас полностью. Вы же не хотите, чтобы знакомые отзывались о вас как о жуткой зануде, с которой вместе даже нельзя съесть пирожное в кафе. Или чтобы в старости, рассказывая внукам о своей жизни, вы вспоминали, что половину лучших лет потратили на подсчет калорий. Это было бы ужасно!
Викуля,я,конечно,малость завёрнута на подсчёте калорий,но,когда планирую увидеться с друзьями,я просто не заполняю планировщик и чувствую себя замечательно!!!
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(есть 20.05.15 г)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|