Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Попытка № 100500

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, это очень хорошо что у тебя такие доверительные отношения со свекровью, к сожалению сейчас это редкость.smile Вам обоим повезло что у вас такие отношения, это говорит о том, что вы обе умные и рассудительные женщины, знающие как сделать так что бы в отношениях было комфортно всем. Моя сноха младше тебя всего лишь на 2 года, ей 25 лет, но видимо не воспитание и разум ее сильная сторона.

 

killdream пишет 02.11.2013 в 08:29 (ссылка):

что то прям в шоке от твоего сообщения...

Просто я сама была от увиденного под впечатлением, честно говоря сама такого не ожидала увидеть, вот от разных мыслей и написалось.

 

killdream пишет 02.11.2013 в 08:29 (ссылка):

"святая кровь",а не "свернувшаяся кровь" 

на этом я вообще не заморачиваюсь, мне абсолютно все равно какая там кровь святая или свернувшаяся. Я считаю, что в отношениях сноха-свекровь должна быть хоть какая-то субординация, если уж нет места уважению и любви.

 

killdream пишет 02.11.2013 в 08:29 (ссылка):

я конечно не знаю как у вас там всё устроено

а никак не устроено. У нас была довольно тяжелая ситуация, сейчас она уже как 10 месяцев сгладилась.

 

killdream пишет 02.11.2013 в 08:29 (ссылка):

то что ты говоришь сноха настраивает сына против тебя, так это обычно происходит зеркально свекрови...ты не довольна ей,она тобой (и друг с другом вы не общаетесь,а действуете через сына)

она его настраивает не только против меня, а вообще против всех членов нашей семьи. Через сына никто из нас не действует, с ним вообще не разгоравивают и не спрашивают ни о его жене, ни о их планах, ни о каких-либо собтыях у них происходящих, спрашиваем только про Темика (внука), про работу ну и так не о чем ( о природе, о погоде...)

На его жену уже давно никто не обращает внимания, и никто про нее ничего не говорит. Это совсем не значит, что когда она приезжает с ним ее игнорируют, ей предлагают все тоже самое что предлагают сыну, разговаривают с ней нормально и темы все теже что и с сыном.

Я вовсе не свекровь-самодурка, которая во всем обвиняет только свою сноху, я во всем виню своего сына, это он не смог выстроить отношения изначально. Он сам выбрал себе недалекую девочку, его выбор приняли.  У меня никогда не было скандалов с его женой.

Началось это очень давно. В 2009 году сын нас познакомил со своей девушкой, ну девушка как девушка, очень любит читать дамские романы и смотреть мыльные сериалы, там все так сказочно и красиво. В ее возрасте и я представляла, что у меня все будет как в сказке, но к то ж знал, что она эти сюжеты потом начнет в жизнь претворять.smile Как потом выяснилось она очень любит интриги и сталкивать людей лбами. И я себя в полной мере ощутила героиней бразильского сериала.smile

 

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! Меня зовут Саша, буду заглядывать к тебе;)
Почитала твой дневник, мне когда вечером вредного хочется я ухожу в магазин( до него минут 10), в парк с подругой, короче лишь бы от холодильника подальше, а когда прихожу-чай с мятой теплый и спать:) ты большая молодец, что заниматься собой решила, ходишь!! А какие фрукты ты больше всего любишь? Пишешь, что ни овощи ни фрукты не нравятся, может попробовать их приготовить по новому, необычному рецепту или засервировать очень красиво-чтоб глаз радовался и того и глядишь понравятся они тебе:))
Хороших, продуктивных в плане спорта и питания выходных:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка, привет)молодец что вернулась)исмотрю спорт при тебе...что то прям в шоке от твоего сообщения...я конечно не знаю как у вас там всё устроено, но почему ты в первый раз у снохи дома?Когда ребёнок родился ты совсем не помогала?А на счёт сыну рассказать ты права..ничего не изменится, правда он поругается не с ней, а с тобой...так что особо не запаривайся, всегда предлагай помощь, только не навязчиво...то что ты говоришь сноха настраивает сына против тебя, так это обычно происходит зеркально свекрови...ты не довольна ей,она тобой (и друг с другом вы не общаетесь,а действуете через сына)...извини...если что то ни то написала...просто со своей свЯкровью (от выражения "святая кровь",а не "свернувшаяся кровь" как принято писать сейчасsmile) у меня отношения именно доверительные...я с ней могу поговорить о том,что не всегда могу сказать мужу...так и она-в жизнь не вклинивается,но при первой просьбе всегда поможет.

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо что уже пятница и впереди 3 выходных дня!!! Просто эта неделя выдалась тяжелой. За питанием стараюсь следить, веду регулярно планировщик, спорт тоже присутствует, пока правда через день. Возобновила ходьбу с Лесли, в первую неделю надо пройти 6 миль, я протопала 4 мили, осталось еще 2, думаю что план по количеству я перевыполню, просто хочу попробовать ходить по 2 мили каждый день. Для меня тяжелее всего все-таки укладываться в КК и БЖУ по питанию, чаще всего бывает перебор жиров и недобор углеводов и белков. Если углеводы до нормы можно еще набрать, то белки почему-то не добираются хронически.

Вчера после работы сидела с внуком, первый раз у сына со снохой дома побывала . Бля лучше бы и не была никогда , другого слова просто нет. Уехала от них расстроенная, как так можно жить? Сын позвонил на работу попросил подъехать к ним домой посидеть с Темиком, т.к. жене его надо куда-то отъехать, а у него много работы и он не успеет приехать к 18-30. Приехала. Его жене оказывается в срочном порядке надо было посидеть поговорить с подругой в кафе за чашечкой кофе. Дамских романов начитается и в жизнь их воплощает, лучше бы мужу и ребенку еду нормальную готовила. Ребенку 1,8 года, для него сварено что-то наподобие супа и к тому же пересоленое, мужу вообще ничего не приготовлено. Вся посуда, бытовая техника в жирных застаревших брызгах, противно просто, зато везде фоторамочки с фотками развешаны, статуэтки стоят. Мне конечно все равно, что у них там висит и стоит, и даже за голодного и уставшего сына не так обидно, потому что сам себе такую ховру выбрал, мне очень жалко ребенка, что кормит его бурдой всякой, первый раз вижу, что бы таким кормили маленького ребеночка. Теперь понятно почему когда сын приезжает и ему предлагаешь поесть всегда просит с собой на всех дать. Сидеть в декрете и только спать и читать дамскую белиберду - это же ненормально, целый день лежать на диване или сидеть в интернете и ждать пока муж приедет с работы и погуляет с ребенком, а это как правило уже вечер. Понимаю, что от меня ничего не зависит, что у внука есть родители и кормит его мать так как считает нужным, даже если я выскажу свое мнение сыну, от этого ровным счетом ничего не изменится, ну поругаются они между собой, потом помирятся (ночная кукушка покукует) и потом настроит Сашку против нас, начнется спекуляция внуком, а то и вообще можем не увидеть. Стараюсь обо всем этом не думать, но мысли все равно лезут в голову, и еще одно не дает покоя, ну не уже ли же мой сын настолько плох, что лучшей жены просто не достоин.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Галя! Очень правильные мысли о том, что пора уже собой, любимой, заняться. Ты у себя одна, и у детей и внука тоже ты одна.

А чтобы не забросить все быстро, нужно не сразу на все наваливаться (и спорт ежедневно, а то и два раза в день, и подсчет ккал, и сразу все), а постепенно. Я бы начала с ежедневного ведения пищевого дневника и подсчета ккал, спортом заниматься по настроению и желанию. А когда планирование питания станет уже привычкой, тогда можно и за спорт плотнее взяться.

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась! Вчера отмечала день рожденье, уже  целых 45 летsmile, грустно. Перед этим событием напала какая-то депрессия и здоровье было не очень. Здоровье малость поправила, уже терпимо, в остальном тоже ничего, много думала-думала и надумала, почему бы мне не считать свои 45 лет новой отправной точкой для достижения какой-либо цели. Дети уже большие 24 и 17 лет, и даже внук уже есть 1,8 года, так что можно посвятить время себе любимой. Начать хотя бы с того что бы спорт регулярно присутствовал в моей жизни, ну и подсчет калорий не помешал быsmile. Вот прям сегодня с 6 утра  и начала - прошла 2 милиsmile напряжно было, но все равно осилила и даже калории посчитала и еще вечером планирую позаниматься калланетикой или еще чем-нибудь по диску, короче планы наполеоновские, только надолго бы меня хватило.

 

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка, куда делась?!!!smile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галя, а какой у тебя коридор по КБЖУ? Можешь свой типичный рацион привести?

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока с Лесли не хожу (хочу, но не могу)smile. Коридор калорийности стараюсь соблюдать, но зеленый весь он у меня не бывает практически никогда, или чего-то перебор или недобор. Не хватает чаще всего белков и углеводов, а перебор обычно бывает по жирам, как-то так.smile

Сегодняшнее утро порадовало отвесом - 500гр., видимо сказывается правильное питание.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатаРодная, привет! Ответила у тебя в дневничке. Забегай в гости почаще!

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка пишет 03.04.2013 в 22:48 (ссылка):

Купила по совету косметолога мыло для бани черное (березовое) "Рецепты бабушки Агафьи", его можно использовать и как гель для душа и как шампунь. Волосы однозначно после него становятся лучше. Раньше какими шампунями только не пользовалась - помоешь голову, а на следующий день можно мыть опять, хотя волосы жирностью никогда не страдали. Пользуюсь этим мылом, теперь стала мыть волосы 1 раз в три дня, объем волосы держат дольше, вылезать стали меньше.

 Галя, здравствуй! Разреши к тебе забегать)). У меня вот про мыло это вопрос - ты про него писала давно, как сейчас впечатления? до сих пор им пользуешься? И просто моешь волосы мылом, без бальзама-ополаскивателя?

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

несмотря на такую пасмурную и дождливую погоду.

В понедельник было пройдено 2 мили, а вчера вот не смогла (намного раньше начались КД). Расстроилась конечно, 2 недели поднимали гемоглобин, а сейчас он опять будет падать вниз. Записалась на следующей неделе к гинекологу, пусть что-то уже решают с операцией (чем быстрее тем лучше), не могу уже больше такsmile.

У меня есть уже первые успехиsmile на прошлой неделе прошла как и положено в первую неделю 6 миль. Шагать становится уже легче. С 10.09 по 25.09 еще и вес снизился -2,4кг., что тоже приятно.smile Ходьба на этой неделе под вопросом по физиологическим причинам, но стараюсь все равно настраивать себя на позитив.

Еще вчера побывала у врача дерматолога-косметолога- пластического хирурга. Принимает она у нас в поликлинике 1 раз в неделю. Решилась удалить 2 небольшие папилломки (давно хотела, но  боялась). Было очень страшно, особенно около глаза. В итоге утром встала с отекшим глазом и небольшим кровоподтеком под ним smile и как теперь работать?

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка пишет 21.09.2013 в 07:49 (ссылка):

killdream, Галиночка, а какой у тебя рост? - 165 см. Раньше была 168, но видимо к старости укоротиласьsmile.

Вчера утром встала на весы с надеждой увидеть отвес, ведь 2 мили прошагала, 20 минут нагрузки калланетиком было, а там, вот вам +600 грамм smile. Расстроилась конечно, хотела сделать запись в дневничок, но настроения уже не было. До 16-00 соблюдала план питания, приехала с работы домой и бросила это дело. На улице дождик, мокро, холодно, настроения уже с утра не было вот и подкорректировала я свой план питания в сторону увеличения и даже без взвешивания.smile

Утром когда встала боли в мышцах не было, вообще не было никаких ощущений, будто-то и не занималась вовсе, даже сама удивилась, после длительного перерыва, учитывая что нагрузка была для меня довольно ощутимой не было легкости при выполнении упражнений). Зато ближе к вечеру я начала чувствовать все мышцы.smile Потом еще продолжительное время раздумывала шагать 2 мили не шагать, тяжело и утренний привес сделал свое дело, внес сомнения, хотя сама понимаю, что это все глупости и надо просто продолжать. Хоть и без настроения, по девизом "НАДО"  2 мили прошла, калланетиком заниматься не стала (было уже очень поздно).

Сегодняшнее утро порадовало неожиданным отвесом или даже отвесищем - 1,2 кг.smile

Да действительно такие перемены в весе выбивают из коллеи...молодец что восстановилась и шагнула дальшеsmileменя сейчас ждёт тоже самое...готовлюсь...с тай бо мышцы болят,а значит хочешь ни хочешь будет привес((

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, Галиночка, а какой у тебя рост? - 165 см. Раньше была 168, но видимо к старости укоротиласьsmile.

Вчера утром встала на весы с надеждой увидеть отвес, ведь 2 мили прошагала, 20 минут нагрузки калланетиком было, а там, вот вам +600 грамм smile. Расстроилась конечно, хотела сделать запись в дневничок, но настроения уже не было. До 16-00 соблюдала план питания, приехала с работы домой и бросила это дело. На улице дождик, мокро, холодно, настроения уже с утра не было вот и подкорректировала я свой план питания в сторону увеличения и даже без взвешивания.smile

Утром когда встала боли в мышцах не было, вообще не было никаких ощущений, будто-то и не занималась вовсе, даже сама удивилась, после длительного перерыва, учитывая что нагрузка была для меня довольно ощутимой не было легкости при выполнении упражнений). Зато ближе к вечеру я начала чувствовать все мышцы.smile Потом еще продолжительное время раздумывала шагать 2 мили не шагать, тяжело и утренний привес сделал свое дело, внес сомнения, хотя сама понимаю, что это все глупости и надо просто продолжать. Хоть и без настроения, по девизом "НАДО"  2 мили прошла, калланетиком заниматься не стала (было уже очень поздно).

Сегодняшнее утро порадовало неожиданным отвесом или даже отвесищем - 1,2 кг.smile

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка пишет 19.09.2013 в 20:38 (ссылка):

Калланетик вечером был сделан только наполовину, бедра и ягодицы уже не смогла сделать. Одним словом тяжело втягиваться, жир мешает во всех местахsmile , мешает складываться попалам, лень одолевает (я с ней борюсь smile) . Очень надеюсь быстренько адаптироваться к занятиям и больше не бросать, скинуть вес хоть немного и наростить мышечный корсет вдоль позвоночника и вытянуть его надо уже по медицинским показаниям (гипертония и дико болит спина в области поясницы).

Галиночка, а какой у тебя рост?

 

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Калланетик вечером был сделан только наполовину, бедра и ягодицы уже не смогла сделать. Одним словом тяжело втягиваться, жир мешает во всех местахsmile , мешает складываться попалам, лень одолевает (я с ней борюсь smile) . Очень надеюсь быстренько адаптироваться к занятиям и больше не бросать, скинуть вес хоть немного и наростить мышечный корсет вдоль позвоночника и вытянуть его надо уже по медицинским показаниям (гипертония и дико болит спина в области поясницы).

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка, привет. Давно к тебе не заходила-извини((А у тебя тут такие дела со здоровьем - сочувствую...поправляйся скорее и не переусердствуй с Лесли тем более с гирямиsmile Мне втянуться помог марафон с Лесли - проходила с ними 3 месяца)) в общей сложности 190 миль)) попутно находила новые программы - уже более 30 штук нашла, чтоб однообразия не было))Так что в спорт втягивайся, но с умом, а то может и калланетикой только заниматься, но плотно так сказать.

А ты в отпуске сейчас?

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра прошагала 2 мили с Леслиsmile, тяжело после длительного перерыва и ослабленный организм дает себя знатьsmile. Там где силовая часть - 1,5 кг. гантели показались мне просто тяжелыми гирями, даже просто держать в руках и ходить было очень ощутимо. Понимаю, что это временно и все пройдет, надо только втянуться.

Была сегодня у врачей (эндокринолог, терапевт). Ну все не так уж и плохо. Гемоглобин и железо подняли капельницами практически до нижней нормыsmile, но в каких-то других показателях крови все же чего-то не хватает, поэтому отправили на консультацию к гематологу. Анализы показали что с печенью все хорошо (УЗИ показало небольшое увеличение), никаких таблеток принимать не надо. Месяц выполнять все рекомендации и вначале октября снова к терапевту и гинекологу (без операции все же не обойтись).

Вечером все же планирую позаниматься калланетиком.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова здравствуйте! Курс массажа на грудной отдел и воротниковую зону пройден, и принес огромное облегчение, зато со всем остальным полная жопа. Пошла к неврологу с сильной болью в поясничном отделе и понеслосьsmile. Гемоглобин упал ниже плинтуса, железо в сыворотке крови вообще практически отсутствует, ставили капельницы с железом (анемия в тяжелой степени), гипертония. До кучи послали практически по всем врачам устанавливать причину такой анемии, навыписывали кучу уколов и таблеток. Первый раз пришлось глотать кишку - это так жестокоsmile, хорошо что язв нет, но все равно что-то там нашли. Терапевт сама в шоке от того как лечить, потому что лекарства от боли в спине нельзя принимать с лекарствами от гипертонии, а лекарства от желудка нельзя принимать вместе с железом, а миому с кистой удалить нельзя потому что нет гемоглобина. сегодня сдала анализы повторно, завтра к врачу, если не улучшатся - то пошлют к гематологу, и это продолжается уже вторую неделю, просто замкнутый круг какой-то, пошла называется в отпуск.smile

После капельниц вроде сил прибавилось, постараюсь вернуться к ходьбе с Лесли в 101 раз наверное уже. Только где бы взять сил и бодрости?

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня под утро часов пять резко упало давление 90 на 60, думала помру. Еще последние 4 месяца мучаюсь тем, что не могу поднять руки вверх, практически сразу затекают и немеют, ни белье развесить, ни причесаться толком, ни посуду помыть. Сегодня уже не выдержала поехала к врачу, в итоге сильный остеохондроз позвоночника, защемление кровеносных сосудов, отсюда и давление повышенной и его скачки и постоянные головные боли, кислород-то к мозгу не поступает. Так как итак пью кучу таблеток, прописали 10 сеансов массажа воротниковой зоны и грудного отдела, ниже массаж делать нельзя так как миома. smile Сегодня сделала первый массаж, даже слезы на глазах выступили от боли. С одной стороны позвоночника мышцы как деревяшка, с другой наоборот слабые. С той стороны, где слабые мышцы при массаже было ощущение, что хрящики какие-то перекатываются, а где деревянные, как-будто молотком по спине бьют. Ну еще естественно про ЛФК сказали или на выбор пилатес, стретчинг, калланетик. Надо возобновлять занятия калланетикой. Уже и мотивации искать не надо, по состоянию здоровья рекомендовано, а все равно лень и апатия какая-то, сил нет ни на что.smile

 

Выход для себя вижу только один, собрать остатки силы воли, мозги и прочее в кучку, и возобновить для начала ходьбу с Лесли и калланетик.

 

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Галина)Смотрю и ты с Лесли занимаешься))Буду забегать если не возражаешь)smile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка, 3 мили действительно дает приличную нагрузку, лучше не спеши, дай привыкнуть организму, и без гантелек можно первое время походить.  ПРо препараты хрома читала, но пока не покупаю - и так витмины и 2 БАДа пью: пока хватит))).  А справиться от жорика вечерниго мне помогают леденцы специальные  от аппетита. Я их покупаю в магазине "диабет". Пьешь стаканчик водички и 1 конетку рассасываешь - и никакой жора не страшен))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вечером решила пройти 3 мили - это я наверное решила не подумавшиsmile Из них еле прошла 1,5 мили, чувствовала себя как старая скаковая лошадь с одышкойsmile Ведь перед этим посмотрела, вроде все так просто, но когда смотришь - это одно, а когда начинаешь делать совсем другое. Очень интенсивный для меня темп, давно у меня такой одышки не былоsmileдумала даже ингалятор достать, испугалась приступа астмы. Лучше вернусь к 2 милям, я и на них нагрузку ощущаю, вот и потренирую выносливость, а позже и дальше продвинусь.

Еще решила попить пиколинат хрома, отбивает тягу к сладкому, вот и проверю. сегодня вечерний жора не посетилsmile

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был вес 83,8 кг. питание в пределах КК. А сегодня утром на весах 85,5 кг smile и отеки. Еще вчера была у эндокринолога, раз в квартал мне обязательно. Сдавала анализы, как будут готовы опять идти к врачу корректировать дозу гормонов. Выписала она мне витамины "Триовит", раньше выписывали "Три ви плюс", но сейчас их нет в аптеках уже давно, говорят перестали поставлять, вот они мне хорошо подходили. Сказала, что "Триовит" их аналог, начала пить, посмотрим как пойдут.

Эх, как бы еще избавиться от лени и вечернего желания пожрать?smile

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По поводу воды-одназначно пить, просто дай привыкнуть организму.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка, витаминчики обязательно! Мы же и так себя в чем-то ограничиваем,  так что без витаминчиков никуда. А я еще посоветую Омега3 купить. Это ненасыщенные  жирные кислоты, которые и сосуды и печень восстанавливают, и липидный обмен нормализуют.  У меня сейчас они закончились - так через 3 дня начало тянуть на запретное - и сладенького хочется, и жирненького - завтра побегу до аптеки за омегой))).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

84,3 кг, качели какие-то, то привесит. то отвесит, отеки плохо уходят. Работы много, устаю. Сегодня для себя массаж у косметологаsmile. Вечером прошла с Лесли 2 мили, нагрузка ощущается. Хочу купить витамины, вот раздумываю какие купить? С питьевым режимом никак не получаетсяsmile, но я стараюсь. С фруктами и овощами свежими я плохо дружу (не люблю), но вот уже тритий день ем или один фрукт или овощ (для меня это подвиг). думаю со временем привыкну.

Хочу на выходные записаться сдать кровь на гормоны (повторный анализ), а то пью их уже третий месяц. Надеюсь. что анализы будут в норме.

Купила по совету косметолога мыло для бани черное (березовое) "Рецепты бабушки Агафьи", его можно использовать и как гель для душа и как шампунь. Волосы однозначно после него становятся лучше. Раньше какими шампунями только не пользовалась - помоешь голову, а на следующий день можно мыть опять, хотя волосы жирностью никогда не страдали. Пользуюсь этим мылом, теперь стала мыть волосы 1 раз в три дня, объем волосы держат дольше, вылезать стали меньше.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка, организм должен приспособиться к новому питьевому режему. Он отвык без воды, вот  и экономит водичку.  Можно пока  попробовать дренажный питьевой режим (каждый час по несколько глоточков).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять привес, +300гр.smile От вчерашнего выпитого количества воды (1,5л) встала сегодня с отеками и привесом. Я так думаю, что сколько воды я в себя вливаю, столько из меня не выливается, а задерживается где-то в организме. Теперь вот в раздумьях, если я и сегодня выпью 1,5л , то завтра опять получу привес и отеки?

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

83,8 кг. опять привесилосьsmile, а все потому что не надо жрать на ночь соленые семечки. Ну как перестать есть соленые чипсы и семечки? держусь, держусь. а потом срываюсь. И как бы чего днем не планировала, все равно вечером ужасно хочется естьsmile, хоть приезжай домой и спать ложись.

Уже второй день подряд хожу 2 мили полностью и с гантелями, нагрузку ощущаю, хотела замахнуться на 3 мили, но рано мне еще. Выпито воды и зеленого чая 1,5 литра, осилила наконец.smile Сегодня меня посетила мысль о том что 1 милю я могла бы ходить утром до работы, а вечером 2 мили + Джилиан или калланетик.smile

Из приятного для себя, вчера был маникюр, а сегодня косметический массаж, люблю я это дело - себя баловать.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галиночка, приветик!!!  Молодец!  Какой хороший отвесик!!! Водичка ушла. и это радует.

Галиночка пишет 26.03.2013 в 13:24 (ссылка):

Калории стараюсь считать, воду пить, правда не всегда получается и по вечерам есть очень хочется.smile

 Что именно не получается?   В сколько и что  вечером  ты кушаешь и во сколько спать ложишься, какая калорийность рациона получается?. Может попробовать чуть скорректировать или время, или менюшку на ужин (что-то белковое включить).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

82,4 кг ура,smileотеки спали! Вчера ходила с Лесли 2 мили, а прошла по ней всего лишь 1 милю, дальше не смогла, устала. В 2 милях, нагрузка из-за более быстрого темпа больше. Решила, что буду ходить 2 мили, сколько смогу из них столько и пройду, т.к. 1 милю мне ходить легко и нагрузка почти совсем не чувствуется.

Калории стараюсь считать, воду пить, правда не всегда получается и по вечерам есть очень хочется.smile

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КД всегда воду задерживают, но это только водичка. отвесик будет и бОльший, чем ежедневный. а физактивность - можно ручки потренировать))) вот и будет активность и минус калории!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все что в понедельник отвесилось во вторник вернулось обратно. КД начались, видимо организм воду задерживает. Так как этот период у меня всегда тяжело проходит соответственно физической активности нет и отвесиков тожеsmile Стараюсь не расстраиваться, с понедельника возобновлю занятия (Лэсли, Джилиан и калланетик).

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Приветик!!! Я к тебе в гости заглянула

Галиночка пишет 18.03.2013 в 22:07 (ссылка):

Вернулась после 8-го марта и масленичной недели с привесомsmile. С Джилиан мне все же прыгать тяжело, болят коленки. Почитала отзывы о ходьбе с Лэсли, решила походить. Сегодня прошла с ней 1 милю, на удивление легко, ощутила слегка нагрузку, где она с шариками в руках, я взяла гантели 1,5 кг каждая, вобщем терпимо. Это наверное упражнения с Джилиан добавили мне выносливостиsmile. Похожу несколько дней по миле, а потом перейду на 2 мили, там нагрузка должна быть побольше. Ну и 40 минут калланетики с Татьяной Рогатиной.

 Так что так держать! ну и:

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась после 8-го марта и масленичной недели с привесомsmile. С Джилиан мне все же прыгать тяжело, болят коленки. Почитала отзывы о ходьбе с Лэсли, решила походить. Сегодня прошла с ней 1 милю, на удивление легко, ощутила слегка нагрузку, где она с шариками в руках, я взяла гантели 1,5 кг каждая, вобщем терпимо. Это наверное упражнения с Джилиан добавили мне выносливостиsmile. Похожу несколько дней по миле, а потом перейду на 2 мили, там нагрузка должна быть побольше. Ну и 40 минут калланетики с Татьяной Рогатиной.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня -500гр. никак не могу пить столько водыsmileЗанималась вчера по Джилиан, первый блок упражнений дается уже легче, но прыжков я столько еще не выдерживаю (начинают болеть коленки и как этого избежать?). И еще осилила половину второго блока упражнений, правда чувствовала себя потом выжатой smile. За 30дней мне конечно эту программу не осилить (выносливость никакая), но уже замечаю, что отжимаюсь от пола легче и большее количество раз, да и прыгать легче становится.

За питанием стараюсь следить, тяжеловато конечно (соблазнов полно, но я держусь).

Удачного всем денечка!

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Съела вчера кусочек пиццы, что-то туда наверное добавляют, что вызывает жажду. Пила много поэтому и отеки. Сегодня взвешиваться не стала. Еду записываю, воду пью, но 8 стаканов не выпиваю (и как столько осилить?) На вечер в планах позаниматься по диску.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, Галина. Никогда не думай, что что-то невозможно. Возможно все, если захотеть, просто иди медленно, но верно, без изнурений  и самоистязаний, а здоровый образ жизни вреда не принесет, это точно.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Дневник хочу начать вести больше для себя, для мотивации и самодисциплины. Но буду рада, если найду здесь поддержку и друзей!

Немного обо мне.

Это уже не первый мой раз, я тут регистрировалась давно, периодически начинала считать калории, а потом бросала, надолго меня не хватало.

Лишний вес набрала после стрессовой ситуации в семье, за 2 года 28 кг. до этого была всегда стройной. Терапевт попался никакой, на мои жалобы только говорил "ну вы же уже не девушка", а у меня выпадали волосы, слоились ногти, появилась сильная тахикардия, хроническая усталость и апатия, короче довел меня до аденомы щитовидной железы и сбоя всей эндокринной системы. Аденому пришлось оперировать в срочном порядке, теперь постоперационный гипотериоз и куча других болезней.

Сейчас привести себя в форму вопрос моего комфортного состояния. Методом проб и ошибок пришла к тому, что большинство диет не для меня, тем более мне только-только подняли гемоглобин до нижней нормы.

Вот уже на протяжении полутора месяцев считаю калории, удалось снизить вес с 88,5 кг до 84,2 кг. Правда в коридор калорийности удается вписываться не всегда, зато проанализировав питание поняла, что белков и углеводов я всегда почти не добираю, ну а жиры в границе или больше.

Начала заниматься калланетиком и совсем недавно добавила занятия с Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". При занятиях калланетиком выяснила, что фамилия моя "деревянко" так как не гнется ничего, и занятия с Джилиан даются тоже тяжело при прыжках появляется одышка и начинают болеть колени. Из 30 минут удается делать сейчас только первый блок упражнений и то не со всеми прыжками. Правда с каждым занятием становится немного легче. Стараюсь не опускать руки и продолжать, хотя бывает закрадываются мысли, что похудеть с гипотериозом просто нереально.

 

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика