|
|
|
|
|
|
 |
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26299
Сообщений: 2347
Город: Москва
5.3.2013 16:25
|
04.03 8 день
1. Алкоголь.     -10
2. Вес. НВ 94,4 контроль 93,6(отвес 800 гр) ЖВ 93 +80
3. Коридор калорий не попал -10
4. Спорт- 0
5. Уход за собой : 0
6. Анализ: Добрался до папани, перед этим съел пол-литра. Знал, что так и будет. +10
Итого +70 Всего 340
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26299
Сообщений: 2347
Город: Москва
5.3.2013 16:19
|
03.03 7 день
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 94,4 ЖВ 93 в конце недели
3. Коридор калорий попал +10
4. Спорт- (лыжи+бег)+10
5. Уход за собой : поухаживал +10
6. Анализ: Не поехал к отцу +10
Итого +50 Всего 270
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Prinses
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 662
Город: Домодедово
5.3.2013 15:28
|
8 день 04.03
1. Алкоголь + 10 б
2. Вес 57.0
3. Каллории в норме +10 б
4. Спорт 0 б
5. Уход 0 б
6. Анализ: Ничего не понимаю, понедельник день тяжелый. Устала от всего, жду праздника.
Итого:20 б
Всего: 180 б
Инна, 33 год, рост 162 см
сегодня-61.5кг......52кг-будет
Цель 1 - 55,0 кг (к 01.01.2015)
Дневник-/community/post.php?topic_id=47719
|
Prinses
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 662
Город: Домодедово
5.3.2013 15:27
|
7 день 03.03
1. Алкоголь + 10 б
2. Вес 56.0
3. Каллории в норме +10 б
4. Спорт 10 б
5. Уход 0 б
6. Анализ: В беготне весь день.
Итого:30 б
Всего: 160 б
Инна, 33 год, рост 162 см
сегодня-61.5кг......52кг-будет
Цель 1 - 55,0 кг (к 01.01.2015)
Дневник-/community/post.php?topic_id=47719
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.3.2013 15:26
|
4 марта
1    - +10
2 122
3 1200-1500.+10
4
5
6Лучше бы я вчера умер..............+10
итого 30
ВСЕГО 180.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.3.2013 15:22
|
2.3 марта
1 -20
2 122
3 1200-1500.Думаю не уложилас 0
4
5
6Желание выпить сильного не было,поддалась на всеобщие уговоры.И в этоге на 2 дня.+20
итого 0
ВСЕГО 150.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
5.3.2013 15:18
|
1
1 +10
2 122
3 1200-1500+10
4
5
6Желания выпить пока нет,+10
итого 30
ВСЕГО 150.
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
5.3.2013 14:59
|
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
5.3.2013 13:54
|
результаты первой недели тут 
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
5.3.2013 12:23
|
4-е марта, день 8-ой.
1. Алкоголь. Тучка  -10
2. Вес. НВ 63,4  взвешиваться буду от балды по желанию 0
3. Коридор калорий. Не уложилась 0
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) 0
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) 0
6. Анализ. Бухаю в Польше. +10
Итого 0 Всего за гонку 280
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
5.3.2013 12:20
|
3-е марта, день 7-ой.
1. Алкоголь. Солнышко +10
2. Вес. НВ 63,4 взвешиваться буду от балды по желанию 0
3. Коридор калорий. Уложилась +10
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) 0
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +10
6. Анализ. Не хотелось, потому как на следующий день очень рано вставать надо было +10
Итого 40 Всего за гонку 280
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
5.3.2013 11:15
|
День 8. 04.03.2013
1. Алкоголь  +10
2. НВ - 74,5 кг, ЖВ - 74,5 кг, взвешиваюсь по понедельникам - 0 без изменений
3. Коридор калорий +10
4. Спорт 0
5. Уход за собой. +10
6. по-прежнему пьем чай. жизнь прекрасна. посмотрела видео с вечеринки - танцую я не так чтобы ужасно, но эти 10 кг основательно мешают. во вторник на занятия, аж на два подряд. после четырех часов плясок не то что пить не захочется, домой бы дотащиться)) +10
За день: 40
За гонку: 170
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
5.3.2013 10:50
|
Отчет за 4.03.13 - день 8.
1. Алкоголь. -10
2. Вес. НВ 66, ЖВ 65. Взвешусь в конце гонки.
3. Коридор калорий. 0
4. Спорт. Око плюс немного йоги, цигуна. И еще планка. +10
5. Уход за собой. 0
6. Анализ. День начался хорошо, и спортом позанималась, и дел всяких много успела сделать. А вечером... Одна рюмочка превратилась грамм в 20, да еще и налопалась зачем-то. +10
Итого +10
Всего +150
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
5.3.2013 10:18
|
Отчет за 04.03.13-день 8
1. Алкоголь: +10
2. Вес: 0
3. Коридор калорий: -10
4. Спорт: 0
5. Уход за собой: 0
6. Анализ: дома санта-барбара,с горя лопаю всякие вкусные гадости,ничего не могу с собой поделать.К счастью бороться со стрессом другим образом желания не возникает :+10
Итого +10
Всего +190
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
5.3.2013 9:46
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
5.3.2013 9:29
|
4.03.2013 - День 8
1. Алкоголь. +10
 
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (51,5)
51,7 -20
3. Коридор калорий +10
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) Око и небольшой комплекс утром +10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - ничего особенного 0
6. Анализ - не хочется, даже не думается, поймала я это чудное состояние свободы и даже мысль о 7 и 8 марта меня не волнует. +10
За день 20 Всего за гонку 340
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
4.3.2013 20:44
|
8 день – 04.03.2013
1. Алкоголь. Солнышко +10
2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 72,1 кг (контрольное взвешивание 11.03.13) +0
3. Коридор калорий (1200-1550). Не вышла (1211 кКал) +10
4. Спорт () +0
5. Уход за собой. (АЦ растирания рукавичкой из агавы) +10
6. Таки да… таки бацилла.. нос отечный, нормально не дышит. Ну и спорт соответственно отпадает на несколько дней. Пешком прошлась только на работу, а с работы на такси в газовую службу переоформлять договор. Домой, правда, пешком, но медленно, ибо с мамой . На работе пригласили на ДР сотрудницы, ела мясо, сыр, овощи, пила минералку. Шеф за столом на меня как-то странно смотрел наверное решил, что скоро будет утечка кадров +10
Всего за день: 40
За всю гонку: 510
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Селедка_в_кружевах
Diet-Баллов: 409
Сообщений: 38
4.3.2013 20:37
|
*прошу прощения за остутствие отчетов"
день пятый, 1 марта
1. Алкоголь. КУ - 10.
2. Вес. 0
3. Калории. Перебор. -10.
4. Спорт. 0
5. Уход 0
6. Анализ дня. День в общем был хороший, спокойный, я предвкушала тихие мирные выходные, тем более что узнала, что дача отменяется. Покупая продукты для ужина, совершенно спонтанно отхватила две бутылки пива. Если б дала себе время задуматься, то наверное, не купила бы. Но типа я так хорошо себя вела, а сейчас немного устала и будет так хорошо расслабиться чуток за ужином. Потом, пока ужин готовила, уже и расхотелось, но раз куплено, я знала, что все равно выпью. Одну выпила за ужином, не получив кайфа из-за чувства вины, вторую мы на двоих выпили позже в кинотеатре. В общем, ничего не ощутила, что пила, что не пила. +10
За день:(-10-10+10) -10
За гонку: 130-10=120
День шестой, 2 марта.
1. Алкоголь. КУ -10
2. Вес 0
3. Калории. Перебор -10.
4. Спорт. Впервые за всю зиму выбралась на природу,катались с гор на ватрушках. Ну и соответственно в горы я поднималась пешочком вместе с саночками. Нагрузка для меня была очень большая. Заслуженные +10.
5. Уход 0
6. Анализ дня. День был прекрасный почти во всех отношениях. Проснулась трезвая и здоровая, поехали кататься с гор. Я кайфовала, так как такое времяпровождение для меня новость, я ж по выходным только бухала всю зиму, а тут - свежий воздух, активный отдых, позитивные эмоции. Увидела, что на свете есть другая жизнь - как много людей катаются на лыжах, на досках, на тюбах... В общем, день провела позитивно, пить особо не хотелось, но... У мужчины моего на вечер было немного водки, а у меня ничего не было, и я заистерила - не могу смотреть, как другие пьют без меня. Типа те,е значит можно немного расслабиться после хорошо проведенного дня, у тебя приятный выходной, а мне нельзя. В итоге налил он мне в морс немного этой водки. И нафиг она мне не нужна была, и водку я не люблю, но это у меня просто алкогольная истерика началась, что надо-не надо, а все равно надо. Ну выпила немного, кайфа не было, только сонливость, которую я сразу кофе и начала разгонять... +10
За день: -10-10+10+10= 0
За гонку: 120.
День седьмой, 3 марта.
1. Алкоголь. Снова Ку. - 10.
2. Вес. 0
3. Калории. Перебор. - 10
4. Спорт. Снова катание с гор и подъем на них. +10
5. Уход. 0
6. Анализ дня.Снова ездили кататься. Для меня эти выходные были лучшими за всю зиму. Я была трезвой днем, ощущала длительность дня, активно отдыхала, потом гуляла по лесу и радовалась жизни. Потом пошли в кино и тут меня, в отличие от предыдущих дней, посетило осознанное желание выпить. Выпила пива, пока смотрели кино, на этот раз уже именно ощутила кайф и расслабленность. Но самое удивительное и порадовавшее меня - желания продолжать и напиваться не было. Именно почуствовала расслабуху, и все. Хотелось, чтобы эти выходные остались выходными без последствий. Спокойно легла спать и утром здоровая встала на работу. В общем, выходные для меня были почти идеальны - и отдохнула трезвая, и дни прошли насыщенно, и на ночь немного выпивала, но именно немного. Но омрачало все ругань с мужчиной, который в последнее время заклевывает меня за каждый выпитый глоток. +10.
За день: -10-10+10+10=0
За гонку: 120
День восьмой, 4 марта.
1. Алкоголь. Солнце. +10.
2. Вес 73 (неделю назад было 74). +100
3. Калории. Перебор. -10.
4. Спорт. 0
5. Уход за собой. Глиняная маска на лицо и питательная маска на волосы. +10.
6. Анализ дня. Беспохмельное пробуждение в понедельник весьма порадовало. Минус килограмм на весах тоже, хотя и понимаю, что это вода да, пардон, кишечник. За прошедшие выходные не сттыдно, на работу шла в нормальном настроении. Дела с питанием и спортом по-прежнему не радуют. Что пить не буду сегодня - знала с самомо утра. Легкого расслабона в выхи хватило, а сегодня даже думать не хотелось, чтобы вновь затуманивать мозг. Мне нравится ощущение трезвости и ясности в голове. Наоборот, только предвкушала трезвый вечер дома, бежала домой чуть ли невприпрыжку, в магазин даже не думала заходить. +10
За день: 10+100-10+10+10=120
за гонку: 240
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
4.3.2013 20:35
|
7 день – 03.03.2013
1. Алкоголь. Солнышко +10
2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг (текущий вес 72,1кг, отвес 1,4кг) +140
3. Коридор калорий (1200-1550). Не вышла (1240 кКал) +10
4. Спорт () +0
5. Уход за собой. (АЦ растирания рукавичкой из агавы, АЦ крем) +10
6. Похоже заболеваю. Жжет все слизистые. Вот что за незадача… Сегодня по спорту выходной. Буду заниматься через день. Видно за 7 часов сна после ежедневных нагрузок организм не упевает восстановиться. Вместо спорта сегодня ходили за покупками. Купили кошке лекарство, чтоб не пела по ночам. +10
Всего за день: 180
За всю гонку: 470
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
4.3.2013 19:56
|
День восьмой, 4 марта.
1. Алкоголь +10
2. НВ 60,5.
Вес сегодня 59,4 +110
3. Коридор калорий. В коридоре +10
4. Спорт 0
5. Уход за собой 0.
6. Вдохновили весы)))) Готовлю кролика, жую буряк (на удивление вкусно кстати сырой буряк), полна планов))). Сегодня 11-й день трезвости:) Опять вошла в полосу "пить не хочется - и почему же раньше хотелось? - и как странно, что не надо тратить время на алкоголь". +10
Итого: +140, всего за гонку +370.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
4.3.2013 14:25
|
День 4-7. 28.02-03.03.2013 за 4 дня
1. Алкоголь(10-50+10+10) -20
2. НВ - 74,5 кг, ЖВ - 74,5 кг, взвешиваюсь по понедельникам - 0 без изменений
3. Коридор калорий (+10-10-10-10) -20
4. Спорт (0+0+10+0) +10
5. Уход за собой. 0
6. четверг прошел отлично, кроме того, что поленилась тащиться на танцы, убрала квартиру, посмотрела кино. зато в пятницу я зачем-то купила коньяк, а потом еще вино, в итоге напилась в тряпки, потом устроила истерику, какой еще ни разу не устраивала, позорище семейное, противно вспомнить. в субботу была на танцевальной вечеринке, плясала, держась за стенку, отпивалась водичкой. в воскресенье были гости - пили чай. чай - это прекрасно и утром не стыдно. (+10+10+10+10) +40
За 4 дня: 10
За гонку: 130
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
4.3.2013 12:20
|
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
4.3.2013 11:42
|
Отчет за 27.02.-3.03.13 - день 3-7.
1. Алкоголь. -10
2. Вес. НВ 66, ЖВ 65. Взвешусь в конце гонки.
3. Коридор калорий. +20
4. Спорт. Сходила на занятие йоги +10
5. Уход за собой. Маска для волос +10
6. Анализ. Среда. Все нормально. И КК соблюла, и не употребляла. Правда, делая покупки в продуктовом совершенно неожиданно обнаружила себя изучающей этикетки в винном отделе  , пришлось увести себя оттуда за шкирку. Пошла купила сок. Четверг. Захотелось. Выпила. Умеренно. Но - в пятницу допила оставшееся. Вот я и думаю - хорошо, конечно, что я не выпила бутылку вина за раз, как бывалочи, а с другой стороны - оставшееся соблазнило выпить на следующий день. Суббота. Ездили в магазин закупать очередну партию материалов для ремонта и продукты. Всегда приезжаю после такого усталая и злая. Так что расслаблялась. Воскресенье. Занималась целый день ремонтом и готовкой, в магазин ребенка посылала - так что выпить было нечего +50
Итого +80
Всего +140
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
4.3.2013 9:34
|
1-3.03.2013 - День 5,6,7
1. Алкоголь. +30
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (52,1)
51,5 +60
3. Коридор калорий за 3 дня +20
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) за три дня - +10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - за три дня +20
6. Анализ - очень трезвые, здоровые и плодотворные выходные! пить не хотелось! сходила на Тайну перевала Дятлова. Прибралась в детском шкафу. мыслей чтоб выпить не возникало вообще, но правда никто и не предлагал. +30
За день 170 Всего за гонку 320
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
4.3.2013 0:25
|
День седьмой, 3 марта.
1. Алкоголь +10
2. НВ 60,5.
3. Коридор калорий. В коридоре +10
4. Спорт 0
5. Уход за собой 0.
6. Отличный, продуктивный день. Настроение ровное, размышлизмами не страдаю))). Настроена на активную работу, много сделала по дому, хорошо отдохнула. Очень хочется выбраться на прогулку в следующие выходные, и так чтоб подольше. Поймала себя на том, что с удовольствием вожусь с готовкой, хотя вообще не любитель этого дела))). +10
Итого: +30, всего за гонку +230.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
3.3.2013 21:41
|
Отчет за 03.03.13-день 7
1. Алкоголь: +10
2. Вес: 0
3. Коридор калорий: не вносила ничего в планировщик,но опять праздничный стол,так что -10
4. Спорт: 0
5. Уход за собой: 0
6. Анализ: Только приехала с дня рождения,обпузырилась опять колой,устала,делать ничего не хочу,ложусь отдыхать:+10
Итого +20
Всего +180
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
3.3.2013 20:02
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
3.3.2013 16:56
|
День шестой, 2 марта.
1. Алкоголь +10
2. НВ 60,5.
3. Коридор калорий. Не замеряла, но перебор стопроцентный))) Апогей апофеоза - чай с лимоном и медом из сафоры в 8 вечера))), причем с медом вприкуску -10
4. Спорт 0
5. Уход за собой 0.
6. Полдня на воздухе, высаживали цветы, приводили в порядок огород, просто гуляли и дышали. Отличный день с семьей. Присутствие алкоголя на столе и его работа как "искусителя" - не мой вариант. Вот по барабану, что рядом пьют, на мое настроение это не влияет (замечаю это уже не первый раз). То есть если пить не хочу, то глядя на рядом выпивающих, и не захочу. Может, это хорошо?:))) +10
Итого: +10, всего за гонку +200.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
3.3.2013 13:01
|
2-е марта, день 6-ой.
1. Алкоголь. Солнышко +10
2. Вес. НВ 63,4 взвешиваться буду от балды по желанию 0
3. Коридор калорий. Уложилась +10
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) 0
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +10
6. Анализ. Хотелось выпить (точнее, похмелиться) но решила, что нефиг +10
Итого 40 Всего за гонку 240
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
Prinses
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 662
Город: Домодедово
3.3.2013 12:09
|
6 день 02.03
1. Алкоголь + 10 б
2. Вес 56.3
3. Каллории в норме +10 б
4. Спорт 0 б
5. Уход 0 б
6. Анализ: В беготне весь день.
Итого:20 б
Всего: 130 б
Инна, 33 год, рост 162 см
сегодня-61.5кг......52кг-будет
Цель 1 - 55,0 кг (к 01.01.2015)
Дневник-/community/post.php?topic_id=47719
|
Prinses
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 662
Город: Домодедово
3.3.2013 12:07
|
5 день 01.03
1. Алкоголь +10 б
2. Вес 57.3
3. Коридор каллорий +10
4. Спорт 0 б
5. Уход за собой 0 б
6. Анализ: Все не плохо только вот пятница усталость и так хотелось немного выпить, но нет сдеражалась пошла мерки снимать для штор. + 10 б
Итого:30 б
Всего: 110 б
Инна, 33 год, рост 162 см
сегодня-61.5кг......52кг-будет
Цель 1 - 55,0 кг (к 01.01.2015)
Дневник-/community/post.php?topic_id=47719
|
Prinses
Diet-Баллов: 2123
Сообщений: 662
Город: Домодедово
3.3.2013 12:02
|
Инна, 33 год, рост 162 см
сегодня-61.5кг......52кг-будет
Цель 1 - 55,0 кг (к 01.01.2015)
Дневник-/community/post.php?topic_id=47719
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26299
Сообщений: 2347
Город: Москва
3.3.2013 0:49
|
02.03 6 день
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 94,4 ЖВ 93 в конце недели
3. Коридор калорий попал +10
4. Спорт- +10(лыжи)
5. Уход за собой : 0
6. Анализ: Все в порядке. Мыслей не было. Завтра будут +10
Итого +40 Всего 220
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
2.3.2013 23:26
|
6 день – 2. 03.2013
1. Алкоголь.   +10
2. Вес будет в понедельник +0
3. Коридор калорий (1200-1550). ) -10
4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой,прическа и макияж для юбилея +10
6.Сегодня работала с 8-00 до 16-00, потом поехала к тете на юбилей. Не пила, но наелась всяких запрещенок.+10
Всего за день: 20
За всю гонку: 220
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
2.3.2013 22:59
|
6 день – 02.03.2013
1. Алкоголь. Солнышко +10
2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг (контрольное взвешивание утром 04.03.13) +0
3. Коридор калорий (1200-1550). Не вышла (1324 кКал) +10
4. Спорт (20 минут гантели по 3 кг+80 подъемов на носках) +10
5. Уход за собой. (Кофейно-оливковый скраб, АЦ крем) +10
6. День домашних забот. Готовила еду, приводила в порядок комнатные цветы. Жора небыло. Если бы не ореховый бисквит, то и до нижнего края коридора не добралась бы. Пить совсем не хотелось. Даже когда заливала чернослив коньяком для маринования, то этот самый коньяк ну никак меня не волновал. +10
Всего за день: 50
За всю гонку: 290
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
2.3.2013 21:23
|
Отчет за 01.03.-02.03.13-день 5-6
1. Алкоголь: +20
2. Вес: 0
3. Коридор калорий: В пятницу в норме,в субботу не считала,но думаю перебор +10-10=0
4. Спорт: 0
5. Уход за собой: 0
6. Анализ: В пятницу уговаривала мужа не брать себе пиво,не повелся-дубль два.Мне не хотелось.В субботу ездили на день рождения,в компанию,где мне не выпить просто невозможно.Естессно(я не пила) мне хитро подмигивали и говорили,что они "рады за нас"еще мой вестибулярный аппарат был за идею не пить)меня так в машине укочало и так тошнило)но все как-то так по доброму улыбались)не было мне скучно быть трезвой среди выпивающих совершенно,только я объелась и напузырилась дюшесом и тархуномВсе хорошо)+20
Итого +40
Всего +160
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
2.3.2013 14:53
|
Vladimir68 пишет 02.03.2013 в 14:16 (ссылка):
опять в Польшу кипятильники поедешь продавать :-)
не, покупать в понедельник собираюсь 
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26299
Сообщений: 2347
Город: Москва
2.3.2013 14:16
|
опять в Польшу кипятильники поедешь продавать :-)
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
2.3.2013 13:36
|
1-е марта, день 5-ый.
1. Алкоголь. Тучка -10
2. Вес. НВ 63,4 взвешиваться буду от балды по желанию 0
3. Коридор калорий. Не уложилась 0
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) Око 10 повторов, хулахуп + 10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +10
6. Анализ. Получили новые визы, решили это дело обмыть. +10
Итого 20 Всего за гонку 200
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26299
Сообщений: 2347
Город: Москва
2.3.2013 2:02
|
01.03 5 день
1. Алкоголь. +10
2. Вес. НВ 94,4 ЖВ 93 в конце недели
3. Коридор калорий попал +10
4. Спорт- +10(лыжи)
5. Уход за собой : побрился, помассировал лицо-+10
6. Анализ: Выпал снег и я решил встать на лыжи. Получилось. Вес уходит потихоньку. Теща приезжала в гости, шампанское без меня выпили +10
Итого +50 Всего 180
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
) 
