Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Правильное питание и много спорта (ФОТО1,4,5,7,8,11,14)

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Съела сегодня кучу бутербродов с колбасой, сыром и батоном. И сладкий пудинг. и вафли (это все где-то до 16.00)..потом поняла, что все,  уже чуть ли не неделю такая фигня и пошла дышать свежим воздухом, после только йогурт несладкий. Ну хоть скраб для тела сделала и маску для лица. Завтра возвращаюсь в нормальный режим-несмотря на пасху, булки есть не буду, я вообще не смогла поехать к родителям, так что у меня вообще ничего такого не предвитется...эх..одиночество. 

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не волнуйся насчет фотосессии, думаю все будет в лучшем виде, а временные мелкие недостатки фотограф спокойно может в редакторе подправить. smile

Аня. 25 лет. Рост 169, вес 68 кг.
ОГ - 94 OT - 78 ОБ - 102
Цель №1 - 63 кг - Достигнута 05.02.2014
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 58 кг
Цель №4 - 55 кг
Цель №3 - 53 кг
/community/post.php?topic_id=47305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я выйграла фотосессию (визажист разыгрывала), а вот нервничаю, наверное, из-за неуверенности в себе

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose, если фотосессия для себя любимой-чего нервничаешь? Или ты в роли моделиsmile?)

Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, завтра фотосессия, я так и не придумала, что же одеть, еще и волноваться начала-кожа вся прыщах, зубы не того цвета, как хотелось бы, вес не тот, с волосами трабл (половина русые-половина черные)...все как-то не так, не так, как я представляла. блин. я просто волнуюсь

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Ника!Пройдет эта серость и сырость в нашем городе - и все наладится. В такую погоду всё, даже самое хорошее, кажется хуже. Я борюсь с этим при помощи огромной чашки чая и 20-граммовой горькой шоколадки:) И полезно, и вкусно, и настроение поднимает!
Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец,что ищешь позитив и не отчаиваешься)

Представляю,сколько аварий там где ты живешь и гуляешь)smile

Так держать!)))нравятся твои выводы)

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка!!!

А платья-совсем супер! Девушки должны ходить в платьях,а не джинсах!!!

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так, с чего я начала перестраивать свою жизнь?? ( в который раз уже??)...правильно, с уборки! Дальше-наладила отношения с парнем-все проблемы оставила на лето, но знаю, что летом про них не очень буду вспоминать. Еще нужно как-то наладить отношения с родителями, что-то с мамой я стало часто ругаться (по поводу моих отношений с парнем и по поводу моей дальнейшей работы и жизни в целом), на Египет забила-пусть едут. Плюс я записалась на новое собеседование, та работа мне совсем не по душе. 1 мая меня даже подружка в парк вытянула-значит с социализацией еще не все потеряно, как и с внешним видом-перешла на платья и шорты-мужики в машинах кажется совсем не на дорогу смотрят (ну это только если я в своих коронных туфлях на высоченном каблуке). Но я за это непродолжительное время поправилась немного, пока не могу наладить питание-какие-то бутерброды пошли, макароны в огромных количествах и спорта нет. Ах да, вчера была температура даже(( 

План на ближайшее время-выспаться, наладить питание,  начать писать практическую часть диплома, доделать тестовое задание для еще одного собеседования.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose пишет 02.05.2013 в 20:46 (ссылка):

Вновь возвращаюсь к жизни. Настраиваюсь на позитив.

smile

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вновь возвращаюсь к жизни. Настраиваюсь на позитив.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней.

Тебе нужно не забываться одной дома! Встречайся с друзьями,ходи в кафе пить чай,гуляй. Развлекаться надо! Так с ума сойдешь.Тем более,скоро лето! А ты уже о осени... Летом приедет твой ненаглядный,вот и будете о осени говорить.  Ник,держись!

50% проблем решается сама собой,а остальные 50% не решаются никогда!

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose, даа, на расстоянии оч тяжело(( вам надо искать пути, где вы будете радоваться друг другу..может обмен веселыми видео/картинками... но говорить о серьезном,о вас, об отношениях надо..

Таня, рост 164, 51 кг, не худею, хочу подкачаться =)
Дневник: /community/post.php?topic_id=54575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настроения по-прежнему нет, все стало только хуже. У меня стали появляться мысли о том, чтобы вообще закончить эти отношения, это стало невыносимо для меня. Да, любовь и все такое, но мы ведь не 16-летние подростки, которым не нужно думать ни о чем. Я превратилась в какую-то клушу, которая сидит над тетрадками и компом, никуда не ходит и всю свою жизнь проводит просто в ожидании. А что будет осенью?? Он опять уедет, бросив меня с кучей проблем. С другой стороны, я понимаю, что это самый родной мне человек...но если его всегда нет в твоей жизни, какой смысл??

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
BlackRose, на расстоянии отношения поддерживать не реально сложно! удивляюсь как у вас получается, у меня если на недели 2 уезжает, уже до расставания ссорюсь с ним из за всякой ерунды...
А сестре сколько лет? Блин обидно на самом деле, может если поговорить с родителями они поймут, что ты бы тоже хотела ехать, а то наверное думают, что ты уже слишком взрослая и тебе с ними не интересно ездить отдыхать ?
А эклеры в итоге купила? Сто лет их не ела :) а то они бывают ну совсем уж с противным кремом..а бывают невообразимо вкусными :)
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, тут кое-кто говорил, что начал принимать ОК. От этого тошнота, головокружение, а еще первые месяцы - жуткие воспаления на коже, потом только все проходит.

Аня. 25 лет. Рост 169, вес 68 кг.
ОГ - 94 OT - 78 ОБ - 102
Цель №1 - 63 кг - Достигнута 05.02.2014
Цель №2 - 60 кг
Цель №3 - 58 кг
Цель №4 - 55 кг
Цель №3 - 53 кг
/community/post.php?topic_id=47305

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose, ну-ну.. успокойся. Чего ты так переживаешь? Просто все навалилось сразу, потому и кажется, что все плохо.

Тошнило, кружилась голова - вычеркиваем, такое бывает.

Египет - почему не берут-то? Денег не хватает?

Поругалась с парнем - ну вы же так далеко друг от друга, сложно.. остынь и вернись к разговору уже в уравновешенном состоянии.

Что с работой? Вообще не получается? Или не нравится?

А с друзьями-то что?

Ну и о приятном. Фотосессия! Круто! На счет замкнутости не переживай, правильно Lerka говорит, фотограф тебе поможет. Прыщи уберет визажист. Другие несовершенства - ретушь. Все. Проблем нет :) Выбери одежду, которая тебе нравится и идет.

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, я так больше не могу. Ну что за день, что за жизнь. Я опять проревела весь день, все из-за ссор с парнем, мы ссоримся уже просто из-за всего. Абсолютно, в итоге пол дня у меня уходит на то, чтобы восстановить свою психику, и так уже несколько дней, или недель, у меня уже глаза как у кролика, моя психика не выдерживает. Плюс ко всему, мне утром было плохо, тошнило, кружилась голова, причем непонятно из-за чего. Но на этом не все. Периодически мы с родителями ездим на своей машине на черное море, так вот, позвонила мама и сказала, что они едут в египет и берут только младшую сестру. Меня нет. Я как-то еще даже не успела осознать эту ситуацию. С работой у меня ничего не получается, с парнем в Китай я скорее всего не смогу поехать. Я на грани. Я пришла в какую-то жопу. Перспектива на ближайшее время-нет работы, нет парня, из-за своей образовавшейся замкнутости я отдалилась от друзей, а ..и еще съем квартиры одной в столице.скоро. совсем скоро. Все, ушла за эклерами и мороженым.smile

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
BlackRose, хорошие профессионал сам скажет куда голову повернуть, куда руку развернуть :) результатами похвастаешься? :)
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sofijana, ну у меня есть опыт, была одна фотосессия, фотки классные получились, но  процесс..я все никак не могла избавиться от своей застенчивости, не знала что делать, куда деть руки и все такое..а когда ты знаешь, что этот визажист и этот фотограф работает с моделями, то вообще начинаю волноваться

 

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классс!!!! А смысл переживать? Все равно же пойдешь!!! Лучше займись выбором нарядов! :)

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТААК!! У меня паника, кажется в воскресение у меня намечается фотосессия с визажистом и фотографом. Я хочу, но боюсь. Во где вылезла моя неуверенность в себе! Я выйграла фотосет у классного визажиста, а теперь боюсь.

И кожа вся в воспалениях!!

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
BlackRose, С отвесом поздравляю!
Отличные аксиомы про похудение, до некоторых из них не сразу дошла, но с определенным опытом начала понимать, что делаю что- то не так :)
Подружек отошлю, которая есть йогурты, не ест после 6 :) ну в общем наверное она не согласится )))
Себе скопирую, чтобы в очередной раз, когда захочется быстро похудеть, не делать этого :)
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose, отличный день! Нужно выделять время и для себя когда-нибудь!

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресение. 

Жуткий день-я не выспалась, потому что вчера читала книгу "Фирма" и она мне так понравилась, что я тут же захотела посмотреть и фильм. В итоге легла где-то в 3 ночи. Встала, услышала шум дождя-а это значит, что на пробежку я не выбралась. Еще опять не поладили с парнем, опять ревела. Потом взяла себя в руки и устроила день красоты.

С питанием все жутко непонятно, т.к. график у меня сегодня никакой. 

Утром съела кукурузных хлопьев с молоком, зефирку и клюкву в шоколаде, зеленый чай

Чуть позже-2 вареных яйца

Еще чуть потом-чай с 2-мя зефирками

То ли обед, то ли ужин-тушеные овощи и вареная куриная грудка, хлебцы

Под фильм прикончила оставшуюся клюкву в шоколаде.

Питание спишем на воскресение и унылое настроение, хотя, как мне кажется, жаже со всеми сладостями, особо за пределы коридора вряд ли  вышла.

Зато устроила себе настоящий спа-комплекс=))

Приняла ванную с морской солью, умыла лицо, декольте и спину дегтярным мылом, поскрабила ступни. После на лицо нанесла зеленую глину, на ноги, попу и живот-белую и все это под пленку. Для волос-репейное масло, после маска на основе репейного масла. После всего этого обмазалась ац кремом. Для ногтей сделала йодовую ванночку и покрыла лаком. 

Нет спорта, зато комплексный уход.smile

На учебу сегодня забила-я не робот! Мне тоже нужен отдых. Включу я лучше фильм какой веселый и под него усну. 

 

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, конечно начинай, втянешься-самое любимое занятие будет!

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как станет потеплее буду бегать и на велике ездить. Пробовала в том году,но сдалась быстро.Тут я не отстану от этого дела.smile

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

masha_sq, я массаж сама себе по-тиху делаю, мне нельзя сильно кожу давить, сосуды хрупкие, так что это ооже не для меня, хоть я и не пробовала.

 

dasha1711, спасибо за комплименты, очень приятно=))))) Но девушка всегда найдет над чем работать. У меня от бега ноги только худее становятся. Бедра и попа. И на целлюлит это действует. Бег лияет на фиуру так же, как и танцы, велик и все такое. Если не профессинальный бегун-то не будет никаких огромых мышц.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Вероник))))

Прости,что давно не заходила. Фигура охрененная просто. Согласна с нижеизложенными мнениями. Я бы только поддерживала теперь. Дело,конечно твое. Но ты офигенна. Красотка! От бега кстати ноги меньше будут?А то слышала,что наоборот мыщцы больше становятся.Тоже хочу бегать.

Понравилось как ты осмысливаешь весь свой подход к питанию и спорту. Умничка. Я тобой мотивируюсь.

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BlackRose, привет!

У меня тоже есть целлюлит ( я как-то однажды сходила на а/ц массаж.. господи, это такая боль!!!! я просто орала ))))) эффект, конечно, очень заметен, но уходит за неделю. Т.е. их надо делать курсами и постоянно. Это не для меня. Я к такому не готова :(

Прошлым летом делала обертывания из меда, глины, черного и красного перца, кофе и пару капель апельсинового масла. Ну так.. Если много перца насыпать, то печет )))

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Суббота

Утром-пробежка, 15 мин

Завтрак-кукурузные хлопья с молоком, зеленый чай, большая конфета "птичье молоко"

Ланч-творог с наполнителем, халва в шоколаде, кофе с молоком

Обед-спагетти с томатным сойсом и базиликом, 2 вареных яйца

Ужин-йогурт без сахара

Всего:  
  1581кк 183у 67ж 63б
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРААА!! ОПЯТЬ ОТВЕС!! уже 52,9. smile

 

Вот еще статью нашла....

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. ( согласна на 100%)

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. (тоже истина)

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
(ну понятное дело, что на одних фруктах долго не протянешь)

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! (но удар по целлюлиту-колоссальный, а для осанки-то как хорошо)

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. (тоже правда)

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.(не прфессионал,  не знаю)

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет. (мужеподобные мышцы-нет, не слышала)

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.(естесственно)

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.(диеты-зло)

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12(главное-желание)

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют. (питаться одними йогуртами явно не для меня)

12. Обруч не уменьшает талию.(он эффективен только в комплексе с остальными упражнениями)

13. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.(вот-вот)

Если Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Значит вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело)

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sofijana, буквально пару капель и уже будет гореть все. А мне массаж такой агрессивный нельзя((

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты права,хуже точно не будет.

Я тоже обертывания делаю. Глиной иногда,много грязи от нее. И Масажным кремом антицелюлитным от B&V. Скраб кофейный,соль туда иногда добавляю морскую,мелкую. Надо мне тоже апельсиновое масло купить. А это сколько нужно капать,чтобы щипало?

Я ходила на медовый массаж. Больно,но там не может не быть результата,просто много ходить надо. Я не прошла курс до конца.

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пятница.

Завтрак-овсянка на молоке с медом, зефирка, зеленый чай

Обед-яичница из 2 яиц на подсолнечном масле, лаваш

потом я впала в спячку)))

Перекус-йогурт без сахара

Ужин-творог с наполнителем, большая конфета "птичье молоко"

Всего:  
  1275 166 47 49

Вечером сделала комплекс на ноги. После душа-ац крем.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sofijana, я тоже начала бегать на этой недели, бегаю по утрам пока. Бег неплохо "худит" живот. Ноги-само собой, но у меня это длительный процесс. Также у меня есть скакалка, вот думаю, привыкну бегать, подключу и ее. Она для ног и попы-просто идеал. Ну крема антицеллюлитные и кофейный скраб-это понятно, еще купила глину и пищевую пленку, подумываю про обертывания. Еще у меня есть массажер деревянный, вот иногда массирую, если не ленюсь. В идеале, конечно, здорово было бы походить на курс массажа для ног и попы, но мне он противопоказан да и удовольствие это у нас не дешевое. 

Кроме этого, начала чаще принимать ванную с морской солью (без всяких там искусственных красителей), так вот заметила, что она здорово влияет на состояние кожи-воспаления подсыхают, а действие ац крема после нее как-то усиливается. Хочу купить апельсиновое масло, но жжет оно не по-детски. 

Скачала с ю тьюба упры на ноги, на попу. Там можно много чего найти-на внутреннюю сторону, на внешнюю и т.д.

Думаю, если все в комплексе, то это будет хорошо.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитала,подход хороший! Без лишнего копания и давление на себя с руганием за каждый седенный кусок чего-либо. Молодец. Просто,когда сказала про купальник,я подумала,ты преужиличиваешь,выглядишь то хорошо. Почитала,поняла,что ты знаешь,что красавица и фигура очень даже ничего,но ты хочешь еще лучше! Хорошее желание!

А чо будешь делать с с ногами? С их внутренней частью? Мне тоже надо. Но как-то не убираются пока. Начала бегать и с Джиллиан заниматься.

Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)

Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!

/community/post.php?topic_id=48101
  Всего Страниц (15):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика