|
|
 |
|
LadyC
Diet-Баллов: 1694
Сообщений: 54
Город: Минск
3.2.2015 12:13
|
Сорри,забыла вчера указать, на 2.02 утром 100.9
Карина,рост 171, 34г, вес 124 (10.2014)
Расправила крылья и, снова, в бой!
цель 1: 115(7.12)
цель 2: 110(110.5-25.12)
цель 3: 102(102.2-24.01)
цель 4: 99 (99.0-15.02)
цель 5: 95 (94.8-14.03)
цель 6: 89 (89.2-19.04)
цель 7: 84
Кон.цель 75
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
3.2.2015 9:20
|
девченки  гоночка по прессу началась.вдвоем скучно.присоединяйтесь.
за вчера скинула в животе за день 2 см.
завтра разгрузочный и послезавтра
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Osa73
Diet-Баллов: 26957
Сообщений: 9320
Город: Mосква
2.2.2015 23:26
|
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
nezakor
Diet-Баллов: 8687
Сообщений: 1854
Город: Мичуринск
2.2.2015 21:17
|
Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
2.2.2015 15:45
|
84,2 кг
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
elenbry
Diet-Баллов: 1720
Сообщений: 62
Город: Уфа
2.2.2015 14:25
|
всем привет, вес сегодня 69,5
Я Лена, мне 38 лет старт 83,4кг 05.11.14, хочу 56кг
цель№1 - 75кг к 05.12.2014г. Есть 75,0кг 10.12.2014г
цель№2 - 70кг к 26.01.2015 Есть 69,5кг 30.01.2015г
цель№3-65кг к 14.02.2015
Цель№4-60кг к 08.03.2015
Цель№5-56кг к 03.04.2015
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
2.2.2015 14:08
|
девченки гонка по спорту аэробика и пресс
присоединяйтесь /community/post.php?topic_id=53911
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
2.2.2015 13:41
|
Всем привет! Вес сегодня - 78,8кг 
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12197
Сообщений: 1015
Город: Псков
2.2.2015 10:53
|
Всем привет. Вес 85.15 кг.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
2.2.2015 10:20
|
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
2.2.2015 9:29
|
86.9 на сегодня после тренировки
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Селигерочка
Diet-Баллов: 10421
Сообщений: 1354
2.2.2015 9:17
|
Ирина.40 лет, рост 165.
Моя цель - 90кг - 31.05.2015г.
63кг-2.08.2016г..
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
1.2.2015 9:59
|
SiliS, я точно.
Только добавиться не могу с планшета неудобно.
Я тоже на кефире
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
1.2.2015 9:48
|
anyaska, /community/post.php?topic_id=53911
Идеальный пресс.
Зимняя гонка.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
31.1.2015 21:51
|
herbalife пишет 31.01.2015 в 15:35 (ссылка): anyaska, а почему в разгруз темка ниже не учавствуете.
Мы там пишем по разгрузу.
Вопрос в какой день в гоночку скидывать данные по весу.
О какой темке идет речь?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
31.1.2015 21:46
|
SiliS пишет 31.01.2015 в 21:27 (ссылка): herbalife пишет 31.01.2015 в 15:35 (ссылка):
anyaska, а почему в разгруз темка ниже не учавствуете.
Мы там пишем по разгрузу.
Вопрос в какой день в гоночку скидывать данные по весу.
Создала табличку на разгруз в среду, кто со мной, добавляйтесь.
У меня разгруз по четвергам. Я с удовольствием поучаствую, но как же быть, ведь я по четвергам?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
31.1.2015 21:27
|
herbalife пишет 31.01.2015 в 15:35 (ссылка):
anyaska, а почему в разгруз темка ниже не учавствуете.
Мы там пишем по разгрузу.
Вопрос в какой день в гоночку скидывать данные по весу.
Создала табличку на разгруз в среду, кто со мной, добавляйтесь.
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
31.1.2015 16:31
|
Дар_Ольга, девченки со второго февраля стартует гонка по прессу в теме идеальный пресс.
Группа 20 человек идет набор.
Всем удачи
Я записалась в группу.прийдется коридор соблюдать.хотя такая ленька вбивть что ела.долго.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
31.1.2015 16:16
|
herbalife пишет 31.01.2015 в 16:02 (ссылка):
Дар_Ольга, спасибо я табличку решила напомнить.))
herbalife, всегда пожалуйста!
Девочки, а у меня вопрос такой возник, а кто-то умеет таблички в гугле делать? Было бы очень удобно. Один раз сделать табличку, кинуть ссыль, и каждая свои результаты вносит в эту табличку. Я, к сожалению, не знаю, как это делать.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
31.1.2015 16:02
|
Дар_Ольга, спасибо я табличку решила напомнить.))
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
31.1.2015 15:44
|
herbalife, данные скидываем по пн.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
31.1.2015 15:37
|
Schina пишет 28.01.2015 в 09:56 (ссылка): 
Я на этой неделе лидер. Жалко что у меня сейчас кочели то + то -. 
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
31.1.2015 15:35
|
anyaska, а почему в разгруз темка ниже не учавствуете.
Мы там пишем по разгрузу.
Вопрос в какой день в гоночку скидывать данные по весу.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
31.1.2015 12:59
|
А я сегодня вся отекшая и вес вернулся. Разгруз в "0". Сама виновата, не фиг было пирог вечером лопать. Да ладно, я наверстаю.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
31.1.2015 12:15
|
Всем привет, у меня сегодня привесик +0,3кг , продолжаю худеть )))) Всем удачного дня!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
30.1.2015 22:55
|
У меня тоже за разгруз на яблоках - 1,0 кг, но сегодня был плотный ужин (хоть и в допустимом коридорчике). Скорее всего итогового отвеса не будет.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
30.1.2015 16:09
|
Всем привет, хвалюсь отвесом после разгруза на яблоках (съела 1,250 кг) он составил - 0,9 кг, надеюсь вернется не много !
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Инныч
Diet-Баллов: 12147
Сообщений: 405
29.1.2015 12:52
|
anyaska, выздоравливай поскорее.
спасибо за описание по вставке картинок, я тоже вспомнила алгоритм действий, а то за год своегу отсутствия на ДиОне все позабыла.
предлагаю мотивашку.
Надеюсь, что такой отдых ждет всех нас!
Инна, 35 лет.
ВЕС 102(начало) - 70 (цель) - ...как пойдет...
Все только начинается!
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
29.1.2015 12:35
|
herbalife пишет 29.01.2015 в 11:00 (ссылка):
anyaska, а через какую прогамму загружала фото?
я фотки или через радикал или из контакта (из альбомов, из сообщений). там главное скопировать электронный адрес картинки (фотки) и вставить. Смотри когда пишешь сообщение то на верхней строке такай картинка "дерево". нажимаешь на него и в строку "адрес изображения" вставляешь откопированный адрес своего фото. Получается что тебе нужно сначала фото свое или в радикал загрузить или попробуй себе в контакт в альбом. Вот заходишь, допустим в контакт в свой альбом. Правой кнопкой мыши нажимаешь и выбираешь "копировать адрес изображения" или "копировать URLE изображения", а потом, как я писала выше, вставляешь в строку когда нажмешь на деревце.
Ой, короче что-то сумбурно объяснила, сама уже запуталась.  Ты попробуй, может что-то из моего объяснения и выйдет ладное 
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
29.1.2015 12:29
|
SiliS пишет 28.01.2015 в 23:29 (ссылка):
anyaska пишет 28.01.2015 в 12:49 (ссылка):
Инныч пишет 28.01.2015 в 09:48 (ссылка):
девочки, всем привет.
я наконец возобновляю разгрузы и берусь за ум.
по крайней мере надеюсь на это :))
Присоединяйся, я каждый четверг провожу разгрузы. Так что завтра подключайся. Я на яблоках завтра.
Оу, и я завтра на яблоках, а сколько ты планируешь употребить столь замечательного фрукта? В пятницу сверим отвесики 
планирую 1,3-1,5 кг яблок. Больше думаю не влезет. Да и воды я много пью. Двигаюсь правда сейчас мало, т.к. на больничном с больной спиной и ногой. вынуждена больше лежать
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
LadyC
Diet-Баллов: 1694
Сообщений: 54
Город: Минск
29.1.2015 11:57
|
а я смотрю девченки плотно взялись за себя, молодцы просто! Эдак мы догоним и ,так сказать, перегоним тощих газелей, тягающих лишние 5 кг туда-сюда
Карина,рост 171, 34г, вес 124 (10.2014)
Расправила крылья и, снова, в бой!
цель 1: 115(7.12)
цель 2: 110(110.5-25.12)
цель 3: 102(102.2-24.01)
цель 4: 99 (99.0-15.02)
цель 5: 95 (94.8-14.03)
цель 6: 89 (89.2-19.04)
цель 7: 84
Кон.цель 75
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
29.1.2015 11:00
|
anyaska, а через какую прогамму загружала фото?
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Инныч
Diet-Баллов: 12147
Сообщений: 405
29.1.2015 8:42
|
Девочки, доброе утро, удачи разгружающимся сегодня.
У меня вчера все получилось, радует глаз отвес, 1,6 кг. Только есть вопрос, сколько из этого удастся сохранить? посмотрим по итогам недели.
Инна, 35 лет.
ВЕС 102(начало) - 70 (цель) - ...как пойдет...
Все только начинается!
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
28.1.2015 23:29
|
anyaska пишет 28.01.2015 в 12:49 (ссылка):
Инныч пишет 28.01.2015 в 09:48 (ссылка):
девочки, всем привет.
я наконец возобновляю разгрузы и берусь за ум.
по крайней мере надеюсь на это :))
Присоединяйся, я каждый четверг провожу разгрузы. Так что завтра подключайся. Я на яблоках завтра.
Оу, и я завтра на яблоках, а сколько ты планируешь употребить столь замечательного фрукта? В пятницу сверим отвесики
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
28.1.2015 23:25
|
Schina пишет 28.01.2015 в 09:58 (ссылка):
ой, SiliS, там вес на 8 марта я уберу у тебя. Какая твоя цель к 8 марта?
К 8 Марта хочу 72 кг
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
28.1.2015 22:30
|
herbalife пишет 28.01.2015 в 18:36 (ссылка): Девченки а фотки где вы выставляете до и результаты.и каким образом
В этой темке не видела фоток. Я вот свои сравнительные фотки у себя в личном дневничке выставляла. Сейчас пока нет, т.к. у меня второй заход и пока не чем хвастаться. Думаю через 10 кг возможно что-нить выложу :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
28.1.2015 18:36
|
Девченки а фотки где вы выставляете до и результаты.и каким образом
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
28.1.2015 18:25
|
Всем привет. Лидеров гоночки с отвесиками и всех поздравляю с результатами. Следующая неделя будет еще лучше. Всем удачи
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Инныч
Diet-Баллов: 12147
Сообщений: 405
28.1.2015 14:08
|
anyaska пишет 28.01.2015 в 12:49 (ссылка):
Присоединяйся, я каждый четверг провожу разгрузы. Так что завтра подключайся. Я на яблоках завтра.
Спасибо, на следующей неделе присоединюсь, а так, на порыве сделала сегдня кефирный день.
причем муж тоже сказал, что посидит на кефире, но, увы, возле работы по привычке купил пирожков. и в итоге приехал домой на обед. Сидит, свежие щи наворачивает , а я напротив с чашечкой кефира . Вот спасибо поддержал
Инна, 35 лет.
ВЕС 102(начало) - 70 (цель) - ...как пойдет...
Все только начинается!
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
28.1.2015 12:49
|
Инныч пишет 28.01.2015 в 09:48 (ссылка): девочки, всем привет.
я наконец возобновляю разгрузы и берусь за ум.
по крайней мере надеюсь на это :))
Присоединяйся, я каждый четверг провожу разгрузы. Так что завтра подключайся. Я на яблоках завтра.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
