Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Elie, go vegan (69,8 -------- 63,7 ---------- 49)

 
    
 
  Всего Страниц (27):    последняя 21201918171615первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эли, да у вас там есть где разгуляться - красота! Я тоже не люблю каменных джунглей, моя мечта- собственный дом в тихом месте.

Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, Здоровские у вас прогулки. 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


дек.2007 - 85 кг
май 2008 - 65 кг
новый старт:
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 66,9 кг

цель - 60 кг

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас и такие пейзажи есть! smile Вчера в другой стороне от дома гуляли... Купальный сезон мы не открываем - собакин любит только бегать по грудь в воде - он не плавает.

А я (как и дети) не заходим ни в какие пресноводные водоемы, очень боюсь различных паразитов, обитающих там.

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И действительно здорово у вас там. Купальный сезон ещё не открыли?

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


дек.2007 - 85 кг
май 2008 - 65 кг
новый старт:
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 66,9 кг

цель - 60 кг

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же у вас там красиво!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,36 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53
topic_id=16731
topic_id=52554- фото прогресса

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гуляем целыми днями. Солнечно, температура 31С, поэтому стремимся к воде, там прохладнее smile

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie пишет 23.05.2014 в 12:19 (ссылка):

Всем привет, решила вам показать моего господина

Эли, Намбик прекрасен!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, хорошая шутка smile

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ещё, если ты много ходишь - то икры подкачались smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


дек.2007 - 85 кг
май 2008 - 65 кг
новый старт:
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 66,9 кг

цель - 60 кг

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

uljascha, я не могу знать, где эти килограммы, потому что в себе найти их не могу никак  smile Тем не менее, считаю, что моя прибавка в весе возникла из-за перехода на фрукторианство и скоро ситуацию я смогу взять в свои руки.

Таня, такое ощущение что ноги какие-то совсем слоновьи стали. Либо жир, либо отеки уже просто не уходят до конца... Что делать, не знаю

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, у меня такая же проблема возникла после операции, причина была в  лимфостазе, нарушении оттока лимфатической жидкости. Возможно, твой оргинизм еще не восстановился полностью, ведь заживление внутренних швов и поврежденых тканей занимает значительное время.

Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504

ссылка

Послать личное сообщение

Очень прошу прощения, что вмешиваюсь в разговор, наткнулась на Ваш дневник, из-за слова vegan в названии, это то, что мне сейчас интересно...

Но коммент мой о весе и объемах. Меня весы уже недели 2 тоже не радуют - 60-61 туда-сюда пихаю. при том, что обычно мой вес крутится вокруг 57-58. Такая прибавка меня ооочень пугает, НО я спокойно и комфортно влезаю во все вещи, что ношу обычно при 57-58 (и даже 56), а когда у меня было 62 после декрета (казалось бы, 1-2 кг по сравнению с сегодняшним), у меня был совсем другой гардероб, я просто ни во что другое не влезала! А сейчас те вещи мне сильно велики....

Вот где эти 1-2 кг во мне? вода? спресованный воздух? smile

Elie пишет 23.05.2014 в 11:11 (ссылка):

Какие-то непонятки творятся с моим организмом. Сегодня утром пришлось впопыхах искать одежду для работы (платье не успело высохнуть за ночь). Несколько сомневаясь, решила попробовать (просто попробовать))) примерить прямые узкие брюки из костюмной ткани (ткань не тянется) рамера М.

Я их носила сразу после операции, когда вес был 58 кг. Верх брюк сидел плотно по поясу, плотно по попе и довольно свободно по ногам.

Сегодня, при утреннем весе в 63,5 кг брюки наделись. Верх свободно (проходит кулак), не обтягивают попу (всё выглядит аккуратно) и едва натянула на ноги (от бедра до колена обтягивают плотно). На работе сейчас в них - всё комфортно, но отчего такой перекос - особенно интересно, отчего объем верхней части ног прибыл и что делать с этим? Я же фитнесом не занимаюсь пока.

 

40 лет, рост 152.
...активнее надо быть, активнее...
27/07/14 - 61,4
Цель 1 - 60
id=52208 - заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие-то непонятки творятся с моим организмом. Сегодня утром пришлось впопыхах искать одежду для работы (платье не успело высохнуть за ночь). Несколько сомневаясь, решила попробовать (просто попробовать))) примерить прямые узкие брюки из костюмной ткани (ткань не тянется) рамера М.

Я их носила сразу после операции, когда вес был 58 кг. Верх брюк сидел плотно по поясу, плотно по попе и довольно свободно по ногам.

Сегодня, при утреннем весе в 63,5 кг брюки наделись. Верх свободно (проходит кулак), не обтягивают попу (всё выглядит аккуратно) и едва натянула на ноги (от бедра до колена обтягивают плотно). На работе сейчас в них - всё комфортно, но отчего такой перекос - особенно интересно, отчего объем верхней части ног прибыл и что делать с этим? Я же фитнесом не занимаюсь пока.

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, да, в квартире. Но при покупке квартиры решающее значение имел выгул. Вот территория около нашего дома с верхнего этажа (мы живем на первом этаже)

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, просто он племенного разведения и в питомнике дают полное имя: там много особенностей - имеют значение первые буквы второго имени, на первом месте словом стоит наименование питомника и много-много особенностей. Мы уже только подстраиваемся под имя, данное заводчиком smile  , Nambavani, в переводе с суахили (языка африканского континента - родины породы), означает "первый", Lengo - "цель"

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого, какая большая собака! Вы в квартире живете?

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,36 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53
topic_id=16731
topic_id=52554- фото прогресса

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, вот уж действительно имя под стать собаке - господин   Aresvuma Lengo Nambavani, обращаться на Вы и шепотом!smile

Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Родезийский риджбек, зовут Aresvuma Lengo Nambavani, дома зовем Намбой, Ванюшей и "где, чОрт побери, этот кобель"...

В марте ему исполнилось уже 6 лет... Седеющая морда и вальяжный образ жизни. 

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, ух ты, какой красавец! А глаза - умудрённые опытом. Как зовут?

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


дек.2007 - 85 кг
май 2008 - 65 кг
новый старт:
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 66,9 кг

цель - 60 кг

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, решила вам показать моего господина:

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем желаю

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


дек.2007 - 85 кг
май 2008 - 65 кг
новый старт:
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 66,9 кг

цель - 60 кг

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, безнадежье - это когда нет рук-ног и сына, который даже плохо учится :)

мне от тебя уведомляхи не приходят, почему-то :) 

/community/post.php?topic_id=52701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На этой неделе я упрощаю питание... никаких особых приготовлений пищи, никакой тепловой обработки (исключая 50 граммов отварного дикого риса)... Собираю по-простому салаты в банках и даже не режу фрукты в контейнер - просто беру с собой бананы.

Какая-то моральная усталость из-за плохой учебы сына и от безденежья... Но в целом всё хорошо, завтра пойду за крапивой на берег реки - как раз подрастет немного

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ура! Я же говорила, что это привыкание)
Поздравляю.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


дек.2007 - 85 кг
май 2008 - 65 кг
новый старт:
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 66,9 кг

цель - 60 кг

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie пишет 22.05.2014 в 10:13 (ссылка):

Оксана, спасибо smile Пока вес не пойдет вниз, не смогу успокоиться. Но мне думается, что это адаптация к питанию. Зато чувствую себя замечательно!

Эли, и это самое главное!

 

Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, спасибо smile Пока вес не пойдет вниз, не смогу успокоиться. Но мне думается, что это адаптация к питанию. Зато чувствую себя замечательно!

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Поздравляю!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,36 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53
topic_id=16731
topic_id=52554- фото прогресса

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кажется, мой набор веса остановился smile  Как питаюсь. Например, сегодняшний день:

* утром 2 больших банана + корица,

* на обед простейший салат в банке (слои снизу вверх: соевый соус, дикий рис отварной, яблоко кубиками, горчица зерновая, капуста)

* на полдник 2 больших банана

* вечером дома блендированный банан + 2 апельсина

* ночью съем ещё что-нибудь, возможно протеиновый коктейль

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie пишет 21.05.2014 в 12:22 (ссылка):


Так что желаю нам всем, девочки, ОСОЗНАННОСТИ! smile

Точно! Ее очень не хватает, лично мне!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,36 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53
topic_id=16731
topic_id=52554- фото прогресса

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В моём случае работает принцип: не надо хлестать кнутом дохлую лошадь, слезь с неё... Не только в работе, но и во всей жизни в целом.

Пинарик Литвака - такая вещь, чтобы помочь себе осознать, насколько быстро летит время (особенно когда утром зачеркиваешь клеточку дня наполовину). Он даже не нужен постоянно - потом достаточно вспомнить свои эмоции, когда понимаешь, что день за днем зачеркиваешь "на автомате".

Так что желаю нам всем, девочки, ОСОЗНАННОСТИ! smile

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, я не знаю на сколько снизится наш вес, но уровень организованности и эффективности повысится точно!smile

Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эли, спасибо!

Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пинариком пользуюсь давно, и график Ганта снизу рисую... Не скажу, что 100% эффективно, но согласна с тобой - когда самолично зачеркиваешь дни, месяцы, годы, то....

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,36 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53
topic_id=16731
topic_id=52554- фото прогресса

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обсуждался тайм-менеджмент. Оставлю здесь, чтобы кому-то пригодился пинарик Литвака http://www.improvement.ru/zametki/pinarik/  Рекомендую к использованию (благо, даже шаблон дается). Примерно на второй неделе даже весьма организованным людям становится дурно от множества мыслей, посетивших их светлые головы...

"Из всех человеческих изобретений хуже ядреной бомбы – только часы с круглым циферблатом. Да и электронные, с цифрами, тоже не лучше. Что ни утро – то «День сурка». Вроде бы все сначала. И кажется, что так будет всегда. Но берешь пинарик, смотришь на прошедшие собственной рукой зачеркнутые десятилетия, на вычеркнутое вчера, на весь вымаранный из жизни январь, просматриваешь цели, задумываешься над строчкой предстоящих и весьма может быть, что не очень-то и многочисленных лет… И говоришь себе крупными буквами: «НУ И КАКОГО… ?»" (с)

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже зашла сказать спасибо за информацию по тайм-менеджменту. Пригодится.

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


дек.2007 - 85 кг
май 2008 - 65 кг
новый старт:
фев.2014 - 78 кг
сейчас - 66,9 кг

цель - 60 кг

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kushanatta, я пью протеиновый коктейль по вегану, вот последний, который купила и пью

По поводу белка - раньше, да, проблема. Но я сейчас перешла на систему 80/10/10, таким образом одна порция протеина даёт мне по белкам перебор, так что пью половину стандартной порции (половинка мерной ложки).

Где расчитываю физ.нагрузку, писала парой страниц раньше - программа runtastic (это сайт+приложения на смартфоне)

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По ссылке, которую дала в последнем сообщении, особенно интересно.

Человек не только изобрел и использует эту систему, но и делится со всеми людьми уникальными шаблонами блокнота за молитву о здоровье его мамы и папы.

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elie, привет, мельком смотрю Ваш блог. Интересно что Вы веган, мне всегда казалось что набирать белок сложнее.

Я не ем мясо. Но ем рыбу, всю молочку, яйца. Вижу Вы пьете протеиновый коктейль. Он разве не сожержит животный белок?

И еще где Вы расчитываете потерю калорий за потраченное время от приседаний, ходьбы и тд (серая таблица). Не могу найти ее на сайте. Буду благодарна )

 

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Я Наташа, ушла с 70 до 63.
Новые цели:
- Здоровое и спортивное тело!
- 58 кило этим летом!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эли, всегда интересно узнавать что-то новое. А если это новое облегчает жизнь, то надо воплощать. Мне как раз требуется понять как в свете работы в крупной организации, собственного бизнеса и фитнеса организовать себя в правильном русле. Так что спасибо еще раз!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не думала, что заинтересуетесь, но раз тема актуальна, то вот ссылка на мой идеал тайм-менеджмента, карт памяти и планирования, а также сохранения воспоминаний  http://sсription.typepad.com/blog/2011/11/sсriptions-perfect-system-2011-2012.html#.U3sUpxA6Uzp

Мне по душе система Chronodex, понемногу применяю её, но, как для любого инструмента, на освоение требуется время. Ссылка выше - это блог создателя системы и его история.

Эли, веган. 34 года, 155 см.
_________
69,8 -------- 63,7 --------- 49
_________
/community/post.php?topic_id=47194
  Всего Страниц (27):    последняя 21201918171615первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыбные котлеты
1. рыбное филе (например, филе скумбрии) - 500г; 2. картофель - 3 шт.; 3. лук репчатый - 1 шт.; 4. яйцо - 1 шт.; соль, молотый 5. черный перец - по вкус; 6. для панировки: кукурузная крупа (мелкомолотая); 7. масло растительное для обжаривания или запечь в духовке
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика