Firelady пишет 01.03.2013 в 18:14 (ссылка):

Дорогая приветик! спасибо конечно. А с циферкой на счет веса ты где ошиблась? в подписи или в посте?

Если что то не пускает - не ходи поищи что то другое!

Всем добрый вечерок!

Какой-то день сегодня бестолково-сумасшедший... опять сегодня РЅРµ попала РЅР° танцы ...задержал руководитель: пригласила РЅР° полчаса, Р° проработали РІСЃРµ РґРІР°)))... надо РІ себе поковыряться..что-то меня туда РЅРµ пускает( уже РґРІР° раза)..РЅРµ спроста...либо РЅР° танцы идти РЅРµ стоит, либо именно туда. посмотрим. придумала : завтра провожу дочку РІ школу Рё устрою РґРѕРјР° танцпол!

SwetLano4ka, поздравляю с отвесиком! а то переживала что вес стоит...У меня вес двигается...медленно но верно. Сейчас 199.7 кг. Общий итог ( с 24.02.13) -2.3 кг. В бедрах - 2 см.

SwetLano4ka пишет 01.03.2013 в 16:55 (ссылка):

Счастливая! Рђ Сѓ меня сегодня привесик +400!!! 

Доброго денечка девочки! С первым вас весенним дненчком! Как ваш день проходит? Жду новостей что с веом и т.д.)))

У меня сегодня отвесик -700 гр. Чего и вам желаю!

Козза пишет 01.03.2013 в 05:38 (ссылка):

Р�СЂРёРЅР°, добрый день - Р° какие  ты колесики пила, напиши хотя Р±С‹ РІ личку, СЏ РІРѕС‚ сейчас то же РїСЊСЋ, то же хотю лялю, РЅРѕ РјРЅРµ сказали - худеть Рё только. Эндокринолог назначила + РґРёРѕРЅР° РјРЅРµ РІ помошь, РґРѕ этого топталась РЅР° месте, Р° тут РІСЃРµ пошло правильно без срывов Рё самочувствие хорошее, СЏ так надеялась что меня вылечат Рё СЃ помощью РґРёРѕРЅР° СЏ Р±СѓРґСѓ Рё дальше держаться Рё жить СЃ легкостью. Рђ ты меня так напугала. Скажи что Р·Р° препараты. Рђ то СЏ РёС… пить РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Рё врачу РјРѕСЃСЊРєСѓ набью)))

 Р”евочки, всем привет. РЎ весной Вас. Утром начала пить РІРѕРґСѓ, запланировала рацион. Думаю, что РІСЃРµ сложится удачно.

Вчера была на приеме у врача, он меня поставил на весы, и мне стало очень не посебе. Когда взвещиваешся дома (один на один с самим собой), как - то не такие угрызения, которыя я испытала вчера. А може это и есть дополнительная мотивация, когда твой вес известен другому?

�рина (Козза) спасибо большушее за подробное разъяснение по картинкам, теперь завалю всех.

Всем жоброе утречко:)

Оля, ой я участвую! еще как! калории усердно считаю, режим питанию блюду и своеобразным спортом занимаюсь - гоняюсь за дочей по всему дому она у меня сейчас еще тот ползунок, правда и ходить пытается но пока только за что-то держась.

чуток про себя: Худею третий раз. первый раз с помощью врачей и препаратов худела хорошо (правда дура была что эти колесики пила, как только перестала - вес вернулся в 2 раза быстрей и почти в 2 раза больше). Второй раз худела с Дионом, тоже на 10 кг, но мы очень хотели лялю, а, как бы глупо это не звучало, похудевший организм не вынашивал беременности. Все забросила, вернулся первоначальный вес, забеременела, родила доченьку. Потом привязалась болячка неприятная, пришлось оперироваться. Вот только недавно боле-менее стала и физически и морально готова опять взяться за себя:) Поэтому быренько вернулась в стой ДиОновок, тем более что тут столько подруг приобрела:)

Ааа, да есть такое что банят когда мало сообщений еще у тебя. Но ничего не растсраивайся, картинки это хорошо, но можно и словами все описать, тем более что у тебя это здорово получается:)

SwetLano4ka, да с планировщиком рахзобралась, пользуюсь им. Пока только там где рецептики выкладываются не лазила ( в субботу изучу), чтоб всякие няшечки хранить там.

Козза, спасибо за подробную инструкцию, но меня забанили)))) грят малолетка еще на нашем сайте... а так хотелось открыточку поставить с поздравлениями первого дня весны!.. ну ничего...все впереди! Будем лето открыточками встречать!))

Очень рада видеть тебя, Светланочка! РќР° душе РїСЂСЏРј теплее стало РѕС‚ твоих слов. было хорошо, Р° стало еще лучше. Год назад Сѓ меня РІ голове произошел очередной перелом РІ отношении себя, РѕРЅ был решающим Рё последним. ДБ был чуть позже, РѕРЅ конечно тоже внес СЃРІРѕСЋ лепту РІ РјРѕРµ мышление, СЏ Р±С‹ даже сказала расставил РІСЃРµ точки над "Рё". Рё  СЌС‚Рѕ РЅРµ только РїСЂРѕ стройность. РЇ уже говорила, что это всего лишь РјРѕР№ второй путь стройнения. Раньше , наблюдая Р·Р° РґСЂСѓРіРёРјРё, сидящими РЅР° диетах, носящиеся РїРѕ спортзалам Рё С‚.Рґ., думала что люди просто занимаются ерундой, думала Сѓ меня итак РІСЃРµ нормально. меня итак такой любят, Сѓ меня просто нет РЅР° это времени. Р� только РјРЅРѕРіРѕ времени спустя, что РІРѕС‚ таки поведением СЏ пыталась саму себя засунуть, запихать, забыть...заниматься чем СѓРіРѕРґРЅРѕ, РЅРѕ только РЅРµ СЃРѕР±РѕР№. Рђ ведь СЏ имела великоелпную фигуру РІ школе, институте... была РЅРµ просто стройняшкой, Сѓ меня было красивое (это поняла РјРЅРѕРіРѕ позже) спортивное тело, РЅРµ было наверно РЅРё грамма лишней жириночки...Рђ РІ то время себя всегда считала толстой Рё РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ нужной. Р’РёРґРёРјРѕ именно так было уготовано Вселенной, именно такой путь СЏ должна пройти Рё преодолеть РЅР° нем РІСЃРµ задачи (замедьте СЏ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ "трудности" именно "задачи") Р’СЃРµ, что РЅРё делается, РІСЃРµ Рє лучшему!

На танцы иду завтра обязательно! и прочь все автобусы)))) Вот сегодня эти 2 км до дома да по морозцу (-20), Красотища! "Жиротряской" нисколько не хотела обидеть)) это ж ласково. Очень люблю восток, просто балдею. Пыталась дочку приучить к этому, но ей не понравилось ( не ее). Раньше ее веду на танцы, а сама в дверь подглядываю, а потом дома можно сказать эту программу воспроизвожу..Здорово было!

Firelady, Доброго вечера Оля и все девочки-дионочки!

Оля, РЅСѓ РІРѕС‚ добьралась Рє тебе так сказать основательно)) Перечитала весь твой дневничек СЃ начала, еще раз  С‚ак сказать СЃ чувством СЃ толком Рё расстановкой. Действительно очень четко излагаешь мысли 

Оля может быть тебе РєСѓСЂСЃС‹ СЃ ДБ помогли, РЅРѕ РІРѕС‚ правда ты первая РёР· новичков, что СЏ встречала, которая хочет стройнеть для себя. Очень сильно Рё приятно была удивлена, Рё поняла что Сѓ тебя РІСЃРµ получится. РўС‹ РЅРµ только сильная, РЅРѕ Рё целеустремленная Рё так хочется постоять рядышком СЃ тобой Рё согрется этими лучиками стремления. Удачи тебе РІ нашем интересном пути. 

То что пошла на тнец живота, умница - при правильном питании животик оочень хорошо уйдет (сама 5 лет плясала) плюс позитивные эмоции. А если еще со всякими акссесуарами заниматься будете с тростями, кинжалами, вейлами крыльями - ууууххх ты в них влюбишься на всегда и тело будет подтянутым да же не смотря на жирок, и не называй их жиротрясками))) обидно - это искуство при хорошем тренере

Про то что в магазины душа просилась и как ты выстояла все соблазы - большой плюс тебе. Я лично всегда плотно ем - прежде чем отправлятся в супермаркеты. Помогает.

Оля Р° как дела СЃ планировщиком Сѓ тебя дела? Уже  Р Р°Р·РѕР±СЂР°Р»Р°СЃСЊ?  

Ну ладненько - уже поздно у нас, буду откланиватся. До завтра!

Привет-привет всем! Всем-всем Дионочкам и моему диончику (дневничку)!

�рина, добро пожаловать в нашу компанию, и не просто постоять-послушать, а попринимать активное участие на пути к стройности!

Мила, молодец! Бассейн - это здорово, особенно для позвоночника и вообще классное средство для снятия стресса!.

Анечка, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ. Орден конечно звучит РіСЂРѕРјРєРѕ, РЅРѕ себя СЏ похвалила.  РќР°РґРѕ всем магазинам совет дать чтоб Сѓ РІС…РѕРґР° выкладывать РІСЃСЏРєРёРµ штучки для снятия стресса Рё получения удовольствия, чтобы мысли Рѕ еде просто РІ голову РЅРµ шли!

Рђ СЏ вчера день приятно завершила - РІ бассейн сходила, успела РЅР° последний сеанс. Так что пришла оттуда РІ прекрасном настроении.  Р’ бассейн СЏ решила начать ходить после своего 58 РґРЅСЏ рождения.  Р”аже Рё РЅРµ знаю, что меня сподвигло РЅР° это, РЅРѕ факт остается фактом. Сейчас даже представить РЅРµ РјРѕРіСѓ, как СЏ раньше без этого обходилась.

Аня, заходишь на сайт Радикал-фото (самый популярный хоть и рекламы море), нажимаешь кнопочку Обзор, находишь нужный файлик-фотку, кликаешь на него мышкой, тут же нажимаешь Открыть. Ниже ставишь галочку где написано Уменьшить до 640 пикселей (если цифра другая, то сотри ее и напиши 640) и галочку еще ниже где написано - оптимизировать формать. Нажимаешь - Загрузить. Появится картинка которую ты загрузила и под ней список ссылок. Тебе нужна под №1. выделяешь ее, копируешь и идешь на ДиОн. В окошке где пишем сообщения, на верхней панели нажимаешь на дерево справа от смайлика (правда мне больше телевизор напоминает зеленый), выпадет окошко, в верхнюю строку (адрес изображения) вставляешь скопированную ссылку, нажимаешь вставить и вуаля! картинка в сообщении. Если картинка слишком большая илил наоборот маленькая получилась, то щелкаешь на нее - появляются границы, ну как в любой картинке. за уголок уменьшаешь или увеличиваешь. Нажимаешь отправить и в принципе все.

Привет, девочки! Оля, прочитала твое путешествие по вечернему городу, жалко конечно, что не попала на тренировку. Но смотри, день закончился победой - пройти на голодный желудок мимо вкусняшек, да это орден тебе за это, молодчина.

Девочки, дайте пожалуйста подробную инструкцию как вставлять фотки. Я туплюююю.

Привет, Ольга:)

можно рядом постою- послушаю?

 РЈ нас вес-возраст практически одинаковый, РІРѕС‚ любопытство Рё заглодало - как же Сѓ РґСЂСѓРіРёС… РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІСЃРµ:)

Firelady пишет 28.02.2013 в 11:20 (ссылка):

Знаешь, я всегда готова говорить и выражать мнение и поддерживать, но именно от того, на сколько чудненько тут все варится, чаще остаюсь сторонним наблюдателем.)))))))))))

Слово слезы упортребила РЅРµ РІ буквальном смысле! Р�наче Р±С‹ СЏ Рё работу оставила, если Р±С‹ только себя жалела! РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ жалею. Считаю, что жить нужно полной жизнью РІ любом теле Рё РЅРµ откладывать СЃРІРѕРµ счастье РЅР° время СЃ меньшими размерами одежды! 

Жизнь идет сейчас, а не начнется потом! Вот это мой главный принцип. Невозможно остановить вокруг себя время до того момента, когда станешь красоткой, а вот потом-то и начать жить))

Как-то так!

Доброй ночи, Оленька!

Мы еще как бы не знакомы, хотя в дневнике одном пересекались. Нравится, как ты излагаешь - буду заходить к тебе. � тебе добро пожаловать в мой дневник.

Очень здорово про юбку написано. Я вот тоже, как наела обратно все свои отвесы теперь по одежде смотрю и слезу каждое утро пускаю. Но я знаю, что это достижимо)))

� у тебя все получится!

Знаете, девочки, ( РїРѕРєР° СЏ еще РІ здавом СѓРјРµ Рё РЅРµ отключилась РЅР° СЃРѕРЅ грядущий) хотела рассказать сегодняшенее СЃРІРѕРµ приключение Рё как СЏ РёР· всей этой ситуации выбралась. Р’ РіРѕСЂРѕРґРµ, РІ котором сейчас живу, знаю плохо РІ плане транспортных развязок Рё особенно движения автобусов. так РІРѕС‚, вечером решила сходить РЅР° первую тренировку ( РІРѕС‚ решила что РїРѕР№РґСѓ Рё РІСЃРµ тут, самое близкое Рє РґРѕРјСѓ оказались танцы живота, правда обозвала РёС… ласково так " жиротряска"..РїРѕРєР° РІ моем случае). РџРѕРіРѕРґР° мерзкая: снег валит мокрый-мокрый, лицо залепляет Рё ничего РЅРµ РІРёРґРЅРѕ.. Думаю ладно проедусь сегодня РЅР° автобусе. Р� дернул же змей какой-то меня РЅРµ Р·Р° ту РЅРѕРіСѓ, села РЅРѕ новый маршрут. РџРѕ конечно остановке РЅР° табличке - как раз РјРѕРµ место дислокации. Скажем так РѕС‚ работы РґРѕ РґРѕРјР° расстояние 2 РєРј Рё СЏ его прохожу достаточно легко..РјРёРЅСѓС‚ 30-40 вразвалочку, чтоб так сказать РІРѕР·РґСѓС…РѕРј подышать. РќСѓ откуда Р¶ РјРЅРµ было знать, что этот рейс полгорода объедет Рё покажет РјРЅРµ РІСЃРµ его достопримечательности!!! СЏ конечно люблю РіРѕСЂРѕРґ, особенно вечерний. РќРѕ РЅРµ РІ этот раз. Короче РЅР° тренировку СЏ опоздала. Р� такая досада накатила. Жуть. Р’ тему будет сказано, что сегодня РІРёРґРёРјРѕ РЅР° работе еще всеобщий пердимонокль был, "настроение боевое, хоть РѕРґРЅСѓ РЅР° РІРѕР№РЅСѓ отправляй, всех разнесу!" РЎРѕ всех этих прелестей чувствую Дядя Р–РѕСЂР° пришел Рё зовет так меня Рё манит, Р° потом вообще ругаться начал! РЇ то ведь понимаю, что есть РЅРµ должна хотеть6 специально закусила перед выходом. Рђ РІ магазин-то РЅРѕРіРё так Рё тянут, так Рё тянут. Думаю, зайду, хоть пакетов куплю)) Р—Р° что себя хвалю Рё настроение РїСЂСЏРј отличное, что СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ так кружила среди прилавков СЃ продуктами Рё свежей выпечкой  Рё курочками-гриль. Рђ побаловать себя решила РґСЂСѓРіРёРј: покраской волос (красочку купила), гель для так сказать интимных мест. Устроила РІ голове праздник телу, Р° РЅРµ нутру своему. Р� ведь продукты-то купила уже РІСЃРµ РїРѕ назначению, Р° РЅРµ то что можно быстренько сожрать, РЅРµ успев зайти РґРѕРјРѕР№.

Firelady пишет 27.02.2013 в 20:08 (ссылка):

 РђР“Рђ Рђ ЕЩЕ ПОХУДЕЕШЬ ГАРДЕРОБ РќРЈР–РќРћ МЕНЯТЬ

Мила, спасибо. Очень часто слышала и слышу от знакомых " да мы ьебя другой и не представляем!"..." так и хочется к тебе прижаться..ты такая няша ( помпусечка и т.д)" ассоциации " я не представляю какой ты руководитель! не представляю как ты ругаешь луюдей" и т.д. типа ты "мягкая и пушистая".... Да действительно �м выгодно ведять рядом с собой ту меня, которую Они хотят видеть!

РќРѕ самые колкие слова получаешь именно РѕС‚ близких тебе людей, родных, любимых. Р’РѕС‚ например дочка Сѓ  РјРµРЅСЏ. (Ситуации повторялись РЅР° протяжении наверно лет СЃ 6 Рё РґРѕ почти 11) " Мама, тебе надо срочно худеть", " Р’РѕС‚ тебе Р±С‹ чуть-чуть животить похудить"... Рё С‚.Рґ. РІ РїРѕРґРѕР±РЅРѕРј СЂРѕРґРµ. Рђ РєРѕРіРґР° РіРѕРґ назад пошла РІ ДБ. Сѓ нее какое-то беспокойство появилось ( может чисто детские ощущения что СЏ над СЃРѕР±РѕР№ издеваюсь, РјРЅРµ плохо, Рё вообще СЏ мучаюсь Рё просто жить РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ если РЅРµ стрямкаю СЃ ней конфетку или РЅРµ схомякаю СЃ ней лишнюю порцию котлет.  РџСЂРё этом дочь РјРѕСЏ очень даже тонкая Рё звонкая (РЅСѓСѓСѓ очень подвижная, особенно летом). Р� пошли уже РґСЂСѓРіРёРµ советы " мамочка, зачем тебе худеть, ты Сѓ меня такая няшная, мягкая...ути-пути.." РџРѕ большому счету РІ РјРёСЂРµ взрослых то же самое: Р�Рј СѓРґРѕР±РЅРѕ держать нас СЂСЏРґРѕРј такими, каими РјС‹ РёРј нужны. "Стройные люди для любви, полные для работы!"...Да-РґР°-РґР°...некоторые личности именно так Рё думают. РўС‹ же Лошадь, ты можешь РІСЃРµ РЅР° себе вытянуть!

Firelady пишет 27.02.2013 в 00:57 (ссылка):

Олечка, совершенно правильная мысль! окружающим ведь РІСЃРµ равно, как РјС‹ выглядим Рё что РјС‹ чувствуем, главное, чтобы РёРј СѓРґРѕР±РЅРѕ было . Для меня РІ ДБ было откровением Рё открытием, что надо РІ первую очередь любить себя Рё делать РІСЃРµ для себя, РІ том числе Рё меняться!!! Так что, Олечка, меняйся для себя!!! Рђ изменившись для себя, ты изменишься Рё для окружающих. Это СЏ РїРѕ себе знаю.

Firelady, очень рада, что ты здесь! Здесь здорово, интересно, познавательно. А самое главное, что есть постоянная поддержка всех Дионочек.

Ольга ну поздравляю с отвесищем! Конечно ты тут не одна! Мы все вместе боремся за зожную жизнь)) А вес нормализуется, если следить. Поддержка очень приятна и стимулирует, но главное не привыкнуть к ней и не забросить все.

Firelady, РґРѕР±СЂРѕРµ утро! 

Таких как ты пруд пруди на сайте..проблемки,причины,последствия..повторяются у каждого второго.

Уже за то,что вернулась на сайт ,можно тебя похвалить.

Я тоже с января начала очередное похудение. Успехов!

Привет, Оля! Замечательная статья, а что в ней самое главное, что меняться нужно только для себя. Я помню те ощущения, когда я похудев на 10 кг., стала другим человеком. Мне нравилось как я выгляжу, мне нравилось как я себя чувствую, мне нравилось, что элементарные физические нагрузки (подняться на 4 этаж) я делаю без одышки и с удовольствием. � кроме того, огромное чувство гордости за себя, что ты своими силами добился того, к чему стремилась.

РЇ знаю, что ежедневные отчеты Рѕ прошедшем РґРЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ дисциплинируют. Р� СЃ этого советую тебе начать. Выкладывай СЃРІРѕР№ рацион, РЅР° ДиОне оченьграмотные люди всегда подскажут, что Рё как нужно скорректировать. Это СЏ РЅР° своем опыте знаю, хотя РІСЃС‘ больше читаю чужие дневники, так как сильно времени нет вести СЃРІРѕР№ (РїРѕ возможности стремлюсь Рє этому).

�так, начнем. Зовут меня Ольга. Это мой всего лишь второй опыт стройнения-похудения))) Год назад сказала для себя "Хватит! Хочу измениться!" � так все было легко и здорово ( в самом начале), когда появились первые результаты: легкость в походке, спинка более прямая, настроение великолепное....Что случилось потом? Сама не понимаю...наверно отсутвие поддержки. По жизни все меня считают поистинне сильным человеком: сильной духом, не видя и даже не предполагая какая я настоящая! Само собой разумеется, что мне в голову никогда не приходила мысль ( но может крайне редко), что на самом -то деле уже давным давно помощь -то нужна мне самой! Попросить помощи, поддержку? Признать себя слабой? Никогда! ... Пока не сходила в ДБ, где просто сломали и развеяли все эти мифы о нашей броне. Понимание пришло, смелость...нет.

РЈ меня есть дочь, РјРѕРµ солнышко. РџРѕ воле СЃСѓРґСЊР±С‹ ( как говориться ""жить захочешь, РЅРµ так раскорячишься") пришлось нам РІ течение трех лет жить отдельно ( РїРѕ работе РЅРµ было возможности жить вместе). Мамы меня РїРѕР№РјСѓС‚...возможно... РќРµ видеть ребенка час-РґРІР°- мучение. РќРµ видеть полгода- испытание!.  Р� РІРѕС‚ прошлым летом забрала ее Рє себе! Теперь настала другая РїРѕСЂР° Рё СЏ СЃРЅРѕРІР° забыла Рѕ себе. Зачем РїСЂРѕ себя вспоминать, РєРѕРіРґР° тебе есть Рѕ РєРѕРј заботиться? Можно РІ такой момент Рё сказать, что совершенно нет времени РЅРё РЅР° что. Правда ведь? Работа, РґРѕРј, ребенок, Р° там СѓР¶ глядишь поспать чуток ( чтоб кожа -то РЅР° физии чуток расправилась))) Рё СЃРЅРѕРІР° РЅР° работу.

Ни в коем случае своим рассказом не хочу вызвать к себе чувства жалости. Жизнь, есть жизнь ! � это всего лишь малюсенький отрезок ее, который внес свою лепту в общее дело))

Читая статьи, изучая дневнички ( названия) РїРѕ РјРЅРѕРіРёРј идет РѕРґРЅР° тема: измениться для РґСЂСѓРіРёС…(!) ( Рє лету, для мужа,...для РєРѕРіРѕ-то для "РЅРёС…"). РЈ меня цель иная - меняюсь для себя! Меняюсь, потому что тяжело ходить, трудно надевать сапоги(жутко мешает живот), большая проблема подобрать одежду(буквально пару размеров Рё выбор вырастает РІ разы!).  РЇ уже забыла можно сказать РєРѕРіРґР° застегивала СЋР±РєСѓ сзади. Рђ РІС‹ как это делаете? РЇ РІРѕС‚ например, застегну РїСѓРіРѕРІРєСѓ СЃ молнией РЅР° РїСѓР·Рµ Рё верчу-кручу ее потом РІРѕРєСЂСѓРі себя как экватор РІРѕРєСЂСѓРі Земли)). Рђ Сѓ СЋР±РѕРє еще РїРѕРґСЊСЋР±РЅРёРє есть, который никак РЅРµ хочет вертеться вместе, ему обязательно надо РіРґРµ-нить застрять)) Теперь РјРѕРіСѓ себя похвалить: РІРѕС‚ уже неделю крыхтя Рё пыхтя застегиваю СЋР±РєСѓ именно так как хочу. Р� чудеса- СЂСѓРєРё-то выкручиваются)))

� еще одна веская причина для похудения- восстановление своего здоровья и занятия спортом!

�так, мои планируемые этапы:

01.0513- 113 РєРі

01.09.13 - 96 РєРі

20.12.13 - 80 РєРі

08.06.14 - 55 РєРі      

РќР° старт! Внимание! Марш!!! 

Привет)))) Добро пожаловать в наши ряды)))))

О, с дневничком тебя!!! Давай, выкладывай все о себе. О планах на похудение. Знаешь, очень подстегивает, когда знаешь, что придется кому-то отчитываться о своей зависимости от еды... Мне помогает. Но я уже обленилась, правда...

Firelady, то что ты уже на этом сайте, это самый прекрасный единомышленник. А все жители сайта помогут и советами и поддержкой. Я конечно же не могу пока похвастаться своими результатами, но у меня всё впереди. Был период когда я очень плотно подсела на ДиОн, что дало замечательные результаты. В настоящий момент я в очередной раз взялась за себя. Пиши о себе, какие у тебя планы. � в добрый путь!!!

приветик! Забежала! Джем подробного рассказа о себе! Вечером поболтаем!

Соратницы!  Р�щу единомышленников для поддержки РІ достижении заветных РєРі Рё СЃРј. РњРѕР№ долгий путь РІ 1.5 РіРѕРґР° длинной стартовал! РџСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏР№С‚есь!