|
|
 |
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
16.2.2015 22:13
|
Всем привет и с наступлением Масляничной недели. Желаю нам всем не налегать на блины и поскорее стать стройняшками :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Schina
Diet-Баллов: 52970
Сообщений: 2162
16.2.2015 21:42
|
Всем доброго дня. Отчет сделаю сдвоенным за 2 недели. 
92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.
Живи сам и давай жить другим.
|
Osa73
Diet-Баллов: 26957
Сообщений: 9320
Город: Mосква
16.2.2015 21:32
|
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
16.2.2015 15:38
|
Всем привет, мой вес сегодня 77,6 кг, всем удачного дня! и хорошего настроения!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
16.2.2015 12:33
|
94,6 .... привес, жесть...
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
16.2.2015 12:02
|
Сегодня 81,0 кг
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12197
Сообщений: 1015
Город: Псков
16.2.2015 11:59
|
Вес на 16.02 - 86 кг.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Селигерочка
Diet-Баллов: 10421
Сообщений: 1354
16.2.2015 9:45
|
Вес 9.02. - 96,3кг
вес 16.02. - 96,1кг. 
Ирина.40 лет, рост 165.
Моя цель - 90кг - 31.05.2015г.
63кг-2.08.2016г..
|
LadyC
Diet-Баллов: 1694
Сообщений: 54
Город: Минск
15.2.2015 10:04
|
Карина,рост 171, 34г, вес 124 (10.2014)
Расправила крылья и, снова, в бой!
цель 1: 115(7.12)
цель 2: 110(110.5-25.12)
цель 3: 102(102.2-24.01)
цель 4: 99 (99.0-15.02)
цель 5: 95 (94.8-14.03)
цель 6: 89 (89.2-19.04)
цель 7: 84
Кон.цель 75
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24727
Сообщений: 7664
Город: Москва
14.2.2015 22:15
|
Вес на 09 февраля - 92,6 кг
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
14.2.2015 21:30
|
Вес на 09 февраля 81,8 кг
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12197
Сообщений: 1015
Город: Псков
14.2.2015 17:05
|
Вес на 09 февраля - 85 кг.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12197
Сообщений: 1015
Город: Псков
14.2.2015 17:04
|
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12197
Сообщений: 1015
Город: Псков
8.2.2015 17:31
|
anyaska пишет 08.02.2015 в 00:32 (ссылка):
Tatulja, предлагаю присоединить к нашей компании. Я разгружаюсь по четвергам. Со мной Юля. Заходи ко мне в дневничок. А девчонки темку по разгрузу организовали. Присоединяйся к нам. Адрес темки id=5110
anyaska, обязательно забегу. Спасибо за приглашение.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 13:03
|
LadyC, а потом, судя по твоей подписи, ты и так хорошо скидывешь кг. В декабре 110, а в январе 102. За месяц минус 8 кг. Это супер результат
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 12:58
|
LadyC пишет 08.02.2015 в 12:40 (ссылка):
anyaska, странно, хотя и радостно, но об этих витаминах говорила мне еще психолог где-то 2 года назад - тогда она не стала их мне прописивать именно по этой причине - что с ними невозможно похудеть, а сейчас у меня возникла именно эта проблема... а ВЫ в связи с чем их принимаете, если можно спросить?
Секрета нет, у меня межпозвонковые грыжи, деформирующий артроз тазобедренного сустава 2 степени. Нейрохирурги настаивают на операции позвоночника, но я против. С января на различных уколах и таблетках в том числе и витамины группы В. Сейчас уже уколы прекратила, но еще месяц пить таблеты. А после этого курса снова встреча с нейрохирургом. Вот как то так.
Предполагаю, что психолог не слишком компетентный, т.к. мы внушаемые люди и склонны себе накручивать лишнего, поэтому нужно осторожно давать советы. Ну не буду спорить со специалистами. Это лично мое мнение.
И можно на "ты". Мы ведь здесь все сестры по духу, раз уж решились бороться с лишним весом. Загляни ко мне в дневничок, там описан весь мой прежний опыт постройнения и фотки. Ну и конечно нынешняя борьба с лишними кг. Если есть вопросы, обращайся, помогу чем смогу.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
LadyC
Diet-Баллов: 1694
Сообщений: 54
Город: Минск
8.2.2015 12:40
|
anyaska, странно, хотя и радостно, но об этих витаминах говорила мне еще психолог где-то 2 года назад - тогда она не стала их мне прописивать именно по этой причине - что с ними невозможно похудеть, а сейчас у меня возникла именно эта проблема... а ВЫ в связи с чем их принимаете, если можно спросить?
Карина,рост 171, 34г, вес 124 (10.2014)
Расправила крылья и, снова, в бой!
цель 1: 115(7.12)
цель 2: 110(110.5-25.12)
цель 3: 102(102.2-24.01)
цель 4: 99 (99.0-15.02)
цель 5: 95 (94.8-14.03)
цель 6: 89 (89.2-19.04)
цель 7: 84
Кон.цель 75
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 12:23
|
LadyC, ничего подобного не слышала. Я тоже принимаю витамины группы В и еще целую кучу разноцветных таблеток и все в порядке, вес уходит. Значит просто нужно пересмотреть свое питание и обязательно легкий ужин, ну и конечно пить воду. Все в наших руках.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
LadyC
Diet-Баллов: 1694
Сообщений: 54
Город: Минск
8.2.2015 11:38
|
ой, девочки, а я в таком расстройстве неделю пребываю... из-за непоняток со здоровьем 3 месяца поползло давление и сердце стало барахлить (((( посадили на витамины группы В и (о ужас!) на них совершенно не худеется, прям вообще - питаюсь как обычно в эти месяцы, и никак врач сказал 20 дней принимать, думаю 2 недели и хватит с меня - а то изведусь вся.....
Из-за того что неделю вес не двигается даже и сюда не заходила - так расстроена, а тут оказывается я была лидер месяца - как приятно! спасибо!
Карина,рост 171, 34г, вес 124 (10.2014)
Расправила крылья и, снова, в бой!
цель 1: 115(7.12)
цель 2: 110(110.5-25.12)
цель 3: 102(102.2-24.01)
цель 4: 99 (99.0-15.02)
цель 5: 95 (94.8-14.03)
цель 6: 89 (89.2-19.04)
цель 7: 84
Кон.цель 75
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 0:32
|
Tatulja, предлагаю присоединить к нашей компании. Я разгружаюсь по четвергам. Со мной Юля. Заходи ко мне в дневничок. А девчонки темку по разгрузу организовали. Присоединяйся к нам. Адрес темки id=5110
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
8.2.2015 0:28
|
herbalife, ты на каком языке сообшения то пишешь?что у тебя с компом?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
7.2.2015 16:08
|
Tatulja, еще чечевица.но нут вкуснее.
Еду с отдыха.была возле железного. Порта купалась.класс супер отдохнула.на улице минус пять но все равно в кайф
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12197
Сообщений: 1015
Город: Псков
7.2.2015 11:47
|
herbalife пишет 06.02.2015 в 19:37 (ссылка):
Tatulja, нут чистый белок и сытость сильная.
Да, точно, нужно поробовать.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
7.2.2015 10:33
|
herbalife, вес 86.1 урра.
Еду на отдых купаться на улице минус пять.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
6.2.2015 19:37
|
Tatulja, нут чистый белок и сытость сильная.
Я сегодня 4 аленки приговорила.
300. Пресса. В помощь.
И ходила.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12197
Сообщений: 1015
Город: Псков
6.2.2015 15:29
|
Девочки, почитала вас и тоже разгруз устроила.
Разгружаюсь на молокочае. Бяка редкостная, но аппетит реально отбивает.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Селигерочка
Diet-Баллов: 10421
Сообщений: 1354
6.2.2015 14:19
|
Ирина.40 лет, рост 165.
Моя цель - 90кг - 31.05.2015г.
63кг-2.08.2016г..
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
5.2.2015 22:55
|
anyaska, я пока без разгрузов.
Села на гербу плюс питание нормализую.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
5.2.2015 0:20
|
Инныч, herbalife, девочки, у нас вме получится. Я вот завтра весь день в разъездах, так с собой на весь день намыла 5 больших яблок и 1,5 литровую бутыль с водой положила :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
4.2.2015 22:38
|
Инныч, я тоже последнии дни много пью и не соблюдаю.пресс делаю ежедневно.
Разгруз сделала загрузом.
Позвонила подруге знакомой попросила помощи поддержки.
Будет контролровать.уже радует.написала мне рацион.
Вечерами созвон.удачи одним словом.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
4.2.2015 22:35
|
Согласна.только за.anyaska,
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
Инныч
Diet-Баллов: 12147
Сообщений: 405
4.2.2015 22:32
|
девочки, привет, я опять выпала из жизни на три дня, как итог на весах плюс и разгруз сегодня пропустила. отчет за пн. 99,9, увы :(
я присоединяюсь к разгрузке на завтра, постараюсь провести день с яблоками.
Инна, 35 лет.
ВЕС 102(начало) - 70 (цель) - ...как пойдет...
Все только начинается!
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
4.2.2015 20:02
|
herbalife пишет 04.02.2015 в 19:14 (ссылка): anyaska, я написала чего хочу.а там будет видно. Сейчас нарушения пью и еда.
За неделю два раза белок маловато.
Нужно три раза в день для результата.
Завтра перенесла свой разгруз
Значит завтра со мной разгруз за компанию? Я на яблоках
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
4.2.2015 19:14
|
anyaska, я написала чего хочу.а там будет видно. Сейчас нарушения пью и еда.
За неделю два раза белок маловато.
Нужно три раза в день для результата.
Завтра перенесла свой разгруз
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
4.2.2015 19:11
|
anyaska пишет 04.02.2015 в 12:39 (ссылка): Schina, спасибки за прекрасные цветы и поздравления !!!
herbalife пишет 04.02.2015 в 01:21 (ссылка): anyaska, я имела чт для тебя старт и среда наш старт
Аааа, понятно, а то я уж подумала, что ты решила вообще ударить убойным темпом по лишнему весу и всех нас перегнать :)))
Та не не переживай.
Ятри дня пью .сейчас неразбериха .
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
4.2.2015 12:42
|
herbalife, только сейчас прочитала твою подпись под постами. Ты уверена что такое резкое снижение веса (9 кг за 3 недели) не повредит здоровью? Наверное не стоит ставить такие трудно достижимые цели...
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
4.2.2015 12:39
|
Schina, спасибки за прекрасные цветы и поздравления !!!
herbalife пишет 04.02.2015 в 01:21 (ссылка): anyaska, я имела чт для тебя старт и среда наш старт
Аааа, понятно, а то я уж подумала, что ты решила вообще ударить убойным темпом по лишнему весу и всех нас перегнать :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Schina
Diet-Баллов: 52970
Сообщений: 2162
4.2.2015 9:34
|
Итоги недели:
Лидер SiliS -2,2кг и -2,7% от веса. 
Итоги месяца:
1 место LadyC -6,6кг и - 6,1% от веса.
2 место anyaska -4,2кг и -4,8% отвеса.
3 место SiliS -3,5кг и -4,3% от веса.
Букет победителям. 
92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.
Живи сам и давай жить другим.
|
herbalife
Diet-Баллов: 305
Сообщений: 88
4.2.2015 1:21
|
anyaska, я имела чт для тебя старт и среда наш старт
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
3.2.2015 16:43
|
herbalife пишет 03.02.2015 в 09:20 (ссылка): девченки  гоночка по прессу началась.вдвоем скучно.присоединяйтесь.
за вчера скинула в животе за день 2 см.
завтра разгрузочный и послезавтра
Два дня подряд разгрузочный день? Это не вредно?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
