Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой дневник. Научиться любить себя, свое тело сейчас!

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, без планировщика это ж жопа какая-то! Перепробовала несколько других, ни один ни нравится((( Я человек, измученный ДИОНом! Когда же оно уже заработает-то?

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irishka2604 пишет 18.10.2013 в 19:51 (ссылка):

 

"Все не то и все не так" - это сегодня девиз Марьи Андревны smile
Ребенок вчера встал в шесть и до семи тусил с папой, пока я отсыпалась, а Андрей собирался на работу. Причем на лице у Маруськи при этом было написано: "Что я здесь делаю? Кто все эти люди? Зачем я проснулась?"
Сегодня Букашка проспала до десяти. Я возрадовалась.
Зря.
Судя по всему, полез очередной зуб. Или снова полезло несколько зубов. Разглядеть я не могу, но Букашка с самого утра качественно кушает мой мозг чайной ложечкой. Есть такая китайская пытка - когда несчастному капают на голову воду. Так вот, постоянный нудеж вполне сопоставим по эффективности с этой пыткой. Потому что все не так! 

...возьми меня на ручки! Нет, не хочу сидеть на ручках, уйди, противная! (Все это сопровождается отчаянным отпихиванием мамы и тыканьем в глаза, нос, рот и прочее). Почемууу ты посадила меня на пол, ты меня не люууубишь, возьми на ручки! Нет, не хочу на ручки! Дай Люсю (наша кошка). Дай телефон. Снова дай Люсю. Не хочу Люсю. Я сейчас буду бегать кругами по комнате, а ты сиди тут и смотри на меня. Куда пошла, а ну стоять! Ты сегодня уже ела, мама! Ну и что, что шесть часов назад! Вернись. Вернись. Вернись. Буду плакать. Сяду на порог и буду плакать. Вот. Сижу, плачу. Тебе стыдно? Не стыдно? А я еще ГРОМЧЕ МОГУ ПЛАКАТЬ! Брось пельмень и возьми меня на ручки! Нет, все, не хочу на ручки. Поменяй памперс. Аыыыы, с меня сняли мокрый памперс, мой любимый мокрый памперс, мы с ним так долго были вместе! А вот тебе, мама, за это с ноги в живот. И с другой ноги! Мама сердится? Аыыыы, я самая несчастная Букашка на свете, никто меня не люууубит... Дай телефон. Дай Люсю. Аыыыы, Люся убежала, хочу на ручки! Взяла на ручки? Бежим за Люсей! Так, ладно, Люся надоела. Мам, давай попрыгаем! Прыг-прыг. Прыг-прыг. Я говорю, прыг-прыг! Ну и что, что у тебя позвонки сливаются в экстазе, минуя межпозвоночные диски. Зато я в кои-то веки смеюсь и улыбаюсь.
Хочу есть. Хочу творог. Не хочу творог. Хочу кашу. Не хочу кашу. Хочу бутылочку. Не хочу бутылочку. Дай Люсю! Хочу Люсю и бутылочку и творог и кашу! Нет, все, не хочу. Хочу на руууучки!

smile

 

smile Держись Ир!! у всех такое бывает((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

"Все не то и все не так" - это сегодня девиз Марьи Андревны smile
Ребенок вчера встал в шесть и до семи тусил с папой, пока я отсыпалась, а Андрей собирался на работу. Причем на лице у Маруськи при этом было написано: "Что я здесь делаю? Кто все эти люди? Зачем я проснулась?"
Сегодня Букашка проспала до десяти. Я возрадовалась.
Зря.
Судя по всему, полез очередной зуб. Или снова полезло несколько зубов. Разглядеть я не могу, но Букашка с самого утра качественно кушает мой мозг чайной ложечкой. Есть такая китайская пытка - когда несчастному капают на голову воду. Так вот, постоянный нудеж вполне сопоставим по эффективности с этой пыткой. Потому что все не так! 

...возьми меня на ручки! Нет, не хочу сидеть на ручках, уйди, противная! (Все это сопровождается отчаянным отпихиванием мамы и тыканьем в глаза, нос, рот и прочее). Почемууу ты посадила меня на пол, ты меня не люууубишь, возьми на ручки! Нет, не хочу на ручки! Дай Люсю (наша кошка). Дай телефон. Снова дай Люсю. Не хочу Люсю. Я сейчас буду бегать кругами по комнате, а ты сиди тут и смотри на меня. Куда пошла, а ну стоять! Ты сегодня уже ела, мама! Ну и что, что шесть часов назад! Вернись. Вернись. Вернись. Буду плакать. Сяду на порог и буду плакать. Вот. Сижу, плачу. Тебе стыдно? Не стыдно? А я еще ГРОМЧЕ МОГУ ПЛАКАТЬ! Брось пельмень и возьми меня на ручки! Нет, все, не хочу на ручки. Поменяй памперс. Аыыыы, с меня сняли мокрый памперс, мой любимый мокрый памперс, мы с ним так долго были вместе! А вот тебе, мама, за это с ноги в живот. И с другой ноги! Мама сердится? Аыыыы, я самая несчастная Букашка на свете, никто меня не люууубит... Дай телефон. Дай Люсю. Аыыыы, Люся убежала, хочу на ручки! Взяла на ручки? Бежим за Люсей! Так, ладно, Люся надоела. Мам, давай попрыгаем! Прыг-прыг. Прыг-прыг. Я говорю, прыг-прыг! Ну и что, что у тебя позвонки сливаются в экстазе, минуя межпозвоночные диски. Зато я в кои-то веки смеюсь и улыбаюсь.
Хочу есть. Хочу творог. Не хочу творог. Хочу кашу. Не хочу кашу. Хочу бутылочку. Не хочу бутылочку. Дай Люсю! Хочу Люсю и бутылочку и творог и кашу! Нет, все, не хочу. Хочу на руууучки!

smile

 

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ласточка2011, привет! У меня ребенок ест мозг! А так, в целом, все нормально

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как твои дела?

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

«Похоже, рыцарство исчезает в сегодняшнем мире. Мы видим, как женщины без сопровождения ходят по темным улицам, в одиночку ездят на своих и даже попутных машинах на дальние расстояния. Мы видим, как они выполняют грубую и тяжелую работу, поднимают тяжелые предметы, ремонтируют автомобили, меняют колеса, водят тяжелую технику, кроют крыши, выполняют плотницкие и многие другие мужские виды работ.

Если чувство рыцарства в мужчинах врожденное, почему они сегодня не ведут себя, как рыцари? Ответ очень прост: мужчины перестали быть рыцарями, потому что женщины могут обойтись без рыцарей. Женщины больше не нуждаются в сильных и галантных мужчинах. Мужчины чувствуют долг защищать и проявлять заботу только о тех женщинах, которые в этом нуждаются или хотя бы делают вид, что нуждаются. Когда женщина сама справляется с «мужскими» проблемами, к чему предлагать ей мужскую помощь? Мужчина чувствует себя униженным, когда такую помощь отвергают.
Если рыцари вымерли, то их истребили женщины.»

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любавонька пишет 07.10.2013 в 10:33 (ссылка):

irishka2604 пишет 04.10.2013 в 09:21 (ссылка):

Я сегодня зомбя smile Ночью удалось поспать всего три часа. Дочерь моя похоже решила обзавестись клыками. Плачет, не спит, гель зубной не помогает, нурофен детский тоже не надолго. Пипец, короче(((

ужас какой, как сейчас с зубками?

Люб, пока все глухо, и вылезти не вылезли, и ребенок вроде спать стал. Не знаю, что это было. Меня после той бессонной ночи муж к родителям ночевать отправил, а сам с Машей дома остался. Говорит, что спала отлично. Позавчера и вчера ночью тоже хорошо спала. Посмотрю как сегодня спать будет. Муж в ночь работает, я с ней одна ночую.

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irishka2604 пишет 04.10.2013 в 09:21 (ссылка):

Я сегодня зомбя smile Ночью удалось поспать всего три часа. Дочерь моя похоже решила обзавестись клыками. Плачет, не спит, гель зубной не помогает, нурофен детский тоже не надолго. Пипец, короче(((

ужас какой, как сейчас с зубками?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

«Я совершенно спокойна и уравновешенна. Я полностью расслаблена и чувствую невероятную легкость во всем теле.Я наполняюсь гармонией, равновесием и внутренним спокойствием. Я непоколебима и уверена в своих силах». 

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня зомбя smile Ночью удалось поспать всего три часа. Дочерь моя похоже решила обзавестись клыками. Плачет, не спит, гель зубной не помогает, нурофен детский тоже не надолго. Пипец, короче(((

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, 34 года.
Мой вес 124 кг (15.07.2014)
1 цель - 113 кг
2 цель - 96 кг
3 цель - 80 кг ...
... всё, что мне нужно - это несколько слов и место для шага вперед...
/community/post.php?topic_id=47199

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SwetLano4ka пишет 02.10.2013 в 11:29 (ссылка):

Привет Иришка!smile

Привет!

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Иришка!smile

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SwetLano4ka пишет 01.10.2013 в 09:30 (ссылка):

Привет Иришка! Вот и я лентяйка-потеряйка!smile

В гоночке участвуем-участвуем а я тебе даже не пишу - уух невежилвая!

Все добавила в избранное! Буду читать и писать регулярненько! И Айда в гоночку!

Интересненький у тебя дневничек  пойду еще почитаю

Привет-привет! Заходи, буду рада! smile

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Иришка! Вот и я лентяйка-потеряйка!smile

В гоночке участвуем-участвуем а я тебе даже не пишу - уух невежилвая!

Все добавила в избранное! Буду читать и писать регулярненько! И Айда в гоночку!

Интересненький у тебя дневничек  пойду еще почитаю

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

COH9I пишет 30.09.2013 в 11:45 (ссылка):

ГОНОЧКИ С 1 ОКТЯБРЯ

/community/post.php?topic_id=45312

Ой, нет, спасибо, пока не потяну. У меня и так куча всего, где я участвую. Но за приглашение спасибо))

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ГОНОЧКИ С 1 ОКТЯБРЯ

/community/post.php?topic_id=45312

Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень полезный вебинар про мотивацию. Смотрим!

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром целый час тай-чи отзанималась. Классная вещь, но растяжка у меня никакая smile

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

«Я наполняю себя бесконечной энергией, силой и бодростью. Мои мышцы в тонусе, мой мозг работает на сто процентов. Я уверена в своих силах и готова двигаться вперед. Я легко преодолеваю все препятствия. Я – победитель!»

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скажи «МАМА»

Как помочь ребенку быстрее заговорить? Обычно к году детки уже произносят хотя бы отдельные слоги или используют в общении звукоподражание. А значит, можно начинать учить малыша самым первым словам в игровой форме.

• Игра «Говорящий мяч» 

Сядьте напротив ребенка и возьмите мяч. Киньте его малышу и весело произнесите при этом: «А!» Кроха, кидая вам обратно мяч, тоже должен произнести «А!». Побуждайте его к этому. Затем можно произнести звук, слог или слово, которое уже умеет произносить сам ребенок, например, «ди!» — и он весело скажет «ди!», кидая вам мяч обратно. 
Затем предложите свои звукоподражания. Кидая мяч, произносите «мяу!». Малыш должен кинуть мяч обратно, произнося «мяу!». 

Если ваш кроха проявит инициативу и произнесет свой слог, непременно поддержите его, повторяя звуки или слова за ним. Пусть в этой игре он станет главным! 

• Игра «Звуковая зарядка» 

Подберите веселую ритмичную музыку: произнося звуки, например гласные, вам нужно будет выполнять какие-либо упражнения. Допустим, говоря «а-а», вы громко хлопаете в ладоши перед грудью, произнося «о-о» — хлопаете над головой, говоря «э-э» — показываете рожки, «у-у» — дудите в кулачок. 

Главное, чтобы эта музыка нравилась ребенку, а упражнения, которые он станет выполнять, были доступными. Тогда малыш с радостью присоединится к такой речевой гимнастике, тренируя правильное звукопроизношение. Далее во время зарядки начинайте использовать слоги и короткие слова. 

• Игра «Кто там?» 

Занятие развивает речевой слух у ребенка, а также учит малыша быстро реагировать на звук. Посадите малыша на детский стульчик, перед ним поставьте ширму. Заранее подготовьте игрушки, например уточку, кошечку и собачку.

Не показывая игрушку, произнесите неожиданно: «Кря-кря-кря». Как только внимание ребенка будет привлечено, покажите из-за ширмы уточку. Малыш сразу потянет к ней ручки, в этот момент попросите его позвать уточку, также произнеся: «Кря-кря». 
Обязательно вручите крохе эту уточку, пусть он с ней поиграет. 

Также педагоги рекомендуют играть в пальчиковые игры. Развитие мелкой моторики пальцев напрямую стимулирует развитие речи.

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irishka2604 пишет 25.09.2013 в 13:28 (ссылка):

Сегодня отвес в 600 грамм! Урррааа!

Иришка, поздравляю !!!

Ольга, 34 года.
Мой вес 124 кг (15.07.2014)
1 цель - 113 кг
2 цель - 96 кг
3 цель - 80 кг ...
... всё, что мне нужно - это несколько слов и место для шага вперед...
/community/post.php?topic_id=47199

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня отвес в 600 грамм! Урррааа!

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

«Я активна и полна энергии. У меня прекрасное настроение. Я излучаю уверенность и бодрость. Я способна заряжать своим энтузиазмом  других и вдохновлять их на подвиги. Я жизнерадостна, позитивна и уверена в своих силах».

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Как правильно выбирать белки

Белки — штука полезная и важная.

В основном мы получаем их с мясом.

Но и мясо нужно есть с умом, если хотите избавить свой стол от избытков животного жира и плохого холестерина.

Существует несколько простых приемов, как раздобыть белки максимально полезным способом.

Что есть?

Если у вас есть возможность выбрать мясо из определенной части животного, берите максимально постный кусок: так, чтобы белка было побольше, а жира поменьше.

Самые постные части говядины: мякоть верхней и нижней части говяжьего бедра, закругленная часть, крайняя верхняя часть, верхняя филейная часть, а также передняя часть лопатки.

Самые постные части свинины: корейка, вырезка, филе из центральной части, а также ветчина.

Фарш лучше выбрать говяжий, а еще лучше накрутить самостоятельно, либо сразу попросить мясника прокрутить мясо, если покупаете мясо на рынке. Когда в магазине мясной фарш зачастую стоит дешевле мяса, легко догадаться, что в нем есть что-то еще.

Что касается птицы: покупайте куриное мясо без кожи, либо снимайте кожу перед приготовлением. Самое нежирное и годящееся в пищу почти кому угодно птичье мясо – это куриные грудки без костей и без кожи и аналогичные части индейки.

Бутерброды

При навязчивой мысли о бутерброде с колбасой, лучше пойдите на кухню и приготовьте что-нибудь вкусное. Стейки из постной индейки, ростбиф, печеночный паштет и соленая рыба готовятся быстро, несложно, и позволяют как угодно варьировать оттенки вкуса. Кроме того, вы получите гарантию качества продукта, поскольку полностью контролируете процесс.

А, если очень уж хочется чего-то жирного, налегайте на рыбу: находящиеся в ней полиненасыщенные жирные кислоты очень полезны для сердца.

Пусть мясо похудеет

Обрежьте весь жир с мяса и курицы до приготовления. Лучше варить, чем жарить. Если собираетесь использовать получившийся бульон, поставьте его в холодильник, а затем снимите весь всплывший наверх жир. Еще один полезный способ: запекание. Образовавшуюся на дне противня лужу жира смело выливайте.

Если же жарите, используйте не масло, а собственный жир продукта, вытапливающийся при жарке. Остатки также можно вылить. Чтобы стейк не искупался в собственном жиру, используйте сковороду-гриль – мясо будет лежать на ее выступающих ребрах выше того, что с них натекло.

Разнообразьте ассортимент белков

Хорошая новость: белок есть не только в мясе, птице и рыбе. Во-первых, бобы. Даже если соя вам кажется словом ругательным, есть еще горох, фасоль, нут и чечевица. Даже в самом скучном супермаркете всегда найдется несколько видов различных бобовых. Они отличный источник клетчатки и витаминов группы В, а также просто очень вкусны практически в любом виде. Для начинающих: рецепты приготовления бобовых нередко размещают прямо на упаковке.

Не забывайте о молочных продуктах: сыр, творог, молоко и кисломолочные продукты всегда должны присутствовать в вашем рационе. Опять же обращайте внимание на упаковки с указанием минимального процента жирности.

На орехи

Хочется отметить, что кроме всех вышеперечисленных продуктов, масса белка и полное отсутствие животного жира находится в орехах. Правда, они очень калорийные, но ложка кедровых орешков в салате еще никому не повредила.

Учимся читать

Как бы ни хотелось питаться исключительно свежей и только что приготовленной едой, ритм современной жизни часто нас заставляет покупать полуфабрикаты, готовые продукты и консервы. Минимизировать потребление не самых полезных ингредиентов можно с помощью того, чему нас научили еще в первом классе.

Всегда внимательно читайте этикетки. Закон обязывает полностью указывать состав продающихся продуктов, поэтому вы всегда сможете прикинуть, сколько в вашей тележке насыщенных жировтрансизомеров жирных кислот и соли.

Не обязательно брать с собой калькулятор – узнайте состав вареной колбасы или сосисок и, возможно, передумаете есть их ежедневно. Привычка внимательно читать текст на этикетке полезна даже в случае относительно свежих продуктов. К примеру, курицу, индейку, а также свинину часто обогащают солесодержащим раствором в качестве естественного консерванта. А зачем вам лишняя соль? Ищите продукты без добавок.

 

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Осень ( В. Авдиенко)


Ходит осень по дорожке,
Промочила в лужах ножки.
Льют дожди
И нет просвета.
Затерялось где-то лето.
Ходит осень,
Бродит осень.
Ветер с клёна листья
Сбросил.
Под ногами коврик новый,
Жёлто-розовый -
Кленовый.

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Firelady, спасибо, Оленька!

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика