|
|
|
|
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
1.4.2015 14:19
|
вчера я слегка нарушила пост и наелась солёной селёдки. а потому у меня получился зеленый коридор))))
1715
237
58
64
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
31.3.2015 13:08
|
Каааать.. ну у меня же пост.. ну чтоя могу поделать.. если недобираю до 1420... я понимаю, что мало, но что мне, кг картошки сожрать чтоль))))
оооо..оказывается у меня коридор 1570-1920 ккал....
ну ничего.. скоро пасха.. а там и обжорство((((
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
Катя-Ра
Diet-Баллов: 6291
Сообщений: 318
31.3.2015 10:57
|
Иришка, привет!!! Этого все равно очень мало! Я решила стройнеть по ДиОН, как он мне расчитал и это 1420-1770 результат 55 будет к сентябрю.
Екатерина 30 лет
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
31.3.2015 10:43
|
Катюш, потому что я ленивая жопа.. мне готовить лень было..
на этой то неделе я поболе питаюсь))) пн -
1206
171
40
42
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
Катя-Ра
Diet-Баллов: 6291
Сообщений: 318
30.3.2015 19:19
|
Ирина!!!!! Это что за фигня!!!! Почему так мало то???
Екатерина 30 лет
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
30.3.2015 14:25
|
Пт 27-ое Килокалории:422 Жиры:14 Углеводы:62 Белки:10
Сб 28-ое Килокалории:1051 Жиры:49 Углеводы:113 Белки:37
Вс 29-ое Килокалории:725 Жиры:25 Углеводы:91 Белки:29
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
Катя-Ра
Diet-Баллов: 6291
Сообщений: 318
30.3.2015 14:00
|
Ну стабильность это тоже положительный результат, я думаю..!! А баня это вообще круто!!!
Екатерина 30 лет
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
30.3.2015 13:56
|
привет-привет!
ну какой отчетик.. за три дня все не особо изменилось.. все так же пост.. все так же никаких физ нагрузок.. если не считать перестановку мебели у себя в комнате)))
я забываю вносить еду в планировшик.. поэтому не знаю, что там с коридором.. но судя по тому что на весах все стабильно, то и с коридором порядок.. (щас, если не забуду и время будет, внесу еду и выложу цифры)
из приятностей была полуночная баня и в ней маски для лица и волос
ооо!!! вспомнила)))) еще в субботу была типа гимнастика - профилактика пояснично-крестцового остеохондроза... чуток позанималась значицца)))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
Катя-Ра
Diet-Баллов: 6291
Сообщений: 318
30.3.2015 11:52
|
Иришка, привет!!! Ну ты где?! Небольшой отчетик за прошлую неделю... Ждемс..!!!
Екатерина 30 лет
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
27.3.2015 10:42
|
ну вот красивое же описание пп на день...
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
Катя-Ра
Diet-Баллов: 6291
Сообщений: 318
27.3.2015 10:03
|
Привет!!! Почему ж сама с собой!? Еще я тут есть! Про спорт я тебе написала в своем дневнике! А вообще надо браться друг за друга, следить за успехами и подбадривать!!! Одной очень тяжело!
Екатерина 30 лет
Рост 167, стремлюсь к 55
Мой дневник id=52783
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
27.3.2015 9:51
|
вот зачем я забросила дневник и похудение? а? аааааааааааааааааааа((((( нет мне прощенья. в ежовые рукавицы меня надо.. но никто не берется.. боятся, наверное, что я их съем, если меня голодом в эНтих рукавицах морить станут... а у самой меня ни силы ни воли нет.. безобразие! спорт! споооорт мне нужен!!!! но как? как заставить свою ленивую жопу оторваться от стула и заставить шевелиться?!.. риторический вопрос.. ибо никак кроме как силой собственной воли.. а она где-то затерялась.. в складках жира видимо...
ну, а если серьезно, то набрала я с момента последнего посещения диона ооочччччень много.., сейчас уже скинула почти 9 кг, но все-равно вешу заоблачные 95 кг... применение простой арифметики приведет вас к знанию моего кошмарного веса... но я эту цифру просто не могу написать.. простити))))
сбросила я эти кг благодаря Посту и ротовирусной инфекции.. кушаю я теперь только овсянку, гречу, картошку и макароны, ну плюс капуста квашеная и вчера (О, радость!) тушеная. ну а когда был ротовирус...там вообще ниче не ела.. ну эт понятно)))
в общем похудение мое не здоровое и физ нагрузок нет.. нет, ну если считать стучание по клавиатуре и вождение машины физ нагрузками, то они конечно присутствуют.. но это профанация какая-то , конечно)))
вот Пост закончится и буду правильно питаться.. чес слово)))) даже и не знаю...сама то поверила - нет своим словам))))
за сим свой пост заканчиваю..чао))) ну и что, что сама с собой поговорила и попрощалась.. нормально это.. я даже сама с собой поругаться могу))))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19636
Сообщений: 2625
26.5.2013 20:03
|
Ира, с возвращением!
Тайланд - это здорово!!!
Рассскажи, то понравилось, не понравилось, запомнилось больше всего!
Фотки нам покажешь?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
26.5.2013 19:04
|
Всем привет! я вернулась домой))))
Леночка, это был Тайланд. а на картинке Королевский дворец в Бангкоке))) теперь я это точно знаю, т.к была там)))
ох, как же хорошо дома))))) отдыхать замечательно,но возвращаться домой - это отдельный кайф)))))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19636
Сообщений: 2625
13.5.2013 1:08
|
l_irinka пишет 12.05.2013 в 22:00 (ссылка):
спасибо! Завтра улетаю))))
Ира, что это? Китай, Вьетнам, Тайланд...?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
12.5.2013 22:00
|
спасибо! Завтра улетаю))))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19636
Сообщений: 2625
8.5.2013 13:25
|
Желаю приятного отпуска!
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
8.5.2013 7:35
|
привет!))))
ой, девочки, у меня столько головняков с этим отпуском...я уже устала думать, куда поехать, с кем поехать, на какие деньги поехать)))) короче меня скоро кондрашка хватит))))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
greedy
Diet-Баллов: 5033
Сообщений: 287
6.5.2013 10:23
|
Ириша, а вот и я, твоя совесть, пришла
Привет! Как майские? Не заходишь что-то сюда, наверное, активно их проводишь!
Ляпис - это круто!
l_irinka пишет 25.04.2013 в 11:24 (ссылка):
Вот эта штука мне понравилась! Я пришла снова активно худеть, присоединяйся!
А вот маски и обертывания АЦ я не готова делать - от них столько грязи, фу... Сколько раз начинала и после первого раза прекращала это дело!
А баночный масскаж боюсь делать, от тебя же слышала, что сердцу навредить можно!
Так что массажер свой пластмассовый АЦ буду эксплуатировать!
Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19636
Сообщений: 2625
29.4.2013 18:50
|
Привет!
С отпуском определилась?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
sofijana
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 796
Город: Riga
29.4.2013 1:23
|
Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!
/community/post.php?topic_id=48101
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19636
Сообщений: 2625
29.4.2013 0:26
|
l_irinka пишет 28.04.2013 в 20:59 (ссылка):
привет, Леночка! да ничиво дела))) в коридор укладываюсь, но все равно чувство такое, что переедаю ... стрянно. сегодня наконец-то походила на тренажере))) ох лентяйка я
Трудно после перерыва. Нужно втянуться. А ты новенькое не хочешь что-нибудь попробовать, например, по видео позаниматься?
Напишешь мне в дневничок рецепт запеканки, ок?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
28.4.2013 20:59
|
привет, Леночка! да ничиво дела))) в коридор укладываюсь, но все равно чувство такое, что переедаю ... стрянно. сегодня наконец-то походила на тренажере))) ох лентяйка я
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19636
Сообщений: 2625
28.4.2013 15:55
|
Ириш, привет.
Как похудательные успехи?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
sofijana
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 796
Город: Riga
27.4.2013 16:40
|
Хорошего тебе дня!
Концерт-это здорово! Вах! Положительные эмоции тоже способствуют похуданию,поэтому молодец! Потанцевала,ккал позжигала. Энергетики конечно бе,там сахарааа...
Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!
/community/post.php?topic_id=48101
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
27.4.2013 8:49
|
привет, девочки! я вчера ездила на концерт "Ляписа Трубецкого"тааак крутоооо!!! ох, я их обожаю!!! дело было в ТелеКлубе, отскакала, оттанцевала, отподпевала с ними полтора часа... блин они крутые))))
конечно же т.к была за рулем напилась энергетика в обе дороги, а то в темноте в сон клонит))) ох и накатась я вчера в Екб по пробкам...ужас))) как они там живут?!....
ух..но Ляпис крут!
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
27.4.2013 8:37
|
sofijana пишет 26.04.2013 в 12:57 (ссылка):
Однозначно!!! )))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
sofijana
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 796
Город: Riga
26.4.2013 11:57
|
Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!
/community/post.php?topic_id=48101
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
25.4.2013 21:09
|
sofijana пишет 25.04.2013 в 17:58 (ссылка):
Иpa,привет! Сколько у тебя полезненкого!!! Я люблю писать у кого-то,только когда все написанное до прочту. У тебя пока осилила начало и конец! Как подружка?
привет, Наташа!!! ну у меня немало так уже понаписано, так что читать и читать))))
подружка у меня тоже застопорилась в похудении, как и я(((( что-то мы как-то расслабляюще друг на друга подействовали, типа ой она не худеет, ну и мне значит можно расслабиться.. нехорошо это..надо исправляться самой и ее на путь истинный обратно наставлять))))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
25.4.2013 21:04
|
SunnyLena пишет 25.04.2013 в 17:30 (ссылка):
Ириша, привет!
Рада, что ты снова с нами!
Будешь делать все эти масочки от целлюлита?
да, Леночка, обязательно буду! вот только добуду кофе))) и начну с кофейного скраба-маски. я раньше, когда делала массажи (подружкам), делала и с кофейным скрабом тоже. просто молотый кофе плюс соль и растираешь тело. насчет АЦ эффекта не знаю, а вот кожа после него просто восхитительная становилась. единственный минус очень много грязи от этого))) кофе ж не впитывается, не растворяется.. вот и получается "опилков" много)) а вот по своему опыту массажирования знаю, что АЦ эффект дает баночный массаж, каждый день или через день как минимум 15 сеансов.но я, к сожалению моему глубочайшему, себе не могу делать, больно, неудобно, техника все равно нарушается. но самое главное, что лень! кто бы из меня ее удалил)))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
sofijana
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 796
Город: Riga
25.4.2013 16:58
|
Иpa,привет! Сколько у тебя полезненкого!!! Я люблю писать у кого-то,только когда все написанное до прочту. У тебя пока осилила начало и конец! Как подружка?
Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!
/community/post.php?topic_id=48101
|
sofijana
Diet-Баллов: 3564
Сообщений: 796
Город: Riga
25.4.2013 16:39
|
Привет,я Наташа.
29/168/55
хочу весить 50 кг. :)
Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!
Помни! ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18:00!
/community/post.php?topic_id=48101
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19636
Сообщений: 2625
25.4.2013 16:30
|
Ириша, привет!
Рада, что ты снова с нами!
Будешь делать все эти масочки от целлюлита?
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
25.4.2013 11:24
|
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
25.4.2013 11:22
|
стырила текст из дневничка OlgaCan спасибо Олечке за такую находку!
Наверняка, все женщины без исключения просто боятся этого страшного слова целлюлит. Конечно, это совсем не то, чем можно и нужно гордиться, но и отчаиваться не стоит. Ведь в наше время очень много различных способов борьбы с этим недугом. Ну а сайт Избавиться от целлюлита.рупоможет в том, какие антицеллюлитные маски лучше всего использовать и как именно это делать.
Кофейная маска от целлюлита
Основным компонентом этой маски является кофе, это может быть либо просто молотый кофе, либо уже заваренный. Для этого необходимо собрать всю гущу кофе в банку, наберитесь терпения, на это у вас может уйти несколько дней. После всего этого кофейная гуща несколько подсохнет и станет похожа на достаточно крупный песок. В общем, ее потребуется около 200 грамм, в нее добавьте 100 грамм натурального меда, 4 ст. ложки морской соли, 10 капель эфирного масла лимона или же грейпфрута, 1 ст. ложку оливкового масла. Все это необходимо тщательно перемешать, консистенция будет несколько густой. Наносите массажными движениями на проблемные зоны два-три раза в неделю до тех пор, пока целлюлит не начнет исчезать. Делать такие маски очень просто и легко.
А вот некоторые отзывы наших читательниц:
Екатерина (пиар-менеджер)
Огромными достоинствами этих кофейных масок от целлюлита является то, что это очень доступно, дешево, не занимает много времени, а самое главное они очень эффективны. Это средство мне очень нравиться, его очень просто делать в домашних условиях. После использования таких антицеллюлитных масок кожа становиться шелковистой, мягкой, упругой и эластичной, кофе придает особый кофейный аромат. Несмотря на свою простоту, эти маски очень эффективны, обвисшая кожа живота быстро подтянется и станет упругой. Я испытала на себя огромное количество различных средств, но на этом средстве мои поиски закончились, понравился эффект.
Перцовая маска от целлюлита
Для того чтобы приготовить глиняную маску вам потребуется косметическая голубая глина, вода для того, чтобы довести глину до состояния сметаны, красный жгучий перец 1 столовая ложка, пленка, теплое одеяло или же разогревающие шорты. Помните, что антицеллюлитные маски на основе жгучего перца могут вызвать некоторое покраснение и жжение, не бойтесь, так и должно быть. Разведите глину и добавьте в нее красный жгучий перец. Чтобы правильно делать эту маску нужно для начала распарить тело и сделать на проблемных местах пилинг, также сделайте разогревающий, но легкий массаж. Маску наложите на кожу, оберните при помощи пищевой пленки, наденьте шорты и лягте под очень теплое одеяло, также для эффективности вы можете не просто лежать под одеялом, а выполнять какие-либо физические упражнения. Держать такую маску необходимо на протяжении 20-30 минут. Применяйте перцовые антицеллюлитные маски курсами один раз в три дня, всего должно получиться 12 масок, эффект вас поразит. Применяйте ее только, если у вас нет каких-либо проблем со здоровьем, сосудами и кожей, эта маска будет несколько жечь кожу и греть ее.
Отзывы о перцовой антицеллюлитной маске:
Ирина (продавец консультант)
Осталась довольной применением перцовой маски от целлюлита. Сначала было немного страшно, кожа немного покраснела, стало жечь, но после прочила, что так и должно быть и немного успокоилась. Плюсами таких антицеллюлитных масок можно смело назвать и то, что они действительно помогают убрать лишние сантиметры на бедрах и других частях тела, но все же с этой маской нужно обращаться очень осторожно, ведь если перца будет слишком много, то можно получить ожоги, но эффект потрясающий.
Горчичная маска от целлюлита
Антицеллюлитные маски с горчицей также очень хорошо справляется с целлюлитом. Для ее приготовления необходимо взять покупную жгучую горчицу 4 ст. ложки, мед 2 ст. ложки и майонез 1 ст. ложку. Все компоненты нужно растереть так, чтобы получилась однородная масса. Делать ее очень легко, а наносить еще проще. Нанесите ее на проблемные части ног и бедер, только на сухую и чистую кожу. Прикройте все при помощи пищевой пленки, это нужно для того, чтобы не было обветривания. Держите ее на протяжении получаса, если сильно печет можно сократить время до 15 минут. По истечении времени все смойте под теплой проточной водой, после обязательно смажьте кожу сметаной и увлажняющим кремом.
Отзывы о горчичной антицеллюлитной маске:
Александра (домохозяйка)
Пришлась по душе маска от целлюлита на основе горчицы, очень эффективна в борьбе с целлюлитом на ногах и бедрах, испытала это на себе. Я сижу с маленьким ребенком, и ходить в спорт зал или заниматься долгими косметическими процедурами, просто нет времени и средств. Но эта маска действительно меня подкупила, за счет достаточно сильного разогрева кожи и происходит усиление метаболизма. Я использовала эту маску регулярно и целлюлит практически сошел на нет.
Как мы смогли выяснить, антицеллюлитные маски очень эффективны в борьбе с таким недугом, как целлюлит. Его не стоит бояться и отчаиваться, просто необходимо взять себя в руки и заняться собой. Поверьте, у вас обязательно все получится!
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
25.4.2013 11:13
|
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
25.4.2013 10:23
|
кажется я все таки выздоровела! правда теперь каждый день голова раскалывается, непонятно почему))) ну да фиг с ней)))
вчера чуток вышла из коридора, но зато сделала часовую йога-тренировку для начинающих, оказывается мне оч тяжело долго сидеть в позе по-турецки, жутко устает поясница, наверное я как-то неправильно сижу((
еще я вычитала интересный рецепт, хочу сегодня попробовать. это питье для похудения, ну я правда думаю, что больше для чистки кишечника, все-таки корица очень полезная для этого дела штука)))
Мед с корицей помогут тем, кто хочет похудеть. Регулярное потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. Даже люди, страдающие ожирением, смогли благодаря этому чаю похудеть.
Для того чтобы приготовить такой чай Вам необходимо: корица (в порошке) и мед (натуральный). Приготовлять чай лучше всего перед сном. Соотношение меда и корицы в этом чае составляет 2:1.
Для этого стаканом горячей воды (кипяченной) залейте корицу, оставьте настаиваться в течение получаса. После того, как настой уже остынет, добавьте мед и поставьте на ночь в холодильник. Утром (лучше всего перед завтраком) выпейте 1/2 стакана, оставшийся чай выпейте перед сном.
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
greedy
Diet-Баллов: 5033
Сообщений: 287
22.4.2013 22:09
|
Ириша, привет! Как твои дела? Выздоровела, раз пиво на даче попиваешь
Давай, до лета совсем ничего, гони сосиски прочь Хотя вот сейчас это пишу, а у самой слюнки текут)
У нас совсем тепло, если бы не этот мерзкий ветер - было бы больше, чем прекрасно!
Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176
|
l_irinka
Diet-Баллов: 2024
Сообщений: 304
Город: Богданович
22.4.2013 9:21
|
всем привет!
какое-то состояние у меня непонятное)))) вроде и горло болит, а вроде и не болит))) какая-то перманентная простуженность получается)))
вчера с друзьями на даче жарили сосиски и пили пиво, поэтому сегодня я на кефирчике))))
еще сегодня встала на весы и ужаснулась... прям скажем подзабровила я себя! это не есть гуд. поэтому надо мне дать хорошего пинка ))) и начать заниматься собой. а то на улице теплеет, а я простуженная и толстеющая..нехорошо))))
31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228
|
SunnyLena
Diet-Баллов: 19636
Сообщений: 2625
20.4.2013 14:41
|
было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|