|
|
|
|
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
21.10.2013 0:41
|
nasstya,ну в офисе все равно приходится сидеть))
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
nasstya
Diet-Баллов: 235
Сообщений: 30
20.10.2013 12:27
|
О, коллега))) С нашим графиком, конечно, проще, чем офисным работникам.
/community/post.php?topic_id=50191
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
18.10.2013 14:07
|
nasstya, бассейн у меня переносится на воскресение, не успела. Зато сегодня утром была в тренажерном зале. Работаю я 8 часов, но у меня такой график, что я могу придти и к 8 и уйти хоть в 4, а могу к 11, тогда дольше сидеть. Иногда и из дома можно поработать. Я переводчик, но работаю копирайтером
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
nasstya
Diet-Баллов: 235
Сообщений: 30
16.10.2013 20:24
|
А как работаешь? Как на бассейн время выкраиваешь?
/community/post.php?topic_id=50191
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
16.10.2013 10:31
|
nasstya, Спасибо!!! Постараюсь продолжать в том же духе.
Цель на сегодня-посетить бассейн
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
nasstya
Diet-Баллов: 235
Сообщений: 30
16.10.2013 1:54
|
поздравляю!!! так держать и все обязательно получится!
/community/post.php?topic_id=50191
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
16.10.2013 1:41
|
nasstya,главное, найти время, чтоб что-то креативное о себе написать)))
У меня тут маленькая победа над собой. Уже 2 дня я питаюсь умеренно, маленькими порциями, не объедаюсь на ночь. Кроме того, вчера бегала 30 мин, а сегодня отзанималась в тренажерном зале целый час.
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
nasstya
Diet-Баллов: 235
Сообщений: 30
15.10.2013 21:56
|
пробуйте, не бойтесь! с такой силой воли все получится!
/community/post.php?topic_id=50191
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
15.10.2013 0:42
|
Вот нашла еще такую штуку (тыц), нравится програма Максима..но боюсь пробовать свои силы в этом, этож потом позориться на вю страну, если выберут
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
15.10.2013 0:36
|
nasstya, привет!! буду рада поддержке и советам!!
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
nasstya
Diet-Баллов: 235
Сообщений: 30
14.10.2013 23:25
|
Интересный дневничок у вас))) Буду следить и поддерживать на вашем тернистом пути!
У меня тоже отличный купальник, в котором я смотрюсь ужасно :( Но я над этим работаю!
/community/post.php?topic_id=50191
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
14.10.2013 23:21
|
14 октября
Сегодня день получился более продуктивным, чем вся предыдущая неделя. Не переедала, вечером вообще минимально еды, да еще вечером и тренажерка (побегала 30 мин). Сделала ванночку для укрепления ногтей.
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
14.10.2013 23:19
|
bovanetta, это маленькое подтверждение того, что иногда все же надо кардинально менять свою жизнь.
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 714
14.10.2013 19:09
|
BlackRose, огоо!!! Здорова!!! Ах, Париж)))))
Таня, рост 164, 51 кг, не худею, хочу подкачаться =)
Дневник: /community/post.php?topic_id=54575
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
14.10.2013 16:41
|
Вся прошлая неделя прошла уж очень зажорно и без спорта. Печаль. Но надо сначало сил накопить, чтоб голова не кружилась.Уже, вроде как, получше. А еще у меня через 2 недели ДР и мой новый МЧ уже начал делать подарки-забронировал билеты в Париж на январь!
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
10.10.2013 0:26
|
bovanetta, вполне возможно, к вечеру вот стало лучше
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 714
9.10.2013 19:12
|
BlackRose, давление может?
Таня, рост 164, 51 кг, не худею, хочу подкачаться =)
Дневник: /community/post.php?topic_id=54575
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
9.10.2013 13:14
|
Что-то сегодня я себя как-то не очень чувствую. То ли голова кружится, то ли тошник. Отчего? может не выспалась, витаминов не хватает или что? От этого весь день в сумбуре, на спорт сил нет вообще.
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
9.10.2013 0:18
|
8 октября
Так, спорта опять не было, зато ужин не поздний и без сладкого
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
9.10.2013 0:17
|
bovanetta, да, сейчас я ощущаю себя вполне счастливой-никаких слез, переживаний, в моей жизни появились события, а учитывая то, что до этого я жила в постоянном ожидании, чужими мечтами.., то это просто невероятно!
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4308
Сообщений: 714
8.10.2013 23:20
|
мдааа)) Столько событий... помню, когда я рассталась со своим бывшим.. сколько валерьянки было выпито да слез пролито, а потом где-то через месяц-два, хоп и встретила того, с кем я до сих пор ( почти 3 года), и помню у него до меня были отношения где-то 2,5 года, но на расстоянии, он - в Москве, она - в Екатеринбурге... Вот и катались друг к другу, либо на отдых вместе, но ей еще надо было закончить учебу (года 3 - медицинский), да и изменила она ему разок, вот и пошел напряг в отношениях.. А тут мы на празднике познакомились с ним (я не знала, что у него девушка есть), а через 12 дней он мне про это сказал, я сказала, что это его выбор и уговаривать и настраивать против нее я не буду, в итоге он выбрал меня, с ней расстался... Тоже много пережили - родители на него злились, со мной знакомиться не хотели, но всё устаканилось и как говорится, время -лечит! =) Так что, что Бог не делает - всё к лучшему!)
Рада за тебя, если ты чувствуешь себя счастливой, чувствуешь, что ты всё сделала правильно и во благо себе!
Таня, рост 164, 51 кг, не худею, хочу подкачаться =)
Дневник: /community/post.php?topic_id=54575
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
8.10.2013 15:05
|
Кiti, Привет! Спасибо, что заглянула.
Мои выходные прошли что-то не очень полезно для фигуры, провалялась в основном в кровати-холод, голова болит, вот и результат. Наелась всякой дряни, из полезного только апельсины с корицей.
Вот все пытаюсь отучить себя от поздних ужинов (все зависит от того, во сколько я прихожу, ужинаю одна или с парнем и т.д.) Когда одна, то самое позднее время- 7 вечера, во всех остальных случаях это может быть и 9, и 10.
Еще надо уменьшать размер порций. Я вроде, питаясь не особо правильно, и не поправляюсь, но шансов хоть что-то согнать тоже себе не оставляю. Даже занимаясь спортом.
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
Кiti
Diet-Баллов: 2965
Сообщений: 251
7.10.2013 20:46
|
Привет))
Какая ты молодечик: велотренажер, ванна полезная, масочки! Красота и пример для подражания, точно.
Сейчас пойду маникюр пойду делать, а то совсем стыдно стало...
Кстати, во сколько у тебя ужин?
/community/post.php?topic_id=38513
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
2.10.2013 20:04
|
Среда, 2 окт
Завтрак- бутерброды (черный хлеб с семечками+кусочки колбасы, мяса и сыра), зеленый чай, слойка
Перекус- виноград
Обед-гречка с курицей
Ужин (как всегда, зажорный, зато не поздний)-борщ+пара бутербродов, зеленый чай, шоко конфеты и половина сметанника.
Нужно что-то делать с такими ужинами.
Вечером планирую позаниматься на велотренажере, принять ванну с морской солью и сделать ац обертывание и маску для лица, а то стало похоже на экологическую катастрофу. Вчера взвегивалась в тренажерке на весах (не знаю, правильные ли они), показали 57,6
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
2.10.2013 1:08
|
вторник, 1 окт
По питанию сегодня не очень идеально получилось:
Завтрак: овсянка на воде с клетчаткой и клубничным вареньем, кофе с молоком, халва
Перекус: актимель
Обед: Гречка и курица..а потом пришел коллега (у него др) и позвал есть тортики, так что съела 1,5 кусочка и пару кубиков шоко и выпила сок
Перекус: актимель
Ужин (поздний получился, около 9 вечера, поздно вернулась домой): маленькая тарелка борща с хлебом и кусочком мяса, еще ухватила пару ложек гречки и грызнула курицы (совсем чуть-чуть). Еще зеленый чай и слойка (эх, мама-мама, ну зачем ты покупаешь вкусняшки))
Спорт: тренажерка (около часа)
Красота: делала восковую депиляцию бикини
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
2.10.2013 1:03
|
masha_sq,нет спорта, так хоть скраб)))
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10895
Сообщений: 4626
Город: Kiev
1.10.2013 10:58
|
BlackRose, а ты молодец - осенью скрабы делать )) я таким только перед отпуском занимаюсь :( не могу себя заставить регулярно за этим следить :(
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
30.9.2013 22:01
|
Понедельник, 30 сен.
Решила чуть подробнее вести отчетность самосовершенствования.
Завтрак: овсяная каша на молоке с вареньем, кофе с молоком, халва
Обед: фаршированный перец, хлебцы
Перекус: хлебцы
Ужин: маленькая тарелочка борща, хлеб с семечками. Греска и куриная ножка. Актимель
Спорта-не было (сейчас на работе завал)
В душе перед сном сделаю ац скраб.
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
30.9.2013 14:34
|
tolsty_kot, вполне возможно, учитывая погодные условия, вчера тоже так подумала, когда голова немного в затылке болела, уже вроде полегче
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
tolsty_kot
Diet-Баллов: 1404
Сообщений: 234
30.9.2013 12:46
|
Проверь давление. Возможно, из-за погоды оно низкое. При низком давлении обычно спать хочется.
Аня. 25 лет. Рост 169, вес 68 кг.
ОГ - 94 OT - 78 ОБ - 102
Цель №1 - 63 кг - Достигнута 05.02.2014
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 58 кг
Цель №4 - 55 кг
Цель №3 - 53 кг
/community/post.php?topic_id=47305
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
29.9.2013 15:04
|
За неделю ничего особенного не произошло. Только вот одно меня пугает - мне все время хочется спать, может, каких витаминов не хватает??? С питанием пока не стабильно - ем, что хочу, когда хочу, в теренажерку ходила только 1 раз, и то только 40 мин побегала (кд). Как обратно взять себя в руки??? Пожалуй, начну с масок для лица, волос и наведения красоты))
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10895
Сообщений: 4626
Город: Kiev
24.9.2013 10:41
|
BlackRose, привет!
Как хорошо, что закончилась эта история с твоим парнем. Такие отношения изматывают и за короткий период, что уж говорить про годы..
Поздравляю с новыми отношениями!
Успехов тебе в совершенствовании тела!
Ну и с возвращением!
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
Miura
Diet-Баллов: 7416
Сообщений: 255
23.9.2013 10:18
|
BlackRose,поздравляю со всеми переменами! Ты большая молодец! Рада, что у тебя наконец все хорошо! А фигура и правда неплохая) А если займешься спортом, то точно станешь красоткой, как на тех фото, что ты кидала когда-то)
23 года, рост 162
|
tolsty_kot
Diet-Баллов: 1404
Сообщений: 234
22.9.2013 18:44
|
Поздравляю! Иногда необходимо все таки сделать решительный шаг в жизни и все изменить, а не жить в неопределенности!
А фигура очень ничего, даже после всех потрясений.
Аня. 25 лет. Рост 169, вес 68 кг.
ОГ - 94 OT - 78 ОБ - 102
Цель №1 - 63 кг - Достигнута 05.02.2014
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 58 кг
Цель №4 - 55 кг
Цель №3 - 53 кг
/community/post.php?topic_id=47305
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
22.9.2013 15:45
|
И так, все попорядку....
Про работу. Универ закончился.Я работаю все в той же небольшой фирме, не могу сказать, что работа моей мечты, но я считаю, что для старта вполне приемлимо. А вообще, у меня опять появилась идея все-таки воплотить свою мечту в жизнь-пойти отучиться на визажиста у какого-нибудь очень хорошего мастера. Но на это пока нет денег (один только начальный набор косметики потянет на 1500 $), так что этим вопросом я начну заниматься после Нового года. Пока я собираю на поездку куда-нить зимой.
Про личную жизнь. В общем-то из-за нее я и пропала так надолго. С парнем, который жил на 2 страны, с которым я встречалась 3 года и с которым планировала связать свою жизнь, я рассталась. По своей инициативе. История долгая и болезненная. В какой-то момент меня снесло с катушек, просто понесло. А еще это чувство, осознание того. что твоя жизнь проходит, а ты проводишь ее в постоянном ожидании, надоело - если любишь девушку-будь с ней. Да, я согласно, что, какое-то испытание расстоянием можно пережить, но ведь не из года в год! Но все бы так и было, если бы не одна маленькая деталь...я встретила человека, который, выслушав мою историю жизни и отношений, задал вопрос - чего хочу я, как хочу прожить эту жизнь...и задумалась. Какой-то прцесс пошел, необратимый. Кстати, этот человек теперь мой парень. Но расставание было тяжелым, я уговаривала парня не уезжать больше, не оставлять меня больше одну, но он принял решение уехать еще на год (для справки, планировалось, что я уеду с ним, но он так и не смог ничего организовать, одни какие-то обещания. Все осложнилось еще и тогда, когда тот человек, который теперь стал моим парнем, стал проявлять настойчивость, в то время как я всеми силами пыталась сохранить свои отношения, но мой тогдашний парень не проявлял инициативы, он просто замкнулся, потерял силы, сдался, бездействовал, вел себя странно, и я этого не вынесла. С третьей попытки мы расстались. Ему было больно. Я знаю, но я надеялась, что он будт пытаться вернуть меня, но он этого не делал. только вспоминал прошлое. Я пережили тот сложный период бессониц, утомительных разговоров, слез, истерик, криков мамы, что давно нужно было это сделать, что парень должен быть сильным. Сейчас я пошла дальше, стараюсь не оглядываться, постепенно начала встречаться с парнем, который проявил свою настойчивость, не мешая, дал разобраться в себе. Могу сказать, что сейчас я счастлива.
Про тело. То, в кого я превратилась в момент переживаний по поводу личной жизни - это как-будто не я, а какой-то монстр, сразу я похудела ужасно, черные круги под глазами, ужазный цвет кложи, болезненный вид, но тогда мне быдо плевать. Понятное дело, спорт забросила , но постепенно я вернулась к жизни с новым парнем (он постоянно меня развлекает, кафешки, кино, прогулки, цветочки, конфетки), и вот результат-я опять поправилась..весы сейчас сломались, но примерный вес где-то 57-58, я думаю (в тренажерке как-то взвешивалась). Питание вообще далеко от идеала, так что кожа начала портится. Но самое главное-моя жизнь вошла в новое ручло, стасти утихли, можно теперь заняться собой вплотную. В конце лета я уже опять начала бегать, на велике как-то каталась. Сейчас я записалась в тренажерку, планирую ходить в бассейн, привезла в новую квартиру велотренажер и хочу начать заниматься по видеоурокам (хочу попробовать Инсанити).
Мой новый парень против всяких похудений, говорит, что я ему сейчас очень нравлюсь, и это меня расслабляет немного. Но, в принципе, я не хочу уж очень сильно худеть - как всегда, лишь убрать животик, чуть в попе и бедрах, сделать кожу более упругой. Пообещала ему, что при любых обстоятельствах моя фигура будет женственной)))
Вот что я имею сейчас:
обхват груди-85
талия-70
живот вместе с боками - 83
попа - 98.8
нога 56
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
20.9.2013 1:28
|
Осень и я опять возвращаюсь.!!!!!!В жизни произошли громадные перемены, но о них завтра!!!
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
25.6.2013 1:12
|
Всем привет! Сдать диплом-это круто!!! правда, сейчас совсем нет времени!!Работа пока идет нормально, не знаю, как дальше будет, пока работается, но понятно, что эта работа-не мечта всей жизни
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
Miura
Diet-Баллов: 7416
Сообщений: 255
24.6.2013 20:55
|
BlackRose, привет! Поздравляю с дипломом! А как там твоя работа?
23 года, рост 162
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10895
Сообщений: 4626
Город: Kiev
21.6.2013 11:16
|
BlackRose, поздравляю!!!! :) Молодец! ))
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|